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颱風天就是要泛舟啊！
不是啦！颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存！
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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水煮鮪魚罐頭料理減肥 在 [問題] 鮪魚罐頭的變化性？ - 看板cookclub 的推薦與評價
想從食物上修正自己的飲食習慣跟身體素質
目前以減少熱量、不喝飲料、入夜不食澱粉、以水果充飢為主
其他跟減肥有關的就不提了
主要是目前的蛋白質來源主要就是雞胸肉、蛋跟水煮鮪魚罐頭
但我所有喜歡吃、會弄的料理，都跟澱粉或是糖有關XD
尤其是鮪魚罐頭...
除了拿來拌生洋蔥、生小黃瓜之外，
調味上黑胡椒、鹽巴、沙拉醬(少量)、日式醬油、醋...等組合
實在玩不出甚麼新把戲了QQ
我腦海中所有好吃的情況都跟澱粉類有關
減肥是一回事，東西要好吃才能持續三年五年十年啊！
想請教大家有沒有什麼變化性或是獨門食譜呢？
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