誰家的中元普渡買了餅乾？我知道一片接著一片很涮嘴 但在比供桌精彩度的同時 大家也要看看營養標示🥺
宴請好兄弟的這段時間 只要到賣場都會看到大家的推車裡放了很多餅乾😅
👩🏻⚕️奉上 #中元普渡 #餅乾熱量
千萬不要趁普渡 反而降低了自身免疫力⚠️
寶咔咔 分享包630kcal(125g)
鈉含量：970mg
卡迪那 海鹽 615kcal(110g)
鈉含量：260mg
蝦味先 香辣 565kcal(115g)
鈉含量：705mg
品客 原味 560kcal(110g)
鈉含量：516mg
樂事起司 548kcal(97g)
鈉含量：568mg
樂事海苔 516kcal(96g)
鈉含量：552mg
樂事雞汁 516kcal(96g)
鈉含量：525mg
樂事原味 516kcal(96g)
鈉含量：450mg
孔雀香酥脆 香魚 484kcal(104g)
鈉含量：632mg
卡迪那牛排 460kcal(82g)
鈉含量：484mg
波的多 蚵仔煎 456kcal(82g)
鈉含量：540mg
卡迪那 全天然 452kcal(82g)
鈉含量：196mg
卡辣姆久勁辣 436kcal(78g)
鈉含量：538mg
卡辣姆久 海苔 432kcal(78g)
鈉含量：362mg
樂事香烤肋排 423kcal(75g)
鈉含量：369mg
可樂果 原味 298kcal(57g)
鈉含量：316mg
真魷味 紅燒 260.7 (60g)
鈉含量：681mg
POCKY 巧克力 197kcal(40g)
鈉含量：75mg
科學麵 192kcal(40g)
鈉含量：720mg
滿天星 190kcal(40g)
鈉含量：344.3mg
（以上為每包餅乾之數值，來源為市售營養標示）
有沒有發現 比較大包的熱量真的高非常多（廢話）
除了購入美味之外也買了「熱量和鈉」⚠️
不是不能吃 而是要注意吃的量 或把握一些挑選原則 👩🏻⚕️建議
✔️選擇非油炸餅乾 油脂含量跟熱量自然較低（可以差到2倍以上）
✔️選擇小包裝的 比較能控制份量 不會一下子吃過多⚠️如果要買大包裝的分享包 要吃之前可以先拿出要吃的份量 並懂得適可而止😉
✔️ 或家人拆一包分著吃 把熱量分散出去
✔️推薦可以選擇堅果、燕麥、低卡餅乾、無鹽海苔、蒟蒻等或當季水果
✔️飲料從碳酸汽水或啤酒改為無糖茶也不錯
🔍衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400mg（=6g的鹽🧂）
以寶咔咔為例 一包澎湃的分享包直接超過每日總攝取量的1/3...
吃的時候真的記得把份量抓出來 剩下封起來！
相信不少人看到促銷及特價都很心動
但還是要依據家中人數或儲存空間來採購
避免過多的儲糧造成食物過期及熱量囤積
希望大家中元普渡也要克制一點 一起聰明採買
注重熱量營養同時 讓好兄弟也心滿意足💪🏻
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樂事原味熱量 在 [商品] 樂事烘培洋芋片-培根起司/烘烤薯香/香烤海苔- 看板CVS 的推薦與評價
(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除)
【商品名稱/價格】： 樂事烘焙洋芋片:烘烤薯香/香烤海苔/培根起司(0元)
(試吃試用品請標註0元)
【便利商店/廠商名稱】：愛評網/樂事
【規格/內容物/熱量】：詳見內文
【評分】： 70/92/88
(未滿60分為不推薦)
【心得】：https://llafcdll.blogspot.tw/2011/09/blog-post_5607.html
此為愛評網口碑卷的試吃食記,不喜勿入! ^^
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少70%脂肪--革命性的烘培洋芋片.
