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平常陪小孩睡著後，我會再起來做點自己的事，但最近很常不小心就跟著睡著....明明都想著要起來寫作業的，但就一覺睡下去了...
奇怪的是，明明每天都睡超久，從 10:30 睡到七八點才起來，但起床還是覺得很疲倦，一點也沒有精神飽滿的感覺。
早上跟我尪說了這件事（就在被平常上學都叫不起來、偏偏放暑假第一天七點就起床唱歌的依依吵醒之後），他悠悠地說：
「這就是心累。」
#暑假才開始三天
#每天都靠櫻桃李才能活下去的媽媽心真正累
#也在爸爸的水裡加了花精
#因為他有定義的情緒中心爆炸時我會抖
#貓科日常
正中午的，沖一壺咖啡的時間，需要拿隔熱手套去接缽回房……
這種溫度根本韓國烤羊肉啊啊啊啊啊（不對）
大大太陽跟大大風吹，趕緊曬一下缽缽跟水晶群～（心花怒放）
還有一些紫紫跟小紫紫們，好像聽說容易退色？（水晶初學者）
以總結來說，聖木是最方便淨化水晶的方式了（扭）
因為之前燒海鹽的時候，有感覺部分水晶表示驚恐這個方式（抖）
點蠟燭也是一種方式，缺點是人最好要在旁邊一直顧守著。
不然就是把蠟燭跟水晶放在缽缽裡面，會有圍爐的錯覺XDDD
#水裡加了花精
#白楊
#橄欖
#櫻桃李
#野生酸蘋果
因為愛而存在的料理，這是我們影片一開始的原意，也是我們製作拍攝影片的初衷。
我喜歡隨性有心的為家人跟朋友做菜，然後跟大家一起聚在餐桌上，天南地北有說有笑開心的邊吃邊聊，為家人朋友用心做菜，不需要大張旗鼓鋪張，或是選擇特別高貴華麗的食材，只要有心用心，即使是簡單的家常便飯小菜幾碟，只要看家人吃得開心，我就覺得很幸福美好。
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豆乾和著醬油炒香，不管加不加肉絲，也不管豆乾是乾煸或是軟嫩都行，因為只要豆乾拌炒醬油香的香氣一釋出端上桌，肯定被老劉秒殺一掃而空見盤底，這是我覺得老劉給我，最不需言喻的肯定，而我也知道這是我為家人做出的最好味道。
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在每一個家庭裡的豆乾炒炒肉絲（炒五絲）都有許多不同的版本，其實沒有所謂的標準or正確做法，只要你做的是你的家人喜歡吃的，而且都會吃光光的，那就是最對最好的佳餚了。
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大致上我將豆乾炒肉絲分為兩種，一是豆乾要煸的乾乾的，二是豆乾炒起來要軟嫩的，之前我做過生魷魚炒三絲，搭配的豆乾就是乾乾香香的，也非常的好下飯，而這次的豆乾肉絲（炒五絲）裡頭搭配的豆乾是軟嫩的，所以我建議在豆乾上的選擇，最好買軟一點厚一點的豆乾來切絲。
說到切絲，這次的這道豆乾炒炒肉絲（炒五絲），所有的食材都會以比較細絲的方式呈現，所以可能在刀工上會讓大家花上較多的時間，你也可以一次多切一些起來備用，分為下次再炒，如果你花了一些時間做出了這道菜，我相信你一定會覺得值得的。
影片中我有非常清楚地將每樣菜的切法分享給大家，希望可以也讓你來試試。
說坦白的這道豆乾炒肉絲（炒五絲）最最重要的，我覺得是要將豆乾在炒好之後，可以呈現軟嫩入味的好口感，這樣我相信你就已經很成功地抓到這道菜的訣竅了。
所以熱水泡豆乾的這個步驟，是絕對不能省略的，接著就是簡單的醬油加上糖的調味，但是有一點我個人也覺得絕對有畫龍點睛的效果，就是起鍋前淋上清香的白芝麻油（香油）是相對可以讓你在品嚐這道菜時，在入口的當下就有一股撲鼻香氣，以及咀嚼之後更是口齒留香，所以我建議大家不要忘了最後淋上香油點綴香氣喔！
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這次影片中合作的真老品牌小磨白麻油，它已堅持了一甲子60年的傳統製作工法，每一瓶小磨白麻油都必須經過，篩選＆水洗→烘培→磨醬→加入滾水→浮油→取油→濾淨＆裝瓶等等的繁複手續，所以它才有芝麻中最珍貴之物「芝麻素」。
