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人生如果可以早一點堅定信念
人生的努力會更有方向
感情中如果可以早一點受傷
學會去愛跟學習祝福與放手
人生可以早一點知道
什麼叫愛情
學會珍惜、擁有幸福
人生如果早一點知道
生活重心該放在自己身上
那麼就可以少浪費點時間在不重要的事情上
人生如果可以早一點開始學習人生的功課
自我修持
精進生活中的修行
那麼就可以早一點遠離煩惱
心靈自在
人生中為了自己努力了那麼久
你喜歡現在的自己嗎？
#千金難買早知道
#每個人生經歷都是最棒的生命禮物
#現在的你那麼努力一定要堅持下去
#辛苦你了
#出乎意料的人生很刺激
#早點遠離負能量就已經開始幸福
本集主題：「功勞只有你記得，老闆謝過就忘了：化打擊為祝福的30個命運翻轉明燈」介紹
訪問作者：黃大米
內容簡介：
十字路口，往哪裡走才好？……
往哪裡都好，只要開始，就會抵達。
▌原地不動，你只會結凍。▌
遇到挫折，生氣只表示你無能為力，
巨嬰才會盡情哭鬧，成熟的人會想辦法解決問題。
你躲起來哭，那叫低潮，
你奮力一撲，就變成「機會」。
人生路上死不了人的，都是擦傷。
◆◆◆
‧許多人問我：「怎樣才能像你這樣機靈？」
──「夠窮」就可以。
我們一家五口擠在一間小雅房裡，撿市場裝水果的紙箱當衣櫃，鄰居只有「窮」、「很窮」、「非常窮」這三個等級。
但「窮」是禮物，讓我學會「懂得看人臉色」以及「能自己解決問題」。
‧高中時，我問班花：「如果你被賣到火坑，怎麼辦？怎麼逃？」
班花說：「我不逃。我要當紅牌！要逃走不容易，沒逃成還會被打，但只要當上紅牌，就能有很多自由和特殊待遇。」
「要當紅牌」是一種志氣，代表你願意積極提升實力，讓自己強大，讓自己活在被命運眷顧的一邊。
‧「這樣很不公平！×××怎能這樣？」你無語問老天。
不要用抱怨耗損你的人生和精神。接受「不公平」是常態，你才能心平氣和地去努力，爭取到更公平的對待。
在人的一生中，我認為唯一公平的就是，我們每個人每天都有二十四小時。
現實走跳，並非越乖越香，黃大米就曾因死守標準而吃虧。
她透過親身經歷，揭露人性的黑白灰，幫你增強「打怪」功力，戳破你對世界不切實際的期待，讓你的玻璃心變得更耐摔。這些故事令你頓悟：所有的打擊都是祝福，困住人的是「觀念」，而不是事情本身。
所謂「命定」是「你的命運由你決定」。
每個轉身，都是生機。
◆◆◆
◎化打擊為祝福的15個紓困方案：
1.成功只有兩步：第一步，和堅持到最後一步。
2.沒有人是不可取代的，但你的能力可以帶著走。
3.面子是世界上最不值錢的東西，太客氣只會害你錯過好機會。
4.所謂「勇敢」不是不害怕，而是就算恐懼到發抖，也想這樣做。
5.你沒有比較差，你只是欠栽培──栽培自己是一輩子的事情，你不栽培自己，誰來栽培你。
6.你最常對不起的人叫做「自己」，因為你都把別人的感受放在自己的前面。
7.被資遣不代表你找不到工作，而是讓你更懂得找到適合自己的工作。
8.別人的工作永遠不會讓你失望；但別人或許也正在失望他的工作，只是你不知道罷了。
9.人生沒有永遠的一帆風順，你所受過的苦，有天都會成為你人生的養分，讓你笑著收成。
10.大部分的愛情都是拿來練習失戀的。唯有不期待天長地久，輕鬆以對，才能走得長久。
11.對自己的感覺負責，不因年紀與社會壓力而妥協，因為你妥協得了一時，卻妥協不了一世。
12.當你無知的時候，就會被恐懼吃掉，因為人在搞不清楚情況時，容易自己嚇自己。
13.對別人而言，你只是待辦事項。但對你而言，你是你生命裡唯一且最棒的主角，請善待自己。
14.不管當初的決定對不對，既然都做了，就要讓它變成對的。
15.夢想的路很辛苦，堅持是唯一的路，堅持的心法就是：「繼續走，賴活著，不小心就抵達了。記得，要永遠賴活著。」
