關於 沒睡飽症狀 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 沒睡好、睡眠不足會讓人失去判斷力！專家教你8個 ... - 風傳媒

如果你可以誠實地說自己晚上睡得很飽，白天也有足夠的精力做該做的事，那就繼續依循既有的步伐無妨。飯後喝杯義式濃縮咖啡，打一、兩個小時的電動沒什麼 ...

#12. 總是覺得很累、老是睡不飽？小心是慢性疲勞症候群

精神或神經症狀，如畏光、暫時性視盲、健忘、躁動不安、思考力衰退、無法集中精神、憂鬱等。 睡眠障礙，如嗜睡或失眠。

#13. 長期頭痛、頭暈、肩頸痠痛竟是失眠引起？ | 烏日林新醫院

... 的症狀不外乎入眠困難、無法熟睡，但沒想到以下這些症狀也是失眠引起！ ... 王建瑋主任表示，許多人對安眠藥相當恐懼，很怕一吃就上癮，但其實睡 ...

#14. 還敢熬夜？沒睡飽小心1年胖26公斤醫揭：睡眠不足傷害隔天 ...

另外，蕭伶茲說，睡眠不足也會影響自律神經和荷爾蒙，以上這些對健康造成的不良影響，可以了解到如果睡眠時間愈縮短，體重就會增加。她也直言：「整晚不睡 ...

#15. 身體告訴你沒睡飽的25個警訊 - 隨意窩

睡眠不足的人，體內荷爾蒙會失衡，不僅食慾增加而且會更想吃高熱量食物，同時控制沖動行為的能力也會降低，這些因素加總在一起，導致體重快速增加。 5.視線不良： 睡眠時間 ...

#16. 為何還是疲憊沒睡飽？睡不好可能是睡錯時間？記得夢境=睡眠 ...

為什麼我明明睡了八小時，醒來時還是覺得累？」相信這是許多人的心聲，雖然有足夠的時間睡覺，但是睡眠品質卻很差，睡睡醒醒、一直做夢，用智能手環一 ...

#17. 睡不著、睡不飽其實不是「失眠」？ 醫：6成人睡不好與「精神 ...

醫：每週3天出現「6症狀」才算！ 6成以上失眠問題合併「精神疾病」 醫曝「10招」解決睡眠困擾.

#18. 「睡眠呼吸中止」白天、晚上的症狀大不同！耳鼻喉科醫生解析

症狀 介紹睡眠呼吸中止的症狀可以分成夜間症狀與白天症狀，夜間症狀包含：打鼾、間歇 ... 耳鼻喉科醫生解析：沒睡飽、早起頭痛又易怒...12大症狀一次看.

#19. 睡眠障礙 - 自律神經失調症協會

睡眠門診中長達10年以上沒能好好睡一覺的患者大有人在，也曾有患者對醫師 ... 面臨自律神經長期失調問題，雖然入睡不成問題，但天天沒睡飽就醒來很難不令人感到鬱卒。

#20. 【睡眠日】打呼代表睡得香？ 長期沒睡飽要注意！ - 健康醫療網

睡了一晚上還是沒睡飽，小心是你缺氧了！ ... 發現身邊的伴侶有打鼾聲音大、睡夢中突然呼吸暫停、白天嗜睡疑似缺氧等症狀，應積極接受診斷與治療。

#21. 睡眠不足恐增失智、死亡風險！一天睡多久才夠？ ... - 療日子

※就算睡夠建議的時數，但若白天仍有嗜睡等情形，還是可能沒睡飽；列表的數據只是大致趨勢，並非人人適用。 睡眠不足越來越嚴重 1/3成人睡眠少於7小時. 「 ...

#22. 總是睡不飽

問診時才知道,因為白天常打瞌睡,他已經很久找不到工作了。經過睡眠. 檢查發現,他罹患嚴重的睡眠呼吸中止症候群,雖然症狀非常明顯,卻沒. 有任何人注意到 ...

#23. 老覺得累、睡不飽？醫：4情況留意慢性疲勞防癌症上身！

王德生醫師表示，慢性疲勞有別於一般的疲勞，是一種長期處於疲憊的狀態，雖不是疾病，但是為一種症狀，主要和身體慢性發炎有關，引起的原因繁多， ...

