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汽水有咖啡因嗎在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-22 15:00:07 有 408 人按讚

有人跟我ㄧ樣嗎？得知懷孕那一刻，身為美食愛好者的K力，我覺得最難受的就是那段「孕吐期」，身邊的人都會提醒妳要多吃一點，偏偏有些味道一聞到馬上吐啊🤢…最嚴重的時期，是根本連沒味道的白開水都喝不下去！👉https://naturefruit.cc/孕期愛喝水的法寶

飯吃不下去，至少水也要喝呀，尤其對準媽媽來說，水分的攝取能維持新陳代謝、避免便秘和感染，也能幫助羊水的生成。與其喝高糖份的汽水或手搖飲，我自己試過，只要在飲用水中增加些味道和調整溫度，喝水也能變成一件很享受的事。

而我很喜歡淡果香的果乾水，它的果乾經過SGS檢驗合格，無糖更沒有額外的添加物，對身體無負擔。無論是常溫、冰水、熱水、氣泡水皆可泡飲。

＃好孕媽咪組

👉藍莓/草莓/蔓越莓，喝起來酸味較明顯，這款我最喜歡直接搭配氣泡水
👉百香果/蘋果/奇異果，熱/冰飲都好適合，酸酸甜甜有開胃的效果
👉鳳梨/柳橙，又酸又甜味道更濃郁，直接沖熱水，溫飲超好喝
👉南非國寶茶，無咖啡因，適合喜歡加重茶味的孕婦飲用

這三種每一款泡出來的味道都讓我超愛的😍！喝起來口感酸酸甜甜還富含濃郁的水果香氣（現在懷孕階段讓我對味道變得比平常更敏銳阿），輕鬆達成每天喝水量所需！果乾採用低溫烘烤技術，保留水果營養不流失，所以喝到最後不要浪費，一定要把真材實料的果乾吃光光唷😉

再跟大家分享一個小撇步，現在邁入懷孕最末期了，很多準媽咪都會出現惱人的廁所問題（嗚）。所以K力會先在前一晚先泡開果乾，把果乾水冷藏一夜，再加上幾朵煮開的白木耳，這個方法可以開心喝水之外，也同時補充水份和水溶性膳食纖維，就不用擔心擾人的便秘問題找上門啦👏❤

＃好孕媽咪組果乾水
＃孕婦幼童哺乳媽咪都能愛上喝水的小法寶

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汽水有咖啡因嗎在下班女子的討好人生 Facebook 的最佳解答

By 下班女子的討好人生

2021-08-13 22:00:37 有 154 人按讚

【自製果乾水：小草作果乾水，從此愛上喝水！】
#不愛喝水救星　＃台灣在地香草果茶　＃炎炎夏日加氣泡水超讚！

微解封後，大家還好嗎？居家上班幾個月，氣溫高加上工作壓力大，下班女常忍不住點高糖分的手搖飲料，來提振精神。

一杯珍奶下肚，在血糖劇烈變化下，雖然快速得到飽足感，但身體圓了一圈，容易疲倦，皮膚狀況變差。身體終究會回來討債的。🥲
受不了亂吃亂喝，毫無紀律的飲食。我跟自己許下承諾，再忙，也要照顧身體，準備營養較均衡的飲料餐點。

多年前下班女子曾在民生社區跟著師傅拜師學藝，上了兩年多的廚藝課。當時下課後常跟同學約在小草作，邊喝茶邊整理上課筆記。店內會將新鮮花草水果加入飲用水，讓平常不愛喝白開水的我，都願意多喝幾杯。很多客人喜歡到拿水壺裝回家，所以小草作乾脆研發成果乾小包裝，讓人在家也可沖泡。

我喜歡小草作，天然無添加的理念，把100%台灣在地花草果茶，製成飲品。因為產地透明化，我可以知道自己現在喝的茶和果乾來自哪裡，小包裝採用環保材質，出門好攜帶，前晚在家沖泡在水壺，隔天帶去上班，直接飲用超方便。很適合下班女子們這種每天通勤的上班族。

⛱分享果乾水四種沖泡法
1️⃣冷泡：
準備 400-600 毫升的冷水注入瓶中，讓水果以慢慢入味的方式，等待約 6-8 小時後即可飲用，冷藏風味更佳唷。
2️⃣氣泡水：
氣泡水機做出 400-600 毫升氣泡水，一樣等待約 6-8 小時後即可飲用。喝起來像清新自然花果風味的汽水。夏天超解渴。
3️⃣果醋：
以果乾水 10：果醋 1的比例調和，攪拌均勻後即可飲用。果醋中天然果酸，會提升整體風味與微微甜度。飯後解膩或飯前開胃都適合。
4️⃣熱泡：
用95度左右熱水沖泡400cc，悶著約6分鐘，可以喝到溫熱的果乾水，專利乾燥法，讓果乾味道慢慢釋出，可以回沖2-3次。

🍋經典入門款「檸檬綜合果乾水」
因為檸檬皮的關係，自製檸檬水很容易久泡變得苦澀，這款有特別選擇適合的檸檬品種，泡起來不澀還帶清香。內含台灣洛神、玫瑰、檸檬草，清爽好喝。

