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在每個人都有自己的難關要過只是你不一定知道這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1,448的網紅台灣女孩上海太太在加拿大的生活，也在其Facebook貼文中提到， 【命運會有最好的安排】 講了好幾天的防疫新鮮事，今天聊點別的吧！太太返台前，吾娘就一直擔心女兒一個人在旅館關個14天會太無聊。殊不知太太本人老神在在的回她：「你到底在擔心什麼？我還要上班，一天有九個小時就過了，不用擔心好嗎！」 說到工作，太太一直是蠻幸運的，到國外很快就開始上班，去年底還換份工作重...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，【線上課程】《時間駕訓班》～ 學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人 課程連結：https://pse.is/DDDHB 第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8 【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～05/04(六）或 06/16(日）14:00 ...

每個人都有自己的難關要過只是你不一定知道 在 台灣女孩上海太太在加拿大的生活 Facebook 的最佳貼文

台灣女孩上海太太在加拿大的生活 By 台灣女孩上海太太在加拿大的生活

2020-05-23 10:02:07 有 145 人按讚
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【命運會有最好的安排】
講了好幾天的防疫新鮮事，今天聊點別的吧！太太返台前，吾娘就一直擔心女兒一個人在旅館關個14天會太無聊。殊不知太太本人老神在在的回她：「你到底在擔心什麼？我還要上班，一天有九個小時就過了，不用擔心好嗎！」

說到工作，太太一直是蠻幸運的，到國外很快就開始上班，去年底還換份工作重拾自己在台灣的老本行。不過看似順遂的背後，不是所有事情都像外表看來如此事事順心。

把時間拉回去年初，在男人引荐下，太太進入一家公司上班，做的是出口的行政文書。不過，太太在台灣一點相關從業經驗也沒有，第一天進去看到各種陌生的文件，還通通都是英文，壓力之大不難想像，只好硬著頭皮努力學習。

好在過了一段時間後，太太漸漸上手，雖然有時會感嘆無法從事自己最喜歡的工作，但新移民有份穩定的工作已經非常幸運，也慢慢開始享受水岸第一排的辦公室風景與在溫哥華市區的便利，每天午休不是逛街就是慢跑，偶而還可以和在附近上班男人約個會，再一起手牽手回家，度過了半年多的平順日子。

然而，這份工作到了後期，太太待的溫哥華分公司因為老闆的錯誤決策，造成嚴重虧損，引起了總公司的關注，要派人來盤點查帳，時間正巧剛好是太太去度蜜月的期間。結果，太太度完蜜月在多倫多轉機時，就接到電話說所屬部門大裁員，太太也在名單之列。當晚，太太在旅館裡還真是夜不成眠，不知道未來該何去何從？

回到溫哥華後，太太決定從自己的老本行試試看，陸續去面試，也曾碰到那種面試四次後叫太太去上班，之後卻突然反悔的雇主。好在太太的資歷還算完整，很快就找到工作了。

不過，因為新公司離家坐公車很遠，開車雖然快多了，但當時還在學車的太太技術不太好，男人也不放心，只好開啟了每天通勤三小時的上班生活。起初前半個月，太太簡直累翻了，男人看了不忍心，一度要老婆辭職換份輕鬆點的工作，直到後來太太和老闆重新協調下班時間，生活才比較穩定些。

但也正是因為換到這份工作，太太懷孕提早回台待產後，也才能繼續遠端上班，在隔離期間和出關後的生活都還有個重心，也能繼續賺奶粉錢。

返台前兩天，和男人在散步時，太太想到這些事情突然有感而發，覺得生命中當下令人覺得痛苦或考驗的事情，或許在日後回首來看，反而是老天爺提早幫你想好的布局，只要咬牙走過去，就會發現一切都是最好的安排。
#也不用羨慕別人在國外看起來好像過得很爽
#每個人都有自己的難關要過只是你不一定知道
#把自己的日子過好了才是最重要的

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台灣女孩上海太太在加拿大的生活

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每個人都有自己的難關要過只是你不一定知道 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文

啟點文化 By 啟點文化

2019-03-25 19:00:03 有 49,754 人看過 有 1,526 人喜歡
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【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天要跟大家分享的主題是「恢復力」。

從小到大呢，你一定有「遭遇挫折」的經驗。比如說，你曾經在學校運動會裡，大隊接力的時候跌倒了，結果害班上的第一名飛了；從此以後，成了班上的罪人，很多年都不敢參加同學會。

或者是呢，你在談戀愛的時候，因為說錯了一句話、做錯了一件事，讓對方跟你提出分手，一直情傷到了現在，不想再談戀愛，也不敢再談戀愛。

又或者是呢，在職場上面，你曾經得罪過客戶、搞砸了專案、賠了一大筆錢這些事情。這些工作的挫敗，讓你從此以後可能停留在原地，再也不敢接受任何新的挑戰，或者是重新創業。

我相信每個人遇到這樣的事情的時候，在短時間之內，心情都很難再度的恢復美麗。

但是你會不會很好奇，為什麼有些人遇到挫折的時候，他可以很快的恢復，而且還越挫越勇、屹立不搖。

你一定從小就聽過，國父孫中山先生的故事吧？這比較有時代感喔！但是，比較現代的例子就是什麼？「地才」啊～蔡依林嘛！

她一出道的時候是少男殺手，但發生和經紀公司的合約風波，她甚至於被指控忘恩負義，演藝事業還一度中斷；然後又被專業的音樂人，評選為年度十大爛歌手。

在這些風雨底下，她仍然充滿韌性的站起來，不斷的充實自己，還奪下了金曲獎最佳女歌手、最佳專輯…這些獎項；她再造了自己的事業顛峰。

所以無論是歷史人物，或者是每個領域的成功人士，他們成功的原因，多數人會歸因為他們「成功的條件」。但是在我看來喔，他們的成功，來自於他們的「恢復力」特別好。

其實人生不如意事，十常八九。你多花一分鐘的時間，取暖討拍、舔傷口，你就少了一分鐘，能夠創造自己更多的可能性。那些活得好的人，不一定是機會比你多，但肯定是「恢復得比你快」。

然而，你可能會覺得喔，他們之所以比較容易從逆境當中爬起來，可能是因為運氣好、有貴人幫忙、他老子有錢。或者是他血液裡面的DNA太強，天生就是那種不服輸的個性…這些因素。