#24. 健康網》小心「沒睡飽」讓你變得自私！ 專家：少睡1小時也會 ...

睡飽 對於生理、心理健康都有幫助，甚至能降低死亡率，但沒睡飽除了影響健康外，還會讓你變得更自私！據《CNN》報導，一項新的研究指出， ...

#25. 常常精神不濟、昏昏欲睡？可能是患了「腦疲勞」！5個方法 ...

並且學會讓腦袋放鬆的方法，重新找回生活的熱情。 腦疲勞的症狀表現包含認知、情緒、身體和行為4的層面，來做個簡單的測驗，看看你的腦疲勞指數有多少。

#26. 「你累了嗎？」K.O疲勞！上班族元氣補給站！ - 田原香健康網

當疲勞感揮之不去，覺得全身痠痛無力，或是怎麽睡都睡不飽，但身體檢查卻無明顯疾病異常時，這類長期受 ... 如果長達三個月以上，感覺到上述症狀，建議盡早就醫檢查！

#27. 越睡越累，睡不飽好困擾？把握四大重點消除慢性疲勞！

年輕女性因為慢性疲勞，睡不飽沒精神，在床上打著 ... 身體疲倦感無法透過休息緩解，症狀持續六個月以上，並已經排除可能導致疲勞的相關疾病，像是 ...

#28. 沒睡飽頭痛- 2023 - goglee.me.uk

string(10) "clubnnn.pl" 沒睡飽頭痛沒睡飽頭痛初級團體cc 9X47dOcc 9X47dO 胃食道 ... 找出背後的原因，不過有36～58%睡眠不足的人，在醒來後會發生頭痛難耐的症狀。

#29. 做事總提不起勁？8種症狀中4種～小心你已有「慢性疲勞 ...

上班總是精神不濟、注意力無法集中，回到家又累得不想做事，假日好像都睡不飽， ... 除了睡飽更要睡好，陳欣湄說，很多人的慢性疲勞問題，其實都只是源自沒睡飽或睡眠 ...

#30. 減肥｜沒睡飽小心1年胖26公斤！醫生揭睡眠不足帶來5大 ...

你經常熬夜、沒睡飽？是不是該好好睡一覺？現代人睡眠不足相當普遍，甚至有人認為睡覺很浪費時間，下班回家甚至周末都還在熬夜追劇，但請注意，長期.

#31. 最新研究：熬夜一晚沒睡會讓大腦老化1-2歲，那少睡呢？

最好的生活狀態，還是應保持穩定、規律的生活作息，讓自己睡飽，如果非不得已一定要熬夜，那隔天一定要好好補眠！ 果每晚睡覺的時間常常少於6、7個小時， ...

#32. 黃瑽寧：睡眠不足容易生病是真的！感冒嚴重機率多3倍

根據研究顯示，如果睡眠不足，很容易在病毒感染的時候，症狀比別人更加嚴重！ ... 你看看，那些沒睡飽的人，就算想透過打疫苗保護自己，其效果也是大 ...

#33. 睡眠不足_百度百科

... 不少研究发现，一般人如果二三天没睡好，他们会在几天内补过来而恢复正常。 ... 症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状，精神疾病也是导致失眠的原因之一。

#34. 好好睡一覺有多重要醫：沒睡飽1年胖26公斤！ - 健康新聞

睡眠在體重控制上佔有重要地位，醫師提醒，睡眠如果時間越縮短，體重就會增加。整晚不睡至多增加消耗147大卡，但卻會增加600大卡的攝取；如果一週沒睡 ...

#35. 長期熬夜會怎麼樣？你知道熬夜對肝影響大，其實是慢性自殺嗎？

但從瑞典的一場實驗指出，一夜沒睡與正常入睡相比，血液中的Tau蛋白含量高 ... 短期熬夜固然不會有太多嚴重症狀發生，一般來說都是隔天精神稍微差點、 ...

#36. 睡不飽總是覺得很累？你是否中了「慢性疲勞症候群」的10個 ...

