【秋燥乾咳潤肺養生湯】
秋燥乾咳，肺不好的人就會呼吸道不通順，或是打噴嚏、鼻塞、過敏性鼻炎、支氣管炎、感冒...等等狀況，可以多吃些潤肺食物：
如白蘿蔔、白木耳（銀耳）、百合、蓮子、杏仁等。
大自然也在秋天給我們許多白色的蔬果，如水梨、白柚、蓮藕，
秋天盛產的柳丁、柑橘，去了外面黃皮，中間一層白色的果瓢，含豐富的維他命C和類黃酮，也是滋陰潤肺的好物。
👉大家秋天最常吃的白色食物有哪些?
#秋天養生 #潤肺 #養肺
===卿家食譜===
1⃣【五珍潤肺漿】↘影片
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3⃣【銀耳百合蓮子湯】↘http://bit.ly/銀耳百合蓮子湯
===YT影片===
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