作者簡介：黃大米
▌第一本書《若你委屈自己，任誰都能刻薄你──小資世代突破盲腸的30個人生亮點》，榮登金石堂年度百大暢銷書排行榜、博客來上半年百大暢銷書排行榜。
▌第二本書《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了──化打擊為祝福的30個命運翻轉明燈》，以「每個轉身，都是生機」為主軸，為你、我的生命低谷，點亮那道光。
媒體記者出身並做到主管的黃大米，在複雜的電視圈翻滾多年，看盡光怪陸離，轉業至人力銀行，更深入萬般職場怪現象。關於職涯、夢想和感情的追逐，她為讀者提供跳脫了一般框架的思考觀點及實現角度，並提供實際做法和建言。
讀她的文字像在跟好朋友聊天，感覺親切、可愛又自然，拍拍你的肩，給你打氣：「人生常常都是無心插柳柳橙汁，再難的問題，時間都會解決。」
但也不時像麻吉一樣，一針見血地說實話戳戳你：「你最常對不起的人，是自己吧。」
曾任非凡電視台採訪中心副主任、東森及TVBS電視台記者、yes123求職網編輯總監。活躍於商業周刊、風傳媒、今周刊、東森新聞雲等各大網站，擔任專欄作家。
〈你的「生氣」值多少錢？〉一文，創下全台灣超過九十萬次的超高瀏覽率，並收入《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了》書中。
作者粉絲頁： 黃大米
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本集主題：「罹癌，是我生命中的禮物：從此勇敢表達情緒，不再當好好小姐」介紹
訪問作者：林珮瑜
內容簡介：
38歲，我被醫生宣判得了乳癌，2年抗癌的經歷，
讓我從乳癌找到了許多美好。
希望以自己的經歷，
讓害怕、恐懼的病友們，瞭解乳癌其實沒那麼恐怖，
並鼓勵病友勇敢面對，積極治療，
走出自己的重生之路。
★失控——硬硬的小肉瘤好像長大了
2015年7月，我和男友Water展開第二次的長程旅行。這一次，挑了遙遠的南美。兩人先在美國停留兩週，才轉進南美的哥倫比亞。沒幾天，我竟在左胸摸到一顆小肉瘤，雖然驚嚇，但仍說服自己這沒什麼大不了。
等到旅程結束返回台灣，已是十個月之後的事。我依然不以為意，還是拖上好幾個星期，最後才從旁人得知，這件事似乎有些嚴重。於是我立刻前往醫院，做了超音波和穿刺切片檢查。未料，檢驗報告的結果不太好……。
★打掉重練——生病其實是一種修鍊之旅
我自以為年輕，才敢肆無忌憚地揮霍著那珍貴的健康本錢。直到自己被確診為乳癌，才頓時領悟，原來先前的生活方式實在大錯特錯。過去，我非常討厭吃青菜、水果，甚至還以「螞蟻人」自豪，「嗜甜」只是自己的才華之一，現在看來真是傻的可以。
乳癌像是老天送來的信號，要我認真審視自己的人生。一進入治療階段，我馬上推翻過去所仰賴的規矩和習慣，藉機重建新的生活方式；身體和心靈的調整雖然辛苦，但我終於懂得要好好疼愛自己的身體。
★戀愛關卡——分手？結婚？我還能生育嗎？
癌症，對許多情侶或夫妻來說，儼然是考驗感情的終極關卡，隨著不同的年紀，面臨的狀況也變得有所差異。而我和Water正好落在層級最薄落的情侶關係。我被確診為乳癌時，正好是兩人交往的第七年，而我也已經做好了最壞的打算。
我很感謝Water仍始終如一，而原本刻意逃避的問題，全得攤在陽光下，那些年紀、生育、生死、相處模式、婚姻等，都成了一個個的關卡，兩人開始就現實狀況逐步討論，試圖找出最佳方案……。
★我們都一樣——勇敢的女孩們，一起健康走到人生的最後！
生了病後，我以為只有自己孤軍奮戰著，在醫院才發現原來其實有許多人也為了健康而正在努力著。也因為自己置身其中，才得以一窺許多真實的人生百態，有些讓人同情，有些則讓人感動。也因如此，我才開始懂得珍惜自己所擁有的。
