關於 歡迎來到第二人生心得 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

謝謝大家昨天對我的孕期保養的支持 （還是就是覺得看在我打那麼多字的份上就給一個❤️ ？🤣 ）讓我今天又有動力繼續發文

今天要呼應昨天的發文 （歐！又呼應到了

昨天我提到了所有的事物都值得被給予第二次的機會 今天就來跟大家分享一個普妹變正妹的產品 （是這樣用的嗎

Caudalie 以前台灣代理商好像把它取名叫珂黛莉然後好像中國很多博主會叫他大葡萄

總之他就是來自法國的 Caudalie (那大家知道Caudalie的誕生原只是因為酒莊的老闆＋老闆娘不想浪費葡萄裡面的營養所以就拿葡萄酒過濾後的葡萄渣來做保養品 結果後來保養品賣得比酒還好這樣 所以這就是告訴我們保養品的市場真的很大啊 💰💰💰💰💰💵

Caudalie好用的東西非常多但是我覺得最雷的是Tati(有9百萬訂閱人數的那個Taiti) 非常喜歡的那個噴霧 (Elixer spray) 那根本就是把萬金油噴到臉上啊 （所以不只皮膚醒了人根本也醒了啊 好的這一切都是我自己的心得 我知道還是有很多人喜歡它的

那我們就來聊聊今天的空瓶吧 Caudalie 的葡萄籽卸妝油也是從我懷孕前用到懷孕時的產品 （在孕期中就用完了）（對了！這個照片可是一年多前我搬家前拍的照片誒 我就知道我有一天一定會拿出來分享的 還好沒有刪啊🤣

在懷孕前使用它的時候覺得它根本就是個普妹 一個不好不壞的卸妝油
它就是一個
✔️把你臉上的濃裝妝卸得很乾淨的產品
✔️用完也不會長粉刺
✔️然後手有一點點濕濕的去搓他也不會立馬乳化掉讓你崩潰覺得臉都還沒卸妝就浪費掉卸妝油了（我就是在說植村秀沒有錯 話說植村秀是我人生中的第一瓶卸妝油 他真的好用 可是真的太愛乳化了）

✔️然後因為沒有添加礦物油

所以當初在用的時候會覺得這個油非常的油膩就真的有點像手碰到炒菜用的沙拉油那種厚重感 （是說還好臉洗掉了那個感覺也就消失了）所以每次拿它來卸妝時其實我都會有點要先深呼吸一下才有勇氣把它抹到我的臉上

這個⬆️就是我最不喜歡他的原因

不過也是因為這種感官的感覺是非常的主觀感受外加它確實有把卸妝這件工作做好所以我覺得它也稱不上雷品 最多就是個普妹

就這樣的來到了我的孕期使用心得

在我的孕期第二期我的嗅覺靈敏度來到了人生的高峰 🧗

某人當時說澳洲政府應該聘我去機場嗅毒品 我一定比拉布拉多🐶還厲害 （因為連他在外面餐廳吃烤羊肉回來我都聞出來了 當時立馬吼他去洗澡）

當時我的孕吐嚴重到基本上只要是有味道的東西我聞了都會想吐（連我愛的香水都一樣 刷牙的牙膏也會讓我想吐 所以在我的孕期第二期後我就幾乎沒在擦保養品了只擦簡單的防曬（因為醫師特別囑咐孕婦要多曬太陽然後記得要擦防曬 （在此特別叮嚀正在懷孕的你請不要害怕台灣的烈日 攝取維他命D對寶寶的發展是非常重要的

讓我把它從普妹認定為正妹的轉淚點就是在我懷孕時用它來卸妝竟然不會想吐 這真的讓我太吃驚了 因為那陣子的我真的一天到晚都矇照在想吐的陰影中 （後來我還去了土耳其一趟那才真的是孕期裡最大的噩夢 大家如果有興趣想知道哪天我再開一篇說好了

