前幾天有個讀者告訴我，他很感念長輩幫忙照顧孩子，但是在教養上有眾多不合，尤其是講話總帶著威脅或是利誘的口吻，溝通仍然無效。
看著好好臉蛋腫一大包，我可以想像如果婆婆在場大概會說：哎呦，蚊子怎麼這麼壞，把你的臉咬成這樣。
是蚊子壞壞嗎？我想不是。
婆婆的話有錯嗎？當然不是。
回歸這些言語最中間的那個點，來自於關心。
當我們站在「其實他只是關心孩子」這個角度，就能更柔軟的看待狀況！
我的作法是不糾正長輩的說法，選擇用翻譯的方式告訴孩子。
「好好的眼睛被蚊子叮了，奶奶捨不得啊～謝謝媽關心孩子，我們以後會更注意。」
正向教養告訴我們，不要奢望去改變他人，而是從自身做起感染他人。
回顧【孩子最重要的養份】#比教養更重要的事
文末來聊聊我的阿嬤，以我的教養理念回頭看，他應該是很NG的長輩😝
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💡日前在教養群討論到長輩帶孩子的各種問題該怎麼辦？
我們當然都會希望長輩遵照自己的方式照顧，無法如願時能否各退一步？
🔸畢竟爺奶能給予的養份是任何人都給不起的，那就是對孫子孫女的「愛」。
📌當時我是這樣回應媽咪問題的：
不同教養者辛苦了，世界上沒有人可以比自己對孩子更有耐心。
也許先溝通公公也能接受的部分就好，要求長輩去修正觀念是很困難的，把握大前提～
開口時先誇獎他。
▶️再給別人建議時先誇獎接受度會提高
接著給他好一點的選擇，像是要給零食，那我們準備好切好的水果，請他改給這個。
▶️無法改變長輩動作，就從內容下手
餵飯看能不能讓他們先給孩子吃十五分鐘再接手餵等等。
▶️給一個折衷的作法
換個角度想，公公給孩子的愛，是無法取代的養份～
🌟植物長大需要陽光空氣水，孩子長大只需要吃飯睡覺還有愛。
愛絕對是比教養更重要的部分✨
願意跟孩子互動，好好說話，一起過生活是最重要的事。
🔸來聊一下我的阿嬤，自從結婚後過年沒有回南投，對阿嬤的回憶越來越模糊，但我依稀記得在溪野間跑跳的童年，總有人喊著說夭壽喔的背景聲😝
我小時候是阿嬤帶大的，直到小學三年級才回台北～在我的童年回憶裡，阿公阿嬤佔了絕大部分。
絕對是現在媳婦會說教養地雷的那種阿嬤！
❗️❗️追著餵飯，沒事就給食物吃，糖果巧克力沒少過、哄睡發脾氣，也因為不識字沒辦法跟我共讀，情緒來的時候會當著我的面跟朋友互罵髒字，甚至有時候會挨揍。
可是我仍然很愛他，想起童年還是暖暖的。
我記得..
當我調皮搗蛋受傷時，阿嬤罵著地板或是牆壁說XX壞壞。
阿公追著餵飯氣著說從來沒見過這麼難養的孩子，不吃餓死算了，卻在幾分鐘後心軟帶我吃冰淇淋。
也記得當我在外闖禍弄傷別的孩子時，阿公跳出來說孩子這麼小還不懂啦～大家不都打來打去。
是啊，我回想小時候你們的教養～每樣都很地雷..
但是，我真的很愛你們，謝謝在我的童年有你們相伴，用你們的愛滋養我。
現在我再也看不到阿公，阿嬤因為距離一年有碰一次面就很不容易了。
每每想起我的童年，腦中仍然會響起那聲聲呼喚的夭壽喔～嗯湯靠啦～拿a架善喔。
親愛的阿公和阿嬤，我很想你。
❗️重申，我從來都沒有「甲善」過，從小就是臉頰肉滿載的孩子～我阿嬤是那種看我產後還有70kg也會說「拿a甲善喔」的那種阿嬤。
🔸世界上有一種體重叫做 #阿嬤覺得瘦，你家也有這種阿嬤嗎？
#好亮育兒日誌
#比教養更重要的事
歸脾湯減肥 在 [新聞] 減肥不當脾胃受傷害- 看板Health_Life - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
減肥不當 脾胃受傷害
【台灣新生報╱記者鄭綿綿／台北報導】 2007.09.13 10:39 am
許多人致力於減肥，但是不當的過度減肥，或過度節食，容易影響脾胃功能。中醫師鄭集
誠表示，過度不當節食減肥，像是長期只吃某種水果或單一食物等，容易因為營養不良，
導致身體代謝異常、體力和抵抗力變差、掉髮等問題。中醫認為，脾虛會影響到氣血運行
，嚴重者甚至會影響到肝腎的功能。建議減肥還是應循序漸進，飲食應均衡，並搭配定期
運動，才能瘦的健康。
針對過度減肥所造成的營養不良、脾胃問題的中醫調理部分，中醫師鄭集誠表示，針對患
者不同體質與症狀的辨證治療上，主要可分為脾胃虛弱、心脾兩虛、氣血兩虛、脾腎陽虛
、以及腎陰虧虛型五種，包括：
一、脾胃虛型：症狀包括身體疲倦乏力，飲食食慾不佳，消化不良，腹脹，排便稀等。藥
方可用香砂六君子湯調理。組成包括人參、茯苓、半夏、白朮、甘草、陳皮、木香、砂仁
、生薑、大棗。
二、心脾兩虛型：症狀包括面色蒼白，倦怠無力，氣短，頭暈心悸、胸悶失眠、食慾不佳
，消化差，掉頭髮，指甲脆裂等症狀。藥方可用歸脾湯、養心湯調理。歸脾湯組成包括當
歸、人參、茯苓、黃耆、白朮、龍眼肉、酸棗仁、木香、遠志、大棗等。養心湯組成包括
川芎、遠志、五味子、茯神、茯苓、當歸、柏子仁等。
三、氣血兩虛型：症狀包括口唇淡白，指甲淡白，頭暈眼花、皮膚乾燥乾澀、心悸、倦怠
無力、少氣懶言等症狀。藥方可用八珍湯、人參養榮湯調理。八珍湯組成包括人參、白朮
、茯苓、甘草、當歸、熱地黃、芍藥、川芎。人參養榮湯組成包括人參、當歸、熟地、芍
藥、陳皮、遠志、五味子等。
四、脾腎陽虛型：症狀包括面色萎黃，肢冷，嘴唇指甲淡白，身體浮腫，腰膝酸軟，心悸
，頭暈，失眠等症狀。藥方可用理中湯合右歸丸等加減。
五、腎陰虧虛型：症狀包括面色蒼白，頭暈耳鳴，心悸短氣，身體乏力，口乾舌燥，咽喉
乾澀，腰膝酸痛，排便硬結等。藥方可用左歸丸加減。
穴位治療部分，醫師指出，可用灸法，穴位通常可選擇足三里、三陰交、公孫、合谷及神
闕穴，有助於健脾益氣。
【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
【2007/09/13 台灣新生報】@ https://udn.com/
https://udn.com/NEWS/LIFE/LIF2/4011645.shtml
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我們愈關心別人就愈不擔心自己。
我們愈不擔心自己，我們痛苦的感受就會較不強烈。
－－第十四世達賴喇嘛
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生氣並沒有傷害別人，卻先傷害了自己。
－－ 達賴喇嘛
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