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油肌好處在張睿 Ray Makeup Facebook 的最讚貼文

2021-07-23 19:45:56 有 18 人按讚

#開聲音看影片
在家微醺最棒了🥰za新的霜狀腮紅太可愛！
包裝清新簡單。用起來也很簡單
就是用手拍，新手也好上手的偽素顏腮紅
而且拍完有自然光澤氣色

霜狀腮紅好處是
貼合肌膚讓乾肌雙頰不緊繃
或是油肌當腮紅打底
在蜜粉定妝前先拍上，定妝後再刷上粉狀腮紅
#小撇步學起來
影片裡我疊了06可樂啤酒&01打亮色
另外也推薦04烏龍茶酒（最喜歡喝茶酒了^_^好想喝調酒）
Za Taiwan潮色微醺腮紅
#makeup #makeuptutorial #腮紅 #za #cheek #化妝 #日常妝

Tags: 油肌好處開聲音看影片小撇步學起來 makeup makeuptutorial 腮紅 za cheek 化妝日常妝

張睿 Ray Makeup

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工作聯繫請洽經紀人珮珮 [email protected] LineID: jenniferkhaw 或來電致 02-2737-2268 新娘秘書 & 幕後梳化請聯絡 email：[email protected] Line：rayray_c

油肌好處在 Facebook 的精選貼文

2021-07-23 13:47:08 有 232 人按讚

#大油肌痘痘痘疤問題的最佳救星！
#最適濃度的杏仁酸精華液來拯救

每天戴著口罩的日子，是不是讓你的肌膚開始感到煩惱？加上最近天氣又濕又熱，我相信應該有不少人的肌膚正在發脾氣，「口罩肌」的患者確實一直在增加中。

出油、暗沈、粉刺⋯⋯，諸如此類的肌膚問題因此隨之而生，尤其是痘痘、斑點或痘疤的印記問題特別惱人，即使像我這麼重視保養與口罩材質的人，也會因為悶熱的天氣與防疫生活，讓肌膚變得比以前敏感。這個時候，我一定會使用Dr.Douxi 朵璽的「杏仁酸精華液」來急救。

之前就和大家介紹過杏仁酸的好處，因為它是唯一的「親脂性果酸」，能夠滲透肌膚底層，更新角質，同時也比較溫和。

朵璽的杏仁酸系列一直都是明星產品，針對肌膚不同需求，也推出了不同濃度的杏仁酸精華液，如果是上述說的痘痘、痘疤問題，建議使用濃度30%的杏仁酸精華液，針對局部來處理。

當然，這瓶精華液除了杏仁酸外，也添加了最佳保濕因子的玻尿酸、海洋小白菊，以及舒緩肌膚不適的尿囊素等可以改善膚況的成分。

使用方式很簡單，保養時使用完化妝水後，避開眼周部位，將杏仁酸精華液30%針對局部輕輕塗抹，一個禮拜兩到三次就可以了，持續下來患部的痘疤或斑點就會逐漸慢慢變淡，而且肌膚會變得平滑細緻，非常有感！

另外，這瓶精華液還能幫助肌膚透亮、掃除老廢角質、調理皮脂分泌讓油水平衡，以及緊緻毛孔促使皮膚光滑，對大油肌或混合肌的人特別適合，我一直覺得，杏仁酸精華液真是這個季節肌膚的最佳救星！

不過提醒大家，使用較高濃度的杏仁酸精華液前，記得先在頸部做一下敏感測試，同時不要貪心過度使用，定時定量即可，敏感測試後沒有任何不適的話就可以安心使用囉！
✅限量優惠→ https://bit.ly/371W6PX
✅蝦皮賣場→ https://bit.ly/3y2xXop

Dr.Douxi朵璽璽氏夫人 Maggie
#杏仁酸精華液
#DrDouxi #朵璽 #SkinCare #Beauty #Stylist #FashionDirector #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群 #YSkinCare

Tags: 油肌好處大油肌痘痘痘疤問題的最佳救星最適濃度的杏仁酸精華液來拯救杏仁酸精華液 DrDouxi 朵璽 SkinCare Beauty Stylist FashionDirector YouGunLee 李佑群老師佑群老師李佑群 YSkinCare

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油肌好處在 Facebook 的最讚貼文

2021-07-20 20:58:29 有 1,572 人按讚

雖然有在認真保養，但我跟大家一樣都有肌膚煩惱😔

像夏天只要外出久一點，臉上泛油部位會開始泛油、缺水部位開始缺水。像我自己可能還沒意識到時間已接近生理期，但肌膚會提醒人，因為這種時期平常用都沒事的微強效保養品會開始容易讓臉部不適。

肌膚煩惱的問題雖然不少，可是這幾年我還真沒為「臉部線條不夠緊實」煩惱過😏我覺得在維持肌膚緊緻度方面SV相關產品絕對是大功臣！尤其疫情開始後，整整兩年都無法打醫美狀態下更是有感。

相信這邊很多朋友都是SV愛用者，畢竟這個品牌我開團也開了四年，所以廢話不必多說，直接先講長年使用下來我最喜歡的三個品項：AB煥膚奇肌精華油、條狀的超級意外皺效霜、皺效緊緻繃繃霜❤️

#AB煥膚奇肌精華油
（夜間使用，提升膚況維持柔嫩度）
這瓶受到好多讀者朋友喜愛，以前大家會來問繃繃霜何時開團，自從美容油登場大家敲碗的主語都改成美容油了。

我對美容油的要求：不油膩好吸收（有些油的分子太大）、使用時不會刺激（有些植物性美容油雖然成分好但容易刺激，要慎選）適合拿來做臉部按摩、保濕性夠強能強到製造自然光澤，只要做到這幾點我覺得就是好油。

夜間專用的AB煥膚奇肌精華油呢，確實有打敗手邊其他美容油。因為肌膚整體狀況（柔軟度、無暇度）有被明顯提升、而且讓妳膚況很順。有些產品長期使用後會膩，但這瓶不會反而很容易讓人養成依存症。如果手邊缺貨空窗期超過一個月就會開始不安，會覺得沒它不行了。

小缺點：AB煥膚奇肌精華油是美國糖果店會出現的那種甜味（單純個人主觀印象）在夜間使用其實有一點被打擾的感覺，所以渴望百分百無味產品的朋友可能就不太適合。

#超級意外皺效霜
（我個人覺得是最萬用的產品）
超級意外皺效霜很適合當作輕薄版繃繃霜使用，而且要說SV系列裡哪項產品最萬用，長年使用下來我覺得是超級意外皺效霜。它的抗老以及油水平衡及保濕功能都在水準之上。換個講法，假設今天只想懶人保養，那麼化妝水之後再加一個超級意外皺效霜就很OK。

黃色繃繃霜我很愛，但它終究質地較為厚重，對於油肌或混和肌朋友在夏天來說不太親切（不過我自己晚上還是用黃色版繃繃霜居多）再者黃色繃繃霜最為人詬病的是早上妝前無法使用，百分之九十會和妳的粉底液打架（會起屑）超級意外皺效霜除了上述優點之外剛好可以彌補繃繃霜缺點→夏天使用沒有負擔、白天使用也不會找粉底液麻煩。

#皺效緊緻繃繃霜
（可以擦臉也可以擦頸部，緊緻效果最好）
它主要功能就是緊緻肌膚超有感！從消極面來說當妳對臉部線條不滿意，請務必趕快開始用。從積極面來說如果妳希望能將目前好狀況維持得久一點，也請將它放進保養名單。

