你知道嗎?【「平均壽命」並不是國民年齡的平均】#本日冷知識1543
小編科宅在高中地理課曾讀到:非洲波札那因為愛滋病沉重的打擊,國民平均壽命一度下降了 20 歲 [1]。主因是病毒擊垮了一整代青壯年,繼而小孩子忽然喪失撫養,很悲。後來又學到:1918 年西班牙流感一舉讓米國國民的平均壽命掉了 12 歲。不單米國,其他各國也多半是 10~20 歲之間的驚人幅度 [2]。
* 然而歷史教訓無路用,還是不肯戴口罩。要增進國際觀就應該研究歷史地理。看新聞是什麼斜門歪道。¯\_(ツ)_/¯
但我一向容易畫錯重點,立刻有個疑問是:太奇怪了。這兩種疫情都特別讓年輕人掛點,這樣「平均壽命」不是反而應該增加嗎?
那時我真心以為平均壽命的意思是大家拿身分證出來,取歲數的平均。一個類比是,如果班上數學段考平均成績是 50 分(貴校數學超殺),假設成績不滿 50 分的同學不計入,其餘人的分數平均顯然會增加。如果病毒讓青年喪命,剩下較老的成年人,平均值應該會有一樣的變化。
然後我就短暫忘了這事,作為人生的伏流,這個迷思一直到大學才重新冒出來——在一堂叫生物統計學的課。基本上給了我當頭棒喝長出三層包......平均壽命根本不是那個意思!
謎題得解後我一直想寫。但是齁~細細想來,這個概念實在太奇怪,很不直觀,我可不想用數學公式嚇跑大家。怎麼辦怎麼辦?
直到有天電視在播〈SASUKE! 極限體能王〉,看著選手紛紛在障礙物前英勇的落水的姿態,忽然讓我的腦袋過電。啊,懂惹,極限體能王根本和人生一模一樣!咦?容我解釋 XDD
好ㄉ。咱們話說從頭,平均壽命當然不是全體國民的歲數平均,明顯的從台灣的人口金字塔 [3] 可以看出平均數和中位數約莫是在 40 幾歲的地方。而不是常說的平均壽命的 80 歲。顯然是兩個不同的東西。
很不幸的,平均壽命這個約定俗成的翻譯頗為糟糕——我應該不會是唯一望文生義誤會的人吧。其原文是 Life Expectancy,稍微比較好的翻譯是「預期壽命」。今後稱之。但不細加解釋恐怕還是不會瞭改。
預期壽命其實本來是保險業者發明出來的概念,相關的專有名詞是叫「生命表」(Life Table)的東西。因為保險業說白了就是在和大眾對賭,合理的保險金應設定為新收的錢要多過給出的理賠金額,保險公司才能獲利。因此,為了作莊,保險公司必須對人口中不同年齡的人忽然發生不幸的一般情形瞭若指掌。具體而言是:各年齡的人之平均死亡率。
當今天有一批客戶買保險,就能根據生命表來預計明年會有多少蒙主寵召,後年有多少羽化升仙,十年後有多少早登極樂等等。才可以根據這調查預估一開始要收多少保費,加以精算與平衡,保險業才不會變慈善事業。
所以講白了,Expectancy 到底指是什麼的期望?就是我一直在換詞避諱的那件事,對於足夠大的客戶群體,平均會在幾年後發生。就醬。後來這個概念被推廣到一整個國家的一年一年的新生兒身上,就變成了預期壽命了。
回來講到極限體能王:讓我們想像人生是一個闖關大舞台,中途有許多障礙會讓挑戰者落入三途之川。而且就像斯芬克斯的謎題,挑戰者還會從四條腿→兩條腿→三條腿→坐電動輪椅這樣的變化(喂!)。總之那些障礙物的難度有高有低。分析方法就是去統計大量挑戰者的通過率。
藉由基本假設:在給定年齡遇到的障礙(俗稱劫數)難度不會變動,主辦單位就可以估計說新一批例如 10,000 名參賽者【平均落水的地點】會在哪裡了。那就是預期壽命的白話文概念。講完。
呃,對,仔細一講就會覺得齁,統計各國的該數值並互相比較,真是有變態到的一件事。
它能反映的東西也頗為侷限,就只是各國各自的「障礙賽道」的難度而已。像日本 (84.5) 的難度最簡易,阿富汗 (50.3) 難度是怕爆。
不同國家有不同的醫療衛生保健內憂外患的水準,賽道的難度便有差別。如在前工業時代的古早古早,傳染病、戰亂、飢荒(天啟四騎士之三)再加上新生兒夭折、產婦難產或感染症等災害,是最主要的落水因素。隨著時代與生活條件的進步,參賽者也會逐漸突破到更遠的地方。怎麼描述起來有點像超級馬力歐。