10個精疲力竭的症狀檢視你是否中了「慢性疲勞症候群」累積的疲倦可能已經達到臨界點！ 當沙發變成你的好閨蜜時，就要開始注意了！ By ...

#37. 別再「報復性熬夜」！上班族30歲後老超快、容易生病是因為 ...

... 平常都是兩點後才睡，睡不夠的份就利用假日補眠，週六日常是下午才起床，這樣的生活在二十幾歲時沒什麼問題，整晚沒睡白天仍是神采奕奕， ...

#38. 總感覺「睡不飽」跟少喝水有關？腦復健專家祭「3招」急救愛 ...

有些人，事情拖了大半天都沒做，到了晚上才下定決心「不能再拖」，熬夜趕工。但是熬夜趕工反而是形成拖延腦的原因。 睡眠不足會增加杏仁核的活動。正常 ...

#39. 睡得好人不老：睡眠博士教你消除百病的41個熟睡好習慣

症狀1：起床時覺得「沒睡飽」 症狀2：經常難以入眠症狀3：半夜經常醒來數次症狀4：就寢時間不規律症狀5：因為平時無法好好睡，所以都在假日「補眠」 症狀6：工作忙碌， ...

#40. 沒睡飽想吐 - 設計師網站

对于经常睡眠不足的人来说，周末补觉不如每天短时间补觉沒睡飽想吐怎麼辦. 為什麼晚上熬夜隔天起來會想吐？. 再熬肝臟無神經80%損傷才會有明顯症狀。

#41. 睡眠障礙症狀有哪些？了解5大定義說明，檢測改善有一套！

若以睡眠障礙症狀來說，老年族群中發病率較為明顯，可能會嚴重影響老年 ... 夢境是隨著思緒改變，總感覺睡再久也還是沒睡飽，起床還是沒精神很疲憊。

#42. 睡眠不足吃什麼？這6種食物幫你撐過一整天

如果你昨晚沒睡好，正感到疲累與睡眠不足，別擔心--有些常見的食物和飲料可以幫你提神醒腦，讓你感覺更有精神。因此，如果你不知道睡眠不足吃什麼才能 ...

#43. 焦慮、睡不好恐是自律神經失調了！「最常見9大症狀」曝

... 在睡著後，大腦處於較高的活動狀態，所以產生多夢、睡不好的問題；早醒型失眠指的是每天醒來時間過早，導致身心未充分得到休息，讓人沈浸在沒睡飽 ...

#44. 15分鐘, 擺脫疲勞: 消除心的疲勞感, 頭痛、失眠、變胖, 自然會好。

【症狀1】昨天晚上沒睡好，今天卻還是早起了，但精神一直不好，怎麼辦？ ... 【習慣2】 睡眠不足容易胖，請12點前就寢太累又沒睡飽，最容易發胖【習慣3】提高體溫， ...

#45. 每天晚睡晚起沒精神？日醫師呼籲這也是一種病症！改善關鍵 ...

如果有這種症狀的人要小心囉！ ... 此症狀最大的徵兆為以下三個「無法入睡、無法在需要起床的時間醒來、白天嗜睡影響 ... 延伸閱讀：你今天睡飽了嗎？

#46. 睡不好、精神差，老是覺得累？導致現代人疲勞的8大原因

經常造成疲勞的原因是因為熬夜或失眠，此外想透過休假時補眠反而會打亂人體的生理時鐘，讓人不管睡多睡少都會感到疲勞，有睡就像沒睡一樣，睡不好也睡不飽 ...

#47. 睡太「多」比睡太「少」還要危害身體健康！！（7個睡好覺的 ...

憂鬱症等症狀也有可能是受睡眠影響，因為大腦中負責情緒處理的杏仁核（ ... 睡眠是補不回來的，如果沒睡夠，隔天身體會因為很疲憊，極度需要睡眠，而 ...