小缺點：
白天上妝前使用也很容易和粉底液打架，如果要上粉底建議白天不要使用。

除此之外，藍藻面膜也是很適合夏天的淨化產品。
#超級皺效逆齡全能藍藻面膜
藍藻面膜是淨化型清潔產品，可以藉由白泥吸附污垢，比起乾燥肌膚，油肌、混和肌的朋友肯定更適合。好處是使用完不會乾燥，肌膚在明亮度（不是光澤的那種亮，單純是膚色色調的明亮）以及柔軟度會確實UP。

使用方法：請塗在臉上並輕輕按摩讓藍藻釋放，此時妳臉上面膜會由白色變為藍色，敷個十分鐘等它乾燥輕輕搓揉清洗掉即可。

關於StriVectin皺效奇蹟
SV發源自紐約，是美國銷售第一的抗老品牌，目前銷售於世界55個國家，有得到美國皮膚癌協會認證、肯定該品牌對肌膚的卓越貢獻。SV和坊間一般保養品牌最大不同在於它有全球90個專利、150篇相關論文的「專利NIA-114胜肽活化科技」，累積長達35年經驗才研發出產品，這也是為何旗下產品效力如此強大的原因

#讓妳美肌力大幅提升的團購連結
https://gbf.tw/miopl

Tags: 油肌好處 AB煥膚奇肌精華油超級意外皺效霜皺效緊緻繃繃霜超級皺效逆齡全能藍藻面膜讓妳美肌力大幅提升的團購連結

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油肌好處在媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的精選貼文

By 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經

2021-09-25 19:00:07 有 281 人看過有 10 人喜歡

感覺統合發展很重要～
用簡單的遊戲就可以輕鬆訓練
重點是寶貝們都玩得很開心！
大家快來玩玩看吧🤍
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▶ 本集重點
00:12 訓練感覺統合的好處
00:47 本體覺訓練遊戲
00:55 爬樓梯訓練
01:13 推薦遊戲 - 撈球球
01:48 觸覺訓練遊戲
02:01 推薦遊戲 - 自製黏土
02:31 推薦遊戲 - 帳篷尋寶
03:17 前庭覺訓練遊戲
03:29 推薦遊戲 - 魔法飛毯
04:16 推薦遊戲 - 人體造飛機
04:51 親子共讀繪本書單推薦
07:55 Q&A時間
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▶ 寶寶照顧資訊影片推薦
零到三個月：https://mama.mummy.com.tw/50at7
四到六個月寶寶照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/zAUDU
七到九個月寶寶照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/2lNLg
十到十二個月寶寶照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/PLn1d
一到兩歲兒童照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/boJG2
三到四歲兒童照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/ClrPG
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油肌好處在營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-09-18 19:00:12 有 47,449 人看過有 892 人喜歡

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

很多人都有這樣的疑問，不吃早餐健康嗎？
主要都是因為大家都聽過的一句話：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少
早餐就是要吃得好，才能夠有精神的開啟一天！
甚至有人說「不吃早餐可能會發胖」？
營養師告訴你：這是有可能的！但是是有前提的～
並不是所有人不吃早餐都一定會變胖
只要把握住影片中的幾點，不吃早餐絕對不會變胖！
甚至對於健康可能有幫助喔！

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐研究
01:25 如何避免不吃早餐變胖呢？
02:10 吃早餐卻很瘦？主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐間接達成間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼？ 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA

不吃早餐健康嗎？還有可能變胖？可以透過不吃早餐來達到斷食嗎？｜營養師這樣說
#斷食 #不吃早餐 #健康 #變胖 #減肥 #營養師 #營養師Ricky

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

斷食後的第一餐怎麼吃？要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】｜營養師這樣說
https://youtu.be/JcVS3mzzaf8

輕斷食的三種方式！最適合新手的斷食方法 168！原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】｜營養師這樣說
https://youtu.be/rpCDI8SqOCM

斷食輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥？適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】｜營養師這樣說
https://youtu.be/9JQloYrPA6c

168 ? 斷食？輕斷食？間歇性斷食？容易遇到的問題有哪些該如何解決呢？【斷食Q&A】｜營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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斷食不吃早餐健康變胖減肥營養師營養師Ricky

營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

油肌好處在營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-09-04 19:00:02 有 25,092 人看過有 611 人喜歡

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收！

B群中的8種維生素，每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說：
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球，而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要，也就是葉酸！
B12是我們的身體中，不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群其實不能提神？- 關於B群
01:04 B群其實不能提神？- 8種維生素
02:10 五種富含維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群其實不能提神？- 誰需要B群呢？
05:57 問題QA

B群其實不能提神？減脂中很需要維生素B群！為什麼吃完 B群尿液會黃黃的呢？五種富含維生素B的食物｜營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

骨質疏鬆可能是太少照太陽了！4種補充維生素D的方法｜營養師這樣說
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吃這些增加免疫力！除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物｜營養師這樣說
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每天看電腦用眼嗎？注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症｜營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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油肌好處在 [請益] 油肌的優點? - 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者harmonies (know yourself)

看板BeautySalon

標題[請益] 油肌的優點?

時間Sat Jul 20 00:23:49 2013

從青春期開始就是油肌加上粉刺痘痘

所幸沒有留下明顯的痘疤

到現在快30了還是每週必用UNO粉刺面膜

而且每次都是大豐收...

每天洗臉後就看見粉刺浮出來跟我打招呼

用手擠就是軟粉刺一開始還會想每天清

後來就放棄了反正怎麼清也清不完

杏仁酸等等各類產品都試過了

作息無論睡多少熬不熬夜

頂多就是讓粉刺少一點點

連男友(36歲)的皮膚都比我好看不見毛孔的那種

剛剛撕起UNO的時候又是一片粉刺林

不禁在心裡吶喊...粉刺是要清到幾歲......

想請問大家油肌到底有什麼優點?

最常聽到安慰我的話就是 "老了皺紋會比較少"

現在的我唯一感受到的就是臉很強壯擦什麼都不會過敏

擦杏仁酸的手都脫皮到雙手一搓就都是屑屑

臉卻還是安然無恙

希望有人能告訴我油肌的優點

不然每個禮拜實在是清的好累...

