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婆婆給的大雞腿，整隻拿來烤好讚😍
底層鋪滿今天買的金山地瓜，問了菜攤老闆娘才知道，正統的金山地瓜是紅肉的，地瓜不會有纖維，吃起來不會像普通的紅地瓜濕濕爛爛的，孩子邊吃邊說地瓜好好吃....
還有我愛的氣炸花椰菜，很喜歡氣炸後微焦微酥脆的口感，今晚好幸福😍。
#氣炸時蔬大雞腿
作法：
1. 雞腿洗淨擦乾畫幾刀，再用米酒、鹽巴、十三香香料醃製一晚
2. 烤盤上放上切片地瓜（馬鈴薯也可以），放上醃製過的雞腿
3. 噴一點點油，送入氣炸烤箱150度10分鐘
4. 翻面，180度烤10分鐘
5. 將喜歡的蔬菜放入烤盤，噴一點油，一樣180度8分鐘👉出爐開動🍴
#晚餐自己煮 #晚餐時光 #晚餐吃什麼 #晚餐日常 #夕食 #foodie #instafood #dinner #dinnerathome #美膳雅氣炸烤箱 #cuisinart
媽媽又偷懶了‼️ 免開火，一鍋搞定蛋白質和蔬菜‼️
氣炸花椰菜烘蛋真的好簡單，有蛋香、奶香還有蔬菜的香甜脆口，少油、少澱粉吃起來很飽足!! 可以當配菜也可以直接當成早午餐～
咖喱蒜香氣炸花椰菜
一個簡單快捷嘅懶人餸菜！而且，我發覺用嚟送酒更正、更健康呢！因為佢既香口惹味，但又帶著蔬菜本身的清甜水嫩，絕對原汁原味！
這道菜式係無意之間，在一個台灣朋友介紹的餐廳網頁中發現，剛好屋企乜都無，只買到一份花椰菜，就想起見過這菜式，於是乎照板煮碗，複製味道！最後成碟食曬🤣🤣🤣
煮法:
。兩粒蒜頭切成蓉，加約4湯匙橄欖油，加一茶匙咖喱粉，撈勻！
。椰菜花切細，洗淨，花位置浸一下咖喱油，備用
。預熱氣炸鍋180度7分鐘
放入椰菜花，180度炸8分鐘，取出後灑點海鹽、黑椒、辣椒碎，撈勻食得！送酒一流
#氣炸鍋料理
#花椰菜
#咖喱粉
ＯＫ！終於將心目中前三名拌麵介紹完畢👌🏻
(千拌麵、吳獨麵、詹麵茄燒口味)
這次推薦的 #吳獨麵 是我吃過唯一一家
"完全無添加物"的拌麵品牌（天哪！成分居然完全看得懂😂)
麵體更是添加"蘆薈"，以天然膠質製造出Ｑ滑彈的口感
而且4種口味都是素食可食哦👍🏻
這次就來挑戰一天4餐都吃吳獨麵
並以簡單的配菜均衡營養
每餐都不用10分鐘準備，也能吃得豐富又均衡
#早餐
主食：蘆薈藍藻麵＋麻油薑香(純素)
配菜：煎杏鮑菇與香菇＋煎豆皮
#午餐
主食：蘆薈原味麵＋黑芝麻醬(純素)
配菜：小黃瓜絲＋紅蘿蔔絲＋綜合堅果碎
#晚餐
主食：蘆薈南瓜麵＋羅勒醬(五辛)
配菜：氣炸花椰菜.玉米筍.甜椒.杏鮑菇
#宵夜
主食：蘆薈紫地瓜麵＋味噌辣椒醬(純素)
配菜：嫩豆腐丁＋蕃茄丁＋九層塔
🔸預購資訊🔸
預購期間：2020/4/15-4/22
預購網址：https://reurl.cc/QdLKdo
預購優惠：1.原價$209(一袋3包) 預購價$180
2.任選4袋即免運
備註：預計4/30開始陸續出貨
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#素食 #蔬食 #找蔬食
1.白花椰菜切成小朵清洗乾淨甩乾，再倒進一點橄欖油拌勻 · 2.放進氣炸鍋用170度10分鐘，表面會變得微煸微焦就可以了！ · 3.最後撒上香蒜粉或胡椒鹽或香草鹽 ... ... <看更多>
... 菜色努力改變中，-，帶便當的前置作業，澱粉：地瓜、米飯（炒飯）、肉包，地瓜使用氣炸鍋或電鍋料理好，放冷凍， ... 蝦仁炒花椰菜米、植物性乳清. ... <看更多>
氣炸花椰菜 在 [食譜] 用氣炸鍋烤花椰菜大成功- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
有在follow蘇發福的人就知道 她很愛做烤白花椰菜這道料理
他說用烤的味道跟炒的完全不同
我家沒有烤箱 想說就用飛利浦的氣炸鍋來試試吧
食譜是參考蘇發福日記的 他的做法有很多種
我先選擇了最簡單的灑鹽跟灑黑胡椒
用烤箱要預熱 但因為氣炸鍋溫度上升蠻快的 我就略過預熱的步驟
花椰菜洗乾淨要瀝乾 才不會烤完水水的
並在花椰菜上面抹一些油 就可以直接烤啦
過程中我也會打開來看一下 有沒有受熱均勻焦焦的
氣炸鍋的溫度我也是用200度 烤個10~15分鐘左右 (主要還是看量)
最後才調味就好了
這個做法大致上算很簡單 但端上桌是道很討喜的料理
大家都非常驚豔白花椰菜烤完是那種脆口 帶有點奶油香的感覺
我個人還覺得有點像馬鈴薯的味道 總之跟烤綠花椰菜是完全不同的滋味
下次想要再來挑戰香料版的
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