Caudalie卸妝油是
💙純天然植物油成份 ( vegan friendly 純素卸妝油)
💙沒有添佳化學防腐劑
💙沒有偷加礦物油
💙沒有添加香精

他有非常非常非常淡的杏仁油味但是就是非常的淡（而且還是我在懷孕時才聞出來的）

❤️孕期期間使用也沒讓我的皮膚出狀況

所以就這樣的它通過了我的孕期考驗（蓋

就這樣的我把它列為正妹了 或許你會覺得我有點小題大做 （可能吧

又或許你會說啊懷孕幹嘛要化妝這樣會傷害寶包 其實化妝是不會傷害寶包的 當時我已經諮詢過我的醫師 他說只要避免酸類的東西即可 👨‍⚕️

但是我只是想告訴其他跟我ㄧ樣孕吐嚴重的胎太們 Caudalie卸妝油對孕婦很友善的

歡迎把他列入考慮 歐對了！如果你跟我ㄧ樣住海外 你可能會發現卸妝油這種東西在歐美其實是非常小眾的商品 在藥妝店裡基本上是找不到的 Caudalie會是另一個很好的替代品 (而且他還是在國外的專櫃品牌裡面算是很便宜的卸妝油)

好的 我說完了 希望這篇對在懷孕的你或是正準備懷孕的你或是還沒準備懷孕但是未來總會有這一天來臨的你都能幫上忙

下台一鞠躬

#evamakeuplab #eva的空瓶筆記 #孕期保養 #eva的孕期保養 #caudaliecleansingoil #caudalie

第二次人類圖的最後一集，來到了情緒、意志力空白中心，把最重要的壓箱底放在這，真的有夠澎湃的啦！！！謝謝Joanna當初答應我的邀請，還介紹Nick和Harris一起來錄音！真的好開心～～～雖然3C殺手不讓鬚眉讓我們中間出了一堆煩人的事！但錄完就是爽！！！！哈哈哈哈。

這集來到情緒中心與意志力中心，人與人之間互動相處，在任何關係都需要面對情緒議題，聽看看人類圖系統如何詮釋情緒議題，情緒中心有定義與無定義的人在日常生活會發生怎樣的摩擦火花，以及每個人面對世界的競爭力如何找尋到自我價值，在這個社會階級之中該如何找到自身一席之地呢，你有沒有覺得自己有偽裝者/冒牌者效應呢?聽起來才知道～～～～

明晚九點，球之不得，不見不散！！！

#有任何心得感想歡迎留言跟我說喔 #有任何業配也歡迎來信
#喜歡他們的記得多多追蹤和找他們解讀喔！！
覺知之旅 with Joanna 人設圖・臺灣 Rave Taiwan

🌞 這幾天兩三件好事情發生，讓我雖然還是一樣很多學校與家裡的雜事要處理，但心情非常美麗🥰

👀 龍寶的視力

昨天帶龍寶去另一家貴桑桑的私立診所檢查眼睛，發現他單眼的視力有0.5、雙眼0.7左右，戴他目前的眼鏡能矯正到0.8，醫生說雖然他已經用掉一般人遠視的quota，但他認為不算弱視，讓我安了一下心。只是因為他的角膜曲度較大，以至於眼軸長度不到近視的情況下，還是比別人多度數，但反過來說，若不存在因為太常看3C導致用眼過度導致近視的問題，只是單純因為角膜曲度大而有近視的度數，那近視的加深速度就不會很快。

目前的情況是盡量讓龍寶近距離用眼時繼續戴眼鏡，並且三個月追蹤一次檢查度數，看看度數有沒有增加、是否需要用藥，在六歲以前他還是有機會進步發育好的！

🏫 閨蜜的女兒幼升小終於上岸

在上海的幼升小，就是父母與孩子經歷的第一次人生戰役，這樣講大家可能覺得很誇張，不過就是個國小而已，但在上海這真的不是在開玩笑的，只要是家裡重視教育、生活條件還可以的，都會拼了命想要擠進好學校，在極度競爭的中國，每一步都很重要，有時候錯一步，小孩的生活、個性、學業、家庭氣氛就有巨大的轉變。

昨天第二件開心的事就是聽到閨蜜說女兒補上一間好學校的國際部了！天知道她是一個多努力多認真的媽媽，實在是太感謝神讓她辛苦又擔憂這麼長時間，心中大石頭終於能夠落下，而且她也不用搬家，以後還能常常相聚，我實在太開心了🎉