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.50.27

→ liltt:握手～我也是XD 111.246.13.253 07/20 00:28

推 mirande:油肌不會長斑！！ 101.12.255.234 07/20 00:33

推 jtlmo:a酸可試試 42.79.76.65 07/20 00:39

→ luvturquoise:油肌不會長斑?? 222.251.29.223 07/20 00:49

推 lvct:台灣太熱了~我在台灣是大油肌~去歐洲卻剛剛好 111.80.205.234 07/20 00:51

→ lvct:不油不乾~上點粉餅就好~也不怎麼脫皮或脫妝 111.80.205.234 07/20 00:51

→ lvct:所以原波要相信自己的膚質是最棒的~只是生錯 111.80.205.234 07/20 00:52

→ lvct:地方ORZ 111.80.205.234 07/20 00:52

→ liltt:我長不少斑耶…眼周超多斑的 111.246.13.253 07/20 00:53

推 victora:會不會長斑跟油肌有關嗎......? 114.39.233.209 07/20 00:53

推 fourforwhat:我以為是比較不會有皺紋? 122.118.19.178 07/20 00:54

→ lanesep:油肌，眼周有曬斑和顴骨母斑(痛哭)平常保 124.8.237.166 07/20 00:56

→ lanesep:濕和防曬，偏好油潤的保養品，的確比較少 124.8.237.166 07/20 00:57

→ lanesep:皺紋。痘疤推薦寶拉水楊酸。 124.8.237.166 07/20 00:58

推 YettaWu:我媽五十幾歲是大油肌臉上完全沒皺紋！ 42.76.20.158 07/20 01:03

推 maxinee:油肌比較不會有皺紋吧@@ 114.44.105.241 07/20 01:04

推 nah:不容易有縐紋這點超棒啊! 現在很慶幸自己偏油 118.165.195.64 07/20 01:09

推 honhonhi:易暗沉，黏灰塵，長痘痘，大毛孔，崩潰！ 1.168.5.244 07/20 01:19

→ nadiachen:我30up 大油肌，超多斑、皺紋少 114.32.77.117 07/20 01:20

推 gacktkyoko:油肌+1 真的就像原PO說的，不管擦什麼 118.167.112.55 07/20 02:19

→ gacktkyoko:都不會過敏！Orz 每次看人家說擦保養品 118.167.112.55 07/20 02:20

→ gacktkyoko:會過敏什麼的，從沒發生過....囧 118.167.112.55 07/20 02:21

推 ryuzaki1031:我朋友是油肌又容易過敏的那種..囧 114.47.65.52 07/20 03:40

推 b108077:我是油肌也長斑喔 114.45.208.190 07/20 03:40

→ b108077:只要不是敏感肌就好我覺得 114.45.208.190 07/20 03:41

→ b108077:敏感肌比油肌來的難顧很多 114.45.208.190 07/20 03:41

→ b108077:原PO多看到一些敏感症狀就會覺得自己很好 114.45.208.190 07/20 03:41

→ b108077:別太灰心~~~~~~~XD 114.45.208.190 07/20 03:41

推 skystar:我是大油肌但是大家都說我皮膚很好，幾乎 163.22.18.105 07/20 05:10

→ skystar:不長痘，只要勤洗臉再擦化妝水就好，不用 163.22.18.105 07/20 05:11

→ skystar:擦很多保養品，很省錢 163.22.18.105 07/20 05:12

→ saveearth722:請問樓上勤洗臉真的有用嗎 207.58.208.79 07/20 05:58

→ saveearth722:無法同意原po更多！我臉也超勇 207.58.208.79 07/20 05:59

推 Aoife:油肌真的比較不會有皺紋 :) 61.57.132.15 07/20 06:25

推 shouloken:我爸五十幾跟他兄弟比也沒什麼皺紋 75.80.152.90 07/20 07:20

→ shouloken:臉都很亮 75.80.152.90 07/20 07:21

推 skystar:回sa大，我以前都以為是保濕不夠才會出油 163.22.18.104 07/20 08:22

推 skystar:還會擦凝凍，也怕越洗越油，跟本不趕多洗 163.22.18.104 07/20 08:25

推 skystar:結果臉上很多小粉刺跟痘痘223.143.143.101 07/20 08:33

推 skystar:最後自己受不了很油的臉，就增加洗臉的次223.143.143.101 07/20 08:36

→ skystar:數223.143.143.101 07/20 08:36

推 skystar:結果長期下來臉的膚質反而很穩定223.143.143.101 07/20 08:38

推 a9916899:油肌又過敏舉手-.-/ 42.78.68.234 07/20 08:46

→ iloveyou5201:油肌+1 毛孔又大很煩>< 1.34.210.132 07/20 09:08

推 saveearth722:謝謝天空星大！我也要來試試 66.61.52.87 07/20 09:32

→ cat1224:我現在30歲覺得油肌不錯 111.254.56.141 07/20 09:37

推 Bugman:我也很油真的不太有皺紋但長痘痘真的很煩 111.184.32.28 07/20 09:48

→ harmonies:沒想到這麼多回響...我也覺得生錯地方 111.255.50.164 07/20 10:06

→ harmonies:之前四月去日本空氣冷又乾照鏡子覺得 111.255.50.164 07/20 10:07

→ amandalee38:老了比較不會這麼快皮膚就乾118.168.248.179 07/20 10:07

→ harmonies:自己皮膚超好XD 不脫皮也不出油也沒毛孔 111.255.50.164 07/20 10:08

→ amandalee38:像我30多了,皮膚不像以前油,膚質穩定118.168.248.179 07/20 10:08

→ amandalee38:也不會因為老了皮膚乾燥容易有皺紋118.168.248.179 07/20 10:08

→ harmonies:很想待在那裏都不要回來算了老了沒皺紋 111.255.50.164 07/20 10:08

→ harmonies:這事我也不知該怎說即使沒皺紋老了就 111.255.50.164 07/20 10:09

→ harmonies:是老了其他地方一樣看得出來我比較希 111.255.50.164 07/20 10:10

→ harmonies:望年輕時就能美美的orz 但不過敏是不賴 111.255.50.164 07/20 10:10

→ harmonies:有時候推薦自己覺得好用的產品給別人 111.255.50.164 07/20 10:10

→ harmonies:對方用了大過敏一開始還很疑惑後來才 111.255.50.164 07/20 10:11

→ harmonies:發現是自己皮膚太勇健百毒不侵... 111.255.50.164 07/20 10:12

推 bigpink:洗臉一天最多三次我油肌敏感又長班= =220.128.146.162 07/20 10:30

→ bigpink:以前其實不太長痘但是去年爆痘之後就回不220.128.146.162 07/20 10:31

→ bigpink:去了我現在只用VICHY皮脂平衡乳+抗痘冰珠220.128.146.162 07/20 10:31

推 PILICATCAT:感覺老化比較慢吧..較不會乾巴巴..111.242.159.222 07/20 12:31

推 sovia:跟我好像生錯地方無誤超不適合熱帶地區 114.22.231.168 07/20 13:16

→ sovia:現在在日本冬天時很OK 夏天又回到油雞地獄 114.22.231.168 07/20 13:17

推 rockhyde:........................看到油雞有點餓 111.242.76.53 07/20 13:22

推 angcat:新樹路上一家熱炒油雞蠻好吃的耶 180.176.13.18 07/20 13:51

→ liltt:好像老化比較慢，看我以前的照片覺得好像沒 1.170.204.159 07/20 14:00

→ liltt:什麼差別，只有體重變重臉大了不少:( 1.170.204.159 07/20 14:01

推 jz250:你也覺得油肌強壯、不敏感，這就是優點了 1.173.227.24 07/20 14:20

推 heloiselu:我混合肌又過敏比較慘吧........QAQ 116.59.243.193 07/20 14:38

推 toonoisy:油肌,我覺得上妝後比較自然,不會假粉 123.193.46.24 07/20 16:22

→ toonoisy:不過毛孔要保養好是真的,不然毛孔較粗大 123.193.46.24 07/20 16:24

