開始放假了。
你打算利用這個連假,
好好處理累積沒有完成的工作嗎?
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你已經列出了待辦清單,打算一一擊破嗎?
可是你又覺得,自己應該好好休息嗎?
放心吧,你絕對可以兩個願望一次達成!
(拍胸脯保證)
因為你有很大的機率耍廢兩天,然後在連假最後一天的晚上,爆肝完成它們(今晚的我沒有極限)。
兩個願望,一次滿足,不是很好嗎?
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這就是傳說當中的 #番茄醬工作法。
比起 #蕃茄時鐘 什麼的,這個方法更符合人性,而且更有效率XD。這也是為什麼,你的拖延癌一直沒有好——因為,一旦好了,你就失去這種高效工作的能力了。
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從今天起這兩三天,放心去玩吧! #動物森友會 、 #薩爾達傳說曠野之息、 Switich 健身環 新模式,梨泰院、愛的迫降 、想見你 與 Netflix 等等都是你防疫期間的好朋友,玩2.5天,工作半天,才是最有效率的工作法!
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不過,如果你還是會覺得焦慮、到最後變得都在整理房間、刷馬桶、搞到自己沒有玩到也沒有工作到,那麼歡迎來報名下週的「與拖延症共處的課程」。我將獨家傳授你我是如何兩個願望,一次完成XD!
(以及此武術消耗的「內力」為何)
#不拖延直接報名課程
#真的超級平價我在外面上一堂課價格絕對是這個的3倍以上 感謝純青基金會 大力協助!
https://reurl.cc/O1p5dA
#課程簡介
後來你終於明白,真正困擾你的並不是拖延癌,而是在拖延的時候,你內心的焦慮感。
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我記得2年前聽到一個學姐分享一個研究,她提到,有些人就是適合謹慎、有規律、有計劃的生活,有些人就是適合想到什麼就做什麼、隨性自在、隨處打野的生活,強迫後面那種人去過前面那種人規律的生活,反而他們的工作產能和生活滿意度會下降(不過學姐並沒有告訴我她是在哪一個文獻上面看到的)。
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而且事實上,那些看似拖拖拉拉、生活沒有章法的人,反而有一套他們的「生活模式」。就像是房間髒亂的人,你硬是幫他整理,他反而找不到東西。
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我的看法是,拖延症也是一樣。
過去或許你已經上過許多堂如何 #戰勝拖延 的課程了,但這一堂課和以往的不一樣,並不是教你「戰勝」它,而是帶你一起檢視拖延症形成的原因和好處,如何享受它的好處,又可以跟它好好共處。
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這個講座將包含實際的練習,至少會用3小練習協助大家面對自己拖延的時候那個焦慮的情緒,由於疫情,人數是小班制,目前已經快要額滿了,有興趣的夥伴可以點下面的報名:
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#以下開放留言拖延症的好處
#拖延症
#標注你的拖延癌的朋友一起番茄醬起來
(圖片取自網路梗圖)
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