關於 水果糖分排名 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#低碳零食推薦清單

嘴饞的時候怎麼辦？一陣飢餓感來襲，這時候如果抽屜裡備一些低碳零食，就比較不會被辦公室團購美食、甜點所誘惑啦！

今天跟大家分享哪些低碳零食是我覺得健康好吃，碳水也不會太高的❤️（不分排名）

❤️ Julian bakery 的低碳麥片，加在優格、杏仁奶、或直接吃也很好吃，高蛋白很有飽足感，他也有賣鹹脆餅乾，也不錯喔！
這裡買麥片：https://iherb.co/gJ92xJqD
這裡買鹹餅乾：https://iherb.co/3LAdqhgc

❤️ 海苔片：低卡低碳，還可以補充碘，各大超市都可以買到（在美國的話Costco、亞超、韓超有賣）

❤️ 堅果類：低碳生酮的好朋友，堅果準沒錯！選擇無調味的，無糖、無鹽比較好，有加鹽的實在太刷嘴，一不小心就會過量（小提醒：堅果熱量頗高，過量也是會胖唷）
推薦： 堅強大叔 の 堅 強 堅 果

❤️ 優格：補充蛋白質、益生箘，幫助腸胃蠕動！優格裡的糖分基本上都被酵母分解掉了，是低碳食物！

❤️花生醬、堅果醬：吃個兩大匙解饞！如果真的肚子餓我會搭半根香蕉一起吃，點心這樣就讓我滿足了🥰
推薦：Urmart 奇亞籽花生醬，大顆花生脆脆的，奇亞籽補充Omega-3 減醣吃低碳 - UrMart

❤️ Lily's 無糖巧克力：用甜菊糖調味，但沒有怪味道，蠻好吃的！可惜iHerb停售了😭！如果有來美國可以囤貨個幾包，美國很多超市都有賣（Target, Whole Foods, Trive market, Sprouts....)

❤️ 起司！低碳補鈣，我喜歡嘗試不同款式的起司，最後發現我的摯愛是綿羊乳酪Manchego（我在美國好市多買的，也許台灣也會有），搭配水果、堅果一起享用真的超滿足！😍

❤️Burrata 布拉塔乳酪之前在西班牙的時候吃到好驚艷🤤，直接放在沙拉上吃，清爽帶著淡淡的乳酪香，不過還沒有在美國找到好吃的布拉塔

❤️講求方便的話，起司條也是不錯的選擇！

你會吃低碳零食嗎？有哪些零食你推薦的？好想知道大家都吃什麼，台灣應該有賣不同的零食吧🤣

====堅強堅果團購發燒中===

👉前往下單連結：https://p2.groupbuyforms.tw/w1lxj?openExternalBrowser=1 （8/11結團）

👉運費說明：台灣本島70元、離島100元

👉出貨時間：8/17

👉廠商客服：Line ID 「 @905ljerz 」, Facebook「堅強大叔 の 堅 強 堅 果」

❤️小提醒：開封後的堅果要放冰箱冷藏保鮮唷！

#韓國米餅村
#無添加寶寶水果脆片
#寶寶乳酸菌優格球

團購表單👉🏻 https://gbf.tw/sscjj

妹妹的零食大軍來囉🥳喜歡上次果乾的寶寶們這次更不能錯過這團韓國米餅村系列了！超多讓媽媽眼花繚亂的選項滿足各種寶寶們喜好！芊再慢慢逐篇為大家介紹😎

首要最推的有兩款：
✅ 韓國salgwaja無添加寶寶水果脆片
大家對果乾應該很不陌生、妹妹的最愛零食排名第一😆這次有更多水果選擇、讓媽媽安心的無添加保證！無精緻糖分、人工色素、香料、防腐劑！
保留水果原型：整顆完整草莓和藍莓、切丁的鳳梨、切片的蘋果、水梨。讓寶寶自行抓握取食，體驗不同食材的食感與觸感。