🦷 翰翰終於掉第一顆牙

快要6歲時，翰翰下方門牙就開始有點歪斜，在6Y6D終於見到一顆新的恆牙在後排冒出了頭，可是前方的乳牙雖然有點晃動，幅度卻不大，讓我們有點小煩惱。查了一些網路資料和詢問友人經驗，結果都是沒特別情況不需要去拔牙，等它自然掉落即可，這樣孩子心理壓力比較小，傷口也比較小。

就這樣等等再等啊等，青春變成魚尾紋，後方的恆牙越來越出頭，但乳牙卻還在。老吳常很焦慮地叫我要去處理翰翰的牙齒，還做了一些功課，像是牙要傾斜60度角才能拔、拔牙工具、拔牙影片等，他傳訊息給我叫我看，但我都沒有打開（還敢說）時間還沒到啊～急什麼。他還叫我採購拔牙鉗、拔牙綿線之類的東西，我也當耳邊風，想說有必要嗎？也太麻煩了吧！誰想要被拔牙鉗拔牙，萬一夾碎了不是更慘。他問我不然我要用什麼拔？我說手啊、不然線啊！他說那你有嗎？我說不知道，應該有吧？隨便一條線不行嗎？（知道我以前是什麼樣的學生，他是什麼樣的學生了吧）

兩天前，老吳又要我認真思考處理這件事了。所謂皇帝不急急死太監，就是這種感覺吧？太監沒事就嘮嘮叨叨的，但也沒在幹嘛，因為皇上不可能讓太監碰他牙齒，而皇太后又不甩太監，所以太監還是只能嘰嘰喳喳。但念久還是有用的，前天晚上我就在太監的邀約下，輕輕檢查了皇上的牙齒，接下來一個念頭我手就快速壓下去，牙齒更加鬆動，微微滲血了。皇上當場流淚，表示不要再繼續，我們也就放過他。

白天請皇上沒事就用舌頭頂頂牙或自己轉也行，但秀皮的皇上應該都點到為止，不痛不癢的程度就停止吧？昨天晚上，我依約進行每日折磨皇上的行動，為了多角度刺激牙根，我們這次用旋轉的，他自己試一遍感覺給我看，說沒啥感覺，我手輕輕轉動他也說還好不會痛，然後我就一個twist，他又哭了，微微滲血，牙齒危樓呈現風中殘燭狀態，但皇上表示他不能再承受一次，於是我們又結束了，約好明天再戰。

今天早上，翰翰吃漢堡明顯出現問題，過去這個月都給他啃蘋果、啃羊排、雞腿這種，他可能都巧妙避掉，但現在牙齒真的太傾斜，讓他吃東西非常不舒服，所以我只好反而東西都幫他稍微剪一下，並且試圖說服他牙齒不掉吃東西會很不方便，不如今晚跟它說再見吧？急智改爛歌詞王如我，整天唱了好幾次鬧他的拔牙歌，他還是都鬼叫不要，就在今晚太監試圖想動皇上牙齒時，又被拒絕，太后檢查了一下牙齒狀態，只好去找出針線包剪線，叫他跟牙齒說再見，用力一抽牙齒就掉了，好嗨喔！！！

一切實在太驚喜，太后十分開心且得意，皇上想到不用去牙科拔牙又成功掉牙龍心大悅，只有太監細心在意皇上嘴巴傷口流血，還立刻檢查牙齒的情形，在我們嗨到最高點時，臉色一沉地說：「這看起來不完整，是不是牙根斷在裡面？是不是沒有拔好？這可能要去牙醫了。」「蛤？怎麼會這樣？是因為被我弄壞嗎？那還是要去拔牙嗎？」一聽到要去拔牙，皇上從天堂掉到地獄，鬼哭鬼叫不要去拔牙，我先拿紗布給皇上咬，再倒雙氧水，接著就跟太監一起查資料當網路醫生，順便問問朋友們過去的經驗。

