為你寫的保養全書--痘痘肌的洗臉誤區
很多有痘痘困擾的朋友,或是家裡有子女初長成,開始冒了人生第一顆痘痘時,家長會開始留意賣場、坊間的保養品,特別是宣稱專門給痘痘肌使用的洗面乳,通常是他們選購的第一個產品;這些洗面乳,常常用"深層清潔、徹底洗淨、減少油光、縮小毛孔"作為關鍵詞,好像痘痘肌洗臉,一定要深層、去油、就能達到縮小毛孔的效果,可怕的是,這三個關鍵詞,就是痘痘肌洗臉的三大誤區!
第一誤區 以為洗臉洗得越深層越好
很多宣稱深層清潔的洗面乳,會強調這個產品可以深入到毛囊根部、把粉刺連根拔起,其實,一般洗面乳不但不能、而且不應該洗到毛囊根部。
我們把粉刺想像成一根長在土裡的蘿蔔好了,露出土地的部分,就是蘿蔔上面的綠葉,一般洗面乳可以作用的深度,就差不多是露出地表的那部份,充其量就是只能洗到綠綠的葉子接觸到土地的地方,所以不要說把粉刺連根拔起了,洗面乳連滲透到毛囊深處都有問題,所以一般洗面乳不能洗到毛囊根部。
那為什麼洗面乳不應該洗到毛囊根部呢?我們先大致了解一下皮膚的構造,我們的皮膚由外到內,可以分成三大層:表皮層、真皮層、皮下組織;表皮層又可以根據角質細胞的不同,由內到外分成基底細胞層、棘狀細胞層、顆粒細胞層、透明細胞層、角質層,而最外層的角質層,是由死掉的表皮細胞所組成。
所有的市售保養品、化妝品,它們可以作用的深度,其實就只有到角質層,也就是皮膚最外層、死掉的角質細胞組成的角質層,一旦這個產品可以穿透角質層、甚至滲透到真皮層,就表示這個產品可以突破皮膚防禦的功用,進入人體,來影響我們的生理機能。
洗面乳可以突破表皮的防禦,進到真皮層,難道不好嗎?寶貝!如果你洗廁所,清潔劑可以穿透馬桶表面,抵達馬桶壁中心,你會不會擔心,滲進去的清潔劑沖不掉,累積在馬桶壁裡,經年累月下來,可能會讓馬桶裂開?
同樣的道裡,洗面乳不應該滲透到真皮層內的毛囊,一旦洗面乳可以一路開綠燈的進到毛囊裡,就有可能累積在裡面沖不掉,那當初洗臉的意義是什麼?難道是要把臉上的髒污藏到毛囊根部嗎?
所以強調深層清潔、可以洗到毛囊根部,不但錯誤,而且不應該!
第二誤區 以為洗面乳一定要有控油效果
青春痘是毛囊阻塞發炎導致,而每根毛囊都伴隨著一套皮脂腺,皮脂腺平常的功用就是分泌皮脂來潤滑、保護皮膚;會導致青春痘發生,其實不只是油脂分泌變多,皮脂的成份改變,才是最關鍵的因素!因此,減少油脂分泌固然重要,一味的以為油脂越少痘痘就會越好,也是只知其一而不知其二。
拼命想要洗掉臉上的油脂,而選擇含酒精、收斂效果的洗面乳,雖然洗完會覺得臉上好像很乾淨,又乾又淨的結果就是洗太乾了,反而打破皮脂膜的平衡;這種洗太乾淨的產品,偶爾洗一次還好,如果一天數次、每天不間斷地洗太乾,很有可能就破壞了皮膚屏障,進而誘發皮膚的發炎反應;皮膚發炎之後,皮脂腺為了修復破壞的皮膚屏障,反而增加出油量,反應在臉上,會變成油的地方繼續長痘、乾的地方繼續脫皮的怪異現象。
舉個例子來說,很多人都有長途飛行的經驗,機上空氣乾燥,加上舟車勞頓、睡眠不足,往往一趟十幾個小時的飛行下來,一照鏡子竟然發現臉上冒了好幾顆痘痘,而且兩頰還乾到脫皮!這就是皮膚屏障破壞後,加重了臉部皮膚油脂不平衡而產生的現象。
因此即使是容易長痘痘的肌膚,也不應該每天使用清潔力過強的洗面乳,不但達不到治療痘痘的效果,還會弄巧成拙,讓膚況變得更複雜、更難處理。
美國皮膚科醫學會也針對油性肌膚的人提出建議,不要因為臉總是很油,而選擇以油、或是酒精為基底的洗臉產品,這類產品普遍刺激性高,反而會因此造成臉上出更多的油。
所以洗面乳不用強調控油效果,一味的想去除油脂,造成臉洗太乾,反而會破壞皮脂膜,甚至破壞皮膚屏障,導致皮膚越控越油。
第三誤區 以為臉洗乾淨了毛孔可以縮小
很多人喜歡把臉上的粉刺清掉,利用各種工具拔掉、擠掉粉刺,粉刺掉出來,留下一個空空的毛孔,覺得這樣毛孔就會因此縮小,所以特別愛用各種洗臉器具,用搓的、磨的、轉的,想把粉刺弄出來,覺得這樣就能縮小毛孔。
很遺憾的,這也是青春痘洗臉的誤區!