• 適合年齡：
蘋果、水梨:7個月以上寶寶適用
鳳梨、草莓、芒果、藍莓:12個月以上寶寶適用

✅韓國米餅村ssalgwaja寶寶乳酸菌優格球
這款不止妹妹荔枝也愛不釋手，用這個取代給一般的糖果零食（每天還是要限制顆數），且含有18億優質好菌，輕鬆補充寶寶每日所需乳酸菌。
官方小撇步：可當作零食單獨食用，也可搭配麥片或早餐穀片，以牛奶、豆漿沖泡食用，多種口味、多元吃法，讓爸媽輕鬆增加早餐及點心選擇💯
韓國ssalgwaja寶寶乳酸菌優格球(以蘋果口味為例)，經檢驗證明，平均每一顆小小的乳酸菌優格球就含有4千萬個乳酸菌，每天2-3次的點心時間，每次7-8顆ssalgwaja寶寶乳酸菌優格球，即可輕鬆補充每日所需乳酸菌攝取量！

• 適合年齡：10個月以上寶寶適用
• 含有寡糖，協助促進腸道好菌生長！提升寶寶保護力！
• 加入CESCO食品安全防治，獲得國際級安全認可，給媽媽的安心感，永遠不嫌多

除此之外寶寶必備的各種米餅、米圈圈等都是出門在外爸媽不可或缺的秘密武器😛可以利用表單旁的快速導覽方便找到自己想要的商品！芊這次自己也是補好補滿、買多真的好划算、優惠別錯過囉😎

💡開團網址: https://gbf.tw/sscjj
💡開團日期: 2020/5/25 ～ 2020/5/29 23:59關閉表單，限時5天優惠團
💡本團運費
本島運費NT80，滿NT999免運
目前只限於本島團購，暫不開外島及海外選購服務
💡出貨時間
訂單確認且入帳完成後約5-8個工作天寄出(不含例假日)。

⚠️注意事項 ⚠️
1.付款完成後，若未收到「已收匯款確認信」，請盡速聯繫客服單位。
2.本團購為特殊通路且商品已享有優惠價格，購買後不提供退換貨服務，建議選購前請先評估，有疑慮的朋友也可至其它通路購買，謝謝~
3.若新品有瑕疵請於簽收商品後三日內拍照保存且提出通知，我們將立即受理且更換新品，若超過三日則無法接受辦理。
4.部分熱賣商品數量有限，滿單將隨時關閉。
5.商品呈現顏色會因電腦螢幕有所差異，實際以收到實品為主。
6.寄送時間和時段無法指定。
7.此團海外暫不開放選購。
8.本公司保有此團購內容修改的權利。
9.若遇到熱門節慶或活動檔期，物流寄送速度會有影響，請見諒。

溫馨提醒：
*注意事項請詳讀，一但下單後即表示同意此規則
*提交送出訂單時，請務必仔細核對訂購內容和填寫資訊，送單完後就無法再更改了喔。

[#營養專訪］一文睇清！最高糖分果醬排名 （附不含添加劑果醬名單）

小朋友唔使返學，日日喺屋企，家長淨係諗每日食咩早餐都好頭痛。果醬搽麵包固然係其中一個最方便嘅早餐選擇，不過部份市面上嘅果醬糖分含量頗高，要小心選擇。

早前獲 Oh爸媽 - ohpama.com 邀請，分析市面上超過40款果醬嘅營養標籤，記者好有心，喺超市影晒咁多款果醬嘅營養標籤逐一比較。

雖然果糖都係糖，但係比其他添加糖，例如白糖，蔗糖等等嘅升糖指數相對較低，所以最好購買時留意一下食物標籤嘅成份，若水果放頭一兩位將會較健康，相反如果糖及添加劑較多的話雖然會較便宜，但化學成份也會增加。

原文內容有齊超過40款果醬的成份比較： http://bit.ly/2SkoZAw

#無糖果醬 #低糖果醬 #果糖
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