推 moorning:我媽也是油肌看起來真的比較年輕112.118.112.208 07/20 16:30

→ moorning:五十幾歲皺紋也不多班很多倒是真的XD112.118.112.208 07/20 16:30

→ moorning:而且她在現在也是沒甚麼在保養112.118.112.208 07/20 16:30

→ harmonies:長斑應該跟皮膚黑或白有關吧白較會長斑 111.255.52.209 07/20 16:44

→ harmonies:黑肉底(又是我= =)比較不會長斑 111.255.52.209 07/20 16:45

→ harmonies:所以又油又黑的我臉超勇健也不會曬傷 111.255.52.209 07/20 16:45

→ harmonies:直接曬黑然後白不回來..也許這就是優點 111.255.52.209 07/20 16:46

→ harmonies:我都清粉刺完擦整臉杏仁酸再敷雪肌精... 111.255.52.209 07/20 16:47

推 akino911911:不過敏+1 111.240.199.8 07/20 16:55

推 jakechen1027:又油又黑超勇健+1 118.166.90.174 07/20 17:51

→ jakechen1027:我媽50幾大油肌沒皺紋+1 118.166.90.174 07/20 17:51

推 akane20050:很容易長痘但真的比較沒皺紋~ 61.30.136.132 07/20 17:57

推 tracybbb:外油內乾好哭 27.244.2.52 07/20 18:01

推 demitri:年過30就知道好了108.185.101.194 07/20 19:03

→ demitri:皮膚黑基本上就比較不容易老化108.185.101.194 07/20 19:03

→ demitri:我媽六十幾一輩子油肌現在看起來臉像50108.185.101.194 07/20 19:04

→ demitri:他沒怎麼保養...乳液都有一搭沒一搭擦108.185.101.194 07/20 19:04

→ fifi0828:油肌優點大概只有比較不怕脫皮吧.. 219.68.99.105 07/20 19:29

→ fifi0828:乾肌容易保養多了..毛孔又較不易粗大 219.68.99.105 07/20 19:30

→ fifi0828:油肌光是青春期容易爆痘後期還要除疤 219.68.99.105 07/20 19:30

→ fifi0828:慘的是有的疤痕還很難去除 219.68.99.105 07/20 19:31

→ fifi0828:我嫂嫂是乾肌 40幾歲皮膚還是沒毛孔 219.68.99.105 07/20 19:31

→ fifi0828:保溼又做得好看起來根本就像少女... 219.68.99.105 07/20 19:32

→ fifi0828:他唯一困擾的只有冬天身體乳用超凶.. 219.68.99.105 07/20 19:32

→ fifi0828:我這敏感肌超羨慕的阿.. 219.68.99.105 07/20 19:34

推 su228:我媽油肌皺紋少看起來年輕另一位阿姨 114.27.22.68 07/20 19:36

→ su228:和媽媽年紀相當是乾肌皺紋很深很多 114.27.22.68 07/20 19:36

→ su228:以前我較會出油上妝比較好看現在31 油量 114.27.22.68 07/20 19:37

→ su228:減少反而沒以前好看現在努力保濕 114.27.22.68 07/20 19:38

推 toonoisy:驚!!樓上的媽媽才31,樓上的應該還沒18吧 123.193.46.24 07/20 19:42

→ amethysta:樓上看錯了吧，應該是su228本人31XDD 114.35.176.58 07/20 19:53

推 millegg:冬天不容易脫皮..... 123.110.82.67 07/20 20:07

→ millegg:也比較不容易敏感.... 123.110.82.67 07/20 20:07

→ millegg:我29也粉刺肌試過太多東西只有雷射有效 123.110.82.67 07/20 20:09

推 pekosan:又油又黑的超勇健也不會曬傷<- 真的 180.177.120.77 07/20 20:41

→ pekosan:老爸是大油肌都過60了跟40沒啥差 180.177.120.77 07/20 20:42

→ pekosan:皮膚勇猛到連蚊子都很少盯他省乳液前 180.177.120.77 07/20 20:42

→ pekosan:他完全不懂老媽買那個多乳液要幹嘛... 180.177.120.77 07/20 20:43

→ pekosan:然後環境在髒他的皮膚都不會過敏的 180.177.120.77 07/20 20:44

→ amethysta:原po不懂大乾肌的苦，夏天就要用乳霜， 114.35.176.58 07/20 21:15

→ amethysta:冬天要擦一堆東西還保濕不夠，上妝挑粉 114.35.176.58 07/20 21:15

→ amethysta:底同樣要挑很久不然保濕不夠推不開，乾 114.35.176.58 07/20 21:15

→ amethysta:臉人也是有乾臉人的問題..... 114.35.176.58 07/20 21:15

推 gacktkyoko:又油又黑肉底又粗勇+1 1.163.29.136 07/20 22:09

→ gacktkyoko:不過有法令紋算皺紋嗎Orz 1.163.29.136 07/20 22:10

推 gacktkyoko:皮膚很粗勇是沒錯不過擦保養品都很無 1.163.29.136 07/20 22:12

→ gacktkyoko:感……到底有無吸收進去…… 1.163.29.136 07/20 22:12

→ harmonies:沒錯不清粉刺覺得毛孔都被油占滿了 111.255.50.219 07/20 22:13

→ harmonies:感覺一定要清乾淨擦保養品才能吸收 111.255.50.219 07/20 22:14

推 yapopo:我是油肌加酒槽，最近夏天變成長痘和粉刺， 114.32.245.115 07/20 23:03

→ yapopo:起床爆油，好痛恨 114.32.245.115 07/20 23:03

→ oguesto:夏天擦乳液還脫皮的苦原PO是無法體會的 111.252.154.76 07/20 23:23

推 esther6623:跟ya大狀況一樣，而且現在粉刺跟痘痘 116.59.236.88 07/21 00:45

推 esther6623:都在冒，怎樣洗臉保濕都油到能煎蛋 116.59.236.88 07/21 00:47

→ myislet:那我外油內乾怎麼辦>< 兩者的缺點都有！111.250.251.133 07/21 03:05

→ myislet:有粉刺痘痘的問題，也有缺水脫皮問題...111.250.251.133 07/21 03:06

→ myislet:擦保養品超無感，不管擦什麼都沒效= =111.250.251.133 07/21 03:06

推 mapple9:我媽油肌看起來比同齡人年輕超多我也油 36.224.190.11 07/21 03:40

→ mapple9:肌毛孔超粗大但看到我媽的情況就覺得油 36.224.190.11 07/21 03:41

→ mapple9:肌也不錯啦XDD 36.224.190.11 07/21 03:41

推 QQmouse:超油還是會有斑跟過敏幸虧很少長痘 124.9.198.60 07/21 15:40

推 kiwi10537:我爸媽都油肌看起來都比同年齡的人年輕 219.68.57.14 07/21 18:07

→ lilycat:媽媽是乾肌，保養品都擦超油，但是毛細孔 1.164.222.244 07/21 22:55

→ lilycat:真的就不大XDD 1.164.222.244 07/21 22:55

推 PeaceSan:臉油很像政治人物超沒質感的毛孔大 27.52.143.13 07/22 00:43

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→ sneak: 臉油很像政治人物超沒質 https://daxiv.com 170.106.1.110 10/11 18:36

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油保養的好處是它的成分與人類皮脂相似度高，可輕鬆被肌膚吸收，如玫瑰果、摩洛哥堅果、荷荷巴等，都富含人體需要卻無法自行產生的不飽和脂肪酸、維他命與 ...

#2. 卻少有皺紋！把握正確「油肌保養順序」相較同齡人來得更年輕

雖然油肌的特點聽起來有些不討喜，不過還是有其優點，像是有著油脂保護，肌膚不容易受到外界負面因子影響，較沒有敏感問題，且肌膚保有彈性，不容易生成 ...

#3. [請益] 油肌的優點? - 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊

從青春期開始就是油肌加上粉刺痘痘所幸沒有留下明顯的痘疤到現在快30了還是每週必用UNO粉刺面膜而且每次都是大豐收... 每天洗臉後就看見粉刺浮出來跟 ...