#48. 要經理人不熬夜也太難！醫師：3 招，隔天保持最佳狀態

熬夜隔天，怎麼避免精神不繼、想睡覺而影響工作？怎麼保養、補回身體所需養分？專業醫師教你：午睡趴睡技巧、吃飽吃蛋白質、補B群等維生素：

#49. [討論] 沒睡飽隔天會有什麼症狀？ - WomenTalk板- Disp BBS

Hey 我hey啦最近出了新手遊好好玩這兩天晚上都打到半夜三點才睡覺結果今天在公司瘋狂過敏打噴嚏+流鼻水完全沒有停過你們睡不飽的話會有什麼症狀呢？

#50. 晚上睡得很好，白天卻總是想睡、精神欠佳？善用4招 - 幸福熟齡

一個睡眠週期可以切割成三部分：入睡->深眠->淺眠(作夢)->醒覺。睡眠不好時眼睛的黑眼圈很厚，看起來也蓬頭垢面，一副三天沒睡覺的喪屍模樣。 睡眠週期 ...

#51. 蔡宇哲／為減肥節食卻沒睡飽你減的可就不是脂肪了 - 元氣網

許多研究都發現睡眠時數少與肥胖有關，睡不夠還會提高想吃高熱量食物的欲望。 圖／ingimage. 所謂的減重最希望的就是要減少脂肪量，但如果沒睡飽的話辛苦 ...

#52. 失眠、睡不好怎麼辦？睡眠不足，你可以嘗試的5 種方法 - 女人迷

這可不是玩文字遊戲，很多人就算睡了七、八個小時，也不見得睡得飽。這很有可能是因為出現了「睡眠呼吸中止症（Sleep apnea）」的症狀，表示睡覺的 ...

#53. 睡不好沒性慾!13種睡眠不足剝奪你身心健康的方式 - 運動星球

睡眠是靈藥，身體疲累、腰痠背痛、感冒、免疫力低時，沒什麼比睡個好覺 ... 對於本身已有心理健康狀況的人，睡眠不足更可能導致某些症狀或行為增加。

#54. [討論] 沒睡飽隔天會有什麼症狀？ - 看板WomenTalk

Hey 我hey啦最近出了新手遊好好玩這兩天晚上都打到半夜三點才睡覺結果今天在公司瘋狂過敏打噴嚏+流鼻水完全沒有停過你們睡不飽的話會有什麼症狀呢？

#55. 沒睡飽想吐，睡太飽卻頭痛？原來是消化系統堵住惹得禍

沒睡飽 想吐，睡太飽卻頭痛？原來是消化系統. 以前我們分析過頭痛，最常見就兩種成因 1️⃣消化系統堵氣水宿便（大便沒排乾淨） 2️⃣人太虛休息太少.

#56. 最佳「睡眠時間」其實不是8小時？告訴你正確「一天要睡幾 ...

很累卻失眠到天亮！睡前「滑手機、吃太飽」8個習慣可能是主因！ 廣告- 內文未完請往下捲動.

#57. 什麼是睡眠障礙？睡眠障礙該看什麼科？能吃什麼改善嗎？

睡不好、睡不飽、嗜睡、淺眠等等都可能是睡眠障礙的症狀，睡眠障礙不僅影響 ... 常常白天發生過的事，在夢中又重來一遍，或常做夢、夢囈、夢魘驚醒等等，沒睡著很累， ...

#58. 睡眠不足會導致?-文章分享-鋅經驗 - Dlife

另外專家研究表明，睡眠不足或不規律除了讓人們眼睛脹澀、嗜喝咖啡、打盹之外，還會增加多種重大疾病的患病風險，究竟睡不飽會產生哪些身體疾病呢？ 情緒容易反應過度. 當 ...

#59. 如何分辨是單純頭暈.還是眩暈症? 專科醫師完整解析症狀.治療 ...

根據國內統計資料顯示，全台大約有10多萬人曾經飽受眩暈症的困擾，這類病患一旦眩暈症發作，感覺就像是坐雲霄飛車一般，即使躺在床上也會感覺身體一直往下沉就像是掉入 ...

#60. 睡醒還是覺得累其實你一直在發炎！吃哪些抗發炎保健食品能 ...

