我要跟大家分享一款讓我跌破眼鏡的罐罐
喵樂 M'daryn
🌟肉食控98%高含肉量主食罐🌟
喬鈮一向對於主食罐很挑剔,過往也都只吃有肉絲或肉塊的罐罐
當喵樂寄來肉食控罐罐請喬鈮試試時,我抱持著會被喬鈮打槍的心情,開了雞肉鵪鶉口味給他!
結果不可思議的……他竟然吃了!
我要哭了我~
傲嬌到不行的喬鈮,竟然願意吃肉泥型的肉食控!我都不知道買過多少肉泥款的罐罐~都被他打槍,最後都只好捐給外面的浪浪們
終於找到了一款他願意開金口的肉泥型罐罐了😁
於是我要不可思議的跟大家分享這款喵樂肉食控 98%高含肉量主食罐
肉食控採用好吸收、好消化的肉泥質地,大大的提升了貓咪們對主食罐的喜愛😍
貓咪天生🥩肉食性,高含肉量正是他們最適合的飲食~
肉食控符合 AAFCO 與 NRC 成幼貓營養建議,每款設計都是低碳水&低脂肪,可以讓貓咪們維持好身材,絕對不虛胖😆
而且一罐肉食控80g,就能補充到大約60ml的水份,讓貓寶貝們吃飽又能好好補充水份喲!
🌟分享給大家一個小知識🌟
貓咪每日水量攝取量計算公式
體重×40~60ml=每日必須水份攝取量
舉例我家喬鈮&妃妃
喬鈮9.6kg ×40ml=384ml
妃妃4kg×40ml=160ml
所以妃妃每日至少要喝到160ml的水份
鈮鈮則是要384ml
貓咪本來對於口渴這件事比較沒感覺~
所以常常忘記喝水,所以每天開罐罐補充水份是必要的呀~
能遇到喬鈮愛的罐罐又能幫嬅妃控制體重,實在是很棒的一款罐罐❤
肉食控總共有6種口味耶~我要再來買其他口味給他們試試😍
推薦給你們一起幫貓咪補罐罐喲~
手刀購買去🛒https://bit.ly/3988Ky1
水份攝取計算 在 蘇飛雅 Sophia Facebook 的最讚貼文
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人生充滿著無數的選擇,很多人來做諮詢,就是來問要選那一個男友?那一個工作?那一個時間離職?那一個時間創業?然後,他們可能好玩地問我要如何保持身材。其實他們不知道的是,「吃什麼(What)」是一種選擇。「何時吃(When)」也是一種選擇。
疫情期間宅居在家,想要吃得輕鬆健康,有時真是考驗。不過,保持好心情也是很重要的,因此我會透過每週量體重的方式做調整,當體重有一點失控時,我就會選擇合理熱量且有超值飽足感的食物,並且在最容易瘦的時機-下弦月至新月前執行它。(接下來的下弦月至新月前是8/30至9/6)
我在購物時很習慣看食物的營養成份和熱量,有時候看起來差不多的食物,熱量卻大相逕庭。吃一份A食物,可能可以吃上二份B食物呢!減少碳水化合物、脂肪的攝取(不是完全不吃哦),就可以補充更多的蔬果,維持體重與健康就不是難事。
一休全麥煎餃就是我最近餐桌上的好夥伴,有蔬蔬雞和泡菜雞兩種口味,一盒8顆煎餃才300卡上下,很容易計算熱量。而且能夠輕鬆料理,手殘者也不容易失敗。像我自己做起來,完全不輸給大廚老公(自己得意),祕密就在於放油在鍋底後開火,將煎餃放入後,心中數十,再加水至煎餃腰部,用水蒸熟它,直到水乾為止就可以關火。有足夠的水份時,外皮66%全麥比例的煎餃就會Q彈好吃,而且愛健身、減肥的人都知道,裡面用的是健康雞胸肉,兼顧蛋白質的攝取。
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【打疫苗前後要吃什麼? 如何調整飲食快速提升免疫力】
打疫苗前,飲食需要特別注意什麼嗎?
相信很多人都有這個疑惑,要如何才能加速提升免疫力,並降低或避免副作用呢?
爬文看了很多營養師和醫師的建議後,發現大多建議就跟我一直以來提倡的飲食法是一樣的,跟大家分享↘https://lihi1.com/a6gb3
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✅多多補充...
1⃣喝大量充足的水份
足量的好水可以促進血液循環與身體的新陳代謝,當身體缺水時,不僅呼吸系統由於黏膜乾燥,病毒較容易侵入;缺水時,免疫系統也會產生大量的組織胺,使支氣管收縮異常,減少通過肺部的氣流,導致呼吸困難、呼吸窘迫。
小口、小口喝,一次不要超過150cc。
如何計算要喝的水量,請見文章
2⃣均衡天然飲食,每天喝一杯綠拿鐵
每天早上1杯,補充不足的維生素、 礦物質、膳食纖維和具有消炎抗病毒功能的植化素,就是忙碌現代人最好的抗病毒、抗流感良方。
3⃣含有Omegs-3脂肪酸、多酚類食物
可以減少不正常的發炎
⭕富含Omegs-3食物:亞麻仁籽、芝麻、核桃...
⭕富含多酚類食物:綠茶/抹茶粉、薑黃、莓果類...
4⃣可以抑制自由基,保護細胞的蔬菜...
⭕十字花科類蔬菜:花椰菜、高麗菜、小松菜(油菜)...
⭕非十字花科菜:甜菜根、巴西利、洋蔥...
5⃣新鮮水果
可以補充植化素、維生素,幫助抗氧化
⭕:芭樂、柑橘類(柳橙、 檸檬、葡萄柚、橘子)...
6⃣五穀雜糧取代全白米
五穀雜糧含有能抗氧化的植酸,可以強化免疫系統
⭕:糙米、小米、燕麥...
7⃣攝取足量的優質蛋白質,能修補體質增強免疫力
8⃣每天吃100g原味優格
9⃣前後24小時內不做劇烈運動
🔟充足睡眠,睡滿7-9小時
❤微笑呼吸,紓壓放鬆
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⚠️腎功能不全或特殊疾病應遵循醫囑⚠️
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