【鄰家姊姊糖果 誤入運動場成金牌國手】
正值壯年的糖果姊姊(不讓我們講他幾歲)，有兩個孩子，一個上高中，一個已經念大學了，總是笑臉迎人的她不說，根本沒人知道她的真實年紀(再講下去要被滅口了)。她回憶自己3年多前踏入運動那時，正處於人生低潮期，無論身體狀況或是其他各方面都非常糟糕，她心想，該是時候做點大事來改變一下自己了！(大笑)
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周圍的朋友從約喝下午茶，改成約健身房運動，她覺得:「好像很潮耶！」決定加入。最初開始運動時，真的苦不堪言，連兩週一次的小班團課，糖果姊姊都覺得凍未條，每次上課都覺得時間也過太快，兩週怎麼一下就到了...後來因為有教練的耐心指導，加上同學相處融洽，每次上課都覺得開心，就漸漸沒那麼排斥。
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接著每週開始三到四次的上課、自主練習，培養運動習慣，從一開始的墊上運動進展到上槓動作，到現在已經非常習慣有運動的日子，規劃每週行程時一定會先安排運動的時間，已然成為生活的一部分。
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後來越練越起勁，甚至去參加許多比賽奪得佳績，曾在2018年獲得成吉思汗硬舉單項季軍，甚至還代表台灣出賽2018年亞洲經典健力錦標賽，獲得長青組四面金牌！名符其實的金牌國手。糖果姊姊笑著說：「在人生的低潮期，我走向了運動，它帶給我的應該是一種正面積極的態度與快樂的人生觀，也讓我的身體健康指數，從紅色警戒標示到現在可以維持很不錯的數字。」
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而看到媽媽這麼耀眼，兩個孩子也都非常支持，覺得媽媽很酷，在媽媽的影響下開始訓練。就讀高中的女兒跟著媽媽一起訓練，去年更是破全國高中硬舉單項紀錄，糖果姊姊表示，跟孩子一起運動，主要是希望他們培養正確的觀念、擁有健康的身體。
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提到對自己的期許，「應該就是和我這群沒有隔閡的戰友及健友們，一直相約健康的訓練下去吧！」
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糖果姊姊在這 Candy Chen
撰文： 隔壁太太
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#永和托瑪斯林靖倫教練出高徒
#慢慢且持續是最快的
#想要巧遇糖果姊姊請到健而美
#越練越年輕
#越練朋友越多
＃練健康人物特寫
＃練健康 ＃健康是練出來的
永 靖 健身房 在 [心情] 邁進健身房簡易心得- 看板ChangHua - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前陣子有在板上詢問南彰化健身房
後來去了板上很多人推的邁進健身房
想說 之前在找資料的時候 都沒有什麼心得
所以來拋磚引玉一下
因為小妹我也只是去了四天 然後也不是專業的健身人
所以就簡易的打一下我的心得>///<
分類的部分 如果需要修正 再請大家指教^^"
邁進健身房位在中正路上，交通上還算方便
我從永靖、溪湖、員林去過，路都還算大條沒有特別偏僻
停車位的話，健身房前面的騎樓有規劃停車格喔（這樣合法嗎？）
不過我覺得很窄，人多的時候不太好進出...
健身器材的話，真的很多～而且也都不算太舊
他是以樓層分的，一樓就櫃檯，然後有一些啞鈴可以用
然後二樓的話是練腿為主，主要有兩個深蹲架跟蠻多練腿的機器
槓片很充足～～～
三樓 有氧為主，四台跑步機 七八台滑步機
也有一小區機器（可是我沒有去看欸 我沒有在做有氧 所以這層樓直接pass QQ）
四樓 練胸為主，有兩個臥推的架子，然後跟練胸機器也很多
（三樓跟四樓的順序我不太記得了，明明今天下午才從那邊回來XD）
五樓的話就是上半身的了 然後也有很多啞鈴可以用
然後有一區軟墊區 然後有放壺鈴、TRX等
再上一樓好像是上課區
然後在五樓、四樓我都有看過有人拿軟墊 跟槓把練硬舉
（好簡易的介紹哈哈 希望大家不要嫌棄><）
然後以下是弱弱的心得><
沒有冷氣
沒有冷氣
沒有冷氣
沒有冷氣
沒有冷氣
我第一天看完環境之後，就買了一個月的會員，然後直奔五樓練手跟上背
大概練了半小時發現 欸欸居然沒有冷氣！？
覺得很驚恐 不過其實環境還算通風 所以一開始沒有發現XDDDD
真的很怕熱的人可能要三思
不過我覺得 練一練 直接爆汗也很爽
跟器材真的蠻充足的
大部分都以機器為主 所以新手可以來（我自己就是新手XD）
自由槓也有 就放在臥推、深蹲那邊，然後五樓也有放一支
這幾天都下午去 所以人也都不會說特別多
所以也沒什麼在排器材的時間（在學校健身房常常需要排隊啊QQ）
以上給暑假想健身的人參考參考囉
啊附上價位
單次100元
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※ 編輯: asdzxc6526 (1.170.207.90), 06/29/2017 19:06:55
可能因為是分層的 所以冷氣五層樓都開真的成本太高吧
※ 編輯: asdzxc6526 (1.170.207.90), 06/29/2017 19:10:54
※ 編輯: asdzxc6526 (111.83.99.118), 07/01/2017 11:05:40
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