從規則到家庭文化
有機會跟家長聊聊的話,我蠻常會建議大家建立起「家規」,每個人都要遵守。家規並非單指那些很嚴肅、偉大的「規範」。更多是指一連串的小事
例如:
每天都要吃足夠的蔬菜
每天都要運動
回家第一件事就是要洗手
每天都要收玩具、桌面
家事是「所有人」的
看到認識的人,一定要跟人打招呼
請人家幫忙,「一定」要說謝謝
其實都是小事情。但這些小小的日常堅持,久了就會開花結果。
您可以想像:如果有一個人不挑食、每天都運動,今日事今日畢,看到朋友家人都會打招呼,也會對身邊的人伸出援手。這個人是不是有比較大的機率是個「不錯的人」?
每個家庭都可以建立自己的「文化」(也就是所謂的家教?)、而文化是透過每天無數的小事累積出來的。
========================
舉例而言:
從孩子剛會說話開始,我們就不斷要求他們跟幫助他的人說謝謝。即便是家庭日常。包含:把泡的配方拿給孩子時,他要說謝謝才會拿給他。洗完澡後,也要跟幫他洗澡的人說聲謝謝。
(有時衝突、孩子耍賴在所難免,但有時必須堅持)
父母照顧他們,雖然對我們來講是義務、是日常。但我並不希望他們覺得這是「理所當然」的。因此,學習感謝的心,從說謝謝開始。方式不一定好,但這是我們的做法。兩個孩子都一樣。我跟太太之間,我們夫妻跟孩子之間都是。孩子幫了我的忙時,我也一定會跟他說謝謝。哪怕只是拿一張衛生紙給我~~。
「規定」在日積月累下,就會成為孩子的習慣。我希望他們都是個有禮貌的孩子。
夫妻來自不同的家庭,本身就有各自的文化。
夫妻一定要先取得共識,建立共同的文化,屬於這個「家」的文化。這是最重要的事,沒有之一。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,220的網紅小麥購物,也在其Youtube影片中提到,阿如在此鄭重宣佈✊ 我要每天都運動!🏃♂️ 雖是這樣說... 但這瑜珈墊也太讚了吧!🥰 怎麼辦摸著摸著 就躺下來了😅 還是先吃個零食🍪 吃飽才有體力運動嘛🤣 居家運動動茲動~還是要好好運動啦~ 👉🏻✨ https://www.dmai.com.tw/v2/activity/22643...
每天都運動 在 佳麗寶 Kanebo Taiwan Facebook 的最佳貼文
『疫情期間宅在家不化妝(我懶到連防曬都不擦^^)
才發現自己就算年過28還是個不折不扣的油性肌ಠ_ಠ
(說好的輕熟齡肌呢🥺🥺🥺)
佳麗寶 @kanebotw #suisai酵素粉 早在幾年前就轟動一時!當時去日本玩一票友人還吵著要我買它當伴手禮呢!
而今年suisai全面升級,推出了從內到外皆黑、清潔力與保濕感都加分的「#黑炭泥淨透酵素粉」
這一顆就是我最近的救星🌟
在家幾乎每天都運動的我,不僅出汗也出油,觀察了一個月下來發現自己仿佛還停留在青春期(該喜還是悲⁉️)便開始積極的控油,使用這顆黑酵素洗臉臉
經過多天實測下來發現它▫️洗完緊繃不乾澀、清爽、減少油光▫️添加炭粉、摩洛哥熔岩礦泥更加吸附油脂▫️
起泡力超強、泡沫細緻、深層清潔都是我推薦大家在炎炎夏日入手的原因!
推薦給
✔️膚質偏油
✔️出門在外戴口罩一整天、騎車的朋友
而且這顆還可以跟愛運動常出油的男朋友一同使用,是不是好棒棒🥰
而原本超火紅的 #淨透酵素粉
也強化升級水質保濕成分,洗完更平滑水亮
推薦給
✔️膚質偏乾
✔️窩在家沒有出門的你
這個酷東西一定要擁有呀!!!
#Kanebo #Kanebotw #佳麗寶 #suisai #酵素洗顏粉
***
📲 岱耘 IG 帳號▶ https://www.instagram.com/hiiamfloraaa/
🌻 完整圖文▶ https://www.instagram.com/p/CRRI3uFL22f/
--------
🌚完整 suisai 黑炭泥淨透酵素粉介紹 ▶ https://bit.ly/34LTwwt
---
‼ #佳麗寶實體銷售點宅配方案,還請洽各專櫃 ➡️ https://bit.ly/34R4XD8
---
🛒 #佳麗寶官方認證線上通路 🛒
🔸東方美企業集團官方旗艦店TFM MALL ➡️ https://bit.ly/3gXpJIb
🔹momo購物網 ➡️ https://pse.is/3j8pey
🔸YAHOO奇摩購物中心 ➡️ https://pse.is/3gy4cn
每天都運動 在 Mier戴小如 Facebook 的最佳解答
昨天下午吃了好吃的水果🥭🥝+無糖優酪乳🥛
營養又健康👍🏻
最近嘴巴很饞…
好像一個月一次的經期又要來了🤷🏼♀️
一直不停吃
感覺也不停胖😭
這次每天都運動💪🏻
不知道連續幾天了?
