#新書上菜 愛群中醫診所 陳曉萱院長《#養孕》
從孕前、懷胎到產後,一次補齊的好書💕
🥗好孕藜麥沙拉:提升精卵品質
【藜麥】蛋白質含量高,且含鈣、鋅、錳,有助細胞修復,養卵、養精皆宜。特性:含多種胺基酸,不含麩質,是素食者的全方位營養補給。
現代人由於生活壓力大、外在環境汙染等問題,不知不覺傷害身體健康而不自知,以致經常產生各類發炎體質、免疫問題、經痛、痰溼等惱人的問題。本書特地結合中西方醫學觀點與醫食同源的概念,並且重點整理出婦女常見的不適或病症,尤其對於有計畫生育下一代的適齡男女,提醒大家要從平日的食養做起,從養孕、懷孕到產後各階段,都該培養正確的食養觀念,才能有效改變體質、調養身體。
全書以明晰的醫學解說,輔以合適的食物攝取建議,藉由調整飲食習慣、淨化身體,養出健康好孕體質,除了協助適齡男女順利走過完整孕程,也藉由生理及飲食方面的建議,將身體從內到外作一次完整的檢視與調養。
【作者陳曉萱】
中國醫藥大學學士後中醫學系畢,台灣中醫家庭醫學會監事,曾任台北市立聯合醫院陽明院區中醫科總醫師、民生榮星中醫診所醫師、國泰產後護理之家中醫講師等。專長為不孕症、多囊性卵巢、子宮內膜異位、妊娠產後調理、一般婦科疾病等,現為愛群中醫診所院長。
台南女兒,從小生長在重視飲食的家庭,從事中醫工作之後更進一步研究食物、醫療與人體健康之間的關係,希望借助食物與藥材的力量,協助病患越活越健康。育有一子一女,喜愛廚事,忙碌之中仍巧手為家人烹調健康餐點,持續發掘醫食同源的力量,並希望和更多人分享真食物的食養療癒觀念。
🔸新書發表會 🔸
時間:8/17(五) 下午2點
地點:愛群中西醫診所11樓(台北市大安區信義路三段178號)
線上報名網址:goo.gl/9JE4Jb
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◎中西醫專業觀點
◎180道精選真食藥膳
◎23好孕食材圖解小百科
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◎對症詳盡分析+飲食建議
#懷孕 #不孕 #婦科 #好孕 #食養 #愛群
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,四神湯的運用 醫聖張仲景特輯(7)│談古論今話中醫 本集邀請到榮星中醫聯合診所的主治醫師 賴正均醫師來到現場,為大家解說脾胃相關疾病,中醫如何治療,張仲景又有哪些藥方常用呢? 單元一 腸胃問題和心理因素密切相關 身為中醫師,自己的母親長年胃脹不適,卻連自己絞盡腦汁也不能根治,心中沮喪不已。直到有...
榮星中醫診所 在 吳恩文的快樂廚房 Facebook 的最佳解答
吳恩文的快樂廚房線上廣播請到藥膳專家林秋香老師,現為「恩承居粵菜海鮮餐廳」及「林秋香頂級坐月子料理」負責人。她的食養風格廣受海內外華人喜愛,今天要跟我們分享使用秋天當季食材溫補的妙訣。
榮星中醫診所 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
四神湯的運用 醫聖張仲景特輯(7)│談古論今話中醫
本集邀請到榮星中醫聯合診所的主治醫師 賴正均醫師來到現場,為大家解說脾胃相關疾病,中醫如何治療,張仲景又有哪些藥方常用呢?
單元一 腸胃問題和心理因素密切相關
身為中醫師,自己的母親長年胃脹不適,卻連自己絞盡腦汁也不能根治,心中沮喪不已。直到有一天,看到一篇有關「飢而不欲食」的文章才恍然大悟,原來媽媽的問題竟然是情緒問題,究竟情緒和脾胃有什麼關聯性呢?請看我們的VCR
單元二 什麼是「脾胃是人的後天之本」
中醫的觀點認為「腎」是人的先天之本,而「脾胃」是人的後天之本。其中的道理究竟為何呢?這脾、腎的看法和西醫又有何不同?要了解中醫博大精深的理論實際運用在疾病上的奇效,就請看片中為您邀請到的賴正均醫師,深入淺出的介紹…
單元三 「藥食並用,保胃氣」的好處
張仲景存仁心、施仁術,為了讓即使是窮人,也能得到治療用藥,開藥方講求一定要能符合「簡單、方便、價廉、有效」的四個原則。他到底怎樣發明這些藥方的呢?從節目中輕鬆了解食物的療養作用,以食物來入藥。一千八百年前,就在中華文化中生根的養生預防概念,我們也可以做到哦!
