1.
這幾天,大家居家防疫的日子還好嗎?
因為臨時停課的關係,
日子真的變得苦苦的。
但自從羅比的疝氣手術後,
我個人秉持著"低期望便快活"的人生觀,
所以還算順利活著。
覺得對著人生抱持"低期望"這個概念很難理解的人,
讓我解釋一下,我是這樣想的--
如果我的人生是一部電影,
我現在假設寫我人生的劇本的傢伙,
就是個菜鳥,
是那種大學剛剛入學不小心選到電影系的新鮮人,
(可能還正在準備轉系)
所以他寫出來的東西過於冗長,
毫無邏輯,浪費時間或是寓意不明,
都是很常見的新手錯誤。
比如說,
這個劇本長這樣:
"葉揚是個母親,
某日她一整天都在跟兒子纏鬥,
家裡變得很亂,明明煮麵但地板有飯粒,
兒子日記寫一半堆完積木不收,
接著騎著腳踏車牆壁有輪胎印,
他還吃一大堆不營養的食物,
最後晚上跟葉揚在家打球的時候,
於無人介入的情況下,
兒子在奔跑時自己的食指戳到自己的眼睛,
躺在地上生氣又胡鬧最後被父親罵,
現在他睡著了,
好像有點氣喘,呼吸咻咻叫。
葉揚想:
明明才開完疝氣,
現在又要過敏發作了嗎?
人生好苦啊好苦啊......
一天結束,本劇終。"
大概就是這樣的劇本,
可能是電影票用免費贈送的都沒有人要來索取,
這樣程度的慘烈劇本喔。
#而我則是幻想自己是一流女演員
#被迫演三流電影或許是因為個性好推不掉吧
2.
當然啦,
每周每周地過,
也還是偶而會出現一些好笑的事情。
雖然彼得跟我一樣,
這幾日育兒育到鼻子都噴煙了,
但貝齒哥可是堂堂正正的外星生物,
他還是日復一日語出驚人啊。
舉例說明:
大家最近有看Netflix上的一部片叫做"緝魂"嗎?
是張震跟張鈞甯演的,
(我是否已過時)
雖然這部片劇情特意打造得相當懸疑,
又有一點靈異,
但彼得一開始就完全猜對了劇情走向,
我並不曉得他怎麼辦到的。
就在電影開始的十五分鐘吧,
彼得立刻肯定說出:
欸,是這個AAA愛這個BBB啦,
然後他把他的腦從這邊換到那邊去了,
哈哈哈。
#完全猜對百分百劇情
#明明這男人平時是背誦唐伯虎點秋香的華安啊
3.
緝魂這部片,裡面有個橋段,
是一個叫做RNA修復技術的醫療計畫發表,
其中主角之一的檢察官張震,
在這個RNA修復技術的募資說明會上,
問了台上博士一個實驗室的問題:
如果大鼠003被植入了另一隻健康大鼠的大腦,
會怎麼樣?
我立刻被這句話吸引住了,
心中出現了千百個可能性。
這時彼得悠悠地說:
你知道張震說大鼠,
這讓我想到什麼嗎?
我緊張地問:
怎麼樣,你想到什麼?
彼得:
喔,我想到今天中午我也吃了大薯!!
#我還瞬間幻想
#該不會我們天造地設心有靈犀想的一樣
#結論是世間誰有可能跟彼得想得一樣呢
#明月照溝渠大薯買一送一
4.
講到這個讓我不禁想起,
發生在母親節過後不久,
羅比也說了一個諧音梗。
(不過他不是故意的,他是天然呆)
那是一首必唱之歌:
母親像月亮一樣,
照耀我家門窗,
聖潔多慈祥,
發出愛的光芒~~~
就在我高唱這首歌時,
坐在後座的羅比疑惑地問:
媽媽,
歌詞說,
花出~~愛滴光芒......
我:
嗯嗯,怎樣?
羅比:
那個花出愛滴光芒的花出,
是不是跟英文的"花出your name”一樣?"
#跨語系的花音不標準
#一時之間令人感到為難非常難糾正啊
5.
回到貝齒哥。
最近可能是因為家庭時間變超多,
彼得的這種諧音梗習慣便無法無天了起來。
比如說前兩天,
電視台在播"赤壁之戰",
小喬林志玲跑去曹營,
希望曹操張豐毅不要打這場仗。
曹操意氣風發地問:
他叫你來的?