所以呢，他們的「恢復力」才會這麼的棒。如果喔，你確實就是這樣想，那不好意思，今天會顛覆你的想法。

我從身心科學的角度來看，其實「恢復力」是可以有效操作、可以學習的，而且一點都還不困難！

那到底什麼是「恢復力」呢？我相信每個人都有受傷的經驗，以一般的常識來說，身體某個部位，一旦有了創傷、傷口。

雖然呢都會流血，但血液裡面的白血球，也會馬上啟動，去阻止這些傷口的細菌進到身體裡面，對人體造成更大的危害，這一般來說，就是我們的「免疫力」。

而當我們受到挫折跟打擊的時候，雖然身體的外表並沒有受傷，但心靈受傷了，儘管表面上可能看不出來。

可是呢，有時候看不出來的傷，才需要好好的處理，因為這樣的「內傷」啊，會影響得更深、更遠。所以呢，在遭受挫折之後，能不能恢復對自己的信心？能不能從挫敗裡面走出來？

這樣的「恢復力」其實就是一種在心靈上面的「白血球」，你也可以把它說成
是「心靈的免疫力」。

如果你想要擁有更好的「心靈免疫力」，更好的「心靈白血球」。你只需要有意識的多練習，接下來我跟你分享的五個具體方法。

我相信你的「心靈病毒」來襲的時候，你就能夠輕鬆的擊敗它們，再度擁有明亮的好心情。

所以呢，這五個的第一個，叫做你要先「好好的呼吸」。是的，你沒有聽錯，想要啟動「恢復力」的第一個步驟，就是「好好呼吸」這麼簡單！

我想你一定很好奇喔，這個簡單的「好好呼吸」，和「恢復力」到底有什麼關係呢？

我來舉兩個身心連動的例子，你可能會比較容易明白。

一般來說喔，我們都知道喝咖啡能夠提神，但你一定也知道，喝太多的咖啡因，反而會讓人感覺到焦慮；這就是過多的生理刺激，去改變我們情緒狀況的一個現象。

那另外一個例子，你可能一定也發生過。就是當你肚子餓的時候，其實你只是想吃東西，可是在你沒有吃飽之前，你對任何事情都沒有興趣，甚至於不耐煩，還會發脾氣。

也就是說喔，肚子餓造成的生理反應，是全面癱瘓你的情緒控制，讓你的心情低落，或者是煩躁誒。

其實有太多的例子可以證明，我們生理的狀況，的確會影響到心理狀況；所以我們可以按照這樣的途徑，反向控制我們的情緒，讓它朝向正面的方式發展。

如果你不相信的話，你可以試著想想看，當你做完Spa，或者是泡過熱水澡之後，你的情緒通常會是什麼樣的感受？

你是不是會覺得很舒暢、很自在，而且呢身心感覺到非常的放鬆。那難道是「熱水」有跟你進行心理諮商？「熱水」跟你好好聊一聊嗎？

其實不是嘛！也就是說啊，我們身體狀況跟情緒之間，是絕對的正相關。身體狀況好，情緒自然就好。

甚至於當我們情緒低潮的時候，直接採用身體的途徑來幫助自己調整，效果反而會更快、更好！

只是當我們在遇到挫折的時候，不太可能馬上就經由泡澡，或者是按摩來得到情緒上的舒緩。那這個時候，最快速又最有效的身體途徑，去調整自己心理狀態，那就是透過「呼吸」。

在科學上呢，已經有研究發現喔，刻意進行呼吸的練習，可以減少我們的可體松的分泌；而可體松就是「壓力荷爾蒙」。

可以讓我們把身體，調整到一種更平靜的狀態，去幫助我們身體快速的從壓力當中復原；甚至於，會緩解你面對挑戰的時候的緊張程度。

所以，當你想要啟動「恢復力」，簡單的入口就是養成「好好呼吸」的習慣。

「好好呼吸」的基本的方法，其實就是每天花幾分鐘的時間，閉上你的眼睛，全神關注你的呼吸裡面，注意自己呼吸的速度、節奏、頻率。

那漸漸的，你會開始注意到，這看似很普通的呼吸，其實是可以調整自己的情緒。

打個比方喔！當你感覺到恐懼的時候，可能你會發現，自己的呼吸變得越來越快、越來越淺、越來越急促。

而這個時候呢，你可以有意識的放慢自己的呼吸，利用那種比較深而且緩慢的吸氣，你的心跳就能夠透過這個途徑，慢慢的放慢下來，進而讓自己的身體也跟著放鬆。

當你能夠越來越察覺自己呼吸的方法，你就能夠越來越掌握，自己每個當下的情緒。那麼無論在任何的困境，你都可以透過呼吸讓自己穩定下來，也穩住情緒，你這樣子才能夠好好面對所有的挑戰，並且想到解決問題的方法。

其實在我所開的課程裡面，尤其是像「CIA通達力」，這樣的結合個別指導的課程。第一門課，我就會教所有的學員，調整呼吸的方法，覺察自己的呼吸模式。
進而讓你能夠一步步的探索、發現自己的外在慣性和內在的信念，並且找到適合自己的調整，活出你自己想要的人生。

我很歡迎你可以把握這學習機會，這會是你改變人生的起點，相關的課程，在我們的影片說明裡面都有。

而接下來，我要跟你分享，第二個啟動「恢復力」的方法，那就是「走路」。

有研究告訴我們，在大自然裡短時間的散步，就可以顯著的降低焦慮感，讓我們保持正面的心情，甚至於還可以提升記憶力。

更有研究告訴我們，多和大自然的景色接觸。比如說，走在行道樹的步道上面、到河濱公園散步，就能夠帶給人幸福的感受，而且減低壓力感。

所以呢，當你遇到挫折，一直待在原地、原位，要自己好起來；還不如呢「好好呼吸」，然後「出去走一走」會來得更有效果。

第三個方法，叫做「關注自己的身心反應」。

我們忙亂的生活作息，經常會讓我們為了追求快速；所以呢，去吃一些方便但不健康的食物。那也會因為這樣子熬夜、忘記運動，或者是過度運動。

讓我們失去對自己身體的敏感度，然後放任自己的身體狀況走下坡，進一步的還影響到我們的情緒，造成精神上面的一個不安寧。

然而你有沒有發現，所有生命裡面的「不順」，幾乎在那同時，都跟你的身體出了一些狀況，會是同步、同時發生的？

所以如果你發現喔，自己已經忽略自己身體狀況一段時間了，我會非常建議你，開始從一些小地方調整自己的生活習慣、生活步調；我說喔這叫做「建立一些小習慣」。

哪怕只是每天做「五下深蹲」，這麼小的開始，你的潛意識都會收到一個正面的訊號，讓你開始感覺到自己的身體狀況；進而開始為自己的健康負責，而這樣子身心互動的正向循環就會開始。

所以說到這裡，你可能會想，到底要怎麼「建立小習慣」？那關於這方面的實際操作，在我的線上課程「時間駕訓班」裡面，有清楚具體的引導。

我們已經有很多朋友加入這門課，得到很大的幫助；我也在這邊歡迎你，一起加入、一起學習！

那麼接下來呢，啟動「恢復力」的第四個方法，那就是「相反邊的運動」。

什麼是「相反邊的運動」呢？簡單來說，就是去做一些，和你平常習慣相反的運動。

如果你平常的運動習慣是偏向比較「動態」的，像是跑步啊；那這個時候，你可以試著做瑜珈、打太極，這一類比較「靜」的活動。

那如果你原本的運動習慣就是「靜的、靜態的」，那我很建議你，你可以刻意的去打羽毛球、去游泳，這種比較「動態」的運動。

這樣刻意的操作，其實讓你在快跟慢這之間喔，好好的感受自己身體的變化，好好跟自己真正的在一起。

在此同時呢，也會因為運動模式的不同，你的大腦不同的區域也會得到適度的刺激，去產生更多的彈性跟創意。

更重要的是喔，在快跟慢之間，來回感受自己的「呼吸」、感受自己的肢體、感受自己當下的心情。它能夠讓你重新建立起對身體的敏感度，能夠更有效的調節生活步調和情緒。

最後呢，啟動「恢復力」的第五個方法，就是去「擁抱你愛的人」。

每個人在遭遇挫折的時候，往往會因為一時的失落，感覺到孤單、寂寞。那這個時候呢，你身邊有個愛你的、支持你的、願意對你展開雙手的人。

他就能夠讓你感覺到溫暖，讓你的身心都能夠得到充分的休息，重新聚集你的內在能量。

更重要的是喔，有研究告訴我們，「擁抱」會讓人心情愉快、舒解壓力，甚至於可以緩解疼痛。

擁抱的鎮痛效果，比嗎啡還要高出6.5倍。所以呢，能夠幫助人，更快的從挫敗裡面站起來。

我想這也是很多單身男女，會想方設法一定要交到男女朋友的原因之一喔。因為「被人擁抱」的感覺實在太棒了，彷彿回到母親的懷抱，讓人感覺到無比的安全。

其實說到這裡，人生難免會碰到一些低潮，但是呢有壓力、有失敗、有挫折，不必然就代表「結果」會很糟喔！

只要你能夠記得這五個方法：第一個「好好呼吸」、第二個「出去散步」、第三個「關心自己的身體健康」、第四個「刻意練習相反邊的運動」，最後一個，第五個「擁抱你愛的人」。