應該也快2個月了
這份堅持✊🏻不知還可以堅持多久?
希望可以一直下去!
每天都運動 在 小麥購物 Youtube 的最佳貼文
阿如在此鄭重宣佈✊
我要每天都運動!🏃♂️
雖是這樣說...
但這瑜珈墊也太讚了吧!🥰
怎麼辦摸著摸著
就躺下來了😅
還是先吃個零食🍪
吃飽才有體力運動嘛🤣
居家運動動茲動~還是要好好運動啦~
👉🏻✨ https://www.dmai.com.tw/v2/activity/22643
每天都運動 在 K.A.T. Youtube 的最讚貼文
就算很愛烤肉的我吃完7天烤肉也很膩ㅠㅠ
那個禮拜其實我一點運動也沒做
(其實是我活了24年也幾乎不做運動) 還好意思講...??
但大家如果細心看我的體檢表,會發現我的肌肉量不達標??
而且腹部範圍的脂肪快超標了!!!
我是四肢瘦 但身體屁股胖的體質~
一直覺得自己體重正常,身體狀況一定沒甚麼問題
但如果一直不理會 問題很快就會在我快30歲的時候浮面
所以我這個禮拜開始了我的運動生活了!!
但因為工作和上學的原因,很難每天都運動
如果大家想配合影片裡所提及的減脂去水腫食品,這裡官網有更詳細的資料哦!
https://oros-slim.com/
#過年瘦身
#大餐吃不胖
#鏟肉神器
#消腫神器
【其他影片】
【台灣Vlog】房間比我家大3倍的台灣五星級酒店!! 一整晚去廁所都被"OO"嚇倒了
https://youtu.be/6zIqzPxwyFs
【台灣vlog】來台灣的第一天都在幹嘛??!松山機場真的讓我太驚喜了!!
https://youtu.be/NgUg--XepAo
【台灣VLOG】女生們去買內衣褲到底能多瘋狂??+害羞的內衣試穿分享!!
https://www.youtube.com/watch?v=0euaF...
【日常VLOG】韓國禮拜天不工作一整天都在幹嘛??+衣服超便宜的高速巴士地下街
https://www.youtube.com/watch?v=7Qv6d...
【韓國VLOG】適合懶人去的韓國野外露營! 帶人+食物過去就能生存了!
https://www.youtube.com/watch?v=t0qMM...
【韓國點心】在韓國賣的香港叉燒包餡裡都不是叉燒!!! 我猜應該是OOOO吧...??
https://www.youtube.com/watch?v=j-1Ut...
【韓國VLOG】韓國萬聖節現場實況!!大家都會去哪裡扮鬼妝??!
https://www.youtube.com/watch?v=GpkR-...
【韓國VLOG】台灣人X香港人X馬來西亞人 誰最能吃辣?!! 東大門變態辣炒年糕!!
https://www.youtube.com/watch?v=Uxg1G...
不是只有香港~韓國也有賣涼茶!!!??覺得熱氣上火濕熱就來一杯韓式涼茶吧!!
https://www.youtube.com/watch?v=q-DUM...
【韓國日常】在韓國一天我花了多少錢?? 不節省隨時要打包回家啦+港幣70元烤肉無限吃!!
https://www.youtube.com/watch?v=mY-Nk...
【韓國日常】獨自在韓國生活的日子都會做甚麼?? 交電費+逛大創+買日常品
https://www.youtube.com/watch?v=dAehL...
【日常妝】慎入~素顏公開!! 15分鐘的日常變身|Daily Make Up
https://www.youtube.com/watch?v=aPC4j...
【2018世界盃】這晚韓國警察的行為讓我笑翻了!!一齊來看看韓國vs德國勝利後的失控畫面吧!!
https://www.youtube.com/watch?v=MtX0E...
♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥其他追蹤♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡
●instagram●
https://www.instagram.com/kat_tingli/
●Facebook●
https://www.facebook.com/kat.tingli
●E-mail●
katyolokorea@gmail.com
每天都運動 在 減重醫師蕭捷健- 每天運動反而瘦不下來!什麼是過度訓練 ... 的推薦與評價
劉小姐為了減重,一週五天衝健身房上zumba,沒課上就跑一小時,但體重都一直持在70公斤上下。她想是不是還不夠,乾脆天天運動,體重不降反增,而且每天都 ... ... <看更多>
每天都運動 在 每天運動30分鐘,身體會發生什麼事 - YouTube 的推薦與評價
研究表示,即使 每天 只花30分鐘的時間來 運動 也能保持身體健康。 ... 大家都懂這種感覺,在結束充實的鍛鍊後,雖然感到筋疲力盡,但同時卻又感到精力 ... ... <看更多>