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時間：11個月
體重：135KG -> 59KG
體脂：50% -> 25%
指導教練：Cheng奎爺
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能力拿來幫助
能力拿來改變
金錢買不到的
沒錯，這是我即將不上課，最後帶的學生之一。
一週一堂教練課，其餘的時間自已在學校訓練。
要改變，不只來自於方法，靈魂連結更為重要。
【如果你連自已都不相信自已，又怎麼談改變】
【相信自已才是最大改變力量，方法只是輔助】
不要羨慕，她不是基因好
不要猶豫，跟著她一起動
不要作夢，一切都能成真
#覺醒健身
#系統健身
#Cheng奎爺
#沒有最好只有超越
#打造覺醒改變團隊
【減脂變身，誰說一輩子只能當棉花女】
廠館：中清館
指導教練：Rachel
改造時間：半年 (一週一堂課，一至二次自主訓練)
身體體重：60.1 Kg —> 51.0 Kg
骨骼肌重：19.4 Kg —> 19.7 Kg
體脂肪重：41.8% —> 33.2%
健身夢想： 培養運動習慣、減脂及重拾健康，最終目標是參加一場健體比賽
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來看我們教練 【Rache】 l教練，如何幫助她改善身體狀況且找回自信。
過去有許多人在就學階段時候，怎麼吃都不會胖，但出社會時候。
所有型態改變【生活、壓力、飲食、朋友圈】這些都完全不同，因此身體也開始少動、壓力大。
但因為生活的壓力往往讓人忽略了自已身體的狀況，等到意識到時候，才發現，怎麼自已變成這個樣子。
也因為自已有所意識，趕緊開始改變習慣，不但找回健康、也找回了自信，甚至還把運動健身融入到生活。
往後也會因為自已的身材，一直持續下去。
#覺醒健身
#系統健身
#Cheng奎爺
#沒有最好只有超越
#打造覺醒改變團隊
這是之前的改變照片，近日會陸續補上。
【減脂雕塑，從可愛女轉身漂亮寶貝】
廠館：中清館
指導教練：【 Ｋ e v i n ／S a r a 】
改造時間：6個月
身體體重：63kg —> 52kg
骨骼肌重：21.1 kg —> 22.7 kg
體脂肪重：30% —> 23%
健身夢想： 減脂、完美體態、身材雕塑
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來看我們教練Kevin ＆ Sara，如何用健身將她打造成【漂亮寶貝】
現在女性意識抬頭，許多方法都不再是延用過去的不好方法。
有許多女生還是認為，健身會讓我變的越來越壯？
但實際上，妳用對方法了嗎？
而我們也不斷的分享案例來告訴大家。
健身不單是可以【變壯】、還能有效的【減脂塑雕】，讓自已變成漂亮及性感寶貝。
#覺醒健身
#系統健身
#Cheng奎爺
#沒有最好只有超越
#打造覺醒改變團隊
達文西鑄造的人造英靈。
總之她很精神！而且很成熟！
她穿著四輪滑冰鞋在戰場上奔馳，
從萬能背包裡展開終極機械臂（Utimo manipulator）戰鬥，是一個純真可憐的混合從者。
“啥，所以說我究竟是誰？
我當然是萬能天才李安納度・達・文西為了第二次Grand Order而預先鑄造好的分身，是支援迦勒底御主的地上最棒秘書型美少女——大家的少女達文西醬！”
身高/體重：144cm・36.5kg
出典：史實、Fate/Grand Order
地域：2017年・南極
屬性：秩序・善 性別：少女體
真名是Gran Cavallo。
（出自達文西作品裡未完成的馬雕像“巨大的馬（Gran Cavallo）”）
○黄金律（體）：ＥＸ
由於小型化而使萬能的幅度縮小了，但換來的是更好的黃金律。
原來跟達文西講性別是沒意思的，現在變成少女體之後，會不會因為更接近宗教意味上的“天使”而得到更好的黃金律呢？
○加速過彎：Ｂ
從夏天的女神伊斯塔身上獲啟發的技能。
作為優秀的駕駛員，能在關鍵時刻緊急迴避。
○整備：Ｅ
用擬似靈子製作納米機器人，將其散開，讓隊伍全員回到“當初的狀態”。
最高等級的話，不僅能修復破損了的武具和受傷了的靈基，甚至能恢復到戰鬥開始時的NP起始狀態，然而受限於少女的容器，達文西無法發揮全部的力量。
○托夢於星：Ｄ
所有作為暫時的生命而製造出來的東西所擁有的希望與結論。
這個李安納度・達・文西失去了“星之開拓者”。
然而，她的靈魂寄宿了知性生命體誕生的理由，
寄宿了所有短命的事物該抵達的真理、該稱為“藝術”的東西。
（達文西這個“人類最高峰的智慧”製造出來的少女達文西繼承了她的智慧，抵達了瑪修和人造人等擁有的真理，獲得了“自己的生命是被製造出來、因而從這短命而得的達觀、客觀性”）
◆
這個行星度過幾億年月，很快將要迎來終結。
僅僅只有數萬年來進化的孩子們啊，
請你把最後的夢，給這將死之星，
給這微小卻耀眼的，幼年期的終結。
“超越界限之人”
等級：Ｂ 種類：對界寶具
範圍：無論何地 最大捕捉：無論何人
Beautiful Journey （美麗新旅途）
搭乘虛數潛航艇，無論目標在哪裡，都可以通過虛數空間之海到達，用猛烈的速度突擊，突破暴風到達新天地的“全力☆一往無前攻擊”。
本來是跨越人類與國家、文明與歷史、世界與空間之間的隔閡的移動手段，用來抵達新天地，獲得嶄新的知識。
○性格
與達文西基本相同，只不過少女性較強一點。用詞會較為柔和，有時會混著像女孩子的語尾。