接著來討論「預期壽命」這個數值各種奇怪不直觀的地方。
首先,剛剛說計算預期壽命的最大假設是「障礙難度不變」,但那是不可能的,實際上戰亂傳染病等突發情形會使死亡率增加,而普遍的物質進步會持續降低各種可預防的死亡率。因此在這樣的波動之中,今年出生的嬰兒和去年出生的嬰兒會有不同的預期壽命。
而如開頭所說的那些情況,戰爭飢荒傳染病的肆虐會忽然讓一整代人的預期壽命降低,又在災後產生顯著巨幅的反彈,所以它天生是個浮動不穩定的值。
這時想到 2020 就......扶額。島國以外舞台的難度都遽然增加。
更怪的還有,假設我出生那年的男性預期壽命是 75 歲好了,那我和我同歲的幾萬名男嬰到最後,真的會平均在 75 歲死掉嗎?答案當然不是,因為,如果沒有意外,科技持續進步的情形下,「賽道」會隨著我們變老而越來越簡單。(應該啦......如果今年不是 2020 寫這段我會更有信心的。)
* 甚至「奇點主義者」主張說:搞不好第一個永生的人已經出生在地球上了。他們的想像是隨著這個人活到 30 歲,科技的進步已經延長人類壽命 50 歲,以此類推,遞增無止期......若不是今年是 2020 看到科學、科技界的醜態百出,本人也是很想相信這個美好 der 願景啦。
邏輯出問題出在,用於估計我們這批人在 50 歲的淘汰率的數值根本是別人的(比我整整老 50 歲的那代人),畢竟也無法跳進抽屜裡的時光機去偷看未來。所以技術上預期壽命甚至並不是任何人壽命的實際預期。因為它的基本假設並不精確成立,只是個盡人事(收保費)所進行的推估而已。
台灣的新生兒預期壽命目前大概是 80 歲,細想起來這是很不得了的事情。台灣人的人生賽道超級平坦,只可惜馬路如虎口,馬路安全要是搞好搞不好便立刻追上日本了 ← 非得嘴一下不可。
此外在某種意義上,任何在 80 歲前過世的人都算是英年早逝,因為那是平均值啊。#已經警告過了這回充滿這種超怪的發言
更怪的燒腦邏輯還有,如果說一個國家的預期壽命是 40 歲好了(約是古典希臘羅馬時期的數值),那 39 歲的人是否就該遺囑寫一寫準備投胎?答案是否,否,否,大大的否!他幾乎肯定可以再活個十年二十年沒事兒。
問題出在,古早年代的關卡,難關幾乎都在前頭。也就是古時小孩難養大,但一旦養大了日子就相對的平安。就有可能出現怪異的「活過一定歲數之後,預期壽命又增加」的現象,可以想成中位數和平均數拉開了。亦即是有大量早夭的幼童拉低了平均落水點(重心)的值,但幸運沒有在一開場就落水的人,就預期可以一直前進直到名為老化的障礙物襲來。
關於生命表,怪事和眉角肯定更多。寫到這邊留一個我觀察到但目前還想不通的事情,希望強者解答。那就是其實可以把每個年齡的人當作全新的參賽者,再計算他的預期餘命。假如 20 歲的人的預期餘命是 N 歲的話,直覺是那 21 歲人的預期餘命應該是 N-1 歲吧。實則不然,通常是一個 N-0.93 之類的數字。在高齡者更明顯,81 歲和 80 歲人的預期餘命只差 0.6 歲而已。
直觀上這似乎暗示每活過一歲,餘命會得到越來越多 bonus(系統訊息:恭喜恭喜)?! 這是為~什麼咧。一起想想看吧。
極限體能王40回 在 ChunMin 楊浚泯 Facebook 的最佳貼文
眼光放遠很重要
不可能練一個月、一年就比你朋友、其他人還厲害,退一步想想、找出自己目前的缺陷(身材、運動表現、技能),下苦心紮實的練。 體脂肪太高→降體脂、胸太薄→加強胸、腿太細→加強腿,花半年、一年的時間改進現階段的缺陷,變成自己的強項。列出清單一步一步慢慢來,每半年、一年重新審視自己的狀況,你會發現進步得比自己想像的快很多。
這是很簡單的數學:
