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【缺鐵吃櫻桃、葡萄乾最好？】改善缺鐵性頭痛！營養師告訴你真正補鐵水果第一名😳
今天我們要談的是水果的鐵含量這個主題，即便身為營養師的Stella也曾花數百元買一小盒櫻桃或葡萄乾來吃，但後來查了食物資料庫後才發現櫻桃的鐵含量居然這麼低💔！如果你有貧血問題，或有補鐵需求的話，可以就今天介紹的資訊來做為水果挑選參考！相當實用喔！
📌資料來源： 營養師Stella
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中元譜普度拜什麼會發大財，什麼不要拜！？
文/清水孟國際塔羅小孟老師
又到了一年一度的中元普度盛事，相傳陰間會讓好兄弟返回陽間，短暫享受人間香火與施食。各行各業無不慎重設宴款待好兄弟們，以祈求風調雨順、國泰民安。要如何普渡才能展現誠心？
#拜什麼會大吉#
1.拜奇異果：
一般來說拜奇異果象徵吉利果，因此想求財的朋友老師建議您可以拜奇異果來增強財運。
2.拜橘子：
橘子象徵大吉，橘子顏色為黃色也有黃金的意味，因此老師建議您可以拜雙顆橘子代表雙喜臨門。
3.水蜜桃：拜水蜜桃如同蟠桃，蟠桃吃了之後會延年益壽還能增強財氣，另外水蜜桃裡有很多水，水為財，也代表財水，拜了之後財氣就能亨通。
4.拜葡萄：葡萄一整串，粒粒堆疊代表財富堆疊，錢一整串進來，偏財運十足，建議求偏財可拜葡萄。
5.火龍果：火龍果顏色為紅色，火色也為財氣與喜氣的顏色，因此拜拜拜火龍果能大發四方偏財。
6.魚：拜魚必需要整條魚，魚尾要挑選大的魚尾要大且長，因為魚尾大代表力游向上，尾長代表財氣長。
7.挑肥豬肉：挑選肥豬肉，越肥越好，肉越肥代表大口吃四方，財氣驚人，也顯示拜完後能中大獎吃到飽，飽到撐。
8.拜龍眼：拜龍眼會讓你充滿龍氣。
9.拜花與芒果一起：代表開花結果。
10.要求財的要拜5顆煮熟的水煮蛋，代表金雞下蛋五福臨門，財源廣進。
11.要求健康的話要拜仙草蜜，象徵“神仙草”來醫治加持。
12.求愛情要拜麻薯或草梅，讓好兄弟吃甜甜賜你愛情。
#以下是不可拜的食物#(拜錯當心惹禍上身）
釋迦：
ㄧ像是與佛祖同名的釋迦千萬不能拜。
2.檸檬(酸)：
檸檬會酸，拜了人生會酸，一直流眼淚。
3.苦瓜(苦)：
苦瓜太苦，人生會很苦。
4.酪梨(若離)：
會讓家人與同事分離。
5.蓮霧(多霧)：
人生多霧，還會讓成功離你遙遠，難以撥雲見日。
6.刺太多的魚：
會讓好兄弟刺到，也會讓自己未來一年不斷犯小人。
7.子太多的食物：
子太多好兄弟不喜歡，容易讓好兄弟發脾氣。
8.太冷的食物：
不要拜冷的食物如菩萄.冷凍食品，會讓好兄弟對你冷感，反而招惹好兄弟。
9.去頭去尾的三牲：
中元拜的三牲不可去頭去尾當心好兄弟認為你吃過了，惹怒好兄弟，未來一年不好過。
10.瓜子與包殼花生：
拜瓜子與包殼花生，好兄弟還要剝殼，會讓好兄弟認為你沒誠意與沒禮貌讓你財富下滑。
一般而言，普渡時間大多落在下午2點到晚上6點前最佳，擺放五牲素果最好，象徵5福臨門，切記要全熟食物，水果挑選少子大顆的會讓你家運大旺。
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