小喬柔柔地說:
是我自己來的。
曹操:
你來幹什麼?
小喬堅定表示:
請你退兵。
這時彼得不知道發什麼癲,
突然轉頭,
對著一起坐在客廳看電視的羅比大聲說:
羅比你看,
小喬也說要退冰吧,
因為這樣喉嚨才不會痛~~~
看吧,喝飲料要先退冰,
這個道理連三國的小喬都知道......
#寓教於樂真簡單
#曹操你嚇到了吧
#小喬等一下可能還要無糖呢
本週週記關鍵字:
#最近是人生劇本慘了點 #本人可是一流演技
#你吃大薯了嗎 #花出_your_name
#小喬說請你退冰喔
後記:
照片是我在網路隨意找來的赤壁之戰劇照,
(找不到繁體版的請見諒)
我現在已經沒辦法好好看這個電影了,
吳宇森導演無論如何請救救我。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過49萬的網紅觀點,也在其Youtube影片中提到,*各地晴到多雲好天氣 明起北台灣、東半部變天 *美中第一階段貿易協議達成 川普開啟了潘朵拉之盒 *英國政治不確定性大減 施羅德:經濟與股市可望倒吃甘蔗 *中國債務違約上升國企陷20年最大風暴 *英超球星聲援維吾爾人 央視取消兵工廠球賽轉播 *習近平接見林鄭盼香港重回正軌 *習近平18日赴澳門出席慶祝...
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「穹頂之下的空氣污染,沒有人可以當旁觀者」:空汙除影響心肺外 研究發現也會增加慢性腎臟病風險
近來空氣污染愈來愈受到大家重視,根據統計台灣人接觸到的 PM2.5 約是美國人的兩倍;另一方面空氣污染確實對人體有很多影響,最直接的就是造成呼吸系統疾病。但近來的研究發現,不僅僅是呼吸系統,連『腎臟功能』也會受到空氣污染影響!
▶來自【台灣】的研究報告
■PM2.5 會造成慢性腎臟病患更快的腎功能下降
在2017、2018年都有台灣當地的研究報告指出,接觸污染空氣愈多,慢性腎臟病的機率會提高、腎功能的下降速度也愈快。在AJKD( American Journal of Kidney Diseases)期刊中有一篇「中國醫藥大學附設醫院」研究團隊的文章,此篇文章是針對已是慢性腎臟病患者所做的空氣污染和腎功能變化之研究。
▶「中國醫藥大學附設醫院」的研究報告指出
「中國醫藥大學附設醫院」的研究報告最後收案了六千多位慢性腎臟病患,統計每人每年接觸到的 PM2.5 量。研究發現,PM2.5 會造成慢性腎臟病患更快的腎功能下降,而且接觸的量愈大危害便愈大。【註1】
▶來自【中國】的研究報告
■空氣汙染也可能會增加慢性腎臟病的風險
空氣汙染會增加人們罹患心臟病和肺部疾病的風險已是眾所皆知,中國北京大學的研究人員分析了47,000多名中國成年人的調查數據,並根據衛星信息估算他們居住地這2年來的空汙情形,研究表示,空氣汙染也可能會增加慢性腎臟病的風險。
他們發現有10.8%的參與者患有慢性腎臟疾病,空氣中平均每立方公尺如果增加了10微克的懸浮微粒,罹患慢性腎臟病的機率就升高1.3倍,此研究【註2】刊登在《美國腎臟病學會雜誌》( Journal of the American Society of Nephrology)【註3】。
▶為何空氣污染會造成腎功能下降?