粉刺移除了,空空的毛囊開口,好像蘿蔔被拔掉後留在地上的小坑,看起來真是讓人有快感!然而,移除粉刺只有短暫縮小毛孔的錯覺,過了幾天,如果毛囊繼續增生角質、皮脂繼續分泌,又會繼續生成新的粉刺,毛孔還是一樣粗大。就像蘿蔔拔了之後,新的蘿蔔又填滿了小坑、舊地重生,地上的小坑是不會被填平的。
你說,那就天天拔粉刺,趁蘿蔔還沒長好就拔掉,這樣毛孔就一直維持在空空的階段,就可以縮小毛孔!
很遺憾的,這還是無法達成!天天拔除粉刺,你覺得臉上的皮膚除了粉刺之外,其它的生理構造都不會被拔掉嗎?你可以做個簡單的實驗,拿個紙膠帶,對準手背上的一塊皮膚,反覆數次的貼、撕,不到一個星期,那塊被你反覆摧殘的皮膚,就會開始發紅、脫皮。
不管你是用擠的、用黏的、用磨的,毛囊附近的皮膚都一樣受到影響,短時間可能只是覺得臉上有點刺刺癢癢,然而皮膚被一而再、再而三的被破壞,皮膚會因此變得敏感、容易泛紅,甚至可能讓不速之客:蠕型螨蟲、葡萄球菌趁機坐大,而造成感染。
想天天借助洗臉來拔除粉刺、縮小毛孔,往往是欲速則不達,不但無法有效的縮小毛孔,還會衍生更多問題。
拔除粉刺,可以想成是臨時抱佛腳,不是沒有用,而是要看時機!你明天有重要的場合,想讓皮膚看起來光滑一點,可以拔粉刺;你開始接受青春痘的治療,有些頑強大顆的粉刺,想用擠的幫助粉刺快點排出,在皮膚科醫師的指導之下,可以拔粉刺。如果一有粉刺就想擠掉,天天擠、月月擠,不管有沒有成熟、不管粉刺深層淺層,一律都擠,反而會讓毛孔變粗大!
看到這裡,想必你已經耐不住性子想問:那我希望能治療痘痘、控制出油、縮小毛孔,到底該怎麼辦?
寶貝,別著急,治療痘痘、控制出油、縮小毛孔,雖然打起來只有十二的字,卻需要多種口服藥物、外用藥物、雷射光電的治療,需要數個月甚至數年的時間,如果只需要一罐洗面乳就可以搞定,那全台灣的皮膚科醫師都要失業了!