一般人一個禮拜會花幾天在練球、健身上?通常是一周2-3次,如果你一周練五、六次,從基礎開始打起,持續堅持一、兩年,很快的你會發現自己進步的比想像中快得多。
剛開始健身時我也是這樣做,一周練5-6天,努力兩年後就不是那麼單薄的眼鏡仔、瘦皮猴,進化成有腹肌的瘦皮猴...不是...是比較壯的瘦皮猴。 但在接下來的兩年,持續努力,慢慢開始可以在健美比賽中得獎,甚至取得總統盃的前五名。回頭看自己剛開始的模樣,能夠有這樣的變化覺得很驚人。
現階段努力在事業上、推廣極限體能王運動,希望幾年後的自己也可以持續不斷的精進、朝目標邁進。打造一個讓自己驕傲的訓練場!
與大家共勉
#GYMEFIT
#沒有奇蹟只有累積
#要怎麼收穫先要怎麼栽
#小編好強
【影片翻譯】Kobe:想打好籃球?先學算術
幾週之前,Kobe Bryant 接受美國作家、創業者及節目主持人 Lewis Howes 專訪,其中談到的某段故事,可能是你所不知道的。
不,我不是指 Kobe 的籃球理念與流川楓相反這件事(誤),而是原來 Kobe 老大他曾經在11歲時慘遭費城的同年孩子們慘電,整整一個夏天,在比賽中一分未得。
這段故事與我們所熟知的老大太不相同了,畢竟在過往我們所聽到的故事中, Kobe 8歲時就在比賽中得了60分,高中時大殺四方名滿天下,並且17歲就在湖人隊試訓中打爆40歲的前NBA球員,防守悍將 Michael Cooper。
那麼 Kobe 是如何在11歲之後從這沈重的打擊中奮起,將故事線繼續接回正確的軌道的呢?
答案就在影片中,讓老大自己告訴你,為什麼打籃球就是做算術。
#GYMEFIT
#一起變強
#一起做算術
#小編Sirius
#告訴你一個真理
#打籃球就是做算術
Credit:Louis Howes
Youtube:https://goo.gl/m5iL8C
FB: Lewis Howes
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註:
1.Sonny Hill 是費城當地知名籃球員,也曾單任費城76人播報員,以他為名舉辦的 Sonny Hill Basketball League 至今仍然繼續舉辦,包含超過60支球隊與800位學生球員。
2.Kobe 的父親 Joe Bryant 曾是 NBA 球員,舅舅 Chubby Cox 也曾短暫打過 NBA。
3.Earl Monroe ,前 NBA 明星球員,綽號“珍珠”,曾在 NCAA 有平均得分41分的驚人成績,1967 年奪下最佳新秀,並於 1973 年在尼克奪冠。
4. Kobe 在 1996 年曾在湖人隊試訓兩次,第一次試訓中他打爆了比他大三歲的待選新秀 Dontae’ Jones ,第二次 Jerry West 找來退役五年但身體保持良好的前防守第一隊悍將 Michael Cooper ,想看 Kobe 如何應對更強壯的身體碰撞與防守。
結果 Kobe 在一對一比賽中用各種方式在 Cooper 頭上得分, 25 分鐘後, Jerry West 說:
“好,我想我看夠了。”
“他比我們隊上任一人都還強。”
“這是我看過最棒的試訓表現。”
“我們得用盡任何方法得到他。”
於是,就有了後來 20 年,老大在湖人隊的故事。
推薦影片:
Inner Strength - Kyrie Irving https://goo.gl/xcBZj3
MJ - Mindset of Champion https://goo.gl/dCd45C
Inner Strength - Kevin Hart https://goo.gl/gk1DxC
Kobe Bryant 的凌晨四點哲學 https://goo.gl/oyefDg
極限體能王40回 在 SelenaTaiwan 筍筍 Facebook 的最佳解答
【終於】我們的無痛戒奶癮
母奶吃了一年九個月還沒膩我也真服了妳!