其實這五個方法，就可以幫助你啟動自己內在的「恢復力」，幫助你度過一切的難關。

其實圓滿的人生，不是奢求一帆風順，而是具備風雨過後的「恢復力」！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

無論是我們的線上課程，還是實體課程，我都很期待，能夠跟你一起前進、一起學習，讓我們陪伴你圓滿自己的人生，謝謝你的收看，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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每個人都有自己的難關要過只是你不一定知道 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文

Ashlee xiu By Ashlee xiu

2018-04-05 22:39:19 有 321,185 人看過 有 4,638 人喜歡
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胸推槓鈴與啞鈴差別
練胸胸部會變大
肩推站姿與坐姿差異
去健身房穿什麼

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DB Incline Bench 3*8
DB Flat Bench 3*12
BB Seated OHP 3*12
DB Arnold Presses 3*15
Standing Cable Crossover 3*15
Bradford Presses 到力竭
4x Drop DB Lateral Raises 3*15
Reverse Grip Tricep Extension 2*15
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原文字幕

午安
在進入正式的
獻給剛接觸健身的你
講解以前呢
我先帶你們看一下上一集影片的結尾
現在在去YouTube論壇的路上
今天禮拜三了
但是因為我們昨天一整天都在外面拍攝
其實我們兩個今天都非常非常的忙
他本來沒有要陪我去的
可是我剛才就一直盧他 拜託他今天可以陪我一起去
結果他居然放下他手邊的工作陪我一起來
然後帶著電腦
準備等一下我在忙的時候他可以用電腦工作
怎麼那麼好 一百分男友
愛你
到了 超級多人
還好他陪我來 不然我會怕怕的
雖然他一直低頭族但至少他有陪我來
( 你是叫我來這邊工作的記得嗎 )
好啦好啦......
他竟然在車上工作
( 你一定要有一個 )
( 如果不做這件事情 我不達成這件事 )
( 我就不能呼吸的這種 )
我們在聊一個我們身邊的人
他想要做一個工作
因為這個人今天如果不得到這份工作
他不會怎麼樣啊
他還是有其他事情可以做
他沒有那種必須一定要得到的渴望跟決心
所以他就做不到這份工作
( 你在什麼都還沒有以前的時候心態是一切 )
( 因為心態可以讓你度過很多很多難關 )
( 幾乎所有難關 )
( 但是如果你心態都不對了 )
( 你要如何 你要拿什麼跟人家比 )
對啊
( 你很愛裝欸 )
哪有
今天是我第一次收到我的新的菜單
我上一個訓練已經做了接近二十週
十九週吧
請教練幫我換菜單
這一次的菜單跟上次其實有滿多的不同
我覺得是既期待又怕受傷害的概念
因為同一個訓練菜單做久了之後你會覺得很無聊很膩
那這個時候換菜單的話就會有一些新的變化
自然就會有一種挑戰感
但是也是因為新的菜單裡面它可能會有一些
你比較不熟悉的動作 你沒有做過的動作
或是你很久以前有做過 但是已經不太記得的動作
等一下你會看到畫面中我在跑新菜單的時候
那些不熟悉的動作
我的流暢度跟穩定性都需要再加強
可能我的肌肉跟我的腦神經還沒有接回來
我現在要做的是啞鈴胸推
其實我已經很長一段時間都是用槓鈴在做胸推
就是所謂的臥推
槓鈴的好處是它的重量可以比較重
穩定性也比較高
但是槓鈴它直上直下的運動軌跡會限制橫向的幅度
所以胸肌被刺激到的部位會比較少
而且槓鈴臥推會讓你的身體不自覺的用比較強的那一側去推起重量
所以槓鈴會比較適合做整體的力量訓練
畫面中的啞鈴呢
雙手上下跟橫向的移動不會被限制
所以它的運動軌跡是更自由的
它會更適合做針對胸肌雕塑的肌肥大運動
訓練到一半處理公事
說到練胸呢
我們就來聊一下我超常被問到的問題
練胸會讓胸部變小嗎
你要知道喔 女生的胸部很大一部分是由脂肪組成的
如果你正在減脂的話很有可能導致胸部的脂肪被減掉
那你的胸部就變小了
但是
並不是因為練胸導致胸部變小
如果你只練胸 不減脂
胸部反而會因為胸肌變大而整體變大
而且練胸啊 會讓你的胸部胸型變得更集中
更挺更好看
還可以練出肌肉乳溝
我想不到女生有什麼不練胸的理由
我下一個動作會做overhead press
肩推
這個動作主要是訓練三角肌
也會帶到三頭肌跟核心肌群
我一直有在訓練這個動作
只是我之前的菜單是採站姿
站著做這個動作的
那現在的新菜單改為坐姿
我們就來聊一下這兩者之間的差異
站姿肩推呢
它對全身的穩定性要求會比較高
你要完成這個動作的時候
會有很多肌肉同時的參與
它對整體的力量訓練跟肌肉穩定性的效果會比較好
但是它對腰椎的壓力也比較大
尤其是你上推到頂端的時候
那畫面中的坐姿呢
因為我們是坐在椅子上嘛
我們相對會把很多力量分散給椅背
相對的這個動作 坐姿的話會讓你更穩定也更安全
可以更集中的刺激三角肌
畫面中這個是阿諾推舉
這是我第一次嘗試這個動作
我用了比較輕的重量讓我的肌肉先熟悉這個運動軌跡
我對這個動作的掌握度也不太足夠
等到我熟練一點的時候再跟你們分享
我們回到剛剛站姿跟坐姿肩推
結論就是站姿的肩推它對整體力量
和肌肉發展上面是比較好的
那坐姿肩推呢
則是可以更集中的刺激你的三角肌
穩定性更高 也更安全
如果你是初學者的話我會建議你先從坐姿開始
等到你全身的穩定性慢慢增加的時候
再挑戰自己用站姿去完成肩推的動作
夾胸
現在我算是暖身
我還在用最輕的重量去找到我自己的重量
這集呢 主要還是想要延續上次的主題
給初學者的經驗分享
上集有提到
該做什麼暖身 如何選健身房
不要在乎別人的眼光
兩手力量不平均怎麼破
動作不會做怎麼辦
如果你有興趣可以去看我上一集的影片
那這集呢
我想我就從去健身房的裝備開始講好了
你該穿什麼上健身房
服裝的話我個人認為舒適性很重要
沒有人規定你不能穿舊T-shirt或是睡褲上健身房
但是你運動久了你會知道不同材質的衣服
穿起來運動的感受度是大不同的
例如像有些機能性有吸濕排汗功能的布料好了
它們比較輕薄
然後不會像棉質一樣吸飽了汗讓衣服變得很重
濕濕黏黏的貼在你的背上
那感覺滿噁心的
我個人是喜歡穿那種穿著像沒穿一樣
沒什麼存在感的衣服運動
有些衣服它也會顯身材 修身
讓你在健身的時候更有自信
可以好好的專心訓練
鞋子的部份的話
這個就很重要了
如果你今天是喜歡做有氧類的運動
比如說你喜歡跑步啊 喜歡上一些有氧的課程
那你可以穿軟底的氣墊鞋或是跑步鞋
但是如果你今天要做的是重量訓練
特別是練腿
請務必穿硬底 平底的鞋子
你不一定要穿到舉重鞋
像是Converse那種硬底平底的就可以
硬底平底可以讓你在訓練的時候更穩定
然後降低你的受傷風險
現在畫面中的我呢
在做的是側平舉
這個動作很硬
一共三組
然後每一組是四個drop set
四個遞減組
何謂遞減組呢
就比如說我第一次拿的是十五磅的重量
做了十五下之後不休息
降到十磅
再做十五下不休息
降到五磅 不休息
然後再做下一個
但是已經沒有那麼小的啞鈴
所以最後一組我會用空舉的方式
但你不要小看這個空舉喔
當你連續做了四十五下之後
你要開始做四十六下到六十下的時候
空舉也是超有感
就是超級集中的高次數在狂炸你的肩膀
而且這個動作做完的時候會有那種
像是做有氧的感覺
那種身體被掏空的感覺
其實也不是掏空 應該就是糖原被耗盡的那種虛弱感
不過練完會覺得心情超好的
這就是我剛說的空舉
你看我都已經舉不起來了
很累
這個是練三頭肌下壓的動作
不過我是反手握的喔
反手握的話它會比一般我們正手下壓的力量還要輕
然後我這個動作一樣是做drop set
兩組遞減
我會把我今天所有的菜單放在影片的下方
讓你們參考
包括動作 次數跟組數
回到健身房的裝備
因為我看這個時間軸其實時間已經不太多了
我想這次應該來不及講到護具的部分
可能之後就直接做一集我上健身房的必備物品影片之類的
你會想看嗎
這個動作是overhead tricep extension
過頭三角肌的伸展
過頭的三角訓練是可以刺激我們的長頭
三頭是有三個頭嘛
那長頭的話
是它其中一個頭
大家可以多嘗試用不同的角度去訓練
讓肌肉得到充分的刺激
這個動作我一樣是做drop set
不休息 降重量
直接做下一組這樣子
我想今天的旁白應該就到這邊了
時間總是過得特別的快
很多想要講的話沒有辦法在這短短的時間講完
當然如果你有什麼想問的問題的話
也非常歡迎你在下面留言給我
我們下次見
終於練完了
今天我是跑新菜單
是練胸跟肩
我現在覺得我舉相機的手的肩膀都已經有點無力了
發抖的狀態
要回去繼續上班了
我最喜歡白天練
第一健身房裡人很少
再來就是你練完之後
回到家的時候你會感覺今天做了一件必須要做
而且不是這麼容易的事情
你已經完成了
接下來就可以不用擔心太多的做好你該做的工作
哇這裡回音好大喔 我在電梯裡面
那我想今天這集Vlog就到這邊
喜歡的話記得幫我點一個讚
然後如果你想要看接下來更多的內容的話
可以跟我說你想要看哪一個類型的影片
然後記得
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記得訂閱加分享給你所有的朋友
我們下次見
Peace