我原先排斥病友相關團體，無意間在診間結識了一些乳癌病友。或許是因為大家都朝著相同的目標前進，我們不僅為彼此加油打氣，也分享了許多的資訊、病情和心情抒發，而這些交流，竟莫名讓人變得更加堅強許多。
★重拾健康——忍不住對自己說：妳真的好棒！
自2016年6月到2017年1月的這段期間，我經歷了1次手術、6次化療和35次放療，終於再次找回了健康。原先因為乳癌而刻意培養的新習慣，現今仍然進行中。同時，我也持續練習不再勉強自己，不執著於結果，凡事順勢而為就好。
因為這一場抗癌之戰，我才發現自己比想像的還要堅強，原來只要有心，什麼事都能做到！接下來的第二人生，我決定忘了原先設下的極限，努力去嘗試任何的可能性。時間永遠不等人，現在不做，更待何時！（原書名：重生，讓我更勇敢）
作者簡介：林珮瑜
台北人，愛講粗話的好好小姐。
自小耳朵不靈，說話不清，意外養成個人風格。
第一次獨自出國，完成了一年半的澳洲打工度假。
才曉得破英文原來可以帶著我飛往世界各地。
2016年正式確診為乳癌一期，
在經歷開刀、化療和放療後，
頓時體悟了健康的美好，
目前，正在練習順其自然，不再勉強執著，
每一天都要好好愛自己。
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「滑雪很有趣，未來，我想以滑雪為職業，以滑雪為生活的軸心。」
這是叔叔在2004年許下的一個心願，15年後的今天，它還是每天鼓勵我前進的最大動力。
但「滑雪為何有趣」？這個定義，在每個階段，各有不同。
初學時，小小的轉個彎能不跌到、在平坡區安然度過不用脫板、下纜車能不仆街，就感到滿足了。
當選手時覺得最棒的，則是能轉更多圈、翻更多次、得到更好的名次，上台領獎。
當指導員時最大的收穫，當然是看到學員進步、開心上崗、安全下莊，約定下次再來。
現在，作為滑雪YouTuber，每當有人留言鼓勵，或在雪場上看見叔叔，打個招呼、一起拍照，成了最開心的時刻。
每個階段，滑雪帶來的樂趣都不同。然而這些不同當中，還是有一個共通點。
就是「人」。
滑雪時遇到的人，許多都成為了我生命中重要的朋友與夥伴。
我們一同滑過的雪道、一起飛過的跳台、一趟又一趟衝過的POW，練招成功時的歡呼，不小心凸槌仆街時的大笑……凡此種種，不僅為滑雪經歷添上更豐富的色彩，也為彼此建立起獨特的情感聯繫。
也或許，我們之間沒有那種所謂的「革命情誼」，只是在雪場上的短暫相遇。但一聲招呼，簡單的幾句寒暄哈啦，同樣會帶來一整天愉快的好心情。
如果當初沒有選擇投入滑雪領域，叔叔一定無法認識這麼多形形色色的人，更別說是從這些人身上，得到各種各樣的收穫與樂趣。
滑雪，為叔叔的人生，牽繫起了太多難得的緣分。
我是真心愛著滑雪。
而滑雪回贈給我的，最珍貴的禮物，是因為滑雪認識的每一個人、每一段緣分。
Special appearances :
Grant Cheng
Will Cheung
Winston Lee
Terra Traub
Gabriel Arguello
Jiahao Zhang
回顧這個雪季，由於「Snow Sensei」的拍攝與播出，有幸認識了許多人，得到了很多鼓勵，叔叔萬分感謝！
而今，「Snow Sensei」第一季已圓滿告一個段落，第二季的拍攝工作則在美國如火如荼地進行中。
接下來這段期間，Snow Sensei團隊還是會不定期地更新影片，包括南半球雪場報告、雪季外訓練、人物專訪等，敬請大家期待並持續追蹤分享。
最後要記得，滑雪是這麼好玩有趣的事情，不分享出去就太自私嘍！
“It's more fun when you're not the only one having it！”
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