謝謝大家來參加每週一晚上八點的Kop老師燃脂運動課。
我把原本在健身房的功能性訓練課程轉為線上,結果吸引到超過一半非健身房的朋友來參加,今天還有小朋友加入耶!! 好開心。
配合好聽的音樂一起做肌力訓練、有氧訓練、高強度間歇訓練。然後盡情地伸展。每週一晚上訓練一下。線上課一樣可以有互動,有指導。有效果。
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同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過2,300的網紅Meeia符瓊音,也在其Youtube影片中提到,《夯曲四十分》#4 這一場的主題是「音式搖滾」🤘 鬼叫系女歌手解封 把全部會出人命的歌排在一起 唱完的感覺:餓!死!了! 很久沒用這麼hard core的發聲位置,同時需要源源不絕輸入足以支撐將近一小時的表演,包括娛樂大眾的聊天,嗯我先睡一下。 下週有位DIVA要到我的小小直播來作客, 壓力中。...
「每週一晚上八點」的推薦目錄:
每週一晚上八點 在 Facebook 的最佳解答
每週一晚上八點,Kop Training Online線上燃脂訓練課。報名方式:點選下面的連結加入KopGym的Line官方帳號,然後傳訊息寫「我禮拜一晚上要運動」! 就可以囉!
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這張照片是Kop老師建議的器材,瑜珈墊(或替代品)、2公斤的啞鈴兩顆(或替代品)、水壺毛巾。雖然建議有這些器材,但不是每一首歌曲都會用到,主要目的還是讓你1.快樂的動起來 2.心率拉高且流汗 3.訓練身體的大肌肉 4. 伸展放鬆有互動感。
如果你有朋友也是想要週一晚上動一動,歡迎分享本文給他們喔!
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每週一晚上八點 在 台灣達人秀 Facebook 的最佳貼文
偉晉真的好好笑XD
究竟是誰不會做人!?
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#達人秀新聞 #五堅情 #娛樂百分百 #叮咚五堅情 #第三季 #邱鋒澤 #黃偉晉
每週一晚上八點 在 Meeia符瓊音 Youtube 的最讚貼文
《夯曲四十分》#4
這一場的主題是「音式搖滾」🤘
鬼叫系女歌手解封
把全部會出人命的歌排在一起
唱完的感覺:餓!死!了!
很久沒用這麼hard core的發聲位置,同時需要源源不絕輸入足以支撐將近一小時的表演,包括娛樂大眾的聊天,嗯我先睡一下。
下週有位DIVA要到我的小小直播來作客,
壓力中。。。
每週一晚上八點半,夯曲四十分
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每週一晚上八點 在 87樂團 Youtube 的精選貼文
『87熱炒屋』
每週一晚上八點
只在『17直播』播出
下載17的APP
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請各位人客準時來入座
要訂位與點歌的老鐵
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希望我們每一次都能帶給大家
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記得也請給我們熱情的支持與回應喔😁
如果老鐵們需要購買直播間的禮物點數
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每週一晚上八點 在 德廷DerTing Youtube 的最佳貼文
德廷继续与来自 #青春有你2 宝藏女孩-Theia郑玉歆和Sheen王心茗聊天, 没想到竟然还爆了队友王承渲和陈品瑄的料?
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每週一晚上八點更新,請記得開啟YouTube?通知!
上一部影片 青春有你2 郑玉歆 王心茗 | 上集:训练生追梦之旅!!! https://youtu.be/_QmiQcnFW68
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德廷卡卡 人气影片:
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特别鸣谢:TPG文创
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