網路資訊是說沒關係，如果不是牙根留下太多，人體會自然吸收，不需要拔除。由於看不太出來到底牙根留了多少，但我感覺並不是很大，住日本的朋友她女兒之前也是這種情況，牙醫告訴她不用處理，現在也真的消失了，牙齒真的是好神奇的東西啊！總之我們就先觀察看看，若有發現什麼問題，再去看牙醫囉！

總之，在哥哥剛好滿6歲又一個月當天解決全家心頭大患的感覺真開心，希望後面掉牙速度與過程都順利一些，自己掉可以嗎？媽媽我自己也很怕牙痛，不想每次都擔任劊子手啊～ 如果大家有什麼心得與建議，也歡迎留言給我喔！謝謝大家！

＿

疫情期間關在家雖然痛苦，但能夠在家不必出門也是一種幸福，為我們負重前行的醫療人員連想待在家都不行呢！大家乖乖待在家，都是降低疫情散播的防疫小尖兵，每一個人的忍耐與付出都很有價值，媽媽辛苦了～ 不一定要跟著學習進度或三餐都自己煮，防疫期間最重要的就是「人爽身體勇」，所以媽媽們一定要覺察與照顧自己的心理需求，千萬別累過頭生病，保持身心靈健康才能打倒病毒與逆子逆女們（誤）喔🦸‍♀️

循環訓練來到第二彈，
我在暗夜喘著說：
對妳來說健身是一件很奢侈的事嗎？
其實是的，
尤其是做事不利索，腦袋不精光的我～
運動的時間只能從縫裡偷！

回顧年幼那個，一心只想變成大人的我，
如果知道長大後自己的模樣，
不知道會是什麼心情呢？

現在的樣子，
是當初那個自己，想要的樣子嗎？

當年急著長大，成年後最想要做的事，
就是裝酷，穿上網襪，塗上黑色口紅，
跑去夜店咚次咚，讓腦細胞被重低音轟炸，
當一個不好惹的狠角色壁花小姐；
但是成年的那幾年，為了出社會的艱辛，
還有那個始終沒有長好的自信心，
只敢躲在自己的小套房戴著耳機甩著小頭；
結婚後跟著先生跑夜點，
也是當個工作人員幫顧包包忙攝影，
當活夠了，膽夠肥了，
想要穿上“看起來很叛”的衣服的時候，
卻發現身上的硬體早已走鐘，
人生就是這麼一連串的不剛好，
好在人生，隨時可以有轉折！

今天這個菜單的意義，
就是我自己給自己設下的目標，
穿上網襪不炸肉，
老來戴上耳機還有體力咚次咚，
雖然不能跑夜點，
在自己家裡帶著耳機，
放上轉吧轉吧閃爍霓虹燈～

不想迎接明天的，不想睡的夜晚，
放出年輕的靈魂來逍遙！


目標：燃脂、強化核心跟臀腿！
⭕️以下三輪菜單各重覆三次，一次30秒，
中間不休息，最後兩個動作各一輪收操！

♳第一輪
下肢：徒手早安 ［速度慢］
心肺：原地快跑 ［速度快］

♴第二輪
‍♀️臀腿：深蹲暫停［速度慢］
‍♀️臀腿：伏地起身［速度快］

♵第三輪
臀腿：側姿抬髖 ［［速度慢］
臀腿：人體鋸子 ［［速度快］

♻︎收心操
收屁操：蛙式臀橋［蛙式速度］
收臂操：驢踢抬腿［驢式速度］
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
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Cjbeards - Turn Out The Light | ♫ Copyright Free Music
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Song: Cjbeards - Turn Out The Light
Link: https://youtu.be/uvwKupWhBeo​
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wilsonlikethevolleyball - Are You What You Want (Barren Gates Remix) | ♫ Copyright Free Music

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Song: wilsonlikethevolleyball - Are You What You Want (Barren Gates Remix)
Link: https://youtu.be/jQMF35C1sPU​
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https://www.youtube.com/watch?v=vX8gcAJR-FQ&list=RDmP-L1YYQYYQ&index=27
Song: GRÄF - Believer
Link: https://youtu.be/vX8gcAJR-FQ​
Music promoted by FreeMusicWave.