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Ashlee xiu

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社群媒體上有些相關的討論：

每個人都有自己的難關要過只是你不一定知道 在 [閒聊] 為了新系統推6-7推到火大- 看板TypeMoon 的推薦與評價


作者ASDF41514 ( mos)
看板TypeMoon
標題[閒聊] 為了新系統推6-7推到火大
時間Wed Jun 21 17:55:20 2023

防雷





























乳提 2-7真的推到火大

我沒有尼莫 目前推到要打特拉洛克(裁職 要打死而且綁瑪修跟尼莫/大總統)

你綁兩隻我可以理解 然後那個機制是三小

選大總統=>每回綁總統外其他兩個

選尼莫=>擋掉但是特拉洛克會集火打尼莫

最後的解法居然是靠巴捷特想辦法用戰神劍反她反到死+後面扣一個狼王撿尾刀

(戰神劍:目標集中+反擊)

人理你質疑我們用AE的時候可以先檢討一下路上這些牛鬼蛇神嗎...

我還是第一次真的用戰神劍戰人戰到贏的....

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.16.214 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TypeMoon/M.1687341323.A.CB9.html
推 forsakesheep: 2-7吧，然後蜂鳥有那麼難打嗎？06/21 17:57

無課仔真的想不到什麼好解法 這種機制消極掰


推 JohnShao: 蜂鳥戰就有模擬戰鬥，但還是打起來煩躁，我好像是選船06/21 17:59
→ JohnShao: 長然後靈脈石收工，懶得動腦06/21 17:59
→ JohnShao: 另外的解法是帶聖者軀殼防三次麻痺然後三回合內結束06/21 17:59
→ tv1239: 所以模擬戰鬥完都直接大喊kuso game了!!!!06/21 18:02
※ 編輯: ASDF41514 (114.40.16.214 臺灣), 06/21/2023 18:08:05
推 ballby: 帶些聖喬治 狄翁這種3回合盾去幫船長擋刀啊?06/21 18:20
推 samejoe: 2-6/2-7真的不好打，尤其對於快速衝進度，隊伍不齊的新手06/21 18:23
→ samejoe: 我也是半年從1-3衝到2-7，ㄧ直到2-5大概都還能靠主力一隊06/21 18:28
→ samejoe: 加上少數其他英靈應付，頂多最後一兩戰吃令咒；2-6/2-7真06/21 18:28
→ samejoe: 的就變成成天吃令咒跟靈脈石了.06/21 18:28
推 samejoe: Ort就打了現實三四天練英靈….06/21 18:30
推 lbowlbow: 船長+嘲諷+輔助就好了，現在就在叫，ort是不是要哭死06/21 19:23
推 JohnShao: ORT還好，勇者王才是對低練度不友善06/21 19:24
推 daidaidai02: 覺得2-7無課的話送的接關石用完可能還不一定能過06/21 19:25
→ daidaidai02: 花之戰爭有夠難06/21 19:25
推 hoyunxian: 我覺得最靠北難的是煙霧鏡忘了第幾次06/21 19:29
→ hoyunxian: 每回合無敵3次加上不可解不可擋無預期恐怖06/21 19:29
→ hoyunxian: 我被迫砸了快20多顆靈脈石吧06/21 19:29
推 samejoe: 同樓上，我在拉了好友信長的情況下，還是用了靈脈石.06/21 19:34
→ samejoe: 無敵加暈，寶具無敵貫通，打死豹人還根性..06/21 19:35
→ samejoe: 勇者王拉了好友120術傻+瑪修跟貞德，反而沒吃到靈脈石，06/21 19:38
→ samejoe: 大概120術傻太carry.06/21 19:38
推 JohnShao: 我還真的忘了花之戰爭，不過2X課石頭不如乾脆退出重新06/21 19:38
→ JohnShao: 調整隊伍吧（？06/21 19:38
推 tiaushiwan: 2-7煩到我完全不想繼續打下去06/21 19:43
推 hoyunxian: 我印象勇者王那關也是只用了一次靈脈石06/21 19:45
→ hoyunxian: 因為公主實在很Carry06/21 19:45
推 samejoe: Ort的問題是，打到這我最終再臨才20到25英靈左右，扣輔助06/21 19:51
→ samejoe: 後職階根本不夠用啊！06/21 19:51
推 ballby: 畢竟就營運的角度來說 已經給整整一年多的時間叫玩家練角06/21 19:55
→ ballby: 新人練度不夠也只能慢慢練起來再去打...06/21 19:55
推 angel6502: 隊伍不齊板凳深度不足 那就沒辦法啊...不管2-6或2-7在06/21 19:56
→ angel6502: 營運看來也不可能用新手程度去安排戰鬥難度06/21 19:56
→ angel6502: 而且在2-7之前還有跑一輪ROAD TO 7 一直都有在提醒玩06/21 19:57
→ angel6502: 家多練角色 ORT說實話也只要板凳深度夠多就能海過去了06/21 19:57
→ angel6502: 至於雨神和勇者王就沒辦法了QQ06/21 19:57
推 samejoe: 嗯，所以倒也不是抱怨，只是提供後來加入的人參考，看看06/21 19:59
→ samejoe: 新手觀點的各章難度如何.06/21 19:59
推 angel6502: 2-7實裝之前因為營運一直想逼玩家推主線 活動不少都有06/21 20:01
→ angel6502: 綁進度 我記得在那之後就有需要時才會綁了 所以主線06/21 20:01
→ angel6502: 真的推不夠的話也不用急於一時啦06/21 20:01
→ angel6502: *掉06/21 20:01
推 lisafrog: 真的不用急於一時，我還在等營運空投茶壺再去練絆06/21 20:02
推 samejoe: 這次是奏章前活動綁. 白紙化地球任務不能解，不然我本來06/21 20:03
→ samejoe: 也是想慢慢推2-706/21 20:03
→ angel6502: 而且你們要想哦 你們是剛玩的新手 但主線的累積已經06/21 20:04
→ angel6502: 快8週年了XD 新手沒辦法輕鬆打贏也很合理呀06/21 20:04
推 masutaka: 靈脈石只有勇者王用了一顆 其他全一次過06/21 20:07
→ masutaka: 蜂鳥這關我記得我是讓輔都塞嘲諷用尼莫過的06/21 20:08
推 samejoe: 這同意，只能說2-4之前是真的很簡單 XD06/21 20:10
→ ballby: 其實也不簡單 當年神周那那場一堆人打到剩小太陽PK06/21 20:12
→ ballby: 但是術傻之後 連新手都能無傷過06/21 20:13
推 waterjade: 不是保船長後面再放一隻浮游從者防意外就就隨便打嗎06/21 20:52
推 mkcg5825: 有這麼難？06/21 21:10
推 lbowlbow: 勇者王真的太G8了06/21 21:19
推 JohnShao: 2.6是難（毛毛神＆黑犬），2.7偏向考驗整體隊伍的練度（06/21 21:24
