每天的例行公事
就是當兒子的躺枕🥰
今天學幫兒子洗澡
還有點不順手
慢慢會越來越好的🥸
#噗噗小星球
#0m27d
每天的例行公事 在 田亞霍-Elvis Facebook 的最佳貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過17萬的網紅ABuLae 阿布雷，也在其Youtube影片中提到，現在我們每天的例行公事就是開碧藍航線 好香好棒好好玩喔...太讚了... 快在留言區分享你的婆是誰！ -- 馬上訂閱ABuLae►►https://goo.gl/SafbJb ABuLae的FB►►https://goo.gl/mzy84n ABuLae的IG►►https://bit.ly/2S4...
每天的例行公事 在 Facebook 的最佳貼文
前陣子滑過廣告 看到這組！
⚡️美神契約⚡️ 暮光膠點綻放組合～
第一個想法是～天啊！也太美了吧（因為我是粉紅控🤣
加上是曾之喬代言！二話不說直接先買了🥰
一直很喜歡她耶～
記得我國小的時候 她是我們主任的女兒
剛出道的時候有來學校園遊會 她真的是親切美麗又大方🥰
人真的很容易被美麗事物吸引～
所以保養好自己的內外在也很重要唷💪🏻
要讓吃這些保養變成每天的例行公事～
美神契約讓大家保養內在也可以很有儀式感🥰
收到的時候 又再度驚艷我
包裝打開像禮物一樣（人普遍都喜歡拆禮物的感覺🤣❤️
來帶大家開箱內容物「 暮光膠點綻放組」
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它叫做！吃的時光機～停止膠原流失
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每天的例行公事 在 寵物營養顧問家安 x 剝殼計畫 Facebook 的精選貼文
【毛孩牙結石危害？哪四招可以預防？】
刷牙時發現牙齦流血？可能是牙周病的前兆！快用XXXXXX牙膏！
剛剛腦海中有聲音自動浮現的人自己舉手！(默默自己舉手)🤣
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但是說真的，牙齒的保護真的需要及早開始，對於我們來說刷牙是每天的例行公事，卻很少有飼主會幫毛孩刷牙，但說也奇怪，我們又很少聽到毛孩蛀牙需要拔牙對吧？到底為什麼很少刷牙的毛孩不會蛀牙，我們天天刷牙卻還是免不了偶爾會蛀牙呢？😳
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答案就是唾液的PH值！而且雖然比較不容易蛀牙，但是毛孩卻更容易受到牙結石的影響喔，所以如何幫助毛孩減緩牙結石的增生是很重要的工作，今天要分享幾個方式，就算毛孩不能配合刷牙，也能讓毛孩遠離牙周病喔！快來看看這次的新文章吧！😎
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🔺貓狗牙結石，可能引起敗血症?
點連結看更多>>
https://pokelove520.com/pet-nutrition-5/
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🔺貓狗牙齒清潔？第一招最麻煩、第四招最乾淨！
點連結看更多>>
https://pokelove520.com/pet-nutrition-6/
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#剝殼計畫
#毛孩吃什麼
#寵物營養顧問家安
每天的例行公事 在 ABuLae 阿布雷 Youtube 的最佳解答
現在我們每天的例行公事就是開碧藍航線
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#碧藍航線 #手心手背都是肉 #一婆還有一婆婆