🤰專為孕媽咪「紫蘇綜合果乾水」
好友懷孕初期，有噁心不適和孕吐困擾。那時我送小草作的這一款給朋友。紫蘇性情溫潤不燥，搭配台灣芭樂、香水檸檬，不含咖啡因。

🌺輕盈無負擔「洛神綜合果乾水」
以苗栗洛神、台灣鳳梨、茉莉為基底，喝起來微酸，而且泡了一天的洛神果乾水，顏色是浪漫的玫瑰粉紅色，在太陽光底下透亮動人，是下班女子最喜歡的口味。

🥭鮮甜香多汁「芒果綜合果乾水」
台灣芒果，搭配台灣楊桃，喝起來有芒果鮮甜，吃得到果粒，更適合搭配氣泡水，果粒會在瓶子裡上下飄動，超可愛的。(下班女子限動有拍快去看)

***

小草作官網賣場 https://herbaltea.cc/無負擔的夏日飲品
下班女子家餐桌風景 https://luchiphoto.com/grassphere/

#小草作 #果乾水 #台灣在地花草茶 #真實自然看得見

⭐專屬折扣碼：happy8
凡有購買果乾水系列商品，結帳輸入「happy8」#滿額免運 #還有100元折扣！

Tags: 汽水有咖啡因嗎不愛喝水救星台灣在地香草果茶炎炎夏日加氣泡水超讚小草作果乾水台灣在地花草茶真實自然看得見滿額免運還有100元折扣

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哈囉，我們是【下班女子】。嘗試用攝影與文字，紀錄生活中「好」的一刻，從今天開始，一起為自己【討個好人生】吧！