→ JohnShao: ORT）跟惡質初見機制（雨神、煙霧鏡、勇者王）06/21 21:24
推 JohnShao: 煙霧鏡的前後交換基本上百分之百坑初見，三次無敵更不06/21 21:25
→ JohnShao: 用說，勇者王平A即死跟對應玩家按技能也是初見搞，雨神06/21 21:25
→ JohnShao: 就不用說了06/21 21:25
推 seventeenlig: 惡質初見機制：強制瑪修前排06/21 21:26
→ JohnShao: 學妹前排一點都不惡質，武藏（沒三技沒禮裝強制前排）才06/21 21:29
→ JohnShao: 是真正的惡質（認真06/21 21:29
推 spw050693: 2-7一堆鎖好友的，難關想抱腿單挑過都難，平時還鎖令06/21 21:40
→ spw050693: 咒不給復活06/21 21:40
→ lbowlbow: 能復活的關靠靈脈石就ok了06/21 21:49
→ lbowlbow: 煙霧鏡的前後交換就是逼你放棄重打的06/21 21:49
→ lbowlbow: 還能順便給主輸出裝無敵貫通禮裝06/21 21:50
推 samejoe: 煙霧鏡還坑兩次，以為會交換的時後他不換了06/21 22:37
推 JohnShao: 煙霧鏡不交換那次的最終惡質是決戰狀態06/21 22:45
推 blaz: 惡質初見機制對衝進度根本不存在啊？就看攻略推06/21 22:50
→ blaz: 整個黃金樹海一定逼你吃石頭就勇者王跟煙霧鏡06/21 22:51
→ blaz: 這兩隻根本無視機制而是吃御主自身運氣06/21 22:51
→ blaz: Ort 只能說就是要你多拉拔幾隻低星單體從者 06/21 22:53
→ blaz: 本身根本就拖台錢無難度一直重複派人去單挑而已 06/21 22:53
推 bl00din: 後面勇者王我覺得更難搞 06/21 23:04
推 samejoe: 衝進度不一定就不打初見啊. 也可能打二三次不過再看攻略 06/21 23:08
→ samejoe: 畢竟1/4 so,挑戰的成本比較低. 06/21 23:08
※ 編輯: ASDF41514 (114.40.16.214 臺灣), 06/21/2023 23:23:50
→ sunrise2003: 無感 大不了用靈脈石 06/21 23:35
推 a1882991289: 我無課，印象中也沒有多難打的關 06/22 00:20
推 s1d87: 知道機制後好像用太空伊斯塔碾過去 06/22 00:40
推 samejoe: 剛回看了過關影片,保尼莫怎麼試都失敗,最後也是找仇凜過 06/22 00:59
推 PSP1234: 不給用令咒跟角色欄不是被鎖死就是被卡死 2-7已經玩的很 06/22 01:05
→ PSP1234: 煩了 Ort我都還沒用到主力就結束了更加讓我不爽 06/22 01:05
推 Srwx: 靈脈石放著只會消失 就是給人衝進度的阿 06/22 01:30
→ charlietk3: 推主線時開著風向網是好習慣 06/22 04:05
→ lbowlbow: ort我差點打到只剩銅卡英靈 06/22 08:40
推 forsakesheep: 勇者王用大象可以無腦單挑，甚至連技能不用練滿都 06/22 09:03
→ forsakesheep: 行 06/22 09:03
→ forsakesheep: 雨神要打好幾次，大概我發牌順就沒什麼感受 06/22 09:10
推 samejoe: 有看到這個攻略,但新手為了這個就要去換大象還是會猶豫 06/22 09:16
推 indiroia: 我都會看風向網的說 06/22 09:53
推 a790726: 不用為了這個去換大象 06/22 11:14
推 michelle144: 現在很多劇情設計就是在搞人 奏章好多了 06/22 11:27
推 AxelGod: 無感 真的打不贏就靈脈石或鑽石 06/22 11:51
推 charlietk3: ORT不是從銅卡英靈開始往上發射嗎XD 06/22 13:29
推 waterjade: 然後射一射主力還沒用到就結束了 06/22 13:30
→ charlietk3: 三星以下都有灌滿的話，差不多用到四星的一半左右時 06/22 13:31
→ charlietk3: 就可以打完ORT的消血期 06/22 13:31
推 charlietk3: 我家咒腕剛好三段討伐都有打破最後一滴，雖然純屬意 06/22 13:34
→ charlietk3: 外，但現在他多了一個殺了ORT三次的男人的拉風頭銜w 06/22 13:34
推 Ishtarasuka: 沒漂浮從者應該是偏麻煩，但也有靈脈石還好吧 06/22 13:58
→ Ishtarasuka: @@ 06/22 13:58
推 hayamakurata: 靈脈石給的太大方有時候連攻略網址都懶得看無腦接關 06/22 18:25
→ hayamakurata: … 06/22 18:25
推 hoyunxian: 因為有靈脈石所以再機車都沒關係？這本末倒置了吧？ 06/22 18:32
→ blaz: 免費接關石就遊戲機制的一部分啊 06/22 19:01
→ d86123: 沒有本末倒置阿，強的人就不需要用靈脈石了 06/22 20:45
推 charlietk3: 那些關卡強度很明顯就不是以靈脈石為前提設計的 06/22 21:07
→ charlietk3: 靈脈石只是讓你不小心被初見殺時不想拆炸彈只想粗暴 06/22 21:09
→ charlietk3: 通關的方案 06/22 21:09
推 forsakesheep: 大象找好友借看看吧 06/22 21:18
推 alouis: ORT我從低星開始用 結果3星都還沒燒完就結束了 06/22 21:28
推 angel6502: 就說啦...好歹也是下個月就八週年的遊戲了，難度升高很 06/22 23:11
→ angel6502: 正常，但也沒難到很誇張的程度呀，要說機車，說實話上 06/22 23:12
→ angel6502: 面推文講的1.5部的武藏支援那才叫機車XD 06/22 23:12
→ angel6502: 而且一開始的武藏支援還沒有現在另外給50NP禮裝呢 06/22 23:13
→ angel6502: 關卡並不是因為有靈脈石的關係而機車，如果是的話這東 06/22 23:13
→ angel6502: 西就不會有限期限了 但相對的每過陣子就會給一些 所以 06/22 23:14
→ angel6502: 才說主線如果真的打很痛苦也不用急於一時 06/22 23:14
→ angel6502: 光是2-7啦 ORT本來大家猜是討伐戰的打法 結果卻是老 06/22 23:16
→ angel6502: 屁股們光用低星角就能把血條打完的難度 這章難的反而 06/22 23:16
→ angel6502: 是煙霧鏡和勇者王 但在這之前大家也猜不到會是這樣 06/22 23:17
→ angel6502: 玩久了、抽多了 板凳深度夠，自然你能做的選擇也多 06/22 23:19
→ angel6502: 煙霧鏡、勇者王、雨神 難歸難但其實也都有相剋的角色 06/22 23:20
→ angel6502: 哪怕這些都沒有 那靈脈石就是另一種解法呀 06/22 23:20
推 su602: 與其說是難，倒不如說是很煩吧 06/23 04:18
→ su602: 2-7感覺就是用各種機制逼你一關花上20分鐘慢慢打 06/23 04:19
→ su602: 對啊，看它們平Ａ慢慢打就會過啊，但是我打得超想睡覺啊 06/23 04:20