單元四 「脾主肌肉」的現象是甚麼呢?
肌肉萎縮、眼瞼下垂、重症肌無力、媽媽手…這些現象竟然和我們的脾胃有
關聯呢!快來看看,究竟中醫上是怎麼解釋呢?
養生美味食療自己做─跟著秋香老師一起做,我們也可以在家輕鬆養生吃美味。食材搶先看:
食材:
豬肚1/2個、豬肋骨4根
蔥2根、薑4片、米酒2大匙、鹽1小匙
藥材:
四神藥材 (芡實、蓮子、茯苓、山藥) 50元
黨參3錢
紅棗4粒 (去籽)
張步桃醫師設計四神湯的時候,加了黨蔘、紅棗,黨蔘性平,增加補氣健脾的效果,把脾胃的氣更提升了,幫脾胃的運化更好,精神氣力更充足,紅棗碰到薑以後,增加補脾的效果,細胞活躍了免疫力就提升了,抵抗力就好。
大家一起做做看喔!
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榮星中醫診所 在 NTDHealth Youtube 的最佳貼文
本集主談「二便」。論及二便,一般人應是避之唯恐不及。但不管中西醫,二便可是觀察人體健康與疾病的重要線索,千萬別大意。
特別來賓: 榮星中醫聯合診所 中西醫師賴正均
第一單元 蜜煎導方
你知道古人如何治療便秘嗎?
用蜂蜜?!
是的,別驚訝,而且還是醫聖張仲景先生發明的喔!!
請看,蜜煎導方這帖藥的故事由來~
第二單元 二便辨證
繼續很高興邀請到榮星中醫聯合診所的主治醫師 賴正均醫師
什麼樣情況叫「大便不正常」?
賴醫師說不是看3天 1次或1天3 次,而是看形狀。
大便如果是成形的,且不伴隨著絞痛或其他的不舒服,它就是正常的,中醫有個名稱叫「熱結旁流」。
他拉的大便裡面,沒有實質的物質,都是水。
可是大腸告訴你說,肚子有東西,要排出來。
所以他腸子不停的蠕動,但是他根本沒有東西可以排,
所以這病症實質上是便秘,這是屬於比較特例的。
還有什麼特殊案例?
以及二便注意事項,跟五臟六腑關係又如何,請看本集精采座談。
第三單元 養腎保健料理 黑豆養生茶
原料:黑豆 甘草 金銀花
食材:
黑豆2兩、甘草3錢、金銀花5錢
作法:
(1) 黑豆洗淨泡水8小時
(2) 將三種材料煮水5000cc (40分鐘)
功效:
黑豆味甘溫平、入腎、肝經,滋補腎臟、利水消腫解毒
金銀花:抗SARS 時,含金銀花的草藥包在北中南熱銷一空。
甘草:甘草叫國老,有協調諸藥的效果。
甜甜甘甘的,小孩都很願意喝喔~
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榮星中醫診所 在 NTDHealth Youtube 的最佳貼文
談古論今話中醫 醫聖張仲景特輯(四)
五臟六腑皆使人咳
這一集,除了繼續講述張仲景的行醫故事,也邀請了榮星中醫聯合診所的主治醫師賴正均醫師,以「咳嗽」為主題,用具體的症狀讓觀眾更清楚了解仲景所確立的中醫辨證論治的價值。因為咳嗽,一般人會以為就是呼吸道相關問題,但事實不然,五臟六腑的毛病,都有可能讓人咳嗽,所以如何辨證作出正確診斷,就再重要不過了。
第一單元 同病不同藥
相傳醫聖張仲景在早年學醫過程中,曾發生過這樣一件事。
一天,兩個同樣淋過雨,有同樣感冒症狀的人同時來看病,仲景給了同樣劑量的麻黃湯。但兩個病人,一個康復了,另一個卻更加嚴重。這到底是怎麼回事,仲景又如何化解此危機呢? 請看VCR…
第二單元
感冒好了,卻還是咳個不停?