汽水有咖啡因嗎在國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文

By 國家衛生研究院-論壇

2021-05-14 07:30:00 有 66 人按讚

【嗜糖成癮】：熱愛甜食「無糖不歡」
醫師：糖上癮機制與毒品相同：你知道你一天吃了多少糖嗎？根據推算，台灣每年吃掉56萬噸的糖，平均每人每日吃下67克糖，為建議量的2.7倍。由於台灣的飲食文化多元，琳瑯滿目且色香味俱全的美食總是隨手可得，特別是香甜可口的點心，或是一杯清涼好喝的飲料總是讓人難以抗拒。然而甜食攝取過多，容易造成身體負擔和增加肥胖、慢性病等風險[1]。
　
現代人常因工作壓力大，喜歡吃甜食紓壓，但過量的話不但容易發胖，更容易傷身。身心科醫師楊仲豪分享案例指出，一名國中生因患有過動症，從小就熱愛吃糖，即便被父母禁止也無法壓抑吃糖的慾望，導致年紀輕輕即罹患糖尿病。這名國中生的父母轉而求助醫師，希望醫師能治好孩子對糖果的依賴[2]。
　
■「糖」，也會「成癮」？！
一般講到會讓人成癮的東西，最先聯想到的通常是「毒品」類，像是海洛英、安非他命…等等的非法禁藥。也有合法的，不過就需要醫師處方的，像是鎮靜安眠藥。其他雖屬不良習慣，不僅合法也可自由購買，例如: 香菸、檳榔、酒類。至於茶與咖啡，則被當成提神飲料，休閒使用。
　
然而，近來諸多科學研究結果指出，有一種成癮物質，它不僅會單獨出現，還會隱身在各種食物裡。只要您生活在現代社會裡，而且需要進食，幾乎無法避免吃到。它存在您天天吃的食物中，而且還有「卡路里」!
　
▶猜到了嗎? 印象中只是食物的「糖」，竟然也是成癮物質。
依照「成癮物質」的定義：首先，攝取後會感覺愉悅；然後，使用量會愈來愈大。停掉不用後，會出現戒斷症狀，身心不舒服，因此很想再度使用。
　
▶我們來看看，「糖」有沒有符合上述「成癮物質」的定義?
糖份進入身體之後，會刺激大腦釋放「血清素」(serotonin)以及「多巴胺」(dopamine)，這兩種神經傳導物質會讓人「感覺良好」。這能解釋為何很多人一旦壓力大，就想吃甜的；吃了甜食，就覺得心情好多了。
　
然而，陡然飆升的血糖會讓身體大亂，於是身體接著分泌「胰島素」，以讓血糖回穩。胰島素讓細胞從血液中吸收糖分，降低血糖值。然而，進入細胞的糖分要是沒有使用掉，就會轉換成「脂肪」儲存起來。很多人雖然吃得不油，但是糖吃多了，還是會長胖。
　
血糖濃度在胰島素的調控下，像溜滑梯一樣降到低點。血糖降得太快，人會覺得情緒低落、乏力，甚至感覺頭昏、手抖。這時，最好的解方就是伸手再拿一塊甜食…
　
甜食就像雲霄飛車一樣，讓人的血糖值與情緒瞬間飆高又急墜，玩過一圈之後，還想再來一次，再一次…，口味愈來愈重，用量愈來愈大…，終於，上癮到無法自拔。
　
「糖上癮」在台灣的盛行率，恐怕是嚇人的高。君不見整條街的飲料店，幾乎開到三步一間，便利商店的冰箱裡，也永遠有各種含糖飲料待售。再觀察一下周遭有多少人幾乎不喝白開水，手上總是提著飲料杯，或是拿著汽水瓶，只喝有甜味的液體[3]。
　
■糖、毒品、成癮、大腦獎勵機制
糖與古柯鹼不僅外觀有些相像（都是白色的粉末），對大腦的作用也有些相似！我們攝取的糖能刺激大腦中的多巴胺（Dopamine）分泌，多巴胺是一種神經傳導物質，與大腦中的獎勵機制有緊密關聯。
　
什麼是「大腦獎勵機制」呢？您是否曾在飽餐一頓、吃下一大碗冰淇淋、或是抽完早晨第一根香煙後感到心滿意足，充滿活力呢？這就是多巴胺啟動了大腦獎勵機制，讓人感到愉悅的結果。
　
天擇讓人類大腦演化出這套獎勵系統，鼓勵我們去攝取營養豐富的食物、追求異性、繁衍後代。在自然環境下，大腦獎勵系統驅使人類去做出對存活與繁殖有益的行為。但在人類文明發展後，各種刺激性物質如糖、尼古丁、毒品開始出現。這些物質能夠激發比天然食物更強烈的獎勵訊息，讓大腦一試成主顧，難以自拔。
　
▶糖與毒品都會：
「過度攝取」：成癮後的老鼠會需要越來越多的糖來得到滿足。
「戒斷症狀」：停止供應糖給已經上癮的老鼠會使得他們焦躁不安。
「強烈渴望」：戒斷糖的老鼠再接觸到糖時，大腦會產生異常強烈的獎勵訊息。
「交互作用」：成癮的效果會交互影響，例如過量攝取糖的老鼠也更容易酒精上癮。
　
更糟的是，腦部獎勵中樞會對糖的刺激越來越不敏感，也就是說我們需要吃更多的糖才能得到與之前相等的效果。這個情形也出現在酒癮、咖啡癮上，經過長期訓練，人們能增強對酒精與咖啡因的耐受力，而越喝越多。
　
糖對大腦的獎勵機制也能解釋為什麼我們雖然肚子不餓，但還是會有那種「嘴饞」的感覺。就是這類「高度獎勵」食物對大腦的刺激，才讓我們在熱量足夠的飲食下，仍然吃個不停[4]。
　
■糖與肥胖及慢性疾病的關係
說到肥胖，大家都會想到攝取過多的脂肪，但其實「糖」也是默默的幫兇，而肥胖同時也是導致第二型糖尿病及代謝症候群的因素之一。小時候常聽到一句俗語：「能吃就是福」，要吃什麼？吃多少？只要我喜歡有什麼不可以！但是不正常的飲食習慣，或者過量的進食易導致肥胖，就可能為慢性疾病埋下危險因子。
　
隨著現代醫療科技的發展進步，人們的平均壽命越來越長，卻也發現心血管疾病等慢性病也隨之增加。也觀察到導致這些慢性病的共同危險因子為「代謝症候群」，而肥胖更是影響其中的重要因子。
　
所謂肥胖是指體內脂肪不當或過多的累積。由於肥胖會使體內過多脂肪釋放出游離脂肪酸或發炎因子，影響胰島素降低血糖的功能，另外肥胖也易造成胰島素阻抗，引發高血糖的發生，則可能會誘發糖尿病，若再加上血脂高易使周邊血管阻力增加，可能誘發高血壓的問題。
　
所以當有高血脂、高血糖、高血壓又合併有肥胖的問題時，就要監測體重，並且好好控制飲食了！因此降低食用精製糖類，不但可以減少不必要的熱量攝取，也可以避免造成肥胖的風險[1]。
　
■糖上癮對身體的傷害
權威期刊《自然》（Nature）上在2012年發布的《公共衛生：糖的毒性真相》一文指出，在依賴性心理和生理上，糖和酒精，甚至是和毒品上癮都是一模一樣的，所以很多科學家都把糖稱為「合法的毒品」。
　
世界衛生組織（WHO）曾調查了23個國家人口的死亡原因，調查結果指出，長期嗜高糖食物的人，平均壽命要比正常飲食的人減少10到20年，世界組織還因此提出了「戒糖」的口號。事實上，過量食用糖不只是會發胖，的確會對人體的8個器官組織(牙齒、血管、皮膚、眼睛、骨骼、膽囊、肝臟、胰臟)造成嚴重的傷害[5]。
　
■戒糖的６大好處
這裡要說的戒糖，是要請大家從「額外添加的精緻糖」做起。先戒掉額外添加的精緻糖哪些食物是有添加的精緻糖呢？其實除了天然的蔬果、牛奶、穀物之外，如果你吃到會甜的東西，常常都是額外添加精緻糖做成的。
　
不管是手上拿著的大杯珍奶、飲料、調味的牛奶、可樂、冰糖滷味、各類醬汁、冰淇淋、糖果、餅乾、各類麵包蛋糕等烘焙品，都是額外添加的糖份，這就是我們需要戒掉的。無論廣告告訴你這是用黑糖、蜂蜜、楓糖漿、玉米糖漿、還是蔗糖，這些額外添加的糖份都會豐富食物的風味，但同時也是增加熱量，卻沒有其他的營養成分。
　
戒糖者會說，剛開始點無糖的飲料後，腦袋瓜像被蒙上一層薄霧，更容易覺得疲憊不堪、頭痛，內心有說不出來的焦躁感呢。然而，請堅持下去，戒糖的好處即將出現。
　
▶腦袋更清晰
戒糖之後，會讓頭腦裡正常分泌化學物質，讓思緒更清晰。
　
▶皮膚變好
很愛吃甜甜時，比較容易長皺紋，或有酒糟性皮膚炎、青春痘等問題，而這些狀況在戒糖後會獲得改善。
　
▶睡得更好
根據研究，精緻加工糖會影響「慢波睡眠」與「快速動眼期」。「慢波睡眠期」是我們睡覺時的深度睡眠期，這段時間沒睡好，精神就比較差，意識鈍鈍的，比較沒辦法清醒過來，白天學習到的知識、記憶都更難存好放在腦袋裡。而「快速動眼期」屬於我們夜間作夢的階段。擺脫糖分的影響後，戒糖者半夜突然醒來的次數會變少，睡眠時比較不會那麼淺眠，整體來說都能增進睡眠品質。
　
▶體重降低、心血管疾病機會降低
開始戒糖後，就可以減少熱量攝取，體重會降低，血壓、血脂也會跟著降低，進而減少心血管疾病發生的機會。根據研究，每天熱量來源中，糖分占了25%的人，死於心血管疾病的機會是每天糖份佔熱量10%人的兩倍。
　
▶牙齒更健康
口腔內有糖份時，細菌就容易滋長。就算每天有好好刷牙，假使隨時來一杯可樂或珍珠奶茶，就會讓口腔成為細菌生長的好場所，就很難維持口腔衛生[6]。
　
身心科醫師楊仲豪指出，人們對於許多事物上癮皆有一個過程，起初是喜歡，接著就是渴望得到；而當攝取糖分後，大腦會分泌多巴胺讓身體感覺「非常渴望」。他提到，糖上癮機制其實與毒品大同小異，差別僅在於糖果可以少量取用，但毒品則完全碰不得。
　
然而，糖果造成的副作用除了蛀牙、罹患糖尿病還有肥胖等，卻是不可抹滅的事實，建議民眾不論再怎麼喜愛吃糖，仍應適量為宜[2]。
　　
【Reference】
1. 來源
➤➤資料
∎[1](彰化基督教醫院)「活力營養季刊(82期)」：https://bit.ly/3mAvBrZ
∎[2]CTWant 熱愛甜食「無糖不歡」　醫師：糖上癮機制與毒品相同：https://bit.ly/3d0gTr4
∎[3] 賴奕菁醫師專欄No.25-「糖」，也會「成癮」？！：https://bit.ly/3dNiGik
∎[4](天下雜誌)「螞蟻人注意！嗜糖成癮，小心脂肪肝、痛風、高血壓找上門」：https://bit.ly/3rWSZkn
∎[5]( Heho健康)糖上癮不僅易胖，身體８器官也受傷！：https://bit.ly/3t3RbaW
∎[6](健康遠見 - 對身體好！ )「精緻糖給你的快樂很短暫！戒糖的６大好處：頭腦清楚、睡得更好」：https://bit.ly/31SIdRL
　　
➤➤照片
∎(YouTube)How sugar affects the brain - Nicole Avena：https://bit.ly/3uKycTh
　
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近年台灣面臨人口老化、少子化、人口移動頻繁、貧富差距的社會現象，為因應此現象，政府成立衛生福利部，以有效彙整醫藥衛生與社會福利之資源與服務，提供整合性的服務措施及全方位的照護體系，給予民眾多方向的全人服務。完整說明，詳：https://bit.ly/3bjItNv )