→ su602: 我常看人說FGO就像是電子小說，這年頭電子小說還得吊你 06/23 04:21
→ su602: 20分鐘才給你看幾句後續…… 06/23 04:21
→ su602: 然後還有個煩點就是一直要你用特定角色打 06/23 04:22
→ su602: 但我得自己下去抓隊員上來排隊伍 06/23 04:22
→ su602: 既然要強制馬修站第一排，那你不會幫我抓好喔 06/23 04:23
→ su602: 本來很喜歡馬修，經過第二部煩躁洗禮之後真的超後悔練他 06/23 04:25
→ su602: 我覺得我玩得也很久，角色也還可以，但我絕對不想花一小時 06/23 04:27
→ su602: 推一節 06/23 04:27
推 charlietk3: w 我還有友列留言直接打強制編成則陳宮即射出的人哩 06/23 07:14
→ charlietk3: 不過我一關打超過20分鐘的記得只有最終ORT和勇者王， 06/23 07:17
→ charlietk3: 雨神和煙霧鏡都是風向網看完後擬定策略花式火力爆破 06/23 07:17
推 JohnShao: 強制綁學妹真的是，雖然說是劇情需要但打起來真的煩躁感 06/23 07:56
→ JohnShao: 點滿，尤其是學妹目前技能不上不下的，唯一好處大概是可 06/23 07:56
→ JohnShao: 以自己按嘲諷等下去 06/23 07:56
推 su602: 我可以理解拿陳宮把強制編入的角色射擊出去的心情 06/23 08:31
→ su602: 因為我自己就常常幹這種事 06/23 08:31
→ su602: 2-6的時候第一次塞給我帕希瓦爾時我還可以當作是卡牌遊戲 06/23 08:32
→ su602: 要推銷角色所以非得這樣的必要之惡 06/23 08:32
→ su602: 第二次塞帕希瓦爾……奇怪你們是對這個角色的平Ａ動畫 06/23 08:33
→ su602: 很有自信非要強迫我一直看是不是 06/23 08:33
→ su602: 第三次的時候我就開始用陳宮射擊，還給他餵杯吃結晶 06/23 08:34
→ su602: 不得不說這真是超紓壓的，陳宮根本是我第二部的心靈支柱 06/23 08:35
推 su602: 馬修的嘲諷只有一回合，沒死就很尷尬，推薦陳宮給每個 06/23 08:37
→ su602: 覺得馬修很煩的玩家，射擊一次就算會輸也超解氣 06/23 08:39
→ su602: 2-7鎖令咒我只有一個感想，這下子不能用陳宮連續射擊了 06/23 08:40
推 charlietk3: 噗嘰啪（英靈發射的聲音 06/23 08:57
推 dokutenshi: 多抽幾隻陳宮開個被動2技的10NP 再塞一張寶石翁給他 06/23 09:36
→ dokutenshi: 就好啦 反正陳宮自備群充10NP直接開砲(X 06/23 09:36
→ dokutenshi: 稍微餵點種火到25級應該還是很容易被打死吧XD 06/23 09:38
推 j9145: 設計馬修二部技能的肯定沒自己通關這遊戲 06/23 09:38
→ j9145: 2-7真的煩到我想退坑，難度完全建立在玩家能用靈脈石接關 06/23 09:42
→ j9145: 難度完全就是看運氣就算了，還把關卡搞得又臭又長 06/23 09:44
推 JohnShao: 2.7看運氣的就勇者王吧，煙霧鏡跟雨神是北七機制 06/23 09:51
推 charlietk3: 難度建立在靈脈石之上...？ 沒有八 06/23 09:53
→ charlietk3: 我只課福袋的一顆靈脈石都沒用過捏 06/23 09:54
推 angel6502: 我覺得煩和難度並不是一樣的東西就是了... 06/23 09:54
→ angel6502: 你要說難度建在靈脈石上 但明明也有人能不用靈脈石啊 06/23 09:55
→ j9145: 那你運氣特別好，但你沒用過不代表其他人沒用過 06/23 09:55
→ charlietk3: 反倒覺得除了勇者王以外的關卡都是知道機制就爽殺 06/23 09:55
→ angel6502: 你如果沒看攻略覺得難覺得初見殺那沒話講啦 但這說實 06/23 09:56
→ angel6502: 在的也不是2-7才有初見殺XD 06/23 09:56
→ j9145: 一場戰鬥半小時，過程無聊，還機率性技能，當然可以重打 06/23 09:56
→ j9145: 但就是再被噁心半小時賭運氣 06/23 09:57
→ angel6502: 就看你能不能應對關卡機制呀 不行的話是你板凳問題 06/23 09:58
→ angel6502: 而靈脈石不就是給這樣沒辦法應對的人硬A的東西嗎 06/23 09:58
→ angel6502: 怎麼會變成是難度建立在靈脈石之上XD 06/23 09:58
推 su602: 我一開始就說了，不覺得難，只覺得煩，過程真的無聊 06/23 09:59
→ su602: 靈脈石也救不了煩躁感，因為要死光才能用石 06/23 09:59
→ angel6502: 所以我說了煩不等於難度呀XD 你要說煩我是認同啦 06/23 09:59
→ charlietk3: 就算是勇者王我也有花式爆破的編隊能組啊w 只是給他 06/23 10:00
→ charlietk3: 尊重才正面硬上而已 06/23 10:00
→ j9145: 所以建立玩家得自己去找攻略，不然就是被噁心幾小時 06/23 10:00
→ j9145: 這就叫難度建立在靈脈石 06/23 10:00
→ angel6502: 你喜歡也能自己摸索呀 但你自己摸你又覺得浪費時間= = 06/23 10:00
→ su602: 這死光的過程，起碼得花上十分鐘吧 06/23 10:01
→ j9145: 你不想被噁心上幾小時，就只能靈脈石接關 06/23 10:01
→ charlietk3: 原來要保證能讓玩家初見通關才不算難度建立在靈脈石 06/23 10:01
→ charlietk3: 之上，懂了 06/23 10:01
→ su602: 在這十分鐘內就是，啊，好像凹得過？啊，對面集火連續爆擊 06/23 10:01
→ j9145: 這遊戲現在就把自己當魂系遊戲來搞 06/23 10:02
→ j9145: 也不想想遊戲性差多少 06/23 10:02
→ su602: 重開換世界線，啊，換另一個角色被集火爆擊下去 06/23 10:02
推 angel6502: 我是覺得玩遊戲不用這麼痛苦啦= =" 尋開心打發時間的東 06/23 10:03
→ angel6502: 西你何必把自己逼這麼緊XD 06/23 10:03
→ j9145: 這遊戲唯一容錯率就是靈脈石，而且錯誤還不是因為玩家失誤 06/23 10:04
→ j9145: 而是你運氣不好。 06/23 10:04
推 charlietk3: 所以現在魂系的標準已經降到要看攻略就算是了嗎... 06/23 10:04
推 angel6502: 可是我很久都沒用過靈脈石了耶...我運氣這麼好嗎？可是 06/23 10:05
→ j9145: 魂系要看攻略? 那是你的問題吧... 06/23 10:05
→ angel6502: 抽起來怎麼非到笑呢QQ 06/23 10:06
→ angel6502: 他是接你話講的 是你講FGO當成魂系遊戲來搞 06/23 10:06
→ j9145: 魂系重點遊戲在於可以用死亡來試錯，有沒有覺得很像? 06/23 10:06
推 su602: 坦白說我覺得魂系還比FGO講道理一點呢……個人意見啦 06/23 10:07
