試合前最後の練習終了
休みなのに減量のサポートに来てくれた
雅和さん、勇翔、晃貴ありがとうございました！
あとは水抜き。
最高に仕上げる。
#減量最終日 #KREST
明日は前日公開計量
ご来場お待ちしています！
https://www.k-1.co.jp/news/27568/
水抜き 減量 在 武尊 Facebook 的最佳解答
同時也有614部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅katochan33，也在其Youtube影片中提到，9月20日のフィジーク大会まで残り6日となったタイミングでの経過報告です。 ボディビル大会の翌日に減量を再開してから、大会当日までの食事やトレーニング等の最終調整の予定と、ボディビル大会に挑戦して感じた反省点や来シーズンに向けての課題等について語ってみました。 関連動画 ボディビル大会翌日の１日の...
水抜き 減量 在 武尊 Facebook 的精選貼文
試合前最後の練習終了
9.18K-1出場メンバーで📸
計量まであと19時間
あとは水抜き。ラスト気合い。
明日は公開計量、記者会見
ご来場お待ちしています！
https://www.k-1.co.jp/news/26519/
#KREST #adidastokyo
#減量 #水抜き #残り3kg #気合い
水抜き 減量 在 武尊 Facebook 的精選貼文
試合前最後の練習終了。
ラスト水抜きしっかり落として仕上げる。
明日は公開計量、記者会見
たくさんのご来場お待ちしています！
【公開計量、記者会見詳細】
http://k-1xkrush.com/sp/news/index.html?nid=2650
計量、記者会見の様子はAbemaTVで生中継
https://abema.tv/chan…/fighting-sports2/slots/986Xe5dv92h2dd
#減量 #ラスト3kg #水抜き #KREST
#adidastokyo #climaheat #techfit #ZAAPfamily
https://instagram.com/p/BTHD4lCAIvS/
水抜き 減量 在 katochan33 Youtube 的精選貼文
9月20日のフィジーク大会まで残り6日となったタイミングでの経過報告です。
ボディビル大会の翌日に減量を再開してから、大会当日までの食事やトレーニング等の最終調整の予定と、ボディビル大会に挑戦して感じた反省点や来シーズンに向けての課題等について語ってみました。
関連動画
ボディビル大会翌日の１日の減量食と脚のトレーニング！8日後のフィジーク大会に向けて再始動【親バカ日記】
https://youtu.be/WV6MBW-_5EY
ボディビル大会の結果報告です【日本クラス別ボディビル選手権】応援ありがとうございました！
https://youtu.be/wdxCrIGlwt0
ボディビル大会前日のカーボアップで筋肉に張りを戻す！明日はベストを尽くします！
https://youtu.be/HyYSNgMRblw
【ボディビル大会4日前】当日までの最終調整や6ヶ月の減量の変化！今シーズン感じた反省点や収穫について
https://youtu.be/VziVBD8Opro
ボディビル大会2週間前の1日の減量食＆フィジーク大会用の新しいサーフパンツでポージング【親バカ日記】
https://youtu.be/-plhDimxgIQ
▼目次▼
0:00今の体重や食事の内容（カーボディプリート）
2:19大会当日までの最終調整の予定
4:39前回のボディビル大会前との違いと反省点
6:16コンディションチェックとポージング
8:04ボディビル大会挑戦で感じた課題
僕の別チャンネル【SPM KATO】
https://www.youtube.com/channel/UC1s3DqRucWo2dJrmIlS-_1A
オッスジムチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCTaFsJZ0ikrgn682tzTQu-w
#フィジーク
#減量食
#脚のトレーニング
水抜き 減量 在 田上舞子のボディメイク大学 Youtube 的最佳貼文
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水抜き 減量 在 39歳現役キックボクサー駿太ch Youtube 的精選貼文
水抜き減量の全てを公開します。
【契約体重】
フェザー級(57.15kg)
【前日】
基本的にいつも食べている物からは大幅に変えない様にして、そこから塩抜き、糖質抜き、食物繊維抜きをします。
塩分、糖質、食物繊維は水分を溜め込むから。
(日焼けもむくむのでお気をつけて)
【当日】
体重59.1kg(残り2kg)
・バターコーヒー(脂質10gコーヒー350ml)を飲む。(💩を出す為)
⬇︎
・💩出て59.3kg
⬇︎
・計量時間の3時間くらい前から水抜きをしていく予定。(水を抜いた時間をなるべく短くしたいから)
⬇︎
・ランニング前の体重が59.0kgでランニング後に57.6kg
(ランニングで水抜きする理由は、ランニングが習慣だから。別にお風呂だけで落とすのは全然あり)
⬇︎
・お風呂で450g落として完了。
⬇︎
・計量会場で予め予備計量をやった時にはジャストだったのに、本軽量でまさかのオーバーでパンツを脱ぐ羽目に😂
【まとめ】
・水抜き減量は計画的に
・興行によって体重系は違うので余裕を持っておいた方が良い
🎥 🌝自分の見てもらいたい気合いの入った動画はこちら🎥 🌝
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【ガチスパー】喧嘩自慢の武闘派集団「興皇睦」と真剣に殴り合ってみた🤜🤛 https://youtu.be/K-czWp7RMlA
[倒し倒されの全記録]デビューから17年間【全て】 https://youtu.be/HG8ukTSR_Sw
vs.久保優太 2008.1.27 NJKF🥊Bigbang K-1 https://youtu.be/WhjR22mZiBY
【YouTube】
キックボクサー駿太chはこちら💁♂️
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駿太の大型ダンプchはこちら💁♂️
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駿太のヤンキーchはこちら💁♂️
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駿太の裏側chはこちら💁♂️
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YouTube以外の自分に関わる情報は概要欄に記載してるので是非チェックして下さい😆✨
【SNS】
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#水抜き#減量@キックボクサー
