#防疫在家最安全,但記得也要吃得健康🙌
大家知道電子鍋不只有煮「白飯」的功能而已嗎?
其實電子鍋還可以煮糙米飯、十穀米飯、什錦炊飯、各式粥類
非常簡單就能夠上手,為每一餐做出不同的變化
各位象粉們可別忘了家中的電子鍋小幫手💪
在這防疫時期可以派上用場,為家人們煮出健康美味的料理❗
#還沒有電子鍋並煩惱伙食的朋友們
阿編推薦一款附「蒸籠」微電腦電子鍋(NL-GAF10)
一鍋幫你煮好主食與配菜,健康滿分又方便
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✨健康炊煮✨
輕鬆煮香味十足的十穀米飯/粥🍚
補充豐富的纖維質及綜合維生素、礦物質
✨蒸煮功能✨
番茄蝦仁炊飯佐檸檬蒸鮭魚🍅
清爽不油膩,減輕身體負擔
蒸籠讓你炊蒸同時操作 一鍵既完成主食跟配菜💁
✨燉煮功能✨
晚餐偶而不想吃澱粉類也沒關係🙆♂️
來碗熱騰騰的香菇雞湯也是營養十足‼
電子鍋一鍋到底免顧火,輕鬆燉煮出美味❤
這款電子鍋還可以變化出其他健康飲食
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🔆椒鹽松阪豬 https://reurl.cc/146ll9
🔆紙包奶油鮭魚 https://reurl.cc/4mKYqR
🔆清蒸綜合野菜 https://reurl.cc/9Xe0xv
🔆番茄鮮蝦炊飯 https://reurl.cc/Y6gmGL
#象印 #ZOJIRUSHI #微電腦電子鍋 #蒸煮功能 #防疫 #健康
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅ㄚ樺媽媽的543廚房,也在其Youtube影片中提到,材料 1鹽漬檸檬…………..2~3片 2鮭魚排…………….…400g 3鮮香菇………………3~5朵 4洋蔥………………….1/4個 5西洋芹……………..適量 6黑胡椒粉……………適量 7巴西利末……………適量 8橄欖油……….……..適量 (步驟) 1、鹽漬檸檬切細末、鮮香菇切片、洋蔥切細絲、西...
檸檬蒸鮭魚 在 ㄚ樺媽媽的543廚房 Facebook 的最讚貼文
夏日必備萬用調味料 - 鹽漬檸檬&香料蜂蜜糖漬檸檬
檸檬的香氣與料理百搭又滋味清新
這次一口氣!!給各位三種黃檸檬醃漬法!
希望你們會喜歡呦~~
同場加映>>鹽漬檸檬蒸鮭魚~https://www.facebook.com/543kitchen/videos/2285016398399370/
鹽漬檸檬燉豬肉湯做法
https://www.facebook.com/543kitchen/videos/485317101950597/
香料蜂蜜糖漬檸檬材料
1黃檸檬……….…3顆
2蜂蜜……………適量
3冰糖……………100~200g
4薄薑片…………10片
5肉桂棒…………1根
(步驟)
1、檸檬用毛刷刷洗乾淨,用鹽巴摩擦檸檬外皮,搓揉完後,用清水洗淨,晾乾水分備用。
2、檸檬切成厚度約2~3mm的薄片。
3、切好的檸檬片疊放進玻璃罐內,每鋪一層檸檬片,就灑上一層冰糖,放上薑片,交錯堆疊直到約5分滿時放上肉桂棒,最後一層再淋上一層蜂蜜。
4、放入冰箱冷藏三日後即可食用。
廚房小秘訣~~
1、醃漬用的玻璃瓶需要徹底消毒以免漬物變質。
2、消毒方式:玻璃瓶洗淨,熱水燙過晾乾(或烤箱100烘乾)。
家常鹽漬黃檸檬材料
1友善黃檸檬……….100%
2天然粗鹽…………..20%
(步驟)
1、檸檬用鹽刷洗乾淨,擦乾水分晾乾。
2、將檸檬分別縱切切成4等份及8等份、輪切成0.5公分片狀等尺寸。
3、將鹽巴、檸檬交錯疊放進玻璃罐內,至最上層鋪滿鹽為止。
4、靜置至陰涼處一至兩週即可開始使用(放置一年以上,風味更佳)。
廚房小秘訣~~
1、醃漬用的玻璃瓶需要徹底消毒以免漬物變質。
2、消毒方式:玻璃瓶洗淨,熱水燙過晾乾(或烤箱100烘乾)。