【梗你聊電影 PODCAST】《靈魂急轉彎》只有皮克斯才能超越皮克斯！
XXY feat. 電影關係星理學 Lara

00:00:00 開場引言
00:02:10 《靈魂急轉彎》電影簡介、評價和票房表現
00:05:22 《靈魂急轉彎》的劇情討論
00:32:32 東西方的生死觀 、宗教觀
00:37:23 聊聊皮克斯這家公司
00:51:49 聊聊導演 彼特達克特這個人
00:57:52 聊聊《天外奇蹟》 - 人生追求的目標與意義
01:07:52 聊聊《腦筋急轉彎》 - 人生中的斷捨離與成長的掙扎
01:10:35 聊聊《可可夜總會》 - 人生中必須面臨的生離死別
01:16:15 聊聊《靈魂急轉彎》 - 人生中的火花與志向
01:19:35 聊聊《玩具總動員》 - 人生尋找自我價值
01:27:50 聊聊皮克斯其他作品
01:29:20 聊聊皮克斯與迪士尼之間的有趣關係
01:32:15 聊聊皮克斯未來的作品《路卡的夏天》《變紅》《巴斯光年》
01:38:24 聊聊未來想要做的節目

▶ 收看YouTube 影片：https://youtu.be/5FlJ18RHrLE

▶ 收聽PODCAST 聲音：https://open.firstory.me/story/ckk517st56yxo0854y4tuerq2
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2020年底上映的《靈魂急轉彎》，是皮克斯動畫工作室第23部作品，描述一位懷才不遇的爵士樂手，在獲得夢寐以求的表演機會後卻意外靈魂出竅，靈魂遊走在死後和生前的世界；不甘心的他決定透過輔導準備投胎的靈魂，找到回到人世的方法，因此與一個編號22的靈魂展開冒險。

《靈魂急轉彎》上映後（美國上架Disney+），獲得了相當不少正面評價，網路討論熱度也相當高，也讓不少皮克斯迷在2020年結束、2021年開始之際，有了非常飽滿的正能量；本次【梗你看電影】邀請到第二次來到頻道的PODCAST好朋友【電影關係星理學】的Lara，一起來聊聊《靈魂急轉彎》這部電影有哪些好看的地方，以及皮克斯過去的幾部作品；如果你也有看過這部電影，歡迎留下你的想法與我們討論唷！
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本次來賓：
【電影關係星理學】Lara https://www.facebook.com/closetolara

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歡迎來到《一天聽一點》，我們每週一到週五晚上7點準時為你更新，結合心理跟生活的真實運用，陪伴你每天進步一點點，如果你每天都想要有所進步的話，那就請你一定要訂閱我們的頻道哦！

我常常覺得人類是一個很有趣的存在，同樣的一件事情換個不同的說法，不管在我們的認知情緒還是行為的影響，都會有很大的不同，最經典的例子就是我們上超市買東西，如果有一塊肉，它的標示是75%的瘦肉，但另外一塊肉它的標示是25%的肥肉，你會挑哪一塊呢？

多數人可能不假思索地就拿起75%的瘦肉，可是當你一回神，你會發現75%的瘦肉不就等於25%的肥肉嗎？這兩塊肉其實是一樣的，但是可以保證哦，75%的瘦肉一定會賣得更好，像是關於我們心智運作的「框架效應」這件事情，已經有很多的研究為我們證明這件事。

然而呢今天的分享，如果你本身是一個做小生意，尤其是你想要累積一點會員，透過集點的方式，那麼我今天的分享你就要認真聽了～同樣是「框架效應」的運用，但是會幫助你的生意啊，越做越好！

這裡要從一個2004年的研究開始說起，那個時候呢，南加州大學的紐恩斯和加州大學的洛杉磯分校的雷德茲，這兩位學者他們進行了一項田野實驗，他們想要知道同樣的促銷優惠活動，如果用不同的敘事框架來呈現，會不會有不一樣的效果。

紐恩斯和雷德茲哦，他們說服了一家在鬧區裡面的洗車場跟他們合作，這個老闆答應他們先用洗車場的熟客去做促銷優惠來做實驗，時間呢長達一個月，在這個月裡面實驗人員每個禮拜六，會在洗車場的結帳櫃台，發給所有來消費的客戶幾點卡，兩位研究者他們設計了兩個不同版本的集點卡。