#4. 油性肌膚保養指南，改善出油、粉刺、痘痘問題 - 綠藤生機

油肌因為經常分泌過多油脂，加上老廢角質覆蓋於肌膚的表層，較容易讓臉部沾染髒污、灰塵，造成 ... 好處. 舉例. 水相保濕成分. 能幫助肌膚補水、涵水，提升保濕能力。

#5. 好膚質都是「油」出來的！「以油養膚」所有膚質 ... - 女人我最大

雖然油性肌膚相較於乾性肌膚比較不容易老，因為油肌天生自帶保養功能，越是油脂分泌旺盛的肌膚，越不容易長皺紋。相反乾性肌膚的人，皮脂分泌量比較低， ...

#6. 就算是油性肌的粉刺、有痘痘也能享受油保養的好處! - 天然之扉

使用美容油保養各式肌膚，對於乾燥肌可以滋潤肌膚、減少水分散失；油性肌可以調理油脂分泌，溶解引起毛孔阻塞的油脂，還能夠提供舒緩抗發炎的效果，只要 ...

#7. 「油性肌」代表體內有濕氣、「乾性肌」是脾臟出問題...中醫師 ...

而外在的濕氣也會影響體內，所以夏天症狀嚴重，因為熱在體內，油炸燒烤類食物一吃多，馬上上火，痘痘就長出來，所以中醫在調理油性肌膚會以排除濕熱為主。

#8. 油性肌膚是上天的恩賜：油性肌膚保養入門教學 - 史蒂芬．史皮薄

因為肌膚越油皮膚的老化速度就越慢，而且長斑的速度也越慢，簡單說，皮膚的油脂就像保護膜是用來保護你的肌膚的，不然那些乳液、乳霜、精華液什麼的幹嘛要 ...

#9. 油性肌膚該保濕嗎? 簡單教你油水平衡的重要性!

因為肌膚越油肌膚的老化速度越越慢，而且長斑速度也慢，簡單來說油性肌膚的油脂就像是保護膜 ... 但是油性皮膚也有很多好處。 ... 既然都分泌油脂，油肌還需要保濕嗎？

#10. 好處？先了解油保養適不適合自己的膚質！

令人羨慕的中性肌質，油份型產品能幫助有上妝習慣的女孩兒，在濕度下降的秋冬，更好地貼合在臉部，不妨和自己的底妝產品互相搭配看看吧。 Type6：缺乏油脂 ...

#11. 長期出油最嚴重的代價你能接受嗎？懂了這些油痘肌變水煮肌 ...

羅馬不是一天造成的，毛孔粗大也是經年累月的出油、反覆的長青春痘、粉刺而導致 ... 這些都是正常的出油頻率下才有的好處，過多的油脂會讓皮膚慢慢變醜！

#12. 你是混合肌膚嗎？你的肌膚內油外乾嗎？油水不平衡 ... - YouTube

影片章節： 00:00 影片開始01:38 油脂該怎麼控制? 05:15 皮膚是真乾還是感覺乾? 07:33 如何確定肌膚是油肌還乾肌? ○你知道嗎？

#13. 油保養迷思破解！夏天可以用油保養嗎？油性肌膚、痘痘肌如何 ...

而「油保養」的好處就是因其成分與人類皮脂相似度高，可輕鬆被肌膚吸收，如 ... 但許多人仍望之卻步，理由無非是怕油肌不敢使用、怕用油容易長痘痘.

#14. 油性肌膚保養指南大公開

油性肌膚的人經常有臉部油脂分泌過盛，導致痘痘不斷冒出來的困擾，這時候選擇適當的油肌保養步驟就顯得非常重要，唯有控制好油水平衡才能避免肌膚狀況 ...

#15. 什麼？原來我不是油性肌⁈ 簡單膚質檢測法POPULAR, 保養 ...

其實油性肌是有好處，比如較不易產生皺紋、皮膚老化等。 ... T字部位與兩頰肌膚的膚質分布較不平均，無論是”T字很油、兩頰乾燥”還是”T字微出油、兩頰 ...

#16. 臉上油到都能煎蛋？油性肌膚的你受夠了嗎？油性肌膚保養品 ...

對於油性肌清潔來說，市面上常見油性肌膚保養品就是胺基酸洗面乳，但是畢竟油肌洗面乳中酸性或鹼性的成分來洗臉都有機會破壞掉皮膚的皮脂膜，或是會很容易讓肌膚對於 ...

#17. 使用精華油的六大好處與用法！高保濕、提高吸收力、急救修護

下面介紹使用精華油的6大好處與用法，趕緊筆記寫下來、一起了解並跟上用油養出嫩嫩肌的驚人魅力！ 1. 提高保養品的吸收力. 想提高吸收力，可以在化妝水後 ...

#18. 2022秋冬12款【精華美容油】盤點！專家來破解油保養錯誤迷 ...

秋冬正是使用美容油的季節，下文推薦2022年最新的12款「油保養新品」，收入一罐體驗以油養肌的魅力吧！

#19. 油肌還能擦精華油嗎？皮膚科醫生破解秋冬保養迷思！｜美容 ...

... 油性肌、混合肌能再用油保養嗎?01:47 皮脂膜不健康肌膚會是什麼樣子?02:52 如何選擇市面上的美容精華油?03:43 角鯊烯對皮膚的好處 ?05:11 DR.

#20. 從飲食調整痘痘肌！日本醫師公開11種抗痘食物+7種致痘食物

據說對健康有益的椰子油對皮膚也有好處。椰子油是一種健康的飽和脂肪，適合烹飪。在飲食中加入這類脂肪，可以讓身體有效吸收脂溶性維生素A、D、E 和K ...

#21. 【2023年最新】化妝水怎麼挑對付油肌、敏弱肌

各類型化妝水優點、挑選原則&用法最完整攻略＋11款開架&專櫃人氣化妝水評比推薦. 乾燥肌 · 保濕 · 敏感肌 · 痘痘 · 粉刺・毛孔 · 緊緻 · 肌膚保養.

#22. 油痘肌必學！保養及上妝的5大正確方法 - too beauty

油肌粉底. 其實跟妝前保養同等道理，重點在於「油脂」，當臉上油份已經夠多了，又再補油上去，痘痘一定更肆無忌憚的長！因此油痘肌者，建議選擇粉狀類 ...

#23. 不分膚質都適用的10款【話題美容油】推薦。

只要了解美容油的究極用法，不論是乾性肌膚、油性肌膚、還是敏感肌都能感受到美容油的優勢。 ... 在保養步驟中加入美容油到底有什麼好處？

#24. 油性肌膚保養推薦，遠離油光滿面！ - VICHY薇姿

平時可使用控油功能的保養產品，去除多餘的油脂，進而改善粉刺痘痘問題，即使是油肌也不怕常常妝脫臉油亮！建議使用水楊酸、甘醇酸成分之產品，是市場上很熱門的預防粉刺 ...

#25. 油好處必看介紹! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

雖然油性肌膚相較於乾性肌膚比較不容易老，因為油肌天生自帶保養功能，越是油脂分泌旺盛的肌膚，越不容易長皺紋。油好處相反乾性肌膚的人，皮脂分泌量比較低， ...

#26. 帶你認識「琥珀酸」對肌膚的5個好處：調理痘痘粉刺

完全是油肌友善的明星成分. 從改善粉刺到促進補水。 By Sophie Ku 與 Amelia Bell ( ...

#27. 簡單4招油肌保養順序!想要透亮無瑕的水嫩肌，妳用對方法了嗎?

當談到油性肌膚的保養，有幾個重要的關鍵點需要考慮。油性肌膚通常特點為皮脂分泌較多，容易出現油光、粉刺和毛孔粗大等問題。因此，選擇合適的產品和 ...

