/ 豬狗嫌的3歲
幫黛西做了一個超級醜的生日蛋糕，口味是好的，等我練習到像樣一些再來分享食譜，今天先聊面對「3歲幼兒的育兒心得」。
我不是什麼了不起的育兒專家，單純想分享調整心態和方法後的正向回饋提供大家參考。
有位媽媽朋友說直接分享紅酒清單比較實在，但現實是殘忍的，宿醉後還是得面對欠揍的孩子。
3歲前後的黛西令人超頭痛，態度變得囂張跋扈，常一言不合就暴跳尖叫，有1個月的期間衝突不斷，尤其龜毛先生這種理智置於感性之前的爸爸，和黛西關係愈漸緊繃，每次和媽媽朋友聊到育兒我太陽穴就緊到不行、胃不斷翻騰。
覺得這孩子怎麼突然變得不可愛了，甚至質疑教育方向是否出錯了，很擔心她往後變成小霸王，於是又回頭翻了教養書，發現自己真的得調整育兒方式：就是得再更加耐心、同理心和包容（看到這裡就翻白眼的話，繼續看眼珠可能滾到喉嚨去）。
⭕️「觀察孩子，試著用孩子的角度看事情」
用心去觀察孩子的暴躁與不耐，試圖從孩子的角度觀察父母和身邊環境一樣。
大人和小孩接收的訊息肯定有差別，例如龜毛先生剛開始會認為「 孩子在挑戰我的底線」這句話的出發點是由大人的角度看孩子，對孩子超級不公平，我不認為孩子會無端挑起戰爭，行為背後一定有目的，例如需要更多的關愛、要求多一點掌控自我事務的權利等，同理孩子的需求，才能從根源解決。
⭕️「練習等待孩子」
我把書上的話刻在心上，開始調整心態和方法，給孩子多一點時間妥協和學習，並騰出額外的時間給孩子，然後一旁耐心等待，例如等待她把鞋子穿好、等待她洗好手、等待她情緒過去之類，我的經驗是大約15-30分鐘，這「學習的時間」未來會慢慢縮短。
⭕️「預留給孩子的學習時間」
舉個最近的事情，黛西回家明知道鞋子應該脫在玄關，她穿進客廳，我請她先看我將鞋子脫在哪邊，她先刻意唱反調，我再次說明鞋子為什麼不能穿進客廳（細菌感染容易生病、家裡會弄髒等）接著再次請她脫鞋，她不願意，我再次重複剛剛的兩次說法；
她開始動作脫鞋，但仍將鞋子留在原地，我在玄關等待，平和而堅定地對她說鞋子應該擺在玄關，她想了想，起身將鞋子擺在正確的位子，自此之後，她回家偶爾會將鞋子脫在正確的地方，不合作時就再重複一次以上作法，直到她能脫鞋在正確的位置。
給予「學習的時間」時，需搭配堅定、溫柔且適時的提醒和教誨，這時候大人耐住性子很重要，大人開始不耐煩，孩子也會立刻受影響進而感到煩躁，大人因為孩子的煩躁又更爆炸，最後就想用傳統的大聲斥喝和威脅鎮壓孩子的不安。
再舉個最常讓父母不耐煩的例子：和孩子出門遲到，之前常我的部分準備好，黛西還在拖拖拉拉，於是我生氣，她哭鬧，結果遲到。
現在調整成比原本再多「15分鐘的預留時間」，我在準備出門的事務時，先口頭預告黛西剩下多少時間要出門了，她有哪些事情得完成，例如刷牙，我邊洗臉邊預告她等等來刷牙，她當下可能在畫畫、玩玩具，但她有了「心理準備」，知道晚點得刷牙；
我仍然一邊處理自己的事務，一面提醒她需要完成的事務，最後再試探性地跟她說「來吧，媽媽將漱口水和牙刷準備好了，來刷牙囉～」可能她會立刻過來，可能她會再拖延，就再循誘她刷完牙等等出門會有什麼好玩的事情、課等等，希望她能加快速度。
⭕️「需事前告知」
「預告」和「解釋」非常重要，大人熟悉的日常，我們看一眼時鐘立刻知道現在是幾點、該做什麼事，但每日對孩子來說其實都是新鮮事。
但3歲的孩子尚未建立時間觀、每日的事情大都隨大人安排，因此很需要我們的耐心引導和叮嚀，例如「現在是早上，待會得吃早餐、遊戲、出門玩耍、上課等」讓孩子慢慢建立時間的觀念和日常生活的好習慣。