每天的例行公事 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題：「外食族、超商族的懶人健康餐桌：省時省事省心力的5色5味5法美食」新書介紹
專訪編輯：何喬
內容簡介：
作者松村和夏擁有「營養師證照」、「調理師執照」、「飲食生活顧問師」等專業證照，是為許多職業運動員設計飲食的「運動營養師」。除此之外，她還開設了超人氣料理教室「廣尾料理俱樂部」，學員包括模特兒、歌手、演員等，幾乎都是演藝圈的明星，報名者大排長龍，預約久候難入。她認為三餐不應該只是填飽肚子的行為，而是調養身體的最佳時機。有感於現代人患有癌症、心臟疾病等「生活習慣病」的比率節節上升，她希望以自己的專業背景及興趣，教會大家如何吃得營養、煮得美味。
三餐飲食是每天的例行公事，不僅要可口好吃，還要做得省時省事省心力
許多人一聽到要自己準備三餐，立刻舉雙手投降。其實，煮飯並沒有想像中的難，例如：海帶、味噌、些許豆腐、一壺熱水，就可以沖出一碗可口的湯品；烤箱、電鍋，也都是懶人料理的好幫手。
另外像是小番茄、青花菜都是適合使用微波爐的食材，但馬鈴薯、胡蘿蔔等根莖類蔬菜，就比較適合水煮或清蒸。什麼食材適合什麼煮法，本書通通不私藏告訴你！
外食怎麼選？上班肚子餓的時候怎麼辦？
便利商店外食：看起來賞心悅目的料理，表示其中含有各種營養素，因此下次不知道要選怎麼樣的便當時，挑「每種顏色的食物都有的便當」就對了。餐廳外食：食物的營養價值會隨著時間而流逝，因此外食時最好選擇現點現做餐廳。
許多人習慣在肚子餓時吃甜食，雖然可以迅速補充熱量，卻也會讓血糖快速上升，長此下來對身體造成負擔。上班上到一半肚子餓時，作者首推以穀物棒或三角飯糰取代糖果、餅乾等零食。尤其咀嚼穀物棒時，細嚼慢嚥能刺激飽腹神經中樞，讓人較早出現飽腹感而停止進食。
‧特別收錄全彩食譜，教你煮得快速、吃得健康！
日式醬汁、西式醬汁、中式醬汁，只要備好書中介紹的這三種醬料，就可以輕鬆變出100種美味料理。感冒時的元氣餐（蘿蔔薑味粥＋季節水果）、消除疲勞的精力餐（薑汁燒肉＋涼拌豆腐或豆腐味噌湯＋晨間咖啡）、解宿醉的醒腦熱湯（味噌風味番茄蛋花湯＋葡萄柚汁），作者介紹了在各種狀況可以派上用場的美味食譜，包辦你的三餐！
‧點出13大飲食迷思，不再讓錯誤觀念拖累你的健康！
今天還沒吃蔬菜，下班時順道去便利超商買一杯蔬菜汁，補充每天所要攝取的蔬菜量？想要減重，就完全不能攝取碳水化合物？……以上這些觀念，其實都有其不合理之處，讓本書為你一一破解！
‧美味健康的秘訣，五味五色五法！
五味：甜、鹹、辣、苦、酸。五色：白色、黑色、黃色、紅色、綠色。五法：蒸、烤、煮、炸、新鮮生食。以胡蘿蔔為例，用油炒過後可以提高維生素A的吸收率，但熱炒會破壞維生素C。因此即使是同一個食材，也樣盡量以不同的方式攝取它的營養。又如蔬菜，一天當中應該有生菜、炒青菜、燙青菜之類變換食用。不同的料理方式有助於不同的營養素被吸收，跟著這個法則，就能簡單達成均衡飲食！
作者簡介：松村和夏
•原本為職場的粉領族，曾經赴澳洲留學，之後轉換跑道進入女子營養大學就讀，投入「臨床營養醫學研究室」專攻生活習慣病的研究。
•先後取得「營養師證照」、「調理師執照」、「飲食生活顧問師」等專業證照，展開廚藝講師的生涯，成為一名專業的料理研究家。
•2011年開設並主持超人氣料理教室「廣尾料理俱樂部」至今，學員包括模特兒、歌手、演員等，一字排開幾乎都是演藝圈的明星，報名者大排長龍，預約久候難入。除此之外，也擔任棒球、足球等一流職業運動選手的營養指導師。
每天的例行公事 在 EVITAvsEVITA Youtube 的最佳貼文
每天的例行公事，我的次序大約是這樣，今次先使用液體粉底，下次再跟大家研究其他質地的粉底啦。
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阿卡西紀錄 open your Akashic Record
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