親餵寶寶,我們無可避免的走上了奶癮之路
這當中無數次的戒奶睡戒奶癮
沒有一次真正成功
但說真的,也沒有一次算是失敗!
細想起來,每次都是邁向成功的過程
我們前後花了快一年的時間戒斷
目前還是有早晚的親餵
但不再崩潰討奶
沒有意外也能一覺到天亮
女兒滿周歲之後連我媽都叫我趕快把奶斷了
但親餵媽媽都知道要拒絕奶癮寶寶有多難
癮發起來就是往死裡哭
哭斷她的肝腸也哭炸妳的理智線
斷奶,真的沒有旁人講得這麼簡單!
或許塗上黃蓮八寶粉,從此一了百了
但我真的不忍心,寶寶沒有作錯任何事,只是喜歡吃從小爸媽一直讓她吃的奶,只是喜歡那種安全感;實在不忍心為了自己快活,粗魯的驚嚇她!
於是戒了非~常~久
根據我的經驗
#媽媽分房_讓爸爸陪睡過夜就成功一半了!
不管妳家老公白天要去FBI還是NASA上班
戒夜奶的過程請老公一定要參與
跟婆媳關係一樣,他是關鍵。
不用心疼老公太累
為母則強,為父也是
老公的極限就讓寶寶去開發
太疼老公=輸在起跑點
育兒的路上只探測媽媽的極大值不科學
生父們也要挑戰極限體能王才有參與感啊
在半夜跟跟寶寶賭意志力,妳不會贏的
對親餵寶寶來說
媽媽在場的誘惑力太太了她無法忽視
各種鬼哭狼嚎
看到媽媽的刺激會讓寶寶斷理智
不是要逼你,是她自己都瘋了!
觀察很久
我在場,葵不管餓不餓都會一直醒,醒來不管怎麼安撫都難以再熟睡回去,就算哭累睡著,一炷香閃充後捲土重來!妳真的沒性命在接下來的八個月裡,每晚接招八次
反之,爸爸陪睡,會哭醒;
爸爸安慰,可以睡回去
第一晚她可能起來三次,後面會慢慢遞減
需要起來安撫的次數越來越少
每次要哄的時間也越來越短
只要媽媽別從又隔壁跑過來加入戰局
媽媽在隔壁也不好睡
聽到寶寶大哭會想手刀脫衣奔向她
但是請忍耐!
不要再去刺激寶寶
也不要把老公辛苦的前功盡棄
分房由老公完全侍寢
葵在很短的時間之內自行睡過夜了
不用再起來哄,一覺到天亮
老公也不覺得累,因為他也能睡過夜了!
很快地,是媽媽開始吃醋🤣
為什麼摟著女兒過夜,這麼粉紅泡泡的事居然被老公獨攬
有了前面成功睡過夜的經驗
葵已經不再對"靠自己睡著"那麼崩潰
因為她已經成功過很多次
睡覺真的沒那麼可怕!
加上一歲多慢慢聽得懂人話
我們現在睡前還是會親餵
摟著她唱歌拍拍
在她快睡著之前,我會低聲問她
:把nene放開好嗎?
:我們舒服睡覺囉,晚安明天見(塞小被被)
目前已經進步到她可以自願鬆口睡去
與媽媽同枕她偶爾還是夜醒,但不是非奶不可,拍拍就能睡回去,親餵終於,一點都不痛苦了!
呼~(伸懶腰)
還在奶癮苦海翻騰的同修,共同奮鬥吧❤