看完The Game Changers轉為蔬食一年了☺️
飲食觀念大轉變，一開始要忍住想吃肉的慾望，現在是發自內心的熱愛全植物飲食帶來前所未有的輕盈感與好氣色，每天至少喝1000 cc的水💧減少不必要的零食飲料咖啡，味蕾更加敏銳、讓我更重視每一口食物🌱
一年來在幾家VEGAN餐廳喝到歐美很紅的康普茶，才驚覺這就是以前看Gossip Girl，管家常常端給Blair喝康普茶，原來真的這麼好喝！
喝了很多不同品牌的康普茶後，最近我迷上這瓶🇯🇵日本製造的「極粹康普酵飲🍹」
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康普酵飲是康普茶加入多種酵素製成，由南非國寶茶、薔薇果、玫瑰茄花為基底茶，搭配兒茶素、金時生薑、椰子水、智利酒果、卡姆果、巴西莓等超級食物🫐，這些食物中的多元植化素可以幫助養顏美容，讓日常保養變得更簡單
此外康普酵飲還添加圓酵母菌與麵包酵母菌的雙重酵母精華、維生素B群、奈米型乳酸菌、植物性乳酸菌、葉酸、與88種特選酵素：水果類、根莖類、葉菜類、菇類、瓜果類，還有豐富的膳食纖維
喝起來層次很豐富，天然果香的輕甜口感，可以直接喝純酵素、或搭配水、氣泡水、果汁、豆乳、燕麥奶等🥛
小福喜歡配水喝、我喜歡純飲、安東尼喜歡配果汁和豆乳/燕麥奶，安東尼很討厭吃青菜🥬我也不想硬逼著他含淚吃下，終於讓我找到同樣富含膳食纖維與各種營養的極粹康普酵素，由於太好喝，很怕被貪吃小福秒速喝完，我必須藏在廚房櫃子的最高處，每天吃完晚餐才偷偷拿出來讓全家人各一杯 😂
Earlysunrise 極粹康普酵飲 粉絲頁有分享好多健康飲食的小技巧，很推薦大家進去看看～
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氣泡水果汁 在 [討論] 氣泡水喝法- 看板WomenTalk 的推薦與評價
發現氣泡水喝法新天地
以下2種是我超推薦的喝法
梅酒 加氣泡水
蘋果醋 加氣泡水
不知道大家還有什麼新喝法？
昨天拿打好的西瓜汁加氣泡水...
Hm...蠻怪的
下次想try冬瓜茶
補充：之前在某家咖啡店喝過espressotonic也超好喝！推薦大家
幫大家統整一下
1.果汁（葡萄/蘋果/檸檬汁/柳橙汁最多人推）、果醬
2.咖啡
3.酸梅汁
4.維他命發泡錠（這個蠻酷的）
5.檸檬紅茶
6.養樂多
7.各種酒（梅酒、柚子酒、蘭姆酒）
8.濃縮可爾必思
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