回應別人、話語的根底裡，
不是“作為教師、智者從上而下地教導”，
而是帶有“作為今後想學習世間萬物”的學生感覺。
就像是纏著你要你“給她講故事”的少女。
達文西與其他英靈不同，作為從者她也算得上是探索心、上進心的化身。就算只是一個已死去的人的夢，他也是在現代（現在）活過的人。
小達文西的存在方式也沒有改變。她為了盡自己全力獲得最好的成果而日夜奔波。雖說如此，她對輸出沒以前強大的自己也有不滿和不安。
“我，能做到以前的我那樣子嗎？”
說出來的話就像是這樣子吧。
就算她繼承了以前達文西所有的記憶，那也不是小達文西的親身經驗。
所以她才憧憬
“和迦勒底的人員一起度過了一年”的她。
而且，她也很焦慮。
她抱有一種責任感，迫使她一定要創造出足以與原來的她匹敵的回憶，足以媲美她、讓自己引以為豪的功績。
“為了守望第二部的旅程而製造出來的人理。”
達文西製造出來的人造英靈。
蒙娜=卡德門。（譯注：卡德門出自於卡巴拉教中的亞當=卡德門[Adam Kadmon]，意思是原初的人亞當）。
人理燒卻一事之後，達文西當然預想了“2017年之後的隱患”，而把自己拷貝了。
達文西在沒有御主的情況下（製造了自己的人偶，然後將此定義為御主）能在迦勒底一直行動，都是靠迦勒底的供電。
她考慮到如果探索的旅程要到迦勒底之外的話，需要一個能代替自己支援御主的“替身”。
毫無預警地，因為拉斯普京，迦勒底召喚成功第三號例子李安納度・達・文西退去了。
之後，就由這個小達文西繼承了。
小達文西與其說是英靈，不如說像是人造人、魔偶之類的存在。她無需御主，能作為一個人類而行動。然而她的壽命短暫，大約一年後就得迎接所有機能停止的命運。
達文西和小達文西各自從一開始就知道這件事。小達文西對於自己的活動時間沒有任何不滿和懼怕。她只是微笑道“生命便是如此。”
她在故事裡說著“想聽聽新的事物”並不是處於人生的遺憾或不成熟，而是想在留給她僅有的時間裡，知道更多“美麗的事物”，抱著如此的探求心和憧憬。
因為小型化，萬能性減少了，但，
這也只是“孩子的手一般都夠不著架子上面對吧？就是這麼一回事”這種程度的小問題。知識領域的幅度（範疇）沒有變化，只是手夠得著的地方變少了，僅此而已。
如果長時間專注於完成某件事，她也能做到以前達文西做得到的事。
只不過小達文西，沒有“那麼充裕的時間”。
#FGO #達文西
今天幫鍾少代抽竟然把人家送上天台了......
平常都是歐氣滿滿的我怎麼這時候就失靈了呢OAQ
還好後來鍾少自己忍不住課金，也抽到了風隆XDD
這季RTA改強的角色有眾所皆知的光美人魚，被動補量25%超誇張、不用冷卻而且不怕被控。
一個暴走就是補50%，加上20%未命中的狀態，基本標配百抗超高速暴走，變得很OP很難處理。
很克制愛用火吸、強打、強控的玩家，最好的解法是先解決他的隊友，放置他到最後再殺。
只有風奧掛炸彈不會被光人魚的被動影響，所以風奧在這次賽季也是變得相對活躍的角色。
火奧在RTA是一個很強的角色，完全控不住、只怕忘卻，
暗達爾錫姆 (暗阿三)被動看起來雖然好像很厲害，但他是可以被控的，
所以其實只要控制住他、先處理他隊友，放置他到最後一個再處理就可以。
還有他真的長太醜了，所以抽到真的讓人開心不起來哈哈哈XDD
還有暗忍的崛起，3技自帶破防補100%攻條，直接再接2技輸出，基本沒有免疫角就是被打著玩了。
馴獸即使被nerf也還是一隻好角色，自帶多功能+輸出還是很痛，
這個nerf只是把他從破壞平衡的強度改弱成很強的角色而已，差別最多的是下了坐騎負面狀態還在。
希望9/19快閃活動可以順利讓我閃隻快打原五，帶暗龍騎公仔回家~
也祝鍾少9/19、20比賽順利，加油！
最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離，
清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的IG和個人FB販售，
這些東西在我家是真的用不到的QQ
如果有大家用得到的東西、或是剛好最近有送禮的需求，請幫我帶走它們吧~
給它們一個新家順便換點飯飯錢~感謝大家！
本次SWC選手x直播主特別企劃的投票活動，
還有9/18最後一天投票日，請大家一起支持【組別8 - 美絮子 & 醉愛鍾少】
若是喜歡小美的影片，請幫忙點個"喜歡"，小美感激不盡OwO
⭐Twitch直播公告
09/14(一)PM23:30 今天染頭髮，期待一下新髮色的小美吧！直到9/18投票結束前都會天天開實況唷~
09/15(二)PM23:30 努力堅持開台不中斷！
09/16(三)PM21:00 特別合作實況★邀請醉愛鍾少來我的直播間！幫鍾少代抽+淺談本次RTA賽季Meta
09/17(四)PM23:30 吃貨人生最快樂的事情94吃，所以吃播吃起來吧~
09/18(五)PM23:30 最後一次的投票日，請大家一起支持8號！謝謝大家~
09/20(日)PM23:30 中秋烤肉聚會日！
這星期實況一樣開好開滿，大家記得要注意看每次小美PO的內文啊~不然很容易漏掉消息的。
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公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來做這件事，有興趣的人請私訊小美詳談唷！
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