這一次是使用愛評網的口碑卷:
◎體驗內容
樂事烘焙洋芋片綜合體驗組一箱，共12包！免費體驗
包含：烘烤薯香口味4包+香烤海苔口味4包+培根起司口味4包
★本活動體驗內容非全素食，如無法食用者，請勿兌換
12包洋芋片一字排開,看起來就很壯觀!
烘烤薯香口味4包+香烤海苔口味4包+培根起司口味4包
烘烤薯香： 保留濃郁馬鈴薯原味的香甜
香烤海苔： 日式海苔調味，濃郁細緻好滋味
培根起司： 香濃起司與培根的完美搭配
培根起司口味(25元)
這一次樂事推出的新洋芋片,就是主打少70%脂肪的烘培洋芋片!
包裝後面有介紹革命性的烘培洋芋片.
*少70%脂肪 *少19%卡路里 *無添加防腐劑
*樂事烘培洋芋片較樂事原味洋芋片脂肪少70%,熱量少19%
成分: 馬鈴薯粉,澱粉,植物油,糖粉,糖,大豆卵磷脂,味精,食鹽,乳清粉,香料,
酵母抽出物,大蒜粉,二氧化矽,香辛料,檸檬酸,調味劑,洋蔥粉,豬肉粉,起司粉
原產地 : 台灣
每一份量23公克,本包裝含2份,
每一份熱量99大卡,蛋白質1.5公克,脂肪2.2公克(飽和脂肪1.1公克,反式脂肪0公克),
碳水化合物18.2公克,鈉115毫克
*樂事烘培洋芋片較樂事原味洋芋片脂肪少70%,熱量少19%
這是一包的份量.
烘培洋芋片比薄脆的洋芋片厚些.
洋芋片是成六角形的造型,因為是由馬鈴薯粉做的,所以,並沒有看見馬鈴薯皮.
洋芋片因為是用烘培的,所以,吃起來比較不油!
這一款洋芋片起司味香濃,吃起來也有培根的香味.
因為還攙有大蒜粉,所以,吃的時候,會有大蒜的香味跑出來!
我還蠻喜歡培根起司口味的!
烘烤薯香口味(25元)
一樣是主打少70%脂肪的洋芋片!
不過,這一款是全素者可食用的口味哦~~
成分: 馬鈴薯粉,澱粉,植物油,麵粉,糖,大豆卵磷脂,食鹽,味精,調味劑,
原產地 : 台灣
每一份量23公克,本包裝含2份,
每一份熱量99大卡,蛋白質1.5公克,脂肪2.2公克(飽和脂肪1.2公克,反式脂肪0公克),
碳水化合物18.2公克,鈉115毫克
*樂事烘培洋芋片較樂事原味洋芋片脂肪少70%,熱量少19%
這一款洋芋片一樣是六角形的造型.
因為是烘烤薯香的,所以,外表非常地潔淨.
剛入口時,會覺得沒啥味道.
但是,反覆咀嚼時,會有淡淡的薯香跑出來!
不過,吃重口味的人˙,可能會吃不習慣這一款烘烤薯香洋芋片!
香烤海苔(25元)
成分: 馬鈴薯粉,澱粉,植物油,麵粉,糖,大豆卵磷脂,食鹽,麥芽糊精,味精,海苔細片,
大蒜粉,香料,香辛料,二氧化矽,脂肪酸甘油脂,調味劑,
原產地 : 台灣
每一份量23公克,本包裝含2份,
每一份熱量99大卡,蛋白質1.5公克,脂肪2.2公克(飽和脂肪1.1公克,反式脂肪0公克),
碳水化合物18.2公克,鈉115毫克
*樂事烘培洋芋片較樂事原味洋芋片脂肪少70%,熱量少19%
一樣是六角形的洋芋片!
香烤海苔洋芋片上面有灑上海苔粉,所以,有點白中略帶點綠粉.
這一款香烤海苔鹹度比較低些,
因有海苔粉與大蒜粉的加持,吃起來很香也很爽口,
大家都公認這一個口味是最好吃的!
這三種口味,喜愛程度為: 香烤海苔 > 培根起司 > 烘烤薯香
大家也可以買來試試,看哪個口味比較合自己的口味~~
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