不只這樣因為製程中採取慢火低溫烘焙的方式，所以小磨白麻油的反式脂肪量極低，趨近於零，以及它的單元及多元不飽和脂肪酸還高達88%，是相當優良健康的好油，也是身體所需的良好營養來源。
如果你跟我一樣重視家人吃的健康，我想我們都會願意花時間花精神去為家人的健康把關。
在做菜時必須添加的一些調味料，我個人相當的重視品質，它必須完全是健康無添加香精或化學添加料，還必須經過嚴格的把關跟檢驗，所以真老牌小磨白麻油，我推薦給跟我一樣重視家人的你喔！
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真老牌小磨白麻油http://www.jenlau1951.com.tw/page/product/show.aspx?num=80
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好快就進入夏天了，來分享我最近的早上保養流程，其實我早上保養最注重在眼周的部分，
早上眼周特別容易水腫，加上睡不好又容易有黑眼圈，這樣上妝就不好看了！
所以一早起床的保養前置作業非常重要，才能讓妝感又貼又透，容光煥發地上班去！
使用產品：
·化妝水：碧麗妃 澄淨自然保濕水
·眼霜：怡麗絲爾 淨白超抗皺眼唇精華乳
·精華液：資生堂紅妍肌活露
·乳霜：Kiehl’s 金盞花精萃亮采水凝霜
·防曬：Darphin 全效舒緩輕透防護隔離霜SPF50
週二、週四、週日 晚上9:00PM上新影片喔！
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這幾年我發現我的國內旅行增加了不少也😁😁
好像每年都會去台中、花蓮、宜蘭好幾次
上禮拜又增加了苗栗這個我覺得我會固定再回去的地方
平日忙著工作賺錢 下班忙著衝回娘家帶小孩
假日又需要很”用力”的陪小孩玩還要再顧著部落格的工作
其實真的真的很累
除了我之前常分享我會天天固定吃維他命之外
我又增加了隨身包的 來樂滴雞精 🤭🤭
我在懷Derek的時候就是天天都有喝滴雞精
最近工作和活動實在多很多
加上年尾了又一堆應酬
我就把隨身包滴雞精到處放… 😍
(就是我家也放幾包、娘家也放幾包、公司也放幾包)
然後出門旅行其實也會帶幾包在行李箱中
來樂滴雞精 很適合像我這種永遠和時間在賽跑的人
之前除非是Derek咳敕咳到一個停不下來的時候我才會卯起來用電鍋親自滴雞精給他喝
當我自己生活已經累到不行的時候…哪可能自己再花精力去滴什麼雞精😅
這種隨身包的滴雞精真的超方便也超省時間的
完全不用花時間找食材和花精力準備
在家想到要喝的話就直接打開用電鍋熱一下
或旅行的時候我是直接拿熱水泡它個2分鐘就可以打開來喝了👍👍
連Derek有時看到我喝，他也會過來想要喝兩口
到最後我還要再開一包才夠喝…😁
我覺得我的體力真的有喝有差別唷!!! 💪💪💪
也特別推給長輩們!!!!!
它們的滴雞精是經由高壓滅菌後，鮮度佳、營養封存在裡頭
而且都是來自於18週-20週慢養上等古早雞深層精華完整收取
沒有打生長激素
包裝是做用食品級鋁箔積層袋密封
大家可以安心的享用
沒時間好好顧到自己的一定要試試這種隨身包滴雞精
把自己顧到才有體力再工作和顧小孩!!! (FIGHTING)
【花精是什麼？】 最近陸續為幾位朋友們解決了失眠、過敏、沮喪等困擾，開心之餘，也發現我真的應該要好好寫篇花精說明了。 其實花精之於歐美，大概就等於中藥之於台灣 ... ... <看更多>
蠻多人都用過或聽過急救花精， 板上相關討論也所在多有， ... 急救花精可以直接喝、加在飲用水裡喝，當然也可以加在兌了純露的水裡喝。 2. ... <看更多>
水裡加了花精 在 [分享] 淺談急救花精- 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
蠻多人都用過或聽過急救花精，
板上相關討論也所在多有，
有些個人現階段對於急救花精的見解，
想分享給板友兼稍微釋疑，希望大家都能挑到適合的花精～
1. 急救花精可以跟純露一起喝嗎？
可以。
