【你找到最好的醫生了嗎 ?】
昨天受揚生慈善基金會的邀請，和一群活力十足的「老朋友們」春聚，簡短的分享了我如何保持健康，讓我的黃金歳月更美好。還現場聽殷正洋和王瑞瑜連唱了好幾首念人懷念的經典民歌。
我和創辦人許先生都是「#自癒力」的信徒。對自癒力的神奇我有很深的體會，因為我40歲不到就因為不健康的生活方式，把自己搞成藥罐子---三餐胃痛、每天腰酸背痛、常常感冒、不時腸胃炎；而我先生也在40出頭發現罹患肝癌。我們痛下決心，注意飲食、改善睡眠、持續運動，改變生活方式，終於恢復健康，體力精神甚至比二十年前還好。
其實自癒力也就是我們的免疫力。免疫細胞不只能保護身體不受外來細菌、病毒的侵害，防禦感染；還能治療傷口，修復體內的疲勞細胞，讓我們健康、活力充沛；更好的是它還能促進新陳代謝，提高身體機能，防止細胞組織老化。所以免疫功能好的人不僅修復能力強，看起來比較年輕，連女性在意的皮膚粗糙、長痘痘，免疫細胞都能幫忙。
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💟💟💟今天5/13(六) 15:00-16:00 #中壢SOGO 7F
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