明明已經睡了10 小時卻感覺還是沒睡飽，反而越睡越累嗎？或者是你有常常腰酸背痛，膝蓋痛、經常腹瀉、皮膚莫名紅腫癢、突然一直變胖等症狀，去看醫生卻都沒有解決嗎？

#61. 經常睡不飽、一直很累，當心慢性疲勞症候群！（懶人包）

你是否覺得動動腦或動動身體都讓你覺得好累，休息多久都沒用，怎麼睡都睡不飽？來認識慢性疲勞症候群！

#62. 小心！睡眠不足，感冒的機率大大增加 - 天才領袖

這些可能跟妳的觀察是吻合的，病童晚上如果沒睡好，白天情緒變差，症狀更加劇，要爸媽不斷的安撫，病程可能拖得很長。 根據2012年在「睡眠」(SLEEP)雜誌 ...

#63. 身上的25個異狀，都是「太晚睡」造成的！

科羅拉多大學的一份研究也顯示，研究中沒睡飽的受試者，平均比睡眠充足的 ... 例如罹患胰腺炎或腰椎管狹窄症狀的人，往前彎曲的姿勢可以減輕疼痛和不 ...

#64. 為什麼吃飽就想睡？原來是血糖在搞鬼！ - 智抗糖部落格

你是否有過飯後想睡覺、吃完沒多久又餓的經驗呢？這些我們習以為常的狀況，其實是身體經歷了不當飲食、正在對你發出的警訊。現在開始關注飲食來得及嗎 ...

#65. 長期睡不好讓身體壞了了？自我檢視12種睡眠障礙 - 銀髮一起玩

患者若感到焦慮、心情受到打擊，症狀會變得更加嚴重。飲酒也會觸發不寧腿症候群。 ... 當然，沒睡飽的人總得自己﹁快死掉了﹂、﹁完全沒有活力﹂。

#66. 早上賴床睡不飽，白天上班好疲勞，長期下來恐生病 - 工商時報

3.氣滯血瘀型成因：多見於長期久坐，維持同一個姿勢太久，平常又沒時間運動的患者。症狀：除了全身酸痛的疲憊感外，還容易注意力難以集中、面色晦暗、肢體 ...

#67. 睡眠障礙怎麼治療？睡眠障礙看哪科？睡眠障礙改善5方法一次 ...

二、睡眠障礙不只是失眠，介紹5種常見的睡眠障礙症狀 ... 睡覺總是醒醒睡睡，容易半夜醒來，即使睡的時間很久，醒來後，仍然覺得沒睡飽，人很疲憊。

#68. 睡多久才夠？隔日精神狀態是指標 - 財訊

... 無法持續入睡或出現過早醒來等症狀，當這些表現形態出現一個星期超過3天 ... 的精神狀態，有些人可能睡滿7、8小時，隔日還是覺得沒睡飽，且有愈睡 ...

#69. 杜丞蕓專欄｜天冷多睡很正常！黃帝內經：冬天本應「早睡晚起」

編按：失眠、睡很多卻睡不飽，都是睡眠的相關煩惱。尤其冬天常常起不了床，甚至起床後還是哈欠連連，或是一吃飽就想睡，更有些人才到傍晚就疲倦沒電了 ...

#70. 慢性疲勞症候群 - 悅情身心科診所

「忙了一天，下班後只覺得疲倦，不管怎麼睡都睡不飽，整天都沒精神，偶爾還會失眠…」、 ... 慢性疲倦症候群，最重要的症狀就是「持續不停的，且無法回復的疲倦感」。

#71. 寶寶出生後永遠睡不夠？護理長教你七妙招，搞定寶寶睡眠問題！

寶寶出生後，「永遠睡不飽」是很多新手媽咪非常困擾的事。因為新生兒的作息跟大人不盡相同，很多媽咪都在問，到底要怎麼做，以及幾個月之後，寶寶才能 ...

#72. 頭痛、眩暈、沒睡飽你有震動幻視嗎？｜小小應 - 媽咪拜

除了上述幾種常見的原因之外，會引起暈眩的原因還有很多，這些都需要醫師根據病史，神經學檢查、電學及影像檢查來作出正確的診斷，所以一旦有頭暈的症狀， ...

