🎤水上樂齡🎀美聲擂台賽即將開始🎶
我被樂齡寶寶們委任了一個極重要的任務💪，就是幫上台比賽的參賽長輩顧👜包包😆
#一起來聽樂齡寶寶唱歌
#水上樂齡歌唱班驗收 #水上人家愛唱歌
樂齡寶 在 林緗亭，需要您相挺！ Facebook 的精選貼文
同時也有2499部Youtube影片，追蹤數超過4,680的網紅Flute 長笛亮晶晶，也在其Youtube影片中提到，如果大家有興趣想學習長笛，歡迎與我聯繫。 防疫期間歡迎線上授課陪練(個別班) https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdGC5fJFS5wXWS-EPEtrYiAmjclkHYQuHmHb0XjnG79qVZBdA/viewform 無基礎可，年齡5歲以上...
樂齡寶 在 QQ姐姐Qkids表演藝術 Facebook 的最讚貼文
2020愛你愛妳 ❤️
愛身旁每一個人Qkids愛就在您身旁
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QQ姐姐這次和樂齡寶貝們帶動跳
主持一同迎接華山愛老人活動
做了快80組愛心球灌了百條氣球🎈
帶著彩色愛心送給爸爸媽媽們
阿公阿嬤也是我們的心肝寶貝
未來我們都會為人父母
謝謝父母養育之恩❤️
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🔆感謝基隆華山每年邀約QQ姐姐Qkids公益
愛家鄉愛珍惜愛相隨
#華山基金會愛老人
#QQ姐姐卓芯彤
#Qkids表演藝術
#感謝基隆市議委員里長教育藝文公益單位
樂齡寶 在 饒慶鈴 Facebook 的最佳貼文
今天，我與在地觀光業者合作，向工業局爭取「智慧城鄉計畫」，推出「台東曙光假期-健康養生LongStay」遊程。此遊程在合作的飯店成立保健站，讓遊客透過量測健康的樂齡寶貝機，了解血壓、體脂、肌耐力後，走訪熱氣球體驗、溫泉SPA、品嘗在地食材等景點，讓遊客身、心、靈徹底放鬆。而這套量測健康的樂齡寶貝機，會在縣府、美術館、社區、醫院診所等107處設置完成，保衛鄉親健康。
我以開放、整合、創新態度推出「臺東曙光假期-健康養生LongStay」遊程，目前已有多家旅宿業者加入，而來自印尼峇里島的旅行社進行踩線外，同步推銷遊程。未來會持續拓展日本、東南亞及中國大陸等旅遊市場，讓國內外觀光客必遊台東。
樂齡寶 在 Flute 長笛亮晶晶 Youtube 的最佳貼文
如果大家有興趣想學習長笛，歡迎與我聯繫。
防疫期間歡迎線上授課陪練(個別班)
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdGC5fJFS5wXWS-EPEtrYiAmjclkHYQuHmHb0XjnG79qVZBdA/viewform
無基礎可，年齡5歲以上 面授授課地點在高雄三民區，有意願學習的朋友歡迎來信
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蝦皮(台灣):https://shopee.tw/gynyuili
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#微解封#線上長笛課
樂齡寶 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG ：levelup.zhubei
#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
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樂齡寶 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最佳貼文
自小 Yuki 出月子中心之後，我們第一次要載她下台南看阿公阿嬤了😍 之前因為疫情的關係，一直都盡量讓小 Yuki 待在家裏，平常除了回娘家也很少出門
這次趁著疫情趨緩，終於可以帶她回台南看阿公阿嬤了！路上遇到的各種困難，每次要是哭得不停都得在半途停下來安撫安撫，才能繼續開
中途休息站吃飯也像打仗一樣，直接買來在車上吃，還好小 Yuki 在嬰兒座椅上睡得不錯！沒有遇到太大的問題，順順利利就開下去了，回到台南老家好開心！
p.s 我們選的是 Combi 的嬰兒座椅，之前搭寶寶優步的時候，看到司機幾乎都是用combi家的，小Yuki 也坐的很舒服，在 IG 限動上有不少人艾醬問，分享給大家～！
Combi 嬰兒座椅型號：WEGO GRANDE，台日友好日製頂規款
適用年齡: 0歲～4歲
0:00 搶先看
0:14 準備行李
1:33 開車上路囉
2:13 中途休息站採買
4:49 休息站處理炸屎
6:04 繼續下台南
7:07 到台南老家了！
7:37 新手父母載嬰長途開車心得
#新手爸媽日記 #載嬰兒長途開車 #下台南
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拜託做完一定要讓我知道, 可以寄信到我的gmail聯絡信箱
我會準備小禮物和明信片感謝你!
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▶contact me : erin@cooljapantv.biz
▶使用硬體軟體:
相機: SonyRX100 / Sonya6500(慢鏡頭輔助)
剪輯軟體: Adobe premiere pro
音樂來源: epidemicmusic
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