目前的機轉不明,但可能跟氧化壓力、細胞內皮受損或發炎反應造成腎臟的傷害有關。這謎題仍需後續的研究來解答。另外針對空氣污染的研究大都以PM2.5暴露量為主,但造成腎功能惡化的主因是PM2.5或是空氣中其他的污染物還不太清楚。
▶避免腎臟功能惡化
以往我們會建議病人要適當飲水、避免來路不明的中/草樂、避免濫用止痛藥、控制好三高疾病、戒煙、保持良好飲食習慣等來控制慢性腎臟病。但隨著愈來愈多研究指出空氣污染可能和腎功能惡化有關係,之後也要提醒患者注意空氣污染的問題。
大環境問題未解之前,只能自已注意空氣品質。在空氣品質不好的地方最好戴上醫療級口罩(能隔絕部分的空氣污染)、在長時間工作或休息的空間使用空氣清淨機、或是搬到空氣品質相對良好的地區居住。【註1】
▶細懸浮微粒空氣污染會造成所有人的健康危害,尤其是已經有氣喘的兒童,更容易受害。
由於文明的進步,全世界疾病負擔已經由傳染性疾病,轉變為非傳染性疾病。非傳染性疾病發生的原因,與我們所處的環境息息相關。根據世界衛生組織(WHO)的報告,全世界五歲以下兒童的死亡,居然有高達四分之一的原因,是由於不健康和不安全的環境!
■五種最主要的環境問題,依序是:
1.不乾淨的飲用水
2.室內空氣污染
3.室外空氣污染
4.鉛中毒
5.氣候變遷
在台灣我們有乾淨的自來水,也沒有在室內使用煤炭,因此最大的環境健康風險,應該就是室外空氣污染。
▶什麼是細懸浮微粒?
目前全世界包括台灣與東亞,最重要的空氣污染物質,就是「細懸浮微粒」,或翻譯為「氣膠」。懸浮微粒的英文是particulate matter (PM),這些懸浮粒子的直徑(粒徑)越小,對人體的健康危害就越大。當粒徑小於2.5x10-6公尺,或2.5微米(2.5μM),就稱為細懸浮微粒(英文簡寫為PM2.5)。
PM2.5的主要來源為各種重工業燃燒的石化原料,包括石化業,火力發電,鋼鐵業等;也包括汽機車的廢氣排放。這些PM2.5可以攜帶各種重金屬或硫化物、氮化物等,長驅直入肺的最深部---肺泡,穿過肺泡微血管後進入全身血液循環,引起全身性的發炎反應。
▶PM2.5對人體健康有哪些影響呢?
主要分為「長期效應」與「短期效應」兩部份:
■長期效應:
在歐美國家已經有很多的長時間(數年到十幾年)的世代研究,最經典的有兩篇,分別是發表於1993年的哈佛六城市研究,與Pop等人利用美國五十五萬人的資料庫,在1995年發表的論文。Pop等人在2002年,又將此資料重新分析,得到的結論如下:PM2.5濃度每增加10-μg/m3,就會增加全死因4%,心血管疾病(包括心絞痛、心肌梗塞與腦中風)死因6%,與肺癌死亡8%,而且此效應沒有閥值,因此PM2.5的濃度,越低越好。
■短期效應:
是指當某一天PM2.5突然上升,則在當天,以及隨後的幾天到一個月,就會造成健康效應,包括心血管疾病、慢性肺病惡化,與氣喘的急性發作。因此WHO建議PM2.5的日均值要 < 25 μg/m3,年均值則要 < 10 μg/m3。
PM2.5對於健康的影響,因人而異。「易受感族群」包括:已知有心血管疾病,肺部疾病,兒童,孕婦,與老人。對於兒童健康的影響有:早產,低體重兒,氣喘的發病率與嚴重度。
相關的研究已經非常多,包括台灣也有許多學者的研究。台大公共衛生學院曾研究PM2.5與兒童氣喘關係發現,當PM2.5空污惡化時,兒童氣喘急性發做的機會就增加,尤其是某些帶有特定基因的特殊體質兒童,更容易受到影響。其實早從胎兒開始就受到PM2.5的影響。
研究顯示當孕婦在懷孕過程中暴露在PM2.5的空污之下,新生兒在出生之後到2歲內,得到異位性疾病(包括氣喘、鼻過敏、異位性皮膚炎)的機會,就會增加。而根據許多研究也顯示,空氣污染嚴重的地區,小朋友氣喘的致病率就會提高,這也可以說明氣喘的盛行率在台灣逐年上升的原因。此外若已知有氣喘的病患,在空氣污染嚴重的時候,氣喘的急性發作機會就會上升。
▶當PM2.5污染嚴重時,我們要做的依序為
1. 外出時不要做劇烈運動。
2. 外出時不要做任何運動。
3. 完全避免外出。若不得以必須外出,則建議要戴口罩,在車內使用車內空氣清淨機。
此外根據研究,當室外空污嚴重時,室內PM2.5與室外濃度相當,因此要緊閉門窗,並且用有HEPA的空氣清淨機【註4】。當然最根本的方式,還是應努力降低PM2.5的排放。【註5】
【Reference】
1.來源
➤➤資料
∎【註1】
(腎臟病衛教)「空氣污染 也會造成腎功能受損!?」:http://bit.ly/39AFX6d