#28. 油肌推薦6大好處(2023年更新) - 宜東花

油肌推薦6大好處 · 油肌推薦: 毛孔收斂隱形水(升級版) Poreless Finish Astringemt Toner · 油肌推薦: 開架洗面乳推薦:CETAPHIL 舒特膚溫和潔膚乳.

#29. 爆熱夏天、痘痘肌望「油」卻步？醫師破解IU最愛的「油保養 ...

但對於台灣女生來說，爆熱的夏天、油肌、痘痘肌來說更是望之卻步， ... 分鐘，之後再幫臉部按摩，是她讓底妝看起來服貼的秘密，並大讚油保養的好處。

#30. 油性肌膚怎麼保養？簡單五步驟改善惱人出油

油肌的特性？首先，皮脂是由皮脂線所分泌，而皮脂腺又遍佈皮膚的各處，而在皮膚上會分泌過多油脂的區域為頭皮、臉部和上半身，縱使分泌適量的皮脂有許多好處，例如： ...

#31. 杏仁酸你用對了嗎？DR.WU杏仁酸好用在哪裡？皮膚科醫師 ...

使用初期毛孔、皮脂腺正在被代謝疏通，促使深層粉刺排出，油肌／混和肌會有短暫油水失衡、痘痘頻冒的情形，只要持續使用就會逐漸趨緩，這段時間爆出的痘痘也會因為杏仁酸的 ...

#32. 掌握油肌保養術，中東大油田也能化腐朽為神奇！

今天就來公開油肌的保養攻略吧！油性肌膚是好是壞？油性肌膚常見的問題有毛孔粗大、痘痘粉刺和皮膚暗 ...

#33. 油保養趨勢，你跟上了嗎？ - 童顏有機

油保養的3 大優點 ... 好的油保養可以帶給你以下好處： ... 痘痘肌容易長痘的童學與油肌童學一樣，不一定需要使用油來保養，但是你可以挑選質地偏 ...

#34. 出油、冒痘、毛孔大？一圖分辨5 種膚質對症下藥 - Heho健康

乾肌、油肌、混合肌保養攻略各不同 ... 黃毓惠醫師指出，「其實並不會有這類狀況發生，口罩令解除後對於皮膚的好處多於壞處。」 ...

#35. 維他命B3對肌膚的五大好處 - 寶拉珍選

而維他命B3的美白作用，主要是來自於阻斷黑色素的傳遞，並減少紫外線照射後的黑色素製造。維他命B3對肌膚的好處二：抗痘. 在痘痘的臨床治療中，常使用抗生素來 ...

#36. 我適合水楊酸嗎？水楊酸的功效、副作用和使用順序

建議從低頻率（一週1-2次）開始嘗試，若無產生脫皮現象可再提高使用頻率。新肌霓水楊酸產品：. 美體煥膚精華乳, 內含水楊酸＋杏仁酸的 ...

#37. 請小心這些「致油肌」飲食，改吃3種食物輕鬆養美肌！ - HAVFIT

這些「致油肌」的飲食，小心！把自己吃成中東大油田！ ... 你可以調整每次喝牛奶的份量與次數，也可以試試看更健康的選擇來取代，像是杏仁奶或豆漿都很不錯 ...

#38. 苦杏仁酸打擊粉刺痘痘油光肌 - 佐登妮絲

夏日油肌的救星－苦杏仁酸 ... 苦杏仁酸打擊粉刺痘痘油光肌 ... 雖然苦杏仁酸對肌膚的好處多多，佐編打到手都痠了，但還是要特別交待一下使用上的小撇 ...

#39. A醇功效能控油、抗老化？醫：可解決油性肌出油、痘痘困擾

許多品牌爭相推出含有A醇的產品，並宣稱具有抗老、緊緻肌膚等好處。究竟，A醇功效有哪些？使用保養品或挑選時該注意哪些事項？就讓皮膚科高珮菡...

#40. 破解油肌？乾肌？油水不平衡？的亂七八糟說｜方格子vocus

與油肌正好相反，天生雄激素較少，皮脂腺不太受刺激，所以分泌的油脂很少！但是，乾肌≠缺水. 正確來說，只要角質層健康（皮膚健康），油肌與 ...

#41. 聰明油保養，透析美容油的七大妙用 - Harper's Bazaar

油保養其實好處多多，原因在於，比起水，油與肌膚表皮層更為親近，滲透力與吸收度更快更好。再者，美容油的功效絕非單純的保濕滋潤而已，其對於提亮 ...

#42. Dr.Hsieh 達特醫- 杏仁酸領導品牌

中性▫乾肌▫油肌▫混合肌這次#達特醫危肌百科 ‍⚕️來為妳解析混合肌偏油、混合肌偏乾的✨保養 ... 然而，天然補骨脂酚對於敏感性肌膚也有相當多的好處和功效。

#43. 身體精華油是什麼？為什麼你的肌膚該用油保養？3個 ... - 人間魚

身體精華油是什麼？肌膚用油保養有哪些好處？正因為油能鎖住水份並潤澤肌膚，還能依不同的植物油屬性帶給肌膚各種安撫及潤白的好處，因此我們想將身體 ...

#44. 陳皮的101次靠腰【19】-- 凡士林PK橄欖油 - 輕鬆美膚ezskin 皮膚

對於容易長粉刺的皮膚來說，此時此刻，油的好吸收，對粉刺反而是壞處不是好處。有句話說，黑貓白貓，會抓老鼠的就是好貓。【真糟糕，陳皮怎麼會去引用這個人的話.

#45. 【身體油用法】教你正確潤膚方法！身體按摩油、乳液使用順序 ...

想知道身體油的好處、用法，以及入手編輯推薦的身體油，立即看看文章，齊齊學打造潤而不油的緊緻光澤肌膚！ ... 身體油好處 ... Aster Aroma 舒緩肌肉酸痛按摩油30ml.

#46. 克蘭詩護理油有什麼功效？

這些護理油結合了植萃成份，能改善缺水、乾燥、油脂分泌過多和水腫等肌膚問題。 2. 克蘭詩平衡臉部及身體護理油的優點. 無論任何膚質，都有可能因為外在環境因素 ...

#47. 【保養】金盞花有什麼好處?油肌、混合肌的清爽保濕

說到保養混合肌、油肌都會想到控油不過混合肌、油肌也是要注意保濕的喔！但也不是什麼保濕都可以使用的淮特以前想說只要是保濕都可以吧！晚上敷晚安面膜 ...

#48. 容易出油就是油性肌膚嗎？ - Dr. Koala

今次我會主要講解乾性膚質，好多人見到自己塊面出油就以為自己係油性膚質，就係咁用啲控油 ... 乾燥天氣必備身體護膚油 ... 瑜咖有益身心的六大好處.

#49. [閒聊] 油性肌有可能不保養嗎- 看板BeautySalon - Mo PTT 鄉公所

小妹從國小就是大油肌了國高中更是為痘痘所苦過了25歲後自行研究保養 ... 推jezi1878: 油肌有個好處也就是年紀大以後比較 180.217.128.50 07/07 10:45.

#50. 榛果油手工皂配方針對油性、混和肌的4大洗臉功效 - 歐米綠

榛果皂配方你不可不知的4大好處 · 1.含多種礦物質與維生素E · 2.含棕櫚油酸不留油汙 · 3.洗感清爽不緊繃 · 4.平衡肌膚出油問題.

#51. 養肌專欄 - Dazzleslim黛若詩琳

等等但妳們知道喝水對肌膚也有好處嗎舍長要來介紹的就是喝水對肌膚的好處！ ... 油肌保養推薦清潔面膜、清水膜、養肌追水組清爽版✓定期清潔、去角質，再搭配 ...