→ j9145: FGO要去看攻略是因為過程太無聊，魂系連死亡都是有趣的 06/23 10:07
推 charlietk3: 我是沒印象黑魂可以像F一樣看了攻略就屌虐啦 06/23 10:08
→ j9145: 魂系遊戲要看攻略，那是你的問題 06/23 10:08
→ charlietk3: 拿F說像魂系在隔壁大概被噓到X2 06/23 10:10
推 angel6502: 我還是覺得玩遊戲不用這麼痛苦啦...任何遊戲都一樣 06/23 10:11
→ j9145: 我明明是說FGO把自己當魂系遊戲在設計 06/23 10:11
→ angel6502: 人家就反駁你魂系沒辦法看攻略就抄作業幾T打完呀XD 06/23 10:12
→ angel6502: 你舉這例很莫名其妙就是了 06/23 10:12
→ j9145: 玩遊戲可以不要這麼痛苦，所以你必須用靈脈石 06/23 10:12
→ angel6502: 嗯 可是我沒有用靈脈石= = 06/23 10:12
→ j9145: 這就叫難度設計建立在靈脈石Y 06/23 10:13
→ j9145: 講過幾次，FGO把自己當魂系遊戲在設計 06/23 10:13
→ j9145: 怎麼會變成魂系遊戲跟FGO很像? 你們中文有問題? 06/23 10:13
→ angel6502: 啊人家都講了魂系你不可能看攻略就一次過好嗎= = 06/23 10:13
→ angel6502: 當魂系遊戲設計 但是不能講FGO像魂系遊戲 你在講啥XD 06/23 10:14
→ j9145: FGO把自己當魂系遊戲在設計，跟魂系遊戲看攻略到底有甚麼 06/23 10:15
→ angel6502: 就反例啊 有這麼難懂嗎？ 06/23 10:15
→ j9145: 關係? 你中文到底... 06/23 10:15
→ angel6502: 我是不知道你中文有多好才能講這些說別人中文不好的話 06/23 10:15
→ j9145: FGO現在就是逼玩家用死亡來試錯，可他機制就無聊到玩家根本 06/23 10:18
→ su602: 別吵架啦，我是有印象奈須說過他很喜歡魂系遊戲那種 06/23 10:18
→ j9145: 不想試，要嘛看攻略，要嘛就靈脈石接關 06/23 10:18
→ su602: 死過一次重新針對機制擬定對策就能輕鬆打過的話啦 06/23 10:18
→ charlietk3: 被初見殺知道機制後第二次就能不接關樂勝這樣也叫難 06/23 10:19
→ charlietk3: 度建立在靈脈石上嗎... 06/23 10:19
→ j9145: 他有BREAK系統，所以你打十幾二十分鐘，還是初見喔 06/23 10:20
推 angel6502: 所以我才說為什麼你要這麼痛苦= =不想摸索又不想查攻略 06/23 10:21
→ angel6502: 哪怕這樣官方都有靈脈石能讓你硬A過 這樣你還要嫌XD 06/23 10:21
→ charlietk3: 覺得不妙直接退出看攻略R 我們都同意時間很寶貴八 06/23 10:21
→ angel6502: 對呀 不想浪費時間去摸機制 看攻略不就最直接了 06/23 10:22
推 su602: 唉，他的意思就是FGO的戰鬥無趣又拖台錢 06/23 10:27
→ su602: 看攻略啊吃靈脈石啊難道就有趣又不拖台錢嗎？我看是沒有啦 06/23 10:27
推 angel6502: 所以不是應該試試別的自己覺得有趣的遊戲嗎XD 06/23 10:27
→ angel6502: 我是真的不懂為什麼嫌遊戲無聊難玩又要勉強自己玩啦= = 06/23 10:28
→ j9145: 對，重點就是無聊又拖台錢，偏偏FGO現在難度就是建立初見 06/23 10:28
→ angel6502: 我是他的話我就果斷棄坑啦 現在又不是1990 一堆遊戲 06/23 10:28
→ angel6502: 可以挑呀 總會挑到你願意把寶貴時間花在上面的遊戲吧 06/23 10:28
→ j9145: 不可能通過。 06/23 10:28
→ j9145: 我是為了看劇情啊，我甚至希望官方初個SKIP掉戰鬥的 06/23 10:29
→ j9145: 所以你玩FGO是為了戰鬥嗎? 不可能吧Y 06/23 10:30
→ angel6502: 要看劇情跟你說有個地方叫Atlas Academy DB 06/23 10:30
→ angel6502: 各國版本的FGO劇情都會放在上面 06/23 10:30
→ angel6502: 恭喜你可以不用花時間浪費在爛機制上 06/23 10:30
→ angel6502: 我是為了看劇情也為了收集角色呀 但我不覺得戰鬥有你 06/23 10:30
→ j9145: 好了啦，我要去玩薩爾達，這篇不會繼續批評你最愛的FGO 06/23 10:31
→ angel6502: 講的這麼痛苦 是的話我就棄坑去玩別的啦 06/23 10:31
→ j9145: 你可以不需要在這裡一直叫我棄坑 06/23 10:31
→ angel6502: 沒有最愛耶 但不會像你這樣嫌到流湯還要勉強自己玩 06/23 10:31
→ angel6502: 人生有很多事情可以去浪費 但至少能挑自己開心的 06/23 10:31
→ angel6502: 對 就像你正要去玩的薩爾達 開心玩遊戲不好嗎？ 06/23 10:32
→ charlietk3: 偶有難關看個攻略編隊也才三五分鐘. 06/23 10:33
推 angel6502: 我想強調一點 我不是逼你棄坑 我一直認為玩遊戲就是 06/23 10:37
→ angel6502: 要開心 覺得痛苦又氣的要死 我就真的不會去碰 06/23 10:37
→ angel6502: 像那個什麼ONLY UP啦、JUMP KING啦 我不會去碰呀 但也 06/23 10:38
→ angel6502: 有人覺得是神GAME 能從中得到快樂和成就感 06/23 10:38
→ angel6502: 你總是能找到自己覺得能開心玩的遊戲吧= = 06/23 10:38
→ angel6502: 只想看劇情不想浪費時間在戰鬥上 上面也給你有附各國 06/23 10:39
→ angel6502: FGO劇情的地方了 夠誠意幫忙了吧 06/23 10:39
推 su602: 可能就想看第一手劇情不想等影片吧，至少他還能從劇情中 06/23 10:40
→ su602: 得到樂趣啊，哪像我連看劇情都只有嗯，嗯嗯，嗯嗯嗯 06/23 10:40
→ angel6502: 那網站不是影片XD 就條列式的劇情文字 也有附圖&音效 06/23 10:40
→ su602: 講完了我可以睡了嗎－－這樣吧 06/23 10:40
→ su602: 但他至少能從遊戲劇情中得到克服他覺得無聊的戰鬥的動力啊 06/23 10:41
推 angel6502: 我自己是也有玩過糞GAME啦 但起碼我是開心玩的 06/23 10:43
→ angel6502: 某個已經島的愛++手遊QQ 06/23 10:43
→ angel6502: 如果是這樣倒也好啦 雖然看起來他真的玩的很痛苦？ 06/23 10:43
→ charlietk3: 回去看了下雨神其實就是考你火力這樣，有泳裝繪里世 06/23 10:45
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覺得自己不夠好，情緒過度敏感，進而感到憂鬱、沮喪，甚至慢慢變得自卑、退縮，害怕自己會被拋棄、否定，都算是「看不見的心傷」。在心理學中，我們認為受傷分兩種，一種是 ...