⭕️「訓練孩子看時鐘，培養時間觀念」
3歲的孩子已經能開始認簡單的數字，可以找學習時間的書或家裡擺個時鐘，慢慢植入孩子時間的觀念，教導他們時間不是無限的、有限的時間內可以做哪些事情、事情有先後順序等。
⭕️「生氣要在點上，做任何處罰，請等雙方冷靜下來」
耐心與包容的教養不代表大人都不能對孩子生氣，而是生氣要在點上，並認清是對孩子的情緒生氣還是對整件事情的對錯生氣。
⭕️「給自己和孩子情緒和時間上的緩衝」
瀕臨崩潰臨界點時，孩子的哭鬧會令人更加煩躁，若當下真的太氣，做不到深呼吸冷靜，那先離開案發現場，例如去喝杯水、上個廁所等，怒氣被打斷後較不易持續往上累加。
這點是需要不斷練習的，等到兩方氣消大半了，再來針對事件的對錯說教，討論剛剛發生的事情和未來希望彼此能改善的部份。
有時候大人會將孩子的負面情緒和先前孩子的問題行為做混淆，看到孩子尖叫爆哭反而更加憤怒，開始像無頭蒼蠅責備孩子，雙方情緒愈加高昂，最後甚至下重手；孩子憤怒和傷心的當下是無法真心理解大人希望他們能改善什麼，反而覺得難過委屈、甚至更加氣憤，最終兩敗俱傷。
據我觀察，龜毛先生已經慢慢步上正軌，且他能適時切斷集氣的當下，先去一旁冷靜後再回頭安撫黛西，等他情緒更平穩、反省過後還會跟黛西道歉，這對他來說是超巨大的進步（感恩師父，讚嘆師父啊）。
但是，我懂，有時候真的好煩，覺得快抓狂，這時候請當一位現代女性，舉手求救，找可靠的人選來幫忙你，舉凡老公、保姆、公婆、娘家家人、朋友們都可以，給自己一點點時間做喜歡的事情，例如運動、看電影、甚至找朋友吃頓飯等轉換心情，但強烈建議不要將壓力轉為暴食垃圾食物，只會使心情波動更大。
⭕️「多些溫柔的肢體接觸，例如牽手、擁抱」
最後我想說，在孩子需要你安慰時候，請不要甩開他的手，努力冷靜下來，即使氣頭上也給他一個擁抱或拍拍。
數次在街頭看過孩子被處罰哭得好傷心，主動要求牽手和抱抱，卻被媽媽甩開或拖走，甚至看過有位媽媽一邊過馬路一邊說：「我不想牽你，你走開。」車水馬龍的大馬路，孩子尾隨在後哭哭啼啼。
⭕️ 「實施以上的教養方式後，成效如何？」
上面這些建議簡而言之就是正向教養，這兩個月來的觀察是，生氣和和氣的比例大約一半一半，頑皮事不會少，但她慢慢進步，願意學習生活常規，偶爾我們一起唱歌、玩耍；偶爾我們有衝突，彼此給予時間去解決，至少從她眼中我看不見對父母的畏懼，而是面對挫折、哭泣、生氣、溝通、盡力完成等的一種值得大人佩服的努力。
一路以來實施正向教養的心得是，得先學會正向面對孩子的任何難題，我知道這真的比出家修佛還難，需要透過不斷練習，可是不要忘了，是大人選擇生下孩子，不是孩子自行選擇誕生在這世界。
還有一點總是不斷提醒我自己的，父母是這個時期的孩子的全部，他們愛我們遠勝於我們給予的愛，總有一天他們會轉換這份愛給同儕、伴侶、工作等，現在請好好珍惜這份無私又天真的愛。
致有3歲兒女、正在崩潰邊緣的爸媽們，一起加油。
⭕️ 重點整理：
「觀察孩子，試著用孩子的角度看事情」
「預留給孩子的學習時間」
「給自己和孩子情緒和時間上的緩衝」
「需事前告知」
「練習等待孩子」
「訓練孩子看時鐘，培養時間觀念」
「生氣要在點上，做任何處罰，請等雙方冷靜下來」
「多些溫柔的肢體接觸，例如牽手、擁抱」
#HelloDaisy的正向教養
#最近黛西在戒睡眠奶嘴成功的話再寫一篇分享
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