關於這些治療,你需要跟你的皮膚科醫師配合,相互討論,提出可行的方法,才能一步一步的走在正確的道路上。
青春痘洗臉的三大誤區,分別是強調洗面乳可以深層清潔、可以控油、縮小毛孔,換句話說,適合痘痘肌的洗面乳,都不應該是上述三種宣稱。那青春痘的臉,該用怎樣的洗面乳呢?青春痘是需要治療的毛囊發炎疾病,不論在治療的期間或是穩定的情形,都建議使用溫和的洗面乳,搭配合適的藥物或是理療成份的保養品來維持穩定的膚況。
毛囊會被拔掉嗎 在 筋肉媽媽 Facebook 的精選貼文
【你們有獨特的怪僻嗎?我是除毛控~~】
任何人關起門來時,都會有一種很獨特的、舒壓的癖好。譬如說,小時候看了蔡康永的書,他說,覺得人生中挖鼻孔、掏耳朵是一件非常爽的事;小時候被教導要當個大家閨秀,看到這樣的內容真有一種找到同道中人的感覺:「看看~紳士如蔡康永也有怪僻呢!」。
我的怪僻,從青春期開始,就很喜歡「拔毛」,拔身體各處的毛。
高中時唸書壓力大,又流行安室奈美惠的超細眉毛,於是那時候唸書唸到發轟,就開始用鑷子拔自己的眉毛,以為就會變成安室奈美惠,結果現在回頭看當時的照片,真的慘不忍睹,也導致我現在眉毛得靠飄霧眉才能恢復到天生粗眉毛的樣子。
後來長大了,開始想穿流行衣服與泳裝。我喜歡拔腋毛與私密毛,雖然拔的時候很痛,但是是一種痛爽感;雖然很花時間,但是浪費這樣的時間換來舒壓,還可以!只是,用鑷子拔毛有非常大的壞處,常常毛囊會發炎、脫皮。
比健美比賽後,比基尼賽服讓身體沒有任何「容毛空間」,甚至手上與腳上的小細毛最好也要乾乾淨淨光溜溜的,除了要拔得很勤奮,舒壓時刻變成一種壓力;我的手腳常常被除毛刀割流血。
我討厭用除毛刀,除了容易受傷,更因為除毛以後,長出新毛髮速度非常快,而且很刺癢!腋毛與私密處刺癢起來做什麼都會分心,而且很像黑頭粉刺超難看的!
所以我非常愛我的新歡,百靈美體刀SES9970。
與其說他是美體刀,不如說是『一機四用』讓你從頭光滑乾淨美到腳的產品!一組商品四用,可以身體與臉的美體除毛、臉部潔膚儀,身體去角質機、肌膚淋巴腺按摩儀。身體跟臉一次照顧到 ,而且全機德國製造,有2年保固,使用得很安心。
不要以為他功能多就都不專業!而是都「非常專業」!
#淨臉模式
例如臉部潔膚儀,可以更換三種刷頭,我用一般刷頭,每次洗完臉都會有粉刺浮出來,洗的時候很溫和舒服,連眼周都可以放心用;鼻翼這種難以清潔乾淨的地方,刷刷刷就乾淨了,開始使用後,也不用很頻繁的去除粉刺,需要清除粉刺的時間間隔拉長不少。
#除毛模式
可以先從「高頻率晶輪按摩」頭開始用。因為這個除毛儀是幫你把毛「連根拔起」,不是刮除而已,這個頭可以在除毛前先柔動肌膚、除毛後放鬆肌膚(先揉再鬆),降低除毛疼痛感拔。因為是拔起毛根,剛開始使用後,肌膚會有點紅紅腫腫,記得擦上乳液或者精油,同一部位多使用幾次後,就不太會有發紅的狀況了。這時候,就可以使用附贈的快速除毛頭,更快更精準的除毛。
除毛的時候,打濕身體就可以,可以搭配沐浴泡,因為這一組儀器全機防水,但不建議泡在水中用喔,除毛效果會變差。此外因為「加寬刀頭+廣角長夾輪」,一次可以拔掉更多的毛量,除腿毛很輕鬆。
也可以用在臉部小鬍子細毛,有專用頭可以更換;連0.5mm小細毛都可以拔除,肌膚變得更光滑,小黑頭掰掰。
除完毛以後,清水沖乾淨晾乾就可以囉!原廠也有附贈小刷頭幫忙清除卡在機器中的毛髮(但經驗中,沖水都能很乾淨了)。
#美體刀角質模式
更換成去角質與按摩儀時,需要更換機頭,但不用擔心零件不見,原廠有附一個束口袋,我就掛在廁所掛鉤中,很好收納。去角質模式時,有兩種刷頭可以更換。「深層去角質刷頭」可達到手動去角質4~6倍的效果,我會搭配身體去角質霜使用,去角質後可以幫助後續乳液吸收,還有減少毛髮倒長塞在毛囊裡可能。