急救花精可以直接喝、加在飲用水裡喝，當然也可以加在兌了純露的水裡喝。
2. 急救花精可以每天喝嗎？
不建議。
偶爾應急可以，急救花精不適合作為每天定時定量長期服用的花精。
比較適切的方式是找到精確對應自身情境與性格特質的花精，會比較準確且收效，
對身心情緒長遠的平衡穩定來說也較為妥善。這部分可以請專業的花精諮詢師協助。
3. 急救花精能舒緩緊張嗎？
一半對，一半不對。
要看個人是為了什麼確切的原因而緊張。
是害怕這個情境？
是害怕失敗而戰戰兢兢？
是出自於沒有自信？
是因為某種過去的陰影？
是夙夜匪懈沒睡好、身心緊繃跟著緊張？
還是期待超高、給自己過大的壓力而緊張？
如果急救花精裡的某些單方剛好對應於你的情況，那你的緊張很有可能會被舒緩，
反之，可能就沒有明顯效果。
4. 一般的急救花精的成份是什麼？
櫻桃李，處理積累已久、即將潰堤、爆炸邊緣的情緒。
岩薔薇，處理極大的、深度的恐懼與恐慌。
鐵線蓮，處理魂不守舍、魂不附體、魂飛魄散的身心狀態。
鳳仙花，處理急躁到不見本來模樣、步調失序的躁動。
聖星百合，處理並安撫身心上見血或不見血的傷口、所愛的遠去、被傷害的痛苦。
5. 所謂的加強版急救花精是否功效較強烈？
以某牌花精來說，其成份除了上述五種之外，另外加了—
溝酸漿，處理現實中可知特定事物的恐懼害怕。
白楊，處理不可見、不可說、來自其他世界的恐懼害怕。
白栗，處理思緒纏繞不休、無法自主停下來的狀態。
依大多數坊間複方花精而言，配方的選擇大約會在七種以內，
超過七種功效不見得齊全也不一定顯著，道理如同複方精油的調配。
另一方面溝酸漿和白楊處理的面向其實近似於岩薔薇，
而岩薔薇的深度和廣度亦可涵蓋前兩者。
不過廠牌會研發出此一配方，必有其依據和道理，或許是長期因應購買者需要使然吧。
(有人的確喜歡加強版的頻率質地勝過一般版，所以還是看個人喜好)
6. 我喝了會爆哭/爆累/盜汗/作噩夢/心情更低落，還要喝下去嗎？
喝吧，孩紙。
會有這些狀態是好的，只要身心上有變化，代表喝對了。
可以搭配胡桃一起用，協助適應轉變和身心上的動盪不適。
或者更為妥當的方式：依然回到第二點，請專業工作者協助揀出最切身需要的花精。
7. 我喝了都無感，是麻瓜體質的關係嗎？
不是。
不是因為麻瓜、也不是因為你身強體壯，單純是因為你喝錯，喝到不適合你的。
急救花精(以及其內的五種單方)並不吻合你當下的狀態需求，所以喝了沒有感覺。
一樣請再參照第二點。
8. 為什麼急救花精乳霜擦青春痘沒有效？
因為它並不是痘痘專用乳霜。
但我們可以預期它是成份單純的乳霜，含有急救花精母酊，
兼之些許精油如薰衣草、洋甘菊、金盞花…(視各家廠牌而定)，
所以有些人的痘痘狀況還是得到了改善。
另外，如果是心因性因素引起的皮膚狀況，急救花精乳霜的平撫效果可是很不錯呢。
9. 為什麼急救花精乳霜對皮膚過敏有效？
皮膚過敏宛如身心保全系統警鈴大作，警告戒備著有毒物質、有害份子的侵入，
這種亮紅燈般的緊繃和暴動，得以藉由櫻桃李來安撫秀秀，而聖星百合處理內外創口，
平撫破洞流血流膿。有的牌子裡會加野生酸蘋果，可達到淨化的作用。
10. 哪一個牌子的急救花精、乳霜/乳膏/乳液最好用呢？
一樣都是五種單方製成的急救花精，
不一樣廠牌製作出來的花精頻率、體感上給人的感覺各不相同，
有人喜歡生猛有勁的、有人喜歡溫和柔韌的、
有人喜歡精準快速的、有人喜歡優雅穩當的……
每個牌子都有獨一無二的特質，就像個性完全不同的人，
各人適合的可能都不一樣，大膽去試試看吧！
一瓶無感，你可以再試另一瓶啊～
急救乳霜/乳膏/乳液基礎上含有五種急救單方，
有的廠牌另外添加松樹、野生酸蘋果，
各家廠牌所選之精油、基底油各有不同，包裝型式亦有管狀、罐裝等，
選擇自己用得順手方便的就好囉！
另乳霜保存期限多半很短，買下之後盡量一年內用完，
不然會有油耗味，質地也會變得黏稠不好抹開。
希望大家都身心安適自在愉快，每朝每日都如花綻放般美麗。
by Ishta
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