▶Lin YT, Lo YC, Chiang HY, et al. Particulate Air Pollution and Progression to Kidney Failure With Replacement Therapy: An Advanced CKD Registry-Based Cohort Study in Taiwan. Am J Kidney Dis. 2020 Nov;76(5):645-657.e1. doi: 10.1053/j.ajkd.2020.02.447. Epub 2020 May 30. PMID: 32482472.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32482472/
▶Chan TC, Zhang Z, Lin BC, et al. Long-Term Exposure to Ambient Fine Particulate Matter and Chronic Kidney Disease: A Cohort Study. Environ Health Perspect. 2018 Oct;126(10):107002. doi: 10.1289/EHP3304. PMID: 30392394; PMCID: PMC6371647.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30392394/
▶Chen SY, Chu DC, Lee JH, et al. Traffic-related air pollution associated with chronic kidney disease among elderly residents in Taipei City. Environ Pollut. 2018 Mar;234:838-845. doi: 10.1016/j.envpol.2017.11.084. Epub 2017 Dec 21. PMID: 29248851.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29248851/
∎【註2】
Long-Term Exposure to Ambient PM2.5 and Increased Risk of CKD Prevalence in China
Guoxing Li, Jing Huang, Jinwei Wang, et al.
JASN Feb 2021, 32 (2) 448-458; DOI: 10.1681/ASN.2020040517
https://jasn.asnjournals.org/content/32/2/448/tab-article-info
∎【註3】
NOW健康/空汙除影響心肺外 也恐增加慢性腎臟病風險:http://bit.ly/3tdkkRo
∎【註4】
「HEPA」:高效濾網(英語:High-Efficiency Particulate Air,即高效率空氣微粒子過濾網,簡稱HEPA)是一種用於空氣淨化的器材。
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%AB%98%E6%95%88%E6%BB%A4%E7%BD%91
∎【註5】
( 彰化基督教醫療財團法人彰化基督教醫院) 「穹頂之下與兒童氣喘」:http://bit.ly/3r6tyNq
➤➤照片
∎( 健康遠見 - 對身體好! 「空汙本土研究解密,你必須知道的PM2.5三大面向」: http://bit.ly/3r9ZMqY
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽:
https://forum.nhri.org.tw/publications/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署 #行政院環境保護署 #氣候變遷與健康 #空汙 #慢性腎臟病 #PM2.5 #細懸浮微粒 #氣膠
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「阿皮」
0123 六
霜:伯爵的奶茶/巨峰的葡萄
阿聖/爵爵葡葡
雪:全員召集學測生集合
今天來分享我與阿皮在高中如何認識的以及他的豐功偉業。我高中是文組的語言班,而阿皮則是數理的科學班。教官為了讓軍訓課程方便進行,將男女比例完全相反的兩個班系結合在一起再各自讓教官帶開。阿皮一直對於整天都被溫柔文組女孩包圍的我投以相當羨慕的眼光,但礙於他文科實在太弱只能望梅止不了渴。平時一副屌兒啷噹的阿皮在遇到危機時刻總能迸發潛力三百趴的能量,還記得有次要抽查英文作文,英文程度很差的他只能用一頓午餐跟一罐飲料請我幫忙。殊不知我少打了一大段,導致阿皮的作文字數根本不夠。截止時間的前一晚阿皮打給我,但語氣中卻一點緊張都沒有,我想這個笨皮一定又有什麼奧招數。隔週軍訓課時,阿皮一反常態的整堂課一句話都沒說,直到我詢問起作文的事情時,他緊抓著我的手絕望的哭喊。
