一起努力平常心,成功只需要把ㄧ件事做好
很少打些正能量的東西因為很假
但當你感到失望的時候務必記得相信自己
因為你是獨一無二
你是最棒🔥
最近比較低落同時也是在勉勵自己
宣加油喔💪
同時也有880部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎? B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用! 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收! B群中的8種維生素,每一種對於我...
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正能量的東西 在 茉茉 Mozaiyang Studio Facebook 的最佳貼文
前陣子看到 機器娃娃丁小雨One Day日記 分享了脈輪手鍊,是她朋友羿羿製作的能量天然礦石手鍊,而且會依照每個人的生命靈數量身定制,每個人的都會長不一樣,雖然我不是很清楚什麼是脈輪手鍊(如果有很熟悉脈輪的朋友可以跟我說說),但因為當時情緒有點低落,覺得需要一些正能量的東西,加上看這手鍊也挺漂亮的,就訂了一條~😎
收到實品也確實滿漂亮的,冰涼的礦石手感我很喜歡,為了跟手鍊搭配,我還把我小米手環的錶帶也換成串珠的,這樣兩條戴一起更美🥰🥰🥰
只是我因為手骨小,現在手腕只有15公分,小米手環的串珠錶帶不能調大小,我戴起來略鬆會晃來晃去,運動時還要換回其他錶帶,串珠錶帶只能戴好看😂😂😂
你們對脈輪手鍊也有興趣嗎?有興趣的話可以加入他們社團喔~
心癒奇蹟-宇宙就是我們家
㊙️發簍我的分站👉 茉茉愛旅行 一起動吃動
正能量的東西 在 Fika Facebook 的最佳貼文
身為女人的妳,
現在是怎樣的狀態?容易被負面打倒嗎?
妳夠有自信?還是自卑呢?
妳知道自信力是可以培養的嗎?
來吧!Women 💕
三位來自60 70 80年代的女人
我們將開始綻放女性的正能量,讓更多的妳可以無所畏懼地前行💥
台灣正面臨空前的壓力,疫情新增病例與日俱增,大家都開始焦慮起來.現在我們除了齊心協力一起抗疫之外,更要好好把握時間調整自己的身心靈❣️
�【FB LIVE】女人自信培養💋
調和出屬於女人的獨特魅力
🗓日期:5月20日
⏰時間:20:00-21:30
#FBLIVE
我們生活中一切事物都是由我們內心塑造的,�內心的想法可以影響和改變我們周圍的環境,就像吸引力法則。
�如果你心裡是自信的,你吸引的都是正能量的東西;
如果你心裡想的是自卑的能量,�那你做什麼都會失敗
所以跟著我們一起來調和出屬於女人的自信魅力
讓我們空中與妳相約📲
正能量的東西 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
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每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
正能量的東西 在 鄭匡宇激勵達人 Youtube 的最佳貼文
你一定聽過,
不懂的東西別碰!
但,
請問天底下的東西,
有不碰就能懂的嗎?
於是,
重點不是不懂的東西別碰,
而是在碰之前,
有沒有好好做過研究調查?
而且我還要說,
真的只有碰下去,
你才能夠獲得深入的體會和了解,
也才有可能真的在該領域有所成就。
更深入的分析,請看影片!
▶▶▶有什麼問題想問我嗎?歡迎來信:service@rucoltd.com
➡鄭匡宇學院網站:https://www.learnforbetter.com/
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正能量的東西 在 汝杉一家的直播生活 Youtube 的最讚貼文
『春江獸月夜』https://www.youtube.com/watch?v=TrNp5E1Stc4&
『DIY電動車』 https://www.youtube.com/watch?v=Dg4sxyvYME8&
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正能量的東西 在 生活正能量50%負能量50% - 東躲躲西藏藏…找到了…好像 ... 的推薦與評價
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正能量的東西 在 [討論] 有人也不喜歡正能量嗎- 看板WomenTalk 的推薦與評價
先說一下
我是蠻負面的人
遇到什麼不好的事
就會很厭世
覺得很悲慘 投胎算了那種
(但不會發在社群媒體上
頂多就ptt發廢文)
也不覺得積極面對就能解決
比較要好的朋友
也都是負面大於正面的
遇到什麼事 互相講一講就好多了
我不喜歡太多正能量的人
會覺得假假的 有點恐怖
感覺不到他真實的靈魂(?)
例如 在ig發
逆流直上 勇往直前!!
大家都很棒!感謝主讓我遇到這麼棒的你們
之前被朋友拖去教會
大家一直感謝主
什麼都要先禱告感謝神 讚嘆神....
我也無法接受教會裡異常的正面氛圍
還有參加一個社團
就是要辦活動 籌備很久那種
每天一直發 今天大家很棒
夥伴們我們一定可以的!!衝!
也要很嗨 感覺很熱血 團結
(但私下根本一堆內鬥==)
後來覺得無法融入這種
異常嗨跟過度正面的氛圍
(很不自在)
雖然裡面的人都很nice
也就退出了
或是一直讚美誇讚別人
到一種很誇張的境界
:你今天美翻了 天啊好像仙女~
衣服也好美 鞋子也美 好正
不然就是分手一直狂發
下一個會更好
未來總有那個完美的他 在等我
(這到底是哪來的神邏輯)
穩交也是發文說
感謝讓我遇到這麼好的你
有你的疼愛 讓我完整了人生
剛朋友出去發文說
今天聊好多 你要加油喔 我都在
也沒辦法跟太正面的人相處
總覺得要有點負能量
才會有真實感(?)
當然也不是說正能量不好
可是我比較偏向
讓自己沒那麼樂觀
看一點會撫平心靈的書
(不是勵志正向的 )
太正能量的人事物
我都會想翻白眼 +心裡覺得wtf==?
覺得最好是有這麼完美
感覺很壓抑自己
是我太奇怪嗎QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.220.19
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1505065105.A.214.html
※ 編輯: Alice17 (36.225.220.19), 09/11/2017 01:39:34
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