國衛院論壇提供溝通平台，結合國內外專業人力，針對衛生醫療及社會福利問題之探討與增進國民健康福祉。

汽水有咖啡因嗎在 Meg Lu Youtube 的最讚貼文

By Meg Lu

2021-02-09 21:45:42 有 88,850 人看過有 1,973 人喜歡

大家也有無印零食推薦清單嗎？留言分享讓我不要再踩雷了😂
►訂閱Meg Lu：https://goo.gl/S4rwdy
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#24. 美國進口7UP 7-UP 七喜汽水_無咖啡因 - 愛合購

7 UP 產地：美國內容量：355毫升主要成份：蘇打水、天然調味料、檸檬酸特色&食用建議: 品牌介紹7UP源自於1929年，生產出第一個檸檬-萊姆口味的汽水m隨著時間發展， ...

#25. 可樂和雪碧的區別，雪碧和可樂有什麼不同？

可樂：可樂(cola)，是指甜味、含咖啡因的碳酸飲料，有咖啡因但不含酒精， ... 雪碧：雪碧這一款檸檬味汽水飲料，由可口可樂公司推出的第三個品牌。

#26. “可乐”、“芬达”、“雪碧”，喝了这么多年，你真知道区别吗？ - 网易

从味道上看，可乐中含有焦糖色和咖啡因成分，喝起来更甜一些，甜中带有些许苦味；芬达的定位是橙味汽水，主打酸甜口味，后来可口可乐公司还开发出了 ...

#27. 大學生喝這杯提神，21歲竟心臟衰竭！3招攝取咖啡因提神更安全

台灣市售的能量飲料不僅甜、喝起來還有氣泡感，像汽水一般，小小一瓶清爽又好喝，或許也讓不少民眾一口氣灌了好幾瓶下肚。不過，長期這樣喝真的安全嗎？

#28. 酒為下著- 汽水酒、咖啡因與酒精 - Change4Health

「汽水酒」是預先調配帶有甜味的含酒精飲品，當中混入果汁、調味劑，甚至咖啡因。它們一般包裝成類似汽水類飲品，以鮮艷奪目的樽裝或罐裝出售，酒精含量與啤酒相約（ ...