#73. 熬夜想吐的人，這個器官80％有損傷！（再熬下去 - 理財寶

肝臟有80%損傷才會有明顯症狀。包括容易疲勞、想吐、口苦、口臭、全身倦怠、不舒服、無力感、想睡、跟想吐！食慾不振、腹脹、嚴重者黃疸。

#74. 在每天的忙碌生活中，你是否出現上述症狀？

是否有人因為晚上失眠沒睡飽，導致白天睡意沉重，總是戰戰兢兢地跟瞌睡蟲打仗呢？我們通常會把這些症狀歸類為失眠症狀，最後只好仰賴失眠藥物；可是，如果 ...

#75. 總是睡不飽、容易口渴？你可能已經「腎上腺疲勞」了

若你有上一節描述的某些症狀，而你的病況也符合兩種以上的下述情形，就很可能有腎上腺疲勞。 在一天開始沒多久或一整天，你都處於「垮掉」的狀態：再說 ...

#76. 服安眠藥人數日益增加！ 專家直言：長期熬夜睡不飽宛如自殺

專家直言：長期熬夜睡不飽宛如自殺 ... 據衛生福利部國民健康署2019年公布的報告顯示，台灣成年人失眠症狀的盛行率 ... 長期沒睡好恐導致慢性病.

#77. 熬夜等於慢性自殺？「15大身體異狀」暗示你其實睡不飽

2.頭痛：根據研究指出，有36％～58％睡眠不足的人，睡醒來時多會出現頭痛的症狀。 3. 反應遲緩：睡眠不足易對事物反應變得遲鈍。 4. 容易健忘：睡得 ...

#78. 服安眠藥人數遽增！ 專家：長期熬夜睡不飽宛如自殺 - 民視新聞網

專家：長期熬夜睡不飽宛如自殺 ... 此外，女性的慢性失眠盛行率高於男性，且年齡越大失眠症狀越常見。 ... 長期沒睡好恐導致慢性病.

#79. 依賴安眠藥專家：長期熬夜睡不飽宛如自殺

依賴安眠藥專家：長期熬夜睡不飽宛如自殺 ... 此外，女性的慢性失眠盛行率高於男性，且年齡越大失眠症狀越常見。 ... 長期沒睡好恐導致慢性病.

#80. 睡不飽、沒精神？小心是氣虛！女中醫喝這碗補氣、消疲勞

氣能生血，血能載氣運行體內，提供養分給五臟六腑，如果氣血不足，會感到疲勞又睏。如果氣虛症狀加重可能引發陽氣虛，就是氣虛的基礎上加了陽虛的怕冷等 ...

#81. 服安眠藥人數遽增！ 專家：長期熬夜睡不飽宛如自殺 - 蕃新聞

專家：長期熬夜睡不飽宛如自殺 ... 據衛生福利部國民健康署2019年公布的報告顯示，台灣成年人失眠症狀的盛行率為23.5%， ... 長期沒睡好恐導致慢性病.

#82. 鼾聲如雷竟是「睡眠呼吸中止症」！APP紀錄睡眠為您打分數讓 ...

白天嗜睡、睡覺打呼、半夜頻尿、晨起頭痛、怎麼睡都睡不飽，以上症狀你中幾個？不少民眾認為，睡覺時大聲打呼代表睡得好，其實不然。睡眠呼吸中止症 ...

#83. 鼾聲如雷竟是「睡眠呼吸中止症」！APP紀錄睡眠幫評分讓自己 ...

白天嗜睡、睡覺打呼、半夜頻尿、晨起頭痛、怎麼睡都睡不飽，以上症狀你中幾個？不少民眾認為，睡覺時大聲打呼代表睡得好，其實不然。

#84. 明明睡滿八小時，為何還是疲憊沒睡飽？睡不好可能是睡錯時間 ...

為什麼我明明睡了八小時，醒來時還是覺得累？」相信這是許多人的心聲，雖然有足夠的時間睡覺，但是睡眠品質卻很差，睡睡醒醒、一直做夢，用智能手環一 ...