「我這次真的挫賽,上次你幫我的作文因為字數不夠,我就在每段的開頭與結尾都打了一串亂碼,再把亂碼選取改成白色。一開始想說這樣字數過關矇混過去就罷。結果老師叫我去辦公室,當著我的面打開我的作文檔案然後稱讚我難得認真。結果夭壽老師拿起滑鼠反白我的作文就看到我隱藏的亂碼。」
我聽到當下笑到差點氣喘發作。
接著阿皮抖抖地說:「然後老師為了懲罰我,直接幫我報名校內英文作文比賽。如果我沒有得到前三名要直接記兩支小過。」
我看著阿皮緊張的神情,心裡一點同理心可是都沒有。但為了幫他收拾爛攤子,我提議幫他事先為五個不同的題目擬稿,協助他背誦然後一切就看他的造化(雙手合十)。我快速的生了五篇大約每篇五百字的作文,接下來每天他都拖著我默背與默寫,常常都等到圖書館關門才離開學校。我雖整日看著他焦頭爛額,但內心歡喜無比,幸災樂禍。直到比賽結果出爐那天,他衝到教務處看完名次後一路狂奔到我的教室,沿途大聲尖叫。
阿皮得了第三名。
作文事件之後阿皮發現自己對於背誦相當有一套,於是在高三準備學測的時候他故技重施。
「欸,你每次自己改完的作文都讓我帶回家背好不?這樣我就不用多花時間練習作文了!」阿皮在圖書館走廊看著我說。我看著他冷冷地回:「旁門左道。」
從那天開始,我都將老師改好的作文用電腦打字輸入然後傳即時訊息給阿皮。每天晚上在圖書館自修時總會看著他拿著我的作文默背,直到大考前夕阿皮總共背了大約三十篇作文。只能說阿皮相當好運,那年學測的作文題目正好是我寫過,他背過的。
阿皮英文還給我拿了14級分,平時就很會喇賽的他也在面試順利過關,去了成大。學測失常的我決定走上指考戰士這條修羅道,得知消息的阿皮有天來我家拜訪,果真有著「準大學生」的光環,阿皮顯得皮上加痞。他拿著一疊參考書跟試題放在我桌上,接著說:「欸這些你應該用得到,我在成大等你。」
我看著他特意拿來的資料,心裡確實感動,但我翻著那些資料時,一把火就從我的心底竄燒。我叫住他並且冷冷地看著他說:「我指考又不考理科還有數甲。」
「愛你一萬年·年曆|愛你年年月·月曆」入手保平安保桃花也保財富。
營業時間:
散步路徑 霜淇淋|咖啡
週一至週日 1200-2130
散步路徑 雪花冰
週四至週日 1400-2200
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氣喘發作英文 在 異術家_阿LAND Youtube 的最佳貼文
♡本集簡介♡
髮濕這次專開一個英文歌時間
但是英文歌實在難唱
唱得上氣不接下氣 最後終於岔氣
於是只好趕快停播 去喘口氣 看個醫生 確保一下沒有唱到內傷
詳細情形 精彩內容 請看到底!
不可錯過的一場好意外!!
(太閒的朋友 可以猜猜看本集髮濕唱了哪兩首英文歌唷)
髮濕直播的精彩回顧
➔➔ https://www.youtube.com/playlist?list=PLbEuh-mg5q1BWr8Pgpm66eHeB44wBiP9w
超狂有才!!用藍瘦香菇模仿當紅奇哥(RichChigga-Dat $tick)|藍獸香菇單曲MV...首發搶先看|COVER Dat-$tick From TW
➔➔ https://www.youtube.com/watch?v=4OWileTen60&index=13&list=PLbEuh-mg5q1B6v1_95PdQ3wkFJmNgMCdb
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氣喘發作英文 在 hksubwoofer Youtube 的最佳解答
轉季節時份又是鼻敏感發作的日子,網購了一部平價除塵蟎器試用,因價錢平,所以它沒有紫外線殺蟎蟲功能,但總算吸了不少皮屑和纖維出來,全都是鼻敏感的致敏源
吸出的粉塵中有成千上萬的塵蟎,不管死活都是人類的過敏源。
塵蟎肉眼是幾乎看不到的,人類最主要是對塵蟎的屍體及排泄物過敏,易過敏的人接觸到塵蟎可能會發生氣喘、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、過敏性結膜炎及異位性皮膚炎等症狀。
Dust Mite Vacuum Cleaner Review
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