#29. 本地食肆調製的咖啡和奶茶的咖啡因含量 - Centre for Food Safety

孕婦、兒童及個別對咖啡因有較大反應的人士，更要格外留意咖啡因的攝取量。 ... 本港衞生署建議孕婦只可限量飲用含咖啡因的飲品和食物，如咖啡、濃茶、汽水、朱古力 ...

#30. 一天4罐能量飲料，大學生心臟衰竭！提神飲料怎麼喝才安全？

能量飲料又稱機能飲料，口感類似汽水，主要用於提神醒腦，廣告中常宣稱喝完能精力百倍。幾乎所有能量飲料都含有咖啡因成分， ...

#31. 咖啡｜疲勞焦慮心跳快8大副作用一日幾多杯咖啡奶茶不超標？

咖啡和茶之外，咖啡因還可在許多飲品和食品找到，包括能量飲品、黑巧克力、汽水、能量棒等。咖啡因是一種影響中樞神經系統的興奮劑，有助改善情緒、消除 ...

#32. 喝汽水會影響代謝嗎？營養學家解答 - 天下雜誌

咖啡因確實會增加代謝率的興奮劑，所以理論上，汽水也能提振你的靜態能量消耗值（REE）。不幸的是，那並不是多數汽水對代謝最主要的影響。反之，這些 ...

#33. 自律神經失調可飲用的無咖啡因飲料有哪些？ | 芳喵隨筆

自律神經失調的飲食守則; 無咖啡因茶類; 果汁類; 其他飲料; 結語 ... 汽水類：可樂是有咖啡因的，雪碧、黑松沙士沒有咖啡因; 果醋：有的果醋喝起來 ...

#34. 【營養師監修】2022最新十大提神飲料推薦排行榜 - mybest

目前市售大部分的提神飲料，都會清楚標示一罐或一份中的咖啡因含量，只要算出上限 ... 汽水的口感；而以驅除睡意為主要目的提神飲料，則有偏好調成咖啡口味的傾向。

#35. 喝咖啡提神？咖啡因代謝速度緩慢，小心3大副作用 - 健康2.0

據估計，超過50％的美國人有每天喝咖啡的習慣，每人每天可能喝到3到4杯的咖啡。延伸閱讀：你適合喝咖啡嗎？中醫教你「看舌頭」有2種情形快戒掉 ...

#36. 可樂咖啡》喝了超狂「可樂咖啡」減肥效果會加倍？營養師

還有咖啡中的咖啡因成分，確實也有幫助利尿，加速人體水分代謝、促進腸道蠕動的作用。 ... 不建議利用低卡汽水減肥，要預防飲料成隱問題，建議多喝白開水比較健康。

#37. 可樂和雪碧危害大PK 究竟誰比誰更傷害健康

雪碧：雪碧清澈見底，白色透明，倒出時還泛有大量的氣泡。 3.成分不同. 可樂：可樂中含有很多的糖、碳酸水、焦糖、磷酸、咖啡因、 ...

#38. 新制！明年一月一日手搖飲要標含糖量、咖啡因黃綠紅三色標註

咖啡因的部分可以用黃綠紅三種顏色作區別。醫師表示樂觀其成，也提醒民眾，糖跟咖啡因每天都有攝取量上限，避免攝取過量，影響健康。

#39. 在劇烈運動中喝含糖與咖啡因飲料傷身體？ - VOL Sports

這些含有糖分與咖啡因的飲品，不外乎就是提神飲料與可樂、汽水等等的蘇打飲料。然而，在最近的一份研究中就提出：若在「長時間、較低強度」的狀態下攝取 ...

#40. 你知道嗎？孩子可能天天攝取咖啡因隱形炸彈藏在早餐裡

由於茶飲實在太受歡迎，發現越來越多孩子也都有喝茶飲的習慣，中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠說，未滿三歲的嬰幼兒完全不能接觸咖啡因， ...

#41. 還在偏頭痛別再喝綠茶、汽水 - 優活健康網

優活健康網編輯部／綜合整理）含咖啡因的飲品有咖啡、茶、冰茶、巧克力飲、可樂與其他摻咖啡因的汽水，請一律都別碰，停掉咖啡因可能會出現戒斷症狀─ ...

#42. 咖啡喝多了睡不著怎麼辦？解決方法在這裡！

咖啡因過量解決,緩解咖啡因的方法. 飲用有汽飲料. 在心悸時，飲用含有二氧化碳的氣泡水、汽水…等，會讓二氧化碳緊緊抓住咖啡因，加速代謝，將咖啡因快速帶離體外。

#43. 我為什麼決定戒掉健怡可樂

我在1982年知道有健怡可樂這個東西後，接下來的40年裡，無論身在世界何處，那種355毫升一罐的 ... 讓我們把話說清楚：不含咖啡因的汽水根本不值得喝。

#44. 你的孩子愛喝汽水嗎？小心變成「憤怒小孩」！ - 育兒文章

甜甜的飲料，大人小孩都愛喝，但小孩子經常喝含糖飲料或是汽水， ... 汽水裡面大多含有咖啡因，可能造成心跳加速、血壓上升等問題；另外也會有提神的 ...