心臟有問題,會咳?
胃食道逆流,也會咳?
情緒不好、喝咖啡也都會咳?
站著沒事,躺著就會咳?
咳嗽原因百百種,
咳嗽這種身體反應又代表什麼?
若五臟六腑都會令人咳
中醫如何辨證論治
第三單元 林秋香上菜 沙蔘百合米漿
這一道,有助於化痰止咳和好睡眠喔~
食材
在來米粉(粉末)半杯、新鮮百合1兩半(洗淨)
調味料:
麵粉1/3杯
藥材:
北沙蔘2錢、川貝粉2公克、北杏仁粉4公克、桔梗2錢、山藥粉4公克
作法:
(1) 將北沙蔘、桔梗加5碗水,煮30分鐘後取汁備用
(2) 麵粉及在來米粉用乾鍋小火炒一下,混合川貝粉、北杏仁粉、山藥粉
(3) 將(1)藥汁加入百合煮滾後,加入(2)的材料混合拌勻煮開後熄火,食用時可加冰糖或麥芽糖
(加入粉類時應先以少許水調勻,再倒入鍋內煮,否則粉類會結在一起,易有顆粒現象)
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榮星中醫診所 在 榮星醫療機構 - Facebook 的推薦與評價
【榮星中醫診所】 [全民健保特約診所] 由國醫張步桃於1997年所創立的醫療服務團隊, 秉持著張醫師"視病如親"的精神及醫療理念, 繼續在此為您提供優質親切的醫療 ... ... <看更多>
榮星中醫診所 在 [推薦] 榮星中醫賴醫師- 精華區HsinTien - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
去年八月剛搬來新店,
全身百廢待舉,
看了板上的推薦文去大豐路的榮星看了賴醫師,
這篇是來回饋的,
謝謝新店板,
讓我找到一位這麼棒的中醫師,
實在名不虛傳,也推薦給大家:)
榮星雖然只有內科,
但賴醫師不僅專業,
而且非常、非常的有耐心又親切,
總是很溫柔的跟我說明身體狀況,
還會利用西醫的說法來說明病情,讓不熟悉中醫術語的人也能瞭解。
必要時也會建議患者去醫院做檢查,給的建議都很中肯實在。
重點是診療和用藥真的十分有效,
上週我因為腹瀉去就診,
賴醫師開了藥給我,
因為不是很嚴重的腹瀉,我也沒有特別留意藥的效果,
但週末我有一天忘了吃藥,
隔天立刻就拉了兩次肚子......
人真的是不能鐵齒的(誤)。
今天晚上我則是因為頭暈了兩日去就診,
賴醫師說我感冒了,看了喉嚨說喉嚨發炎,也開了藥給我,
看診的時候我並沒有感覺到明顯的感冒症狀,
但現在已經開始發燒和喉嚨痛了......Orz
總之,它現在已經是我看中醫的首選了,
新店地區的各位如果有需要的話,
請大家放心的走進去吧:)
電話:02-8911-3502
地址:新店市大豐路24號
看診時間:週一~週六 14:00~17:30;18:30~22:00
(除了週三晚間和週五、六下午外,都是賴醫師看診喔)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.86.252
就好像孫梓評會用「時不我與」(時間,怎麼不多給我一點)一樣XD
我知道公館的「遇見中醫」和市中的醫師都會親自推拿,但相對的要等比較久。
我還在唸大學的時候遇見剛開,
那時候人還不多,我每個禮拜都去一兩次,
不管是醫生或推拿師都推得很仔細,
那時覺得一百多塊換這樣的診療好便宜XD
姜醫師有學太極,他的推拿師好像也都有太極底子,真的挺不賴的吶。
市中的傷科有給付,140元掛號+推拿+領藥,
我很愛市中的羅國正醫師,我的肩傷就是他治好的:)
※ 編輯: AndesDeer 來自: 118.167.162.148 (05/02 03:38)
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