窗外零星散落的雨聲，一直在耳邊盤旋不散，被勾起的情緒，在眼眶裡打轉。莫名地，週期地，我知曉他又悄悄來襲。一觸即發的狀態，微不足道、茶渣一般的小事都能夠讓我決堤，我習慣性地壓抑著，雖然沒什麼過不去的，但也沒什麼好過去的，就讓自己處在最舒服的姿態吧，好好喘息，好好呼吸。
我好好看著鏡中的我，我很少這般認真觀察自己。前年尾巴驟然剪去至耳下的頭髮，又已留長至胸前。白頭髮多了幾根，皺紋多了幾條，臉蛋變得圓潤，笑容因病而不自在，眼神變滄桑了？看著時間在自己身上留下的變化，我忍不住拍了拍自己的腦袋，啊啊辛苦你了啊，結果不小心把眼淚都拍出來了。
沒事還是不要太常擁抱自己好了。(大誤)
第一次製作添加多穀物雜糧粉的麵團，高估了他的含水量而搞得狼狽不堪！濕黏難以操作，當下立刻重新調整了配方而順利攪打成團。可能整型地不太好，入爐烘烤時，肚子也翻炸了，又是一陣被自己氣得又哭又笑。
顏色較為深邃的雜糧麵包，麥香也很沉穩濃郁，不時咬到顆粒穀物，莫名覺得自己身體健康？添加的楓糖，其實察覺不到他的存在，倒是為麵體增添了濕潤而不過於乾口。切片微烤，外殼酥香，裡頭鬆軟而有彈性，淡淡的苦韻，淡淡的酸氣，濃濃的麥香，還有你們逗趣的模樣。
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