#45. 男女都逃不掉！愛喝「咖啡、含糖汽水」小心不孕流產

專家指出，咖啡因可能跟延遲懷孕有關！（圖／達志示意圖，下同）. 文／Sharon營養師. 1.一天一瓶含糖汽水小心變成不孕體質！你知道嗎？

#46. 雪碧和可乐那个危害更大呢？ - 知乎

就是只从两个中选，我当然知道喝白开水健康了……从我的认知来说我觉得可乐更大，因为他有咖啡因，色素，…

#47. 篇名對汽水成分之相關認知調查

在現代，汽水已經成為一種隨處可見的飲品，可說是沒有人沒喝過的一種飲. 料，但是問大部分的人汽水是什麼? ... 因此有咖啡因成分的咖啡、茶、軟飲料及能量飲料十分暢銷.

#48. 雖然我知道懷孕要少喝汽水可樂，可是一直好想那個味道喔！好 ...

多方面攝取寶寶反而在日後對食物接受度高~ 樓上媽媽分享的讚! 我也是挑選沙士.黑松汽水(透明).蘋果西打..等盡量避免可樂，因為上面有寫含少量咖啡因囉 ...

#49. 飲品 - 摩斯漢堡

飲品供應時間依門市公告為準. 季節限定; 新品; 限量供應; 咖啡因101-200 毫克. 冬瓜檸檬蒟蒻冰茶. 75 · 季節限定; 新品; 限量供應; 咖啡因100 毫克以下 ...

#50. 「沙士有咖啡因嗎」懶人包資訊整理(1)

媽媽為什麼不讓你喝碳酸飲料?看完你就懂了！ 90萬父母的學習專家|相信許多家庭的小朋友在盛夏時分都喜歡從冰箱里拿出可樂、雪碧等飲料，仰著頭一飲而盡，體驗那種再 ...

#51. 可乐对身体有害吗？会不会导致咖啡因摄入过量？ - 腾讯网

首先，说到咖啡因这种物质，要知道它并不是可乐的专属成分，很多食物中都有咖啡因，比如咖啡、茶和巧克力等，当然也包括可乐型汽水。

#52. 咖啡汽水风头正劲，百事明年要推出两个口味的咖啡可乐

百事公司昨日宣布，将于明年4月起，在美国上市一款百事可乐咖啡（Pepsi Café ），有原味和香草两种口味。事实上可乐里原本便有少量咖啡因，但这款咖啡可乐 ...

#53. 可口可樂:咖啡因含量之爭 - 人人焦點

難道你忘了這些年可口可樂在「碳酸飲料」這個領域出過的奇葩口味了嗎？ \ 誰沒喝過一兩瓶奇葩可樂說到那些搞事口味可口可樂，很多人都有苦水要吐。

#54. 王老吉有咖啡因么- 头条搜索

除了碳酸饮料,功能饮料是不能兑酒喝的,因为功能性饮料的主要成分是咖啡因、电解质、盐、氨基酸、维生素、 ... 王老吉可以加入咖啡吗 ... 1950年进馨汽水公司生产的饮料.

#55. 沙士(飲品) - Wikiwand

口味源自美國流行的飲料，金車公司的麥根沙士取名由來就是根汁汽水（root beer）。 ... 甚至有添加瓜拿納萃取物風味的沙士（註：瓜拿納本身含有咖啡因）。

#56. 无糖或者少糖的碳酸饮料会比含糖碳酸饮料更健康吗？_咖啡因

这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且含有咖啡因的饮料有利尿作用， ... 碳酸饮料(汽水)类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。

#57. 食品生活網-台灣食品科學技術學會

坊間流傳說喝汽水會阻礙人體吸收所需的鈣，從而導致骨質疏鬆和骨骼脆弱。 ... 有人認為導致骨骼脆弱的原因是人體內過多的磷或過多的咖啡因會阻礙人體對鈣的吸收。

#58. 無糖汽水背後的真相 - 希望之声

消耗過的燃料(AMP)會引起飢餓，這是公認的科學事實。咖啡因會導致成癮，頻繁攝取咖啡因的人可能會有“汽水成癮”。因此，含咖啡因的無糖汽水在久坐人士體內必定會造成體重 ...

#59. 你適合喝能量飲料嗎？有些族群要小心！ - 照護線上

一個人能承受多少咖啡因與個人體質，及本來有沒有在喝咖啡的習慣有關。 ... 父母要有概念小孩一天喝了多少的咖啡、汽水、或能量飲料等含有咖啡因的 ...

#60. 飲料：汽水或碳酸飲料篇

不過孕媽媽有時耐不住嘴饞，總想喝一、兩口，這樣會損害小寶寶的健康嗎？汽水的含糖量比較(每100ml食用單位計算). 坊間常見的汽水款式及其含糖量 ...

#61. 無糖汽水的騙局：激發更高食慾，讓你變更胖

大眾廣泛認為飲料可以取代身體的水分需求，就因為飲料中含有水分，所以能夠滿足身體所需。這番認知是錯的，增加含有咖啡因的汽水攝取量，是醞釀出社會 ...

#62. 活酵康普茶

每100毫升有3.79毫克，比一般市售的咖啡因茶飲還要少！因此孕婦及小孩都可以放心飲用喔！ ... 比起讓小朋友喝可樂、汽水等碳酸飲料，活酵康普茶是更健康的選擇。

#63. 無糖汽水背後的真相|健康 - KingNet國家網路醫藥

咖啡因具有利尿效果，在生理學上屬於脫水劑，這是我們每天被迫喝下好幾罐汽水卻又無法滿足的主要原因。水分停留在體內的時間不夠長，同時，許多人分辨不出 ...