#85. 睡眠不足對身體的影響？當心頭痛、肥胖、高血壓、糖尿病找上你

許多人頭痛的原因是前天晚上沒睡飽或沒睡好。睡眠不足時，身體誤以為處在危險狀態，分泌戰鬥與逃跑激素，心跳加快、血壓升高，這些都可能造成頭痛。

#86. 身體累- 2023

... 亂人體的生理時鐘，讓人不管睡多睡少都會感到疲勞，有睡就像沒睡一樣。 ... 為臉色蠟黃、易頭暈眼花、失眠、便秘、脈相細弱、舌頭無血色等症狀。

#87. 更年期症狀的循證飲食解決方案｜方格子vocus

超過四分之一(29%) 經歷過更年期症狀的人嘗試過草藥來緩解症狀**，近十分之三(30%) 嘗試過營養, ... 或是醒在凌晨五六點，根本沒睡飽也睡不好。

#88. 思覺失調症「4大症狀」醫籲及早治療》三總北投分院強化社區 ...

阿正大學時期開始出現幻聽，當時不以為意，直到後來每天飽受追殺聲音折磨的他半夜根本不敢睡，一直在家裡走來走去，甚至跑到大安森林公園待上一整夜，天亮 ...

#89. 誤當跳蚤咬，皮癢好不了：熱帶禽蟎- 高雄皮膚專科林政賢醫師

筆者常問患者，他是不是睡在比較靠窗的那一邊？推測有可能是禽蟎光吸一個人的血就吸飽了，不再往下一位受害者前進。 ▽肚子上 ...

#90. 天冷運動頭疼- 2023

偏頭痛的症狀氣溫驟變，使血管快速收縮、擴張，因而刺激血管上的疼痛神經，就 ... 情緒引起的內傷頭痛余雅雯說明，臨床中常見的一生氣、沒睡飽，兩側 ...

#91. 失眠就吃安眠藥？留意副作用，防戒斷症狀應有配套措施

失眠、睡不好，許多人會使用安眠藥，不過安眠藥屬於第三、第四級管制藥品，需經醫師處方，若服用他人藥物恐帶來其他風險，且成癮、戒斷也是一大問題。

#92. 越運動越胖？營養師點破3原因需搭配「這1動作」、遵守減重3 ...

... 並維持營養素均衡攝取、「每周運動至少150分鐘」每次30分鐘有氧運動、每周5天；「保持充足睡眠」，若沒睡飽，平均每天會多攝取385大卡熱量。

#93. 感觉全身无力瞌睡怎么回事 - 有来医生

\n第二、格林-巴利综合征可以累及上下肢的周围神经引起类似的症状，可以做肌电图等检查来进行确诊。\n第三、低钾性周期性麻痹，一般会在饱食、剧烈运动、劳累后出现这种 ...

#94. 24節氣芳療瑜珈全書 - 第 104 頁 - Google 圖書結果

多認識不同的精油,可以運用在不同的症狀,或是做保健。 ... 卻怎麼也睡不著,好不容易睡著了,醒來卻像沒睡飽似的;或是非常淺眠,在睡著與清醒中徘徊;或是睡到一半, ...

#95. 從病懂病: 一種疾病，一種智慧 - Google 圖書結果

假使不舒服,即使只是些微程度,也表示睡得不好或睡得不夠。時間允許的話,再賴一下床、小睡片刻,讓眼睛閉眼時不再覺得痠或痛,就可以起床了、較不會睡眼惺忪,一副沒睡飽的 ...

#96. 守著記憶守著你: 失智症照護全書 - Google 圖書結果

BPSD,生活照護十分重要如果失智症長者白天沒安排活動,通常他們會打瞌睡,白天睡飽了,晚上自然出現睡不著的現象,進而發生幻覺、遊走、睡眠障礙等精神行為症狀(BPSD)。

#97. 失眠的年代：即刻救援你的睡眠，不睡這個殺手就在你身邊

穿上運動服,和周公有個約會經常聽到身邊有人抱怨,「我每天睡足八個小時,為什麼還是覺得睡不飽?」「體檢時並沒發現問題,為什麼醒來仍覺得全身無力,沒精神?