法國廚神Alain配方鹽漬黃檸檬材料
1友善黃檸檬……….3顆
2天然粗鹽………….60g
3砂糖A……………..250g
4砂糖B……………..60g
5清水……………….500ml
(步驟)
1、檸檬用鹽刷洗乾淨,擦乾水分晾乾,將檸檬縱切切成4等份,末端不要切斷。
2、清水、砂糖A加熱煮滾後,熄火放涼備用。
3、將鹽巴、砂糖B混合均勻備用。
4、將檸檬切口朝上,均勻灑上大量步驟3鹽糖,直放入瓶中。
5、將步驟2糖液倒入瓶中,淹過檸檬為止,上方放個小碟子將檸檬壓住(避免檸檬沒有浸在鹽糖液中),靜置至陰涼處二個月以上,即可開始使用。
檸檬蒸鮭魚 在 ㄚ樺媽媽的543廚房 Facebook 的最佳貼文
據說~~這兩天鮭魚很紅.....哈哈
用鹹漬檸檬取代抹鹽,吃起來會有淡淡的檸檬香氣
而且油脂多的鮭魚,配上鹹檸檬清蒸,清爽又開胃呦。
鹽漬檸檬蒸鮭魚材料
1鹽漬檸檬…………..2~3片
2鮭魚排…………….…400g
3鮮香菇………………3~5朵
4洋蔥………………….1/4個
5西洋芹……………..適量
6黑胡椒粉……………適量
7巴西利末……………適量
8橄欖油……….……..適量
鹽漬檸檬做法在這裡呦~~https://www.facebook.com/543kitchen/videos/2280247662209577/
鹽漬檸檬燉豬肉湯做法~https://www.facebook.com/543kitchen/videos/2285016398399370/
鹽漬檸檬炒蘑菇~https://www.facebook.com/543kitchen/videos/2152342181643855/
(步驟)
1、鹽漬檸檬切細末、鮮香菇切片、洋蔥切細絲、西洋芹切細絲。
2、將鹽漬檸檬末均勻塗抹在鮭魚排上,稍稍醃漬入味10~20分鐘。
3、取蒸盤依序放入洋蔥絲、西洋芹絲、香菇片、鮭魚排,灑上少許黑胡椒粉。
4、蒸鍋水燒開後,放入步驟3,中大火蒸8分鐘,熄火悶2分鐘。
5、起鍋前淋上少許橄欖油、撒上少許巴西利末即可。
廚房小秘訣~~
1、魚排先用鹹檸檬醃漬更入味。
檸檬蒸鮭魚 在 ㄚ樺媽媽的543廚房 Youtube 的精選貼文
材料
1鹽漬檸檬…………..2~3片
2鮭魚排…………….…400g
3鮮香菇………………3~5朵
4洋蔥………………….1/4個
5西洋芹……………..適量
6黑胡椒粉……………適量
7巴西利末……………適量
8橄欖油……….……..適量
(步驟)
1、鹽漬檸檬切細末、鮮香菇切片、洋蔥切細絲、西洋芹切細絲。
2、將鹽漬檸檬末均勻塗抹在鮭魚排上,稍稍醃漬入味10~20分鐘。
3、取蒸盤依序放入洋蔥絲、西洋芹絲、香菇片、鮭魚排,灑上少許黑胡椒粉。
4、蒸鍋水燒開後,放入步驟3,中大火蒸8分鐘,熄火悶2分鐘。
5、起鍋前淋上少許橄欖油、撒上少許巴西利末即可。
廚房小秘訣~~
1、魚排先用檸檬醃漬更入味。
檸檬蒸鮭魚 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
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泰式檸檬蒸鮭魚
材料
鮭魚 1片
檸檬汁 1大匙
蒜末 5克
香菜末 2克
辣椒末 5克
調味料
魚露 1大匙
白醋 1茶匙
細糖 2茶匙
作法:
1. 鮭魚放至盤上。檸檬汁、香菜、辣椒末與蒜末、及調味料一起拌勻後淋至魚上。
2. 電鍋外鍋放1杯水,按下開關至有蒸汽,放入魚,蒸至跳起即可。
芥末沙拉鮭魚
材料
鮭魚 1片
蘆筍 100克
洋蔥末 10克
檸檬皮末 少許
調味料
美乃滋 1大匙
黃芥末 1大匙
芥末籽 2茶匙
蜂蜜 1大匙
作法:
1. 燒一鍋水,將蘆筍燙熟後撈出放盤底。
2. 鮭魚放入鍋中小火燜煮約10分鐘,撈出放至盤上。
3. 將洋蔥末、檸檬皮末及所有調味料拌勻成醬汁,淋至魚上即可