#71. 你有「憂鬱症」嗎？3個警訊立即檢視 - World Gym Blog

因為心理不健康，不只是不開心，還可能引起身體上的疾病，所以「精神 ... 持續好幾天、好幾個禮拜，這時候一定要多關心、多傾聽，或是尋找專業的醫療 ...

#72. 想成為好的創業家？先訓練自己擁有五大特質 - SmartM

每個人都有自己 的選擇，但有時候為了達成最終的目標，必須放棄自尊，放下身段，低著頭咬牙度過這艱難的時期，你就離成功又近了一步。 不斷學習的熱情. 「 ...

#73. 人生有許多難關要過，是不是情關最讓人難受？ - 每日頭條

友情是人們與接觸較親密的朋友之間所存在的感情，是人們願意為朋友付出一些或全部自己所有的思想。 什麼是親情？ 親情是愛，父母給予自己孩子無私的愛，讓 ...

#74. 人生沒有跨不過的失敗，只有放不下的自己！ - 理財寶

當你對每個不順遂耿耿於懷時，「你」這一個人， 就會成為造成自己痛苦的原因… ... 現場每個人應該都有被妳折磨到呢， ... 但並不每一個經驗的心理過程.

#75. 《愛情這門課》戀愛遇到攔阻，要克服難關還是結束關係？

畢竟你們結婚後要過一輩子，幾十年都要跟這個人在一起，豈能不慎重？這時，你就要有智慧，去分辨交往對象是否合神心意？他確實是你相守一生的另一半嗎 ...

#76. 《想見你》15句經典名台詞！李子維：「只有你想見我的時候

李子維：「每個人或多或少，都會有一些不知道該怎麼走下去的難關，有些人很幸運，他可能可以自己想開，或是會有朋友適時的拉他們一把，讓他度過這個 ...

#77. 「收納」的是幸福？還是安全感？空間整理還你理想人生 - 旭時報

收納整理師就像房子的心理醫生，當空間裡每個物件都有存在的價值，就能帶來 ... 每個人都會整理自己的東西，但不見得知道如何整理別人的東西，所以要 ...

#78. 錄取夢想工作，卻發現辦公室氣氛其差無比！該為「人和」放棄 ...

但其實還是有很多善良的同事的，不懂時可以請教他們來幫助你渡過難關。新人撞牆期一定都很嚴重，沒個三年很難累積經驗、變成一流。加油！ 職場前輩C： ...

#79. 生活不易，你必须非常努力- 大学生村官网

其实，每个人都有自己要走的路，谁都不比谁容易多少。 ... 不知道你是不是也是这样，不止一次想到过要放弃，不止一次抱怨生活的不公，但也在摸爬滚打 ...

#80. 罗龙杰_百度百科

专辑简介 《RevoJay》从名字上看，顾名思义，这是一首罗龙杰RevoJay写自己的歌， ... 然而，三十分钟的极限疯狂创作毕竟不是每个人都能做到，即使做到了也不一定能出来 ...

#81. 生活中偶爾還是會出現一些關卡過不去，除了邏輯思維找出原因 ...

頓悟是剎那間產生的，從無到有，無不是什麼都沒有，只是它「非常道」不可說、不可見，不是靠知識積累，和時間沒有太大關連。功夫要苦練，但不是靠只有「痛苦」的練，不需要 ...

#82. 盧建彰：給盧願的一些廢話 - 草根影響力新視野

但，我在美國問美國人卻沒幾個人知道，而住在美國的華人倒是曉得。 ... 只是因為台灣有位媽媽在美國，看到了這著作，實際用在自己的孩子身上，發現 ...

#83. 從心蛻變泳兒| 家的感覺 - 利嘉閣地產

「人生有幾多個十年」，這句說話對於每個人都有不同的體會，而泳兒就用 ... 不少的難關，依然未有放棄自己音樂路，仍然醉心唱歌，那份熱情有增無減。

#84. 沒人像我一樣在乎你 - 閱讀心得1070315

擺脫傷心需要練習，因為每個人都值得疼惜（p40 ... 我覺得這本書最大的不同就是不只是文字與圖的呈現還有一樣我覺得非常厲害的一件事就是雖然文字簡短但卻更能透露出 ...

#85. 牛熊市都適用！亞馬遜冠軍作家「最安全投資術」 - 財訊

「你想用無聊的方式致富，還是你想玩得開心，然後賠掉1萬美元？」畢業於史丹佛大學經濟系的馬朱利（Nick Maggiulli）是一名資料科學家兼知名財經部落 ...

#86. 超過100 則有助於鼓勵協作的團隊勵志名言[2022] • Asana

然而，要讓您的團隊成員保持資訊同步並非易事，尤其當每個人都在不同地方工作 ... 「你不一定要擅長某事才能開始做，但你必須先開始做才會變得擅長。

#87. GPA是什麼？GPA多少算高？GPA換算與留學GPA解析！ - 新絲路

大學、研究所要多少的GPA才算高？….等諸如此類的問題，相信大家一定在網路與Ptt論壇上一定有看到很多的資訊，甚至多到不知道該怎麼 ...

#88. 「不能只有我毀掉！」黃子佼核彈級爆料星座專家澤誼：牡羊只 ...

常常有人覺得牡羊座好像很自私，怎麼都不會替別人想？ ... 先打預防針喔，這只是針對這個新聞＋牡羊座負面特質的閒聊，大家就別自己對號入座了.

#89. 活泉茶館726－石心

「可能在父母的眼中沒有一百分就是不合格……，我們每個人都有一個標準，有的人合格的標準是八十分……；也有人人生無大志，但求六十分。每一個人的信念、 ...

#90. 輪籃協會如何突破台灣輪椅籃球的現況？盼競技、推廣雙軌並行

已有十餘年國際賽經歷的呂駿逸，十分肯定的支持與協助，「以前都要想辦法自己來，但有資源進駐後，發現影響力有成功擴大，似乎有越來越多人知道輪椅籃球。

#91. 叫我棋牌509

仿佛一切工作都要为感情让路，白手起家的贸易公司老总居然动辄就弃公司于不顾，更何况，这样的人能够熬????过金融危机?19、如果有一天我不再烦你，如果有 ...

#92. [閒聊] 為了新系統推6-7推到火大- 看板TypeMoon

防雷乳提2-7真的推到火大我沒有尼莫目前推到要打特拉洛克(裁職要打死而且綁瑪修跟尼莫/大總統) 你綁兩隻我可以理解然後那個機制是三小選大總統=>每回 ...

#93. 树洞回答| 很内向，在计算机领域的科研、学习中遇到难题都不 ...

你提到想读博士，并且愿意为此克服心理障碍，我想为此恭喜你。能早点想明白自己喜欢什么这很好。面临人生的重大选择，有焦虑、疑惑、自我怀疑都是很正常的 ...

#94. 孩子和父母像仇人一样怎么办 - 家庭教育吧

你不 给予孩子理解，总是埋怨孩子，不和孩子沟通，孩子又怎么会知道心疼你呢。 ... 4、我们每个人都是从青春叛逆走过来的，家长也不例外，只是我们没有 ...

#95. 密云晨光 - Google 圖書結果

你错了,别人并不会真的理会你,每个人都有自己的难关要过。你倾诉,流泪,像放烟花一样把弱点暴露给他人看,最终得到的只是厌弃,只是别人的转身离去。到那时,你只会陷入 ...