#52. 油肌用「油」更易去暗粒？｜一文解開護膚油的隱藏Q&A

... 油肌乾肌都能完美駕馭，護膚油將會成為你冬天的must-have item！ ... 乾肌推介：油酸植物油（補濕鎖水，帶有恢復皮膚天然油脂的好處。） ...

#53. 我是缺油？還是缺水？「油水平衡」是什麼？簡單自我肌膚檢測

無論油肌乾肌，都需要做角質調理。定期幫助肌膚代謝老廢角質與毛孔髒污，讓新生肌膚細胞有空間健康生長，才能維持肌膚的光滑彈潤。

#54. 粉刺痘痘肌福音~新一代雷射「藍雷射」油切皮脂、膚質更完美

藍雷射的優點好處是什麼？ ... 1450nm Toning 控油：通過溫和的熱能減少全臉油脂分泌，使皮膚不再過度出油，改善油肌困擾; 1450nm Stamping 治療： ...

#55. 春夏透明肌，油然而生︎純油養膚，回到22歲的關鍵

這時候我們就來告訴你保養油的好處，讓你脫離惱人的肌膚問題吧！回到22歲的關鍵. Omega 賦活能量精華油保養，復刻22歲不乾不油肌. 精華油保養現在越 ...

#56. 【WH成分小學堂】帶你認識「琥珀酸」對肌膚的5個好處

【WH成分小學堂】帶你認識「琥珀酸」對肌膚的5個好處：調理痘痘粉刺、緊緻勻亮！完全是油肌友善的明星成分. Women's Health. 更新於2022年07月20日03 ...

#57. 油保養攻略！臉部美容油用法大揭秘 - 極萃精華Essentia

這幾年美容油逐漸為台灣消費者接受，不再因為天氣濕熱而拒絕油相保養。 ... 熟齡肌保養關鍵二、補油（補類皮脂脂膜）： ... 「油保養」的好處與用法.

#58. 吸油面紙不要越吸越油！「這樣」使用揮別尷尬油光

藉由紙張中密布纖維的毛細現象，可吸取毛孔中及肌膚表面附著的灰塵與油分，改善臉部泛油光。以及妝容黯淡，維持無暇陶瓷肌。抑制細菌繁殖. 可能較少人 ...

#59. 玫瑰霜對肌膚有哪5大好處？O/W、W/O要怎麼選擇？保養品 ...

Step 3. 保濕乳液、玫瑰霜鎖住水分：塗上乳液、玫瑰霜，充分鎖水滋養肌膚、平衡油脂。 Step 4. 膠囊：膚況如果長期乾燥或是熟齡肌，乳霜之後可以再加膠囊 ...

#60. 盤點20 款「OLAY 歐蕾油肌保養」商品推薦 - Cosme

OLAY 歐蕾油肌保養化妝品商品推薦，提供OLAY 歐蕾油肌保養的產品列表， ... 因為部落客WOW的推薦才知道這瓶乳液有分一般跟敏感性肌膚專用，這瓶的好處是成份單純, ...

#61. 混合肌保養4大重點｜養成正確保養觀念，維持穩定膚況 - Rill

根據統計，台灣約有60%的人屬於混合性肌膚，面對油肌、乾肌混合的肌膚狀態，「混合肌保養該 ... 了解胺基酸洗面乳的好處：為什麼要用胺基酸洗面乳？

#62. 夏天不能使用「油」嗎? 新時代的保養方式-寶草園

油肌不能使用? ... MSM四大好處：關節痠痛、運動損傷、修復肌膚、提升免疫 ... 好處2.MSM - 減少運動後肌肉疼痛、痙攣、損傷MSM有助於預防和治療肌肉酸痛和疼痛、悸動 ...

#63. 油性肌膚怎麼辦?6大保養祕訣告訴你 - 喬朵Jodomme.

有哪些容易出油的原因? 基因. 如果父母是油性肌膚，那你也很有可能是油性肌。過度保養. 許多人為了 ...

#64. 肌膚出油、乾燥的真相，油性肌膚保養- 15分鐘擁有清爽美肌

所有能用的控油方法都用上了，為什麼還沒改善？是不是保養的方法錯了呢？破除油性肌膚迷思！油肌 ...

#65. 乾性肌不應「去角質」？皮膚太油「狂洗臉」沒用？醫師揭 ...

乾性肌不應「去角質」？ ... 黃毓惠醫師提醒，油性肌膚也要注意角質層缺水問題，在去油同時使用保濕產品 ... 研究證實：「1成分」可為身體帶來4大好處.

#66. 想改善毛孔粗大？先改掉這些「所有女人都會犯的錯」 - 小岩井

2.3 油脂分泌過多型. 這類型的毛孔粗大通常會伴隨痘痘粉刺長不停的困擾！尤其夏天臉部都油到可以 ...

#67. 富勒烯是什麼？4大富勒烯功效與富勒烯對肌膚的好處解析

富勒烯本身的性質安定，相當適合與其他配方的保養品搭配使用，且在正常使用的情況下也不易對肌膚造成刺激，只要確實遵照產品指示，一般來說不論油肌、 ...

#68. 杏仁酸好？還是果酸好？4種酸類優缺點，帶你一次大解析

... 為你分析常見的4種酸類臉部保養吧！油性肌膚保養上，A酸與果酸效果與作用最快，但是只適用於少部分油肌氾濫嚴重的對象，且因為較刺激，可能會產生乾燥或是敏感等問題.

#69. 粉刺/痘油肌的精華液@ 膚淺| 保養、生活 - 痞客邦

基礎觀念都一樣請先看老文章膚淺| 粉刺/痘油肌的保養專文彙整喔。 ... 微脂囊另外一個好處就是比較容易穿皮吸收，可以克服皮膚吃不進的缺點。

#70. 可可油、乳木果油誰修護力更好？敏感肌、乾澀身體乳怎麼選 ...

乾肌、敏感肌選擇大不同！說實在的，可可油與乳木果油在功效與好處上其實不分高下，可可油中的 ...

#71. 茶樹對皮膚的9 大好處Skin Benefits of Tea Tree

1. 消除粉刺：茶樹含具有強大的抗菌特性，能有效減少引發粉刺的皮膚表層細菌，因此對於治療痘痘和淨化毛孔有一定的作用。 · 2. 保水保溼：茶樹油不僅可對抗 ...

#72. 馬油原來要這樣用！純馬油5大活用術改善掉髮、濕疹 - 早安健康

日本人愛用的馬油其實緣起於中藥，《本草綱目》記載馬脂可生髮、治療色斑、雀斑、痤瘡、手腳皸裂、凍瘡，並能治療神經痛、肌肉痛。馬油於奈良時代傳入日本，起先由於對 ...

#73. 使用燕麥護膚產品對健康肌膚的好處 - 艾惟諾

結合這三種成分所打造出的Aveeno艾惟諾獨特3重益菌生燕麥配方，能夠幫助舒緩乾燥、乾癢與皮膚的平衡。這些有益成分是通過謹慎的程序自生燕麥中萃取而得。燕麥油也可以透過 ...

#74. 想擁有光滑嫩肌？掌握這些皮膚保養飲食重點 - 佳齡健康

營養-光滑嫩肌1.jpg ... 現代外食族居多，飲食中常見高糖、高油，甚至飲水量根本不足，長期下來不僅會有 ... 地中海飲食好處多，營養師教你怎麼吃！

#75. 「肌斷食」的好處？初學者也可以簡單使用的美容精油是？

如果選擇有機精油的話，即使油過敏或是敏感肌膚的人也可以安心使用，真的很優喔。美容精油對成人青春痘也很有效喔. iStock_000038247058_Small. 有青春痘 ...