而每週輪流發放，第一周和第四周他們發的是「標準版」，也就是上面有8個空格，而你集滿8點可以換一次免費的洗車，而第二周和第三周他們發放的是「特別版」，而這個特別版是要消費者集滿10點才能夠換一次免費的洗車。

只是啊這張卡片哦，那10個空格上面已經有2個空格，上面已經送你2點了，所以不管你是拿到標準版還是特別版，你都只需要累積8點，你就可以換一次的免費洗車，而唯一的差別就在於這兩張卡片的版本是不一樣的，一張上面沒有任何的點數，而另外一張你都還沒有做任何事情，就先送你2點，那你猜猜看，這兩個不同版本的卡片，他們後續的成效表現會有什麼差異呢？

這兩位研究者哦，他們就在發出集點卡之後的9個月裡面他們回收了所有「已經兌換過」的免費洗車的卡片；他們就發現哦，那先拿到標準版的集點卡的消費者裡哦，有19%把卡片集滿，而那些拿到特別版的集點卡的消費者呢，高達34%把卡片集滿了，幾乎是標準版的兩倍；

而且不只是這樣哦，那些拿到特別版集點卡的消費者，再次光臨洗車場的速度也比較快，比那些拿到標準版卡片的消費者平均快了三天，所以你看哦，這兩種版本的集點卡其實提供的是一模一樣的優惠，唯一不同的就是他們促銷活動的呈現方式是不一樣的。

如果更深一層來看，標準版的集點卡上面的8個空格，其實是讓消費者有一種「你可以選擇要不要參加」這樣的一個框架，但是特別版呢，它的集點卡上面已經有2點送你了，也就是它的敘事框架時，「你其實已經參與了，而且你已經擁有2點」了。

然後再強調一次哦，其實這兩個版本的卡片都是要消費者來消費8次啊，它其實是一模一樣的，但是框架的不同它就會造成我們後續的行為有很大的差異。

談到這裡，你平常在跟別人互動，你在跟別人相處的時候，你不管在描述任何事情，你的框架到底是什麼？可能哦談同樣一件客觀的事情，框架一改變你就會讓別人第一個更容易懂，第二個感覺更好，第三個更容易在行動上配合你。

所以這邊其實就很呼應了，我平常在教學裡常說的，「你的語言就是你的框架」，你到底有沒有覺察，你有沒有意識到自己習慣使用什麼樣的敘事方式呢？

就像是那個經典的例子嘛，當桌上有半杯水的時候，你是說「還有半杯水」還是「只剩半杯水」，其實它帶給別人跟自己的感受，和後面的衍伸行為是截然不同的啊。

那麼如果你透過今天的分享也感覺到：「對我真的要好好的去揣摩，我應該用什麼方式去重新調整我的語言框架？」，那我會很鼓勵你哦，可以把握我們近期推出的線上課程，由哈克（黃士鈞博士）主講的《與人連結的三個秘密》，哈克的專業除了心理諮商之外，他更是在華文地區裡面談「隱喻」的使用，和潛意識工作的大師級人物。

透過《與人連結的三個秘密》這門線上課程，你會用最自然，而且一種很特別的方式開始耳濡目染地去體會到，嗯我跟別人互動的時候，如果遇到眼前這個人跟我想的不太一樣，那我可以怎麼樣在理性上換個說法？

最重要的一點是，在你的情感層面發自內心地去欣賞那份「不同」，當你能夠欣賞那份不同，那麼你說出來的語言，自然就會少了攻擊而多了溫暖。

期待你的加入囉！那麼也希望今天的分享能夠帶給你一些不一樣的想法跟幫助，我是凱宇，如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面搜尋【啟點文化／一天聽一點】你就可以訂閱我們，也請你給我們5顆星的評價，我們需要你的行動來支持我們。

然而如果你對於【啟點文化】的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的哈克推出的《與人連結的三個秘密》，相關的課程資訊，在我們的影片說明裡的連結，歡迎的加入，那麼今天就跟你聊這邊囉，謝謝你的收聽，我們再會。