像我們比賽前身體要上色,為了讓顏色更能吃到肌膚中,也需要全身去角質。這時候用這一台機器就很輕鬆。
#美體按摩模式
更換成綠色的「深層按摩頭」,就變成一台身體按摩儀了,每天洗澡時,可以用來按摩全身幫助淋巴循環,按起來很舒服。力道當然跟按摩槍是不同的,比較偏向是溫和的按摩肌膚促進血液循環。
其實我沒有認為女生一定要除毛,要不要除毛完全是個人喜好,我個人看到充滿腋毛的女性還會覺得他充滿個性!但我個人是偏好除毛的人,所以,如果你也是個愛除毛的女性,這組四合一的機器,就會變成非常棒的選擇。
@brauntwofficial
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毛囊會被拔掉嗎 在 兔子推推x深層按摩 Facebook 的最佳解答
【隨身帶薑.你皮在癢】
年假比較晚收工,媽說想來找我過年,某天早上出門時,我瞥見她把一塊薑放進背包,還塞了支小刀,真的有夠怪,是隨時要煮薑湯嗎?
後來才知道,她脖子長乾癬很癢很不舒服,擦類固醇藥膏雖有短暫好轉止癢,卻總是反覆發癢且皮膚像是長了殼似的越來越厚,後來就放棄擦藥膏了,前陣子聽隔壁阿嬤介紹擦薑片止癢,就隨身攜帶一塊薑。
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一開始,我並沒有預期能夠痊癒。
試著鬆弛脖子周遭的緊繃,以緩解搔癢。
另一方面,順開筋膜使血液能順暢地循環。
Before是按摩隔晚拍攝,乾癬已大幅止癢並稍稍收口;After是第五天,表面已有很明顯的癒合,偶爾還有傷口結痂的短暫發癢,但不會癢得令人心煩意亂。
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首先,分享幾個小知識:
① 皮膚是人體最大器官,表面積2平方公尺,重3~4公斤
② 皮膚有三層-表皮層、真皮層、皮下組織
③ 真皮層佈滿膠原纖維及彈性纖維,毛囊、汗腺、皮脂腺等從表皮層生長到真皮層,也可以接收觸覺、壓覺、痛覺及冷熱。
從上述3個小知識出發,可以把皮膚症狀作為身體的「警示燈」
皮膚包覆身體、接觸內臟,當筋骨不正時,作為軸心的骨頭少許偏移或旋轉,周圍的皮膚就會被拉扯,骨頭就像跑在操場內圈,而皮膚則跑在外圈,跑在外圈當然會疲勞的多。
例如長期勞累、晚睡或嗜酒,肝臟疲勞發炎,內臟硬化失去彈性,接觸臟器的皮膚會被撐起,造成血液循環變差,或者皮膚幫忙代謝老廢物質,在胸腹之間發出類似皮膚病的症狀。
擦藥膏,就像是把警示燈的插頭拔掉,忽略它背後的真實意。
然而,真正的根本問題沒有解決時,它會不斷的衍生各式各樣的症狀或轉移戰場,很多皮膚徵兆擴散可能不是傳染或感染,而是因為各種藥膏封住出口,它只好隨著血液或體液在身上四處流竄。
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[結論]
這篇並非暗示皮膚病可以倚靠手法治療,也有很多的症狀是細菌傳染或血液感染,特別是發在胸腰背會與內臟習習相關,還需要觀待臟器健康與否,並不僅僅只是筋骨筋膜的問題,必須要全面的思考和處置。
在這次的回饋中,或許是顯示「局部」的症候,很可能只要將筋骨筋膜調回原本的位置,就足以啟動身體自癒而已。
症自皮膚始.見微病知著
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