【 光宅 】
於光而生‧沉浸綠意之宅
https://instagram.com/p/COAVwR6juA1/
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✨光宅,只造訪一次便足以令人眷戀,正想著該如何寫出眼見之美,便看到了即將遷址的消息,但結束代表的是另一段旅程的開始,期待光宅以新的風貌再次出現…
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🏡若說有什麼建築物讓人一眼舒心的話,第一個想到的就是光宅,木製窗框外植栽如瀑布流瀉而下,仿如日雜般的場景印入眼簾,戚風蛋糕像一座座小山靜置在木製櫥櫃中,穿過吧檯是被綠意包圍的後院,陽光從前門穿透與後院連結,灑下一屋的明亮…
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🏡二樓除了溫暖的木製風格外,還保留了一點復古的古樸氛圍,小邊最喜歡位在窗邊的榻榻米區,隨興拿本書、靠著抱枕倚在窗邊,就著斜灑而入的光便能享受一整個下午的韶光…
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#柚香金宣流沙抹茶小戚風 #160NT
🍰抹茶的苦甜香味中飄散柚子清香與茶韻,蛋糕體濕潤富彈性,切開後內餡流淌而出,讓香氣更加濃郁…
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#每日限定早午餐 #220NT
內含:櫻花蝦麻油飯糰、味增松阪豬、四品小菜、暖胃湯品
🍱以在地宜蘭米呈現帶有些黏與Q彈的米飯口感,再帶入蝦米與麻油香味,溫暖脾胃;松板豬經炙燒、醃漬後爽脆且入味,搭配小菜與湯品,有被主人誠摯款待之感…
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📞電話:03-931-1238
📍地址:宜蘭市宜中路238號
⏰營業時間: 10:00-18:00
📆公休日:週二
💰低消:早午餐時段每人150元;下午茶時段每人飲品一杯
🌐Facebook: 光宅
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Mrs. Raven烏鴉太太,也在其Youtube影片中提到,訂閱我吧:https://bit.ly/39KYV8N 我的instagram: https://reurl.cc/l0jk3A 帳號👀 @by.mrsraven 合作邀約:[email protected] 💙我的的旋轉拍賣賣場 👉🏻https://carous...
每日限定早午餐 在 Mrs. Raven烏鴉太太 Youtube 的最讚貼文
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每日限定早午餐 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文
挑戰5天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎?經常聽到這樣的問題、留言,挑戰每日攝取100克蛋白質,教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備!
00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾
====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白:
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯):
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐:
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米
====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)
☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素
☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php
====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味:原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白,無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖,乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/
☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
口味:原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質,是豌豆蛋白質,很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」,經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子,所以用來做蛋白質的補充非常好,如果晚上想補充蛋白質,喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
■ 適合腸胃過敏、乳糖不耐症
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Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
每日限定早午餐 在 *2022/03/28/永和區限定早午餐【Meck大叔】 - YouTube 的推薦與評價
店名: 限定早午餐 電話:02 2929-5678地址:新北市永和區民樂街41巷1號營業時間:am07:00 - pm17:00#Meck大叔# 限定早午餐 #綜合麵線. ... <看更多>
每日限定早午餐 在 每日甜早午餐- 出攤囉!真的很熱 大家要多喝水喔 今日限定 的推薦與評價
出攤囉!真的很熱 大家要多喝水喔 今日限定:鹹口味鮪魚玉米 6入/60元檸檬卡士達 6入/60元 還有珍珠奶茶口味考慮繼續供應,因為客人吃不到會不開心 , ... ... <看更多>