最近有點忙,但吉娜回來啦!最新的美國牛肉介紹文來咯,這次介紹「美東特色牛肉料理」。你們還想了解有關美國的什麼?留言給我吧!
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【駐站作家Regina-美東特色牛肉餐】
小哞邀請到知名留美部落客Regina Lin 林函臻成為「美國牛肉,原味享受!!」的駐站作家!這一年會和我們分享美國好吃好玩大小事唷
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連續上兩篇的美國特色牛肉料理,這次進入最後一區:美東!一講到美東牛肉餐點吉娜第一個會想到的就是費城的Philly cheesesteak (流口水)。
Philly cheesesteak使用的麵包是 “hoagie roll”這種長型麵包,而麵包裡除了有炒到很香的牛肉薄片,另外還會搭配焦糖洋蔥、焦糖青椒。最重要的是裡面一定要有大量的起司才稱得上是cheesesteak!配上可樂或其他氣泡飲料,這一味真的很美國!這道料理除了在費城吃得到,在其它地區也時常看得到類似的三明治喔。
有別於Philly cheesiesteak, “Beef on wick” 裡面夾的是生牛肉,是西紐約水牛城的牛肉料理。這個三明治特別的地方除了裡面使用生牛肉,重點是使用的麵包是“kummelweck roll”(麵包特色是上面有很多粗鹽及茴香)。這三明治在美國其它地區可說是非常少見,若真的很想吃可能要跑一趟紐約水牛城了。
最後來介紹的是新英格蘭區的特色料理“New England Boiled Dinner”,這道料理中有北美常見的醃肉類食品“corned beef”(這裡的 “corned”不是 “玉米”、而是 “粗鹽”的意思),並搭配高麗菜、馬鈴薯、胡蘿蔔等多種蔬菜 。烹飪手法如菜名,這菜的料理方式就是“boiled”、也就是“水煮”。雖然每家的做法都不一樣,但做法大概是先用水及香料來煮這個corned beef,煮幾小時後把肉撈出再丟入蔬菜繼續煮。牛肉切片就可以跟煮好的蔬菜呈盤端上桌了!這牛肉料理是不是很有趣?
其實美國境內還有許多不同的特色牛肉料理!吉娜在這三篇分享的只是小部分。不過希望藉由這幾篇文章的分享讓大家能更瞭解一些美國飲食文化、甚至是國家文化!下篇文章見😊
同時也有1022部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅ezManager,也在其Youtube影片中提到,本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包,來讓自己更進步突破? 連貫第40集,本集作者教我們如何採樣,尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢,校准你的優勢和劣勢面對真相,打造你在職場專屬差異化(個人品牌),加上心態設定小撇步,新的心態思維陪你創造全新的經驗...
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#孕婦寫真大公開!吉娜這次速度超快就整理出來這次拍孕婦寫真的過程&成果😉 文章裡有非常多當天拍攝的側拍照外、也分享數十張精修檔唷。除了看吉娜外... 另一個重點是我的媽媽咪啊~ #為什麼姐夫會這麼帥!?(嚴重到爆表的戀夫癖)是說... 孕婦寫真的重點應該不是吉娜也不是姐夫、是吉娜的肚皮吧XD
除了看吉娜、姐夫、還有肚皮外,吉娜也在文章裡面分享了自己拍孕婦寫真的訴求、如何篩選婚紗攝影、拍攝孕婦寫真注意事項、等等等很多實用的資訊提供給大家。這絕對不是業配文!文章推薦的真的是吉娜自己找的孕婦照攝影,#此文是打從內心分享的心得文喔!
懷孕其實有很多不適,但吉娜覺得懷孕也很幸福。每一個階段的幸福感都是如此強烈,我很難用言語表達自己內心的澎湃。這段時間姐夫真的對我無微不至的照顧,身為他的太太、我覺得無比幸運及幸福!
這次用孕婦寫真來為懷孕過程留念,#在卸貨前送給我們一家三口第一個「全家福」。#最後謝謝老公還有這次的團隊,#讓我成為最美的孕婦 <3
#歡迎大家公開稱讚XD (不管你要稱讚我、姐夫、還是我肚子裡的兒子哈哈哈哈哈哈哈....)
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文章在這裡:http://goo.gl/YkpUf3
小古 自主婚紗.婚禮紀錄.孕婦照
Anita 俐婷 新娘秘書 Make up & Hair Stylist
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吉娜回台灣後的時間完全沒有胖,達成了 #養胎不養肉的目標✌️ 當時在英國真的是亂吃亂吃,才養了超多肉!七個月就胖了要十公斤😂現在要九個月了我也還是胖十公斤捏。收假的夜晚來看看吉娜的分享文吧~
#歡迎秒讚分享😊
http://reginalin0803.pixnet.net/blog/post/327338610-【英國孕婦番外篇】懷孕養胎不養肉必看-澳
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詹姆斯(William James)曾說:「思想(態度)決定行動,行動決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運。」
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2.受教之耳、明辨之心
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★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
不要覺得這是在評價你的價值
而是要讓自己更成長突破,你絕對有能力提高!
(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
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:: 為了發展我們的自覺,及校准我們的優勢和劣勢,我們必須通過詢問他人的真實坦率意見,來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美;目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會,讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題:
1. 你認為我有沒有哪些機會,可以做更多我擅長的事情?
如果你是主管職,也可以問你的上級,是什麼事情造成你無法得到最大的影響?
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能?對於每項技能,您如何按照 1 到 5 的等級給我打分?
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人,詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋,Julie範本:
Hey,我很重視你的意見,
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎?
請盡可能誠實,因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物,再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例:
1.在我們共同合作的最後一個專案中,你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻?你認為我可以做些什麼來產生更大的影響?
2.在我的團隊中,哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨?哪些是應該停止不要做的?
3.我正在學習在工作上更加自信果斷,你覺得我在這方面做得如何?
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議?
4.要求針對特定任務的反饋,以校準自己的特定技能。
例如,如果您不確定自己的演講能力如何,請在演講後跟幾個人說:“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何?有什麼讓它好兩倍的建議嗎?”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求,我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話,所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後,再回到Ep40. 統整
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自製【燕麥奶】安心零添加!絲滑濃醇香,健康無負擔飲品!
「超簡單!3分鐘保證學會!」
「不喝牛奶的人有福拉!」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧!
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔!
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質,但本身是很好的穀物來源,長期食用有助於降低膽固醇;對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言,味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔!
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(今日份量:1公升)
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡,順打30~40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中,濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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