#中國大陸 不知道「揠苗助長」嗎？
每天跳繩1000長高 在 udn.com 聯合新聞網 Facebook 的最讚貼文
「每天跳繩1000長高」的推薦目錄：
- 關於每天跳繩1000長高 在 udn.com 聯合新聞網 Facebook 的最讚貼文
- 關於每天跳繩1000長高 在 許文昌 Man-cheong Facebook 的最佳解答
- 關於每天跳繩1000長高 在 [新聞] 每天跳繩1000下男童月長1公分- 看板SHORTY 的評價
- 關於每天跳繩1000長高 在 跳繩1000下一個月2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的評價
- 關於每天跳繩1000長高 在 跳繩1000下一個月2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的評價
- 關於每天跳繩1000長高 在 跳繩長高的推薦與評價，MOBILE01、FACEBOOK、PTT 的評價
- 關於每天跳繩1000長高 在 跳繩長高的推薦與評價，MOBILE01、FACEBOOK、PTT 的評價
- 關於每天跳繩1000長高 在 跳繩長高的推薦與評價，MOBILE01、FACEBOOK、PTT 的評價
- 關於每天跳繩1000長高 在 伊林璀璨之星10 複賽線上課程作業 - Facebook 的評價
- 關於每天跳繩1000長高 在 高一了還有機會長高嗎 - Mobile01 的評價
- 關於每天跳繩1000長高 在 減肥板 - Dcard 的評價
每天跳繩1000長高 在 許文昌 Man-cheong Facebook 的最佳解答
接診的劉迅醫生表示，過量跳繩是近年常見的骨傷原因，許多家長為了讓孩子長高或是在體測中取得高分，要求孩子每天跳繩1000次甚至數千次導致骨骺炎。跟骨骨骺炎和脛骨結節骨骺炎都是過度運動引起的。
每天跳繩1000長高 在 跳繩1000下一個月2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的推薦與評價
即使是一开始做不到每天跳绳1000 个的人，也有了明显的变化。 ... 我研究所（24歲）跳跳繩一個月也是每天1000下～長高2公分喔！ ... <看更多>
每天跳繩1000長高 在 跳繩1000下一個月2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的推薦與評價
即使是一开始做不到每天跳绳1000 个的人，也有了明显的变化。 ... 我研究所（24歲）跳跳繩一個月也是每天1000下～長高2公分喔！ ... <看更多>
每天跳繩1000長高 在 [新聞] 每天跳繩1000下男童月長1公分- 看板SHORTY 的推薦與評價
每天跳繩，可讓孩子長高。一名八歲男童，一年內長不到兩公分，檢查發現生長激素不足
，遠低於正常數值，但男童靠著每天跳繩一千下，四個月後竟長高四公分。
兒童保健協會昨天舉辦學童健康研討會，台北榮總兒童醫學部醫師楊佳鳳在會中發表「台
灣兒童生長發育問題分析」研究，她與北榮遺傳諮詢中心主任牛道明於2008至2011年共收
治一千三百多位、年齡介於五歲至十二歲孩子，因身高或性早熟的就醫個案，檢查發現只
有百分之一至三是病理性原因導致的長不高或性早熟。
楊佳鳳說，正常學齡兒童每年應長高四至五公分，生長激素指數需超過十以上才正常；但
男童就醫時，身高一一五公分，較同年齡男孩平均身高略矮二公分，且過去一年長不到兩
公分，加上生長激素指數小於七，骨頭年齡比實際年齡小兩年。令人驚訝的是，男童每天
持續跳繩一千下，四個月後竟然長高四公分。
不少家長會讓孩子吃中藥、轉骨湯，或接受整骨等民俗療法，不見得有效。部分民眾迷信
生長激素，但楊佳鳳說，均衡多樣化飲食，持續規律運動，多做一些跑跳等衝擊性運動，
如跳繩、打籃球或網球等，及每晚十點前就寢，至少睡足八小時，對於身高有正面效益，
「不花錢又能長高。」
「身高是骨齡的堆積。」台北大學附設醫院小兒遺傳科主任楊晨說，若肌肉不夠強壯，即
使長高，仍無法支撐骨頭。但跳繩往上跳的動作，可增加重力訓練，幫助肌肉強壯，建議
每天跳繩五百下，配合喝牛奶、補充鈣質，有助增高。
此外，不少孩子飯後會吃甜食，但楊晨說，飢餓狀態會刺激生長激素分泌，一旦正餐外又
吃甜食，恐怕會影響生長激素分泌，「孩子不要當豬養」。
她強調，通常運動後及晚上九時至隔天凌晨三時，是生長激素分泌時候，建議應休息。
https://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=300&f_SUB_ID=1793&f_ART_ID=379625#ixzz1q0vl7vru
如果成年要如何長高？難道只要手術一途？
--
岳父，別這樣，被岳母看見了不好。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.125.226.169
... <看更多>