#64. 咖啡因提神或伤身？ | 早报

咖啡、茶、能量饮料、可乐汽水是时髦饮料，也是提神饮料。 ... 中医认为咖啡因味辛、芳香，能引动相火上交于心，适量饮用咖啡有兴奋、醒脑的作用。

#65. 16歲少年猝死死因攝取過多咖啡因| 台灣英文新聞 - Taiwan News

Sean Cripe表示，希望不會再有第二個Cripe事件的發生，希望家長和孩子們能警覺到含咖啡因成分的飲料對幼童和青少年健康的危險性。所謂心律不整是心跳異常 ...

#66. 改喝零卡汽水可避免糖過量？研究：反讓身體吸收更多熱量

含有二氧化碳的汽水深受大家的喜愛，在聚餐的場合是不可少的飲品選項之一， ... 建議如果是想要攝取咖啡因來提神的話，最好是攝取無添加任何糖份的黑 ...

#67. 咖啡因真的有效嗎？ - MYPROTEIN™ 台灣

如果你定期喝咖啡或食用其他含咖啡因的食物，可能需要花一點時間（一週左右）來重新獲得或再次感受一些咖啡因的增進機能作用。此外，似乎有一些人因為基因 ...

#68. 孩童咖啡因過量恐影響腦部發育！這些常見食物、飲品是大忌

研究顯示，75％的兒童每天攝取大量咖啡因，來源大多是可樂和汽水，孩童長期攝取過量 ... 一般人以為只有咖啡才有咖啡因，其實咖啡因存在各式各樣的產品中，飲品如： ...

#69. 喝咖啡會上癮？這四種人要喝對咖啡 - 今周刊

紅茶中有茶黃素；綠茶中也有兒茶素；咖啡中則有抗氧化物，汽水雖也是含有咖啡因的飲料，但跟其他三者比較起來，還是較為不健康。慢性病患需喝對咖啡.

#70. 碳酸飲料[飲品] - 中文百科知識

碳酸飲料（汽水）類產品是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料。碳酸飲料，主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。

#71. 13 黑松沙士易開罐330ml

回首頁 >; 飲料/茶品 >; 汽水 >; 13 黑松沙士易開罐330ml ... 原料，經獨特之調配及生產技術，製成具有獨家口味、顏色、泡沫細膩持久及不含咖啡因，氣味十足之碳酸飲料 ...

#72. 孕期5种饮料千万不要碰 - 美食首页

浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难，导致胎儿营养不良。汽水.

#73. 【Asahi】十六茶零咖啡因複方茶530ml-24入

寄送時間：: 預計訂單成立後7 個工作天內送達不含週六日及國定假日。如廠商有約定日將於約定日期內送達，約定日期 ...

#74. 七喜汽水咖啡因18.不含咖啡因的七喜_讓你的產品一夜成名

“七喜”汽水突出宣傳自己不含咖啡因的特點，成為非可樂型飲料的主導者，它采取的是( )定位策略。避強定位是企業避免與強有力的競爭對手發生直接競爭，而將自己的產品定位于 ...

#75. 喝錯瞬間變殭屍！汽水、運動飲料提神效果其實比咖啡更好?

為什麼運動飲料有這麼強的提神效果，可以讓人瞬間清醒？原來其中的咖啡因含量大有學問。運動飲料的咖啡因含量是法定的4倍，一罐運動飲料就相當於喝 ...

#76. A&W ROOTBEER 無咖啡因麥根沙士355ml*12罐沙士汽水 - 蝦皮

近期物流滿載關係，汽水會在超取運送過程中撞擊而破罐，導致汽水溢出、包裹退回、取不到包裹等等...問題，因此目前汽水僅限宅配運送。因宅配物流運送限制， ...

#77. 【可乐咖啡能混着喝吗】_汽水_禁忌 - 大众养生网

咖啡和可乐中都含有咖啡因，这种物质确实是具有提神的作用，不过咖啡因摄入过多，会对心脏等器官有影响，引起心跳加速、头晕、恶心想吐等现象，对身体 ...

#78. 2021.12.08 孕期喝點咖啡可能有益健康

過去的研究認為女人懷孕期間飲用較高的咖啡因，可能和流產以及胎兒的成長不佳有潛在相關，讓很多女性在孕期不得不放棄咖啡。美國婦產科學會建議，孕婦 ...

#79. 這四種飲料不能配藥吃| 衛教資訊

吃藥時配咖啡應該沒關係吧？解答：常常有民眾為求方便，服藥時隨手拿起手邊的咖啡併用，不是好方式。 (1)咖啡中含有咖啡因，咖啡因會刺激中樞神經 ...

#80. 蘋果西打330ml (6入*4/箱) - CPee

雪碧-330ml 24入雪碧」汽水在1961年首次在美國推出，是透明氣泡飲料的領導品牌。 ... 製成具有獨家口味、顏色、泡沫細膩持久，完全不添加防腐劑與咖啡因，不含磷酸。

#81. 懷孕期間可以喝汽水和碳酸飲料嗎？ | 媽媽育兒百科

導讀：孕婦在懷孕期間很容易會有一些特別的食物渴望，尤其是對高熱量的食物，汽水也是其中之一。但是汽水、可樂這些飲料都含有咖啡因，對媽媽及胎兒都有不好的影響， ...

