【關於長輩圖，你其實不用那麼糾結】
「我開始後悔送我媽智慧型手機，你知道嗎？她學會用Line後，每天傳給我一堆長輩圖、奇怪的文章、笑話。什麼“全世界都驚呆了”、“商人不敢告訴你的事”、“醫生的良心告白”⋯⋯。她再繼續相信這些網路謠言，我就真的要去收驚了。」
「你是不喜歡她傳的內容？還是不喜歡她打擾你？」
「這有差別嗎？」
「當然有！如果你只是不喜歡她傳的內容，你可以選擇點開，但不讀。但如果你是不喜歡她每天“早安”、“午安”、“晚安”，照三餐“關心”你，解法就不同！」
「說真的，她想傳什麼我沒太大意見，反正不認同，滑過罷了。可是每次她傳訊息來，我都很為難，覺得禮貌上應該要回一下，但頻率太多，也會覺得煩。」
「所以真正的問題，不是阻止她傳訊息，而是你不知道該怎麼回應才算適當？」
「好像是這樣，我不想讓她覺得子女都愛理不理的。」
「這是你的感受，但你有想過從媽媽的角度，她又是怎麼看待傳訊息給你這件事情嗎？」
「媽媽的角度？」
自從智慧型手機擴散到熟齡一族後，有朋友開始抱怨，自己毫無選擇的地被拉進家族群組，從此不得安寧，每次打開通訊軟體，裡頭數十則未讀訊息，但絕大多數都是定期的問候，或是圖文不符的勸世文。
忙碌的他們實在沒法一一回覆，久而久之，對於罐頭式的問候或祝賀，只好視而不見。可受過良好教育的他們，又覺得這樣很不禮貌，左右為難下，實在很想要叫長輩們，別再傳這些制式的圖片和來路不明的文章。
確實，無差別式的訊息轟炸，真的會構成一種負擔。
然而，如果我們願意跳離開自己熟悉的視角，切換頻道到發文者的位置。或許，你會了解這個看似微不足道的小動作，其實承載了一個人對生活的期待。
對大部分的長者來說，科技快速演變的離心力，讓他們覺得自己被狠狠地拋在後頭。所幸，智慧型手機的發明，直覺、人性的設計讓他們可以完成許多以前覺得困難的事，儘管只是發發圖、轉分享，就足已讓他們覺得自己跟得上時代的腳步、做一件很潮的事情。
能夠傳訊息給他們關心的人，讓他們覺得自己的存在還有一些意義感。他們在乎的不一定是你的回應，而是一種還能跟世界連結的感覺。
在發送的那瞬間，他已經得到自己想要的認同與歸屬。你若有所回應，也僅是錦上添花，不影響他的快樂。但你的包容，卻能夠讓這份快樂得以延續。
而且當定期發送成了一種習慣，換一個角度想，從對方發文的時間與頻率，你也能揣想著他今天忙不忙？是否一切安好？這種沒說出口的默契，隱藏著最真實的在乎。
如果說，長輩發圖是一齣默劇，劇名是「觸得到關心」，那麼你的名字，便是最稱職的配角。不用勉強自己要有台詞，你的存在已經完整了畫面。你的已讀，是最實際的掌聲。
重要的不是他傳了什麼訊息給你，重要的是，在他心中，有你的位置。
這份看不見的心意，比看得見的意思，更值得你珍惜。
文：諮商心理師 楊嘉玲
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