關於 母奶 寶寶 不容易 生病 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

人生最壯碩時期，應該是產子前後吧。
那時的食慾完全失控到，要吃3人份的主食才能滿足….
想當初胖了22公斤，都超怕會永遠擁有男人的體重……

經歷過2次歷練，
發現產後餵母奶瘦超快，第一週居然就瘦了8-9公斤！之後每次擠出來的奶，都有滿滿的油脂在上頭，就覺太棒了，快把脂肪排出吧～
寶寶完全是「吸油神器」啊！
但我不標榜媽媽一定都要餵母奶，這壓力太大了，如果自己試了，自己跟小孩都ok…那就繼續吧～ 畢竟也是辛苦過程，媽媽的心情好，勝過一切啊！
我大約餵食半年，就自動結束母奶，想說都開始食用副食品了，好像不太需要了，身體也就自然退奶了；人的大腦真的很神奇，就這樣發出訊號，身體也很隨和的跟進。

前半年的乳牛人生，應該有瘦了15公斤吧？！（沒特別記）
但我完全沒少吃，反而身體需要更多能量供應母奶，我在正餐的時候，都吃非常非常多，因為真的好餓好餓～
但自己很少吃零食甜點，也沒有特別常常吃麻油等補品，除非身體讓我想吃，那我就會吃一些，平常就正常飲食均衡的方式攝取～
頂多有比平常愛喝湯跟水就是了。

市面上有很多神話，但很快的瘦身或改變，都不好很傷身體的；所以我大約是1年後才開始慢慢接近產前體重，但因爲也沒特別認真維持，所以體重起伏不定。真正身、心、靈要恢復到原本狀態，我覺至少要1年半後，也看每人體質狀況。
這不是比賽！所以要以自己最安全舒服的方式恢復，才是最好的。

今年新買的體脂機，太好玩了，以至於最近熱衷於看自己肌肉量增加，身體年齡下降…..。雖然不是一兩天，但你可以看到自己的變化，身體也越來越舒服，以前每週都要推拿一次，但保持持續的運動，身體的彈性增加，也會覺得身體舒服很多，比較不容易生病，好像莫名的還省了不少呢😆

非常時期，希望大家都平安、健康❤️

#體脂機 #體脂肪 #健康 #運動 #飲食 #身心靈 #川字肌 #川姐
#產後瘦身 #母奶 #腹肌控 #yogamama #mamayoga

<20210702確診媽媽心情分享>

呼～～終於可以來分享了！
以下為新冠肺炎確診媽媽的心路歷程
4/25我從外縣市回台北娘家小住，一直都落實勤洗手戴口罩
5月中疫情爆發我們開始足不出戶希望不要亂移動造成防疫破口所以決定靜觀其變
5月底聽聞媽媽同事老公確診，我們回不去了..
6/1媽媽確診（公司10個採9個7個陽性）
6/3我確診了...我有一位將滿兩歲的小孩是陰性，但我是一位哺乳媽媽！焦急的私訊毛醫師之後決定還是戴上口罩消毒並持續哺乳，因為我沒有別的選擇！沒有人有辦法接手照顧我的小孩！我娘家的全家都被分送到不同的地方
6/5送進檢疫所，還好我還是跟我的小孩一起沒有被分開，並持續戴口罩消毒並哺餵母奶
6/6我感覺小孩有些微燒，我想他可能也被傳染了..
6/7我暈倒在廁所，但我馬上恢復意識爬起來！並持續觀察自己的血氧及生病癥象
6/10我小孩兩歲生日的當天，因為我持續發燒所以又被救護車送往醫院治療，我兒子經過PCR採檢也確定是陽性而且CT值在15，但他沒有任何的症狀！（醫護說大人如果15身體應該都會很有狀況）我X光則是肺部有些微白紋路，並開始給予點滴抗生素及類固醇治療！
6/14經過治療我終於停止發燒，我整整燒了10天
由於我的醫院解隔離的標準為CT值必須大於30而且沒有任何上呼吸道的症狀，從住院開始後十天才會進行採檢
6/21我採檢CT值為28，我兒子直接轉陰性。
6/24我採檢也轉為陰性，我兒子依舊陰性，但採檢口水發現結核桿菌，感染科謹慎起見決定再採三天並做PCR檢測。
6/30報告出來PCR為陰性
7/1我們終於出院了～～～
這過程真的非常煎熬，愁雲慘霧將近一個月的時間，中間我媽媽的血氧掉到80幾她還趁清醒的時候還交代了遺言，這真的很恐懼。
我發現心情絕對會影響病情！我從不擔心我自己，我擔心我的小孩我的家人，我不曉得接下來我們會遇見什麼樣的遭遇，於是我也病倒了...但我還是得撐起我的身體，持續的照顧小孩！並告訴自己一切都會過去的！
另外持續哺乳的原因是我希望依舊日常，給我小孩安全感並持續給他抗體！！不想因為突然戒奶造成他的恐懼影響他的心情進而影響他的身體，我不曉得他10天從CT值15到採陰是否是因為母乳，但是我別無選擇了，這場硬仗勢必得要打下去的！！
還好最後我們全部都抗疫成功！而且我敢說我們是抗疫英雄並且覺得驕傲！因為全台灣沒有一個人是因為我們家而染疫的！我們一得知消息全家就足不出戶並且依照相關規定處理！讓傷害降到最低！
最後提醒如果有疫苗可以打就去打！！！
勤洗手戴口罩！希望台灣可以平安渡過這次的疫情！不要再有家庭受害了！我還會再持續觀察一陣子才回到先生溫暖的懷抱，我已經兩個半月沒有見到他了～～
最後感謝毛醫師給我的祝福還有建議，我就像是溺水的人抓到一根浮木，並且順利上岸❤️

毛醫師的回覆與提醒:
媽媽辛苦你了！
恭喜你們全家都打了一場不容易的仗！更開心你們都恢復健康！
謝謝你願意分享這段心路歷程！不舒服又要與家人分開的過程一定很煎熬啊⋯⋯還好寶寶有你陪在身邊！
藉媽媽的故事提醒大家還是要注意防疫喔！符合疫苗資格的民眾也儘快接種疫苗吧！

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後來因為都加入燕窩VIP 現在都吃 艾康明益生菌了 XDDD
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那就可以考慮吃艾康明的
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小穎的寶寶 之前斷了母奶後幾乎每個月都在生病
有沒有喝母奶真的差很多! 全配方奶也容易便秘 甚至血便 大便都會哭
後來一歲讓他吃艾康明益生菌後 大便真的順暢很多!!!
而且到現在一歲半 也不容易生病 抵抗力提升不少!!!
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青晏懷孕時和兩個寶寶 也都在吃艾康明益生菌
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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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