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花了快一年把這本書看完
每個人對愛的定義都不同
但所有對外的追尋
都是追求內在幸福感及平靜愉悅的變形
內在能感受到幸福平靜及愉悅
那便是處於愛當中
處於愛當中做的一切才會帶有愛的品質
在練習書裡的方法中
還是會有強烈起伏跌宕的情緒
畢竟我就是這樣的人呀☺️
不同的是當墜到以前爬不起來的深淵
現在知道這個沒有人能探視到有人在裡面的深淵
不過是這時候的我所需要的
陪自己待著，好好地厭惡一切並哭喊後
深淵便消失了
迅速得像是只是一場惡夢
接受現況不只是接受外在和內在需求的差異
還包含接受自己現況和理想的自己不同
然後我會知道：現在就是最好的啦！💗
那份感覺很美好
截圖書籍：我需要你的愛。這是真的嗎？
刻在你心底的名字
謝謝姜瑞智導演的邀請，讓我欣賞到一部切切實實的”愛情片”
-
愛是什麼？我們也沒有一個確切的答案，每個人對愛的定義都有所不同，有人勇敢，也有人膽怯，始終跨不出那個坎。
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這部片也讓我知道如果在乎別人的眼光或定義，失去事物的不是用異樣眼光看你的人，到最後都會是自己失去掉所有。
所以勇敢的朝自己的目標前進吧！
明天上映！希望大家能到戲院支持！真的是一部好片。
「付出那麼多，時間與青春…想到他出軌我就恨…」
「我都犧牲自己那麼多了，太不甘心了，我無法原諒…」
「婚後感覺更孤單了…」
很多時候，我們覺得付出了很多去愛對方;
卻不懂為何幾年以後，
感情沒有跟付出的愛成對比，
反而是…
#孤單感濃濃的。
結婚了、生子了，卻躲不掉寂寞的襲擊，心裡空空的。
幸福過後，
那種暖流不會一直延續，
人生是這樣的，
不會一直處在高潮。
好比是現在，我有自己的工作、朋友、生活……
孤單感有時依舊。
再親密的人，都有自己的人生與夢想，不該被身邊的人捆綁；兒子也是、老公也是、爸媽也是、兄弟姐妹也是。
世界上沒有跟你一模一樣的人，
由於我們只有自己，
所以覺得孤單很正常。
但有的人怕孤單，於是捆綁愛的人，如此久了令人害怕與厭煩，只想離越遠越好。
有的人懂得善用孤單，於是在孤單時充實自己，身心靈都好，反而散發越來越多魅力。
有的人喜歡上孤單，因為，那是好好沉浸靈魂的時刻，最後他真的擺脫了孤單，因為雖然孤身，卻沒有單調人生，這種境界真難，我也還在努力。
其實，愛付出的太多了，
以至於，容易愛到失去自我，
愛到，讓對方束縛。
每個人對愛的定義與方法不太一樣，用自己的方法去愛另一個跟你不同的人，會讓人不習慣；用對方想要的方式去愛他，又讓自己失去了自我，不論怎樣，都是委屈。
這就是婚姻的難、愛情的難、親子關係的難。
每個人，包含孩子們，包含另一半，包含你自己…都需要自己的圈圈，這圈圈只有自己能夠進來，再親密的人沒有得到允許，都不該闖入。
這是人的界線，也是尊重。
只有感覺到被尊重的愛，
我們才會願意回以尊重，
於是，
最後才知道，
#愛需要互相妥協與包容讓步
#愛同時需要界線與唯我空間
#自以為是的愛不是真的愛
#我愛_我強大：我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課❤
#堅強_要先擁抱自己的脆弱。
#新書0904上市
cover by 方志云 Fang Chih Yun
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原唱：徐佳瑩 Ｉ 作詞：羽田+謝金林+徐佳瑩 Ｉ 作曲：羽田
翻唱：方志云 Ｉ 混音：邱芷彤 Ｉ 影片後製：方志云
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徐佳瑩說：「希望那些能夠療癒我的歌，也能療癒每一個人的心。」
其實在決定唱這首歌之前，我一直不太理解這個灰色代表著什麼？又為什麼副歌裡面是深刻的呼喊著白色尋找著白色在哪裡。
理解後才知道原來是愛情最初最純潔的白色，和自己內心的黑暗焦躁還有生命裡經歷的挫折磨練傷心。
「白色的你，與我的闇黑，相依，那是愛過你，才能成為的，灰色自己。」
歷經了傷痕、歷經了愛才能走到最終相遇的人生，成為的灰色自己，最美的自己。
每個人對愛的定義都不一樣，價值觀也不同，因此才會造成傷害才會有所欺騙才會有吵架分手複合。
但也因為這樣我們才能用心去愛那些你認為值得你愛的人事物，然後經歷了很多次的受傷或是生氣或是幸福美好，再找到屬於自己愛人的方式與屬於自己的那個愛你的人。
愛情一直都是非常複雜的一件事情，但也因為它的複雜造就了更多不一樣的美好。有時候停下腳步好好享受自己一個人的生活的時候，確定自己也有那樣的能力去愛自己的時候，再去慢慢感受身邊的人的愛或是再去愛人，好像才是正確的一件事。
聽完這首歌瞬間覺得灰色是一個好美的顏色。
#灰色 #徐佳瑩 #LaLa
#方志云
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