#76. 想要縮毛孔、抗老？你一定要認識的早C晚A保養法

... 改善細紋、彈力、飽水度等等好處超多，所以你會發現有些痘痘/粉刺問題嚴重的肌膚在遵循療程使用完A ... 如果你是大油肌，選擇A醛效果會比較有感。

#77. 黑頭剋星「可可巴油」是什麼？解鎖護膚聖品5 大用法

自然萃取的「可可巴油」用法多元，不僅能幫助肌膚重現光滑水潤，還能解救乾澀髮絲， ... 刮痧原理與好處介紹！ ... 敏感肌VS 過敏反應大不同！6 款温和護膚品推介.

#78. 精華油順序 - The Body Shop

使用精華油的好處. ○高保濕力若不想要使用乳化劑製品鎖水(如乳液、乳霜），可以將保養的最後一個步驟改為精華油，達到保濕鎖水的效果。 ○補充肌膚營養

#79. 從保持心臟健康到養顏美容，南瓜籽油的10大驚人好處

「南瓜籽油」就是從南瓜籽中提取的油，可以為身體提供健康脂肪、鎂和鋅等營養素，還有10大驚人好處。南瓜籽油是一種常見的食用油和補充劑，充滿活力 ...

#80. 水乳推薦

Lzq虾青素水乳更适合混油肌熬夜肌、以及毛孔粗大容易暗沉的肤质。 ... 【海藻糖好處】比玻尿酸更補水？10款海藻糖護膚品推薦！附海藻…

#81. 真。美容油，就該含有「植物油」才親膚，四種天然植物 ... - 澄粹

使用植物油保養能為肌膚帶來哪些好處呢？植物油好處多，是因為它的油結構裡富含高度的「不飽和脂肪酸」，這樣的油結構對人體 ...

#82. 乳木果油功能大不同！針對膚質對症下藥，修護保養才有效

敏感肌、乾澀老化身體乳應該這樣選！挑對成分連膚況都能回春！可可油比乳木果油的修護力更好？

#83. 【底妝新手攻略】從膚質、選色到種類，適合你的底妝順序大 ...

3in1零失控粉底液主打控油、持妝和遮瑕三合一，水潤容易延展的質地，保濕度高，讓新手也能輕鬆用粉底刷上妝，出油後會呈現淡淡的奶油肌光感，適合懶人專用 ...

#84. 乾肌Archives - 膜殿Maskingdom

各個肌膚該如何挑選面膜? · 乾肌挑選保濕補水面膜 · 混合肌挑選穩定面膜 · 油肌挑選控油面膜 · 敏感肌挑選修護面膜.

#85. 皮膚乾燥如何改善？ 5 個臉部保濕方法 - 蘭蔻

保濕對皮膚的好處應該不需要多說，大家都不想要自己的肌膚看起來乾巴巴的，沒有 ... 所以，想擁有Q彈水嫩的光澤肌，平常除了認真做好保濕之外，還要盡可能避免造成皮膚 ...

#86. 纯露系列: 嘉兰菲丽澳洲茶树纯露

帶你輕鬆擊退痘油肌！純露保養. 什麼是玫瑰純露呢？透過成分1次來介紹玫瑰純露的好處純露保養. 薰衣草純露的功效是什麼？掌握4大好處讓你輕鬆擁有水嫩蛋肌！

#87. 乳油木果油功效有哪些？挑對產品滋潤肌膚，女人就該這樣愛 ...

油痘肌首選乳液，添加高濃度「3%橄欖葉萃取、6%乳油木果油、角鯊烷、玻尿酸、荷荷芭油」。其輕盈質地，清爽不黏膩；並可平衡肌膚油脂分泌，提升肌膚的防禦力，特別推薦給敏 ...

#88. 運動對皮膚帶來得好處

在運動後，心態會變輕鬆和樂觀。注意事項. 若是敏感肌膚、濕疹或痤瘡，運動後 ...

#89. 慕斯洗臉對肌膚的好處，你不能不知道!!! - IMO男性保養品

油性肌、混和肌、敏感肌，亦或是有閉鎖性粉刺、鼻頭粉刺、毛孔粗大等肌膚問題，記得洗面乳的挑選是關鍵! 痘痘→ 控油：茶樹、水楊酸、尿囊素、金縷梅等.

#90. 年假Bye Bye~ 搶救熬夜疲勞肌 - Ann Lin & Co.

暗沉無光、乾燥粗糙、痘痘油肌、敏感泛紅等惱人膚況通通冒出來！ ... 成分能調節肌膚pH值、提升含水度、幫助角質代謝、提升防禦屏障功能等多項好處。

#91. dry 爆必讀！護膚油4 個好處 - she.com

Rodial 亮肌幹細胞護理油(HK$670/30ml) 蘊含密集Super-Food活性分子，質感清爽輕盈，能深入肌膚底層，提供重要養份並注入水份。能減淡皺紋，即時喚醒肌膚 ...

#92. 摩洛哥堅果油夯什麼？這些護膚好處一次看懂 - 蕃新聞

摩洛哥堅果油英文名稱：Argan Oil。學名：Argania spinosa。科名：山欖科。用途：摩洛哥堅果油適用所有肌膚類型——乾性肌、油性肌、混合肌或敏感肌。

#93. 你到底該不該買洗臉機？看完這篇就秒懂！ - 美麗佳人

揮別粉刺、黯沉、粗糙〜克蘭詩為妳量身訂做清潔三重奏，讓肌膚就算炎夏也每天都超舒爽！夏天臉上長痘痘怎麼辦？保持這6個保養清潔好習慣，還你清爽無油肌！洗臉5大 ...

#94. 油性肌膚乳液如何挑選？控油方法4步驟，皮膚光滑的重要關鍵 ...

擦完保養品出油. 對於油性肌清潔來說，市面上常見油性肌膚保養品就是胺基酸洗面乳，但是畢竟油肌洗面乳中酸性或鹼性的成分來洗臉都有機會破壞掉皮膚的皮脂膜，或是會很 ...

#95. 對健康好處多多的超級食物：南瓜籽油 - JoiiUp

南瓜籽油是一種常見的食用油和補充劑。它除了令人難以置信的多功能成分外，南瓜籽油還擁有濃郁的風味和充滿活力的紅橙色調。此外，它與一長串的好處 ...

#96. 夏天肌膚「外油內乾」怎麼辦？保濕是關鍵！4大重點養出健康 ...

而要聰明保濕，就必須同時搭配補水與鎖水兩步驟，將滋潤確實封存肌底。美容專家指出「洗臉後三 ... 不論是電視上、網路上，我們都常看到明星分享多喝水帶來的好處。

#97. 保濕面膜可以天天敷！皮膚科醫師 - 娃娃風采

小心5大迷思亂敷面膜傷面子 · 琉璃苣油被推薦的好處 · 肌膚出油不是乾，是因為「太熱」美容師教妳1招打擊痘痘 ... 范冰冰愛敷面膜眾人皆知，補水充足養出一臉水嫩肌。

#98. 10種對身體有好處的油脂 - 運動星球

橄欖油是由橄欖萃取而得的油脂，它是營養素保存最為完整的油脂。 ... 長肌肉的好處，不僅能提高身體的基礎代謝率、瘦身，也能提升運動表現、增進骨質 ...

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