#82. 公告「飲料類衛生標準」 - 財團法人台灣優良農產品發展協會

第三條有容器或包裝之液態飲料，其咖啡因含量應符合下列之規定：一、 ... 群最確數每公撮中大腸桿菌最確數飲料一、含有碳酸之飲料： (一)汽水。

#83. 【發育時期】咖啡因飲料不利兒童和青少年成長，英 - Medical ...

眾所週知咖啡因（Caffeine）可以提神，咖啡因存在許多飲料之中，例如咖啡、提神飲料、茶、甚至汽水。然而兒童和青少年的身體正處於發育階段， ...

#84. 可樂和雪碧有什麼區別？ - GetIt01

雪碧中含有檸檬酸，口感帶有較強的刺激味和酸味；可樂中含有糖分和咖啡因，在剛喝時以甜味和碳酸刺激味為主，過 ... [6]咖啡態度│你知道你每天應當攝入多少咖啡因嗎？

#85. 飲料史中令人難忘的黑松沙士

說到台灣汽水，最能直覺想到的通常是黑松沙士，而且也是我們從小喝到大的 ... 上配方歷史源自中南美洲，它是一種無咖啡因的碳酸飲料，因採用墨西哥菝 ...

#86. 辦公室咖啡機推薦- 還在喝劣質的手沖咖啡嗎？實驗結果告訴您 ...

如何健康喝手沖咖啡？喝咖啡有什麼好處？喝咖啡有什麼壞處？是現代人必備的養生觀念，各式各樣的咖啡種類、咖啡沖泡方式及其產生的咖啡因含量不可 ...

#87. 飲雪碧七喜都有咖啡因- 懷孕前後- Baby Kingdom

今日聽講座聽營養師講原來除左可妹外，雪碧橙汁都有咖啡因! ... 我聽美素佳身講座話，原來全部汽水都有咖啡因，如果想飲有汽嘢，建議用果汁溝梳打水或 ...

#88. 沒精神怎麼辦？來一罐讓你恢復活力不斷電 - 健康GET

A：每瓶XS含有80毫克咖啡因，因此不建議12歲以下兒童飲用。如有其他疑問，請諮詢您的醫生。 Q：需要通過藥檢的運動員可以飲用XS嗎 ...

#89. 可樂+咖啡是什麼滋味？百事時隔13年再推出可樂咖啡Pepsi ...

在此之前，可口可樂已在2019年開賣可樂咖啡新品，看準咖啡因提神及兩種飲品 ... 蘇打水，如果平時喝咖啡有加奶的習慣則會更喜歡香草味的Pepsi Café。

#90. 用英文點咖啡？教你最道地的用法！ | FluentU English Chinese ...

我可以點一個大杯、三倍濃縮、無糖、脫脂的拿鐵嗎？如果需要花一點時間才能理解的話，那麼你並不孤單。有時候用英文點一杯咖啡就像是學另一種 ...

#91. 為什麼小朋友不可以吃巧克力、喝可樂 - funeating

除了咖啡和茶之外，其實還有一些潛藏咖啡因的飲料與食物，巧克力與可樂就是我們常常 ... 如果你希望小朋友可以留住飲食中的鈣質，那可樂汽水也該限量囉。

#92. 小孩子可以喝咖啡（接触咖啡因）吗？有什么副作用和风险？

请注意，你可能会说，我的孩子不喝咖啡啊，但其实，我们的重点在于咖啡中的一个重要成分：咖啡因。而咖啡因，不是只存在咖啡中，能量饮料、汽水等等，都有 ...

#93. 300ml可乐有多少咖啡因 - 搜狗搜索

可乐有咖啡成分吗咖啡和可乐中都含有咖啡因,这种物质确实是具有提神的作用,不过咖. ... 食品药品监督管理局在内,全球的监管机构一致认可了咖啡因作为汽水成分的安全性.

#94. 大量喝汽水易致食道癌- 明醫網

不僅僅是癱瘓這麼簡單，長期喝汽水的還有這八大危害： 1. 汽水含有咖啡因，長喝上癮。 2. 汽水含有碳酸，喝多了對身體不好。因為 ...

#95. 再忙，也要喝杯咖啡？ | 醫療新聞

咖啡含有800多種揮發性化合物的混合物，其中的咖啡因和綠原酸是最常見的化合物。流行病學研究顯示，喝咖啡可能有助於預防慢性疾病，包括第2型糖尿病和 ...

#96. 濾掛式咖啡的咖啡因：一天能喝幾包？超過會怎麼樣嗎？

而且不只是咖啡中有咖啡因，小朋友最愛的巧克力、汽水等也含有咖啡因。對於媽媽. 醫學研究指出，攝取大量咖啡因的孕婦，對於懷孕與孩子健康是有影響的， ...

#97. 加了膳食纖維的汽水，真的可以幫助消化嗎？

汽水中所含的正是『難消化麥芽糊精』，結構難以被人體酵素消化吸收， ... 此外，汽水當中也含有咖啡因成分，攝取過多咖啡因則可令人頭暈不適，心跳 ...

#98. 喝咖啡的健康密碼 - 中華捐血運動協會

所以，舉凡咖啡、茶、機能飲料、汽水等含有咖啡因的飲料都容易出現上述的效果，捐血前應避免。最好還是喝開水，其他的選擇還有果汁、牛奶。相關檔案：.

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