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每次Q&A都好多孕媽咪們問我孕期補充什麼營養品～
最近開始接觸「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」，它是專為現代忙碌媽媽所設計的孕婦綜合維他命，一顆即擁有孕期所需的關鍵營養，包含WHO建議的200毫克DHA、鐵（專利級的甘胺酸亞鐵）、葉酸、B群等16種綜合維生素。

毎天小小一顆可以取代瓶瓶罐罐，不用怕營養吃不夠、吃不對，或忘記攜帶各種營養品，真是忙碌金魚腦媽媽的救星！
像我孕吐很嚴重對於味道很敏感，雀巢媽媽特別採用「Trio-Pro鎖養層」避免食用時與食用後的噁心反胃感～～同時也確保吃下去的營養被保護起來，到正確的位置再釋放，讓媽媽寶寶完整吸收，真是太棒了✨

實用方式很簡單，早餐飯後吃一顆即可！像我都會額外攝取鈣，建議可以晚上再搭配鈣片或以喝牛奶/豆漿取代，除了幫助睡眠、預防抽筋，因為鐵質跟鈣質在人體內會互相影響吸收，所以鈣跟膠囊錯開食用，可以讓專利鐵的吸收更有效哦！！！

重點來了！現在孕媽咪或哺乳期的媽咪們，都可以到雀巢1000天營養計劃官方網站註冊會員 https://bit.ly/3octjlJ ，免費領取價值550元的迎新禮，包含雀巢媽媽膠囊（10入）以及一個精美的媽媽包，再享個人化貼心孕期知識，還可報名由專業醫師授課的雀巢媽媽教室

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從懷孕到順利生產，每天都面臨著不一樣的生理反應！
生產完之後，本來以為可以好好的休息幾天，但是當天的我，胸部就開始漲痛，沒錯！生產後最讓媽咪崩潰的漲奶開始了😰～醫院每個輪班的護士都不斷提醒我，每3-4小時就要擠一次奶，時長約30-40分鐘，但因爲乳腺還沒通順，每次擠的時候都痛不欲生。有一次查房，護士發現我胸部漲的厲害，擔心我會有乳腺炎跟一系列的迸發症，所以他們護理站在處理完病房業務時，連同另一個護士對我雙邊的朋友，好好照顧一番。雖然度過短暫的危機，但是對於泌乳的保養，我還是一知半解⋯
出院之後，還好遇到思庭泌乳團隊，針對乳腺的疏通有著莫大的幫助，讓我感覺非常舒服，而不像之前有擠乳的不適，當兩邊完成疏通，之後要擠奶就不會再有壓力，面對乳腺的健康，還有可以親餵跟瓶餵，都可以給我的寶寶滿滿的營養，我的心裡也跟著快樂！面對寶寶，還有一份當媽媽的成就感油然而生～
過程中，泌乳師也推薦我保養用的，哺乳全護舒緩膏，可以幫助我舒緩、潤澤、保護肌膚，非常好用。
不管是在月子中心或是回到了家裡，泌乳師都會持續的關心我的奶量跟乳腺的狀況，再制度一套適合我的泌乳計畫，讓我生產結束後，可以好好的休息，不用擔心乳房脹痛的惡夢～謝謝思庭泌乳的照顧！💞

思庭國際泌乳諮詢 #思庭泌乳諮詢

咖嘿現在真的好肥，那個雙下巴、那個嘴邊肉～他現在有夠會吃，每天喝奶喝到咻咻叫，睡覺睡到ㄍㄡˊㄍㄡˊ響。

想當初產後第三天奶剛來的時候，兩顆奶漲到跟拉麵碗公一樣大，又硬又痛，想擠擠不出來（奶洞未開），要指望咖嘿吸奶他又一直睡著，超絕望。當時月子中心的護理師有來幫我擠過幾次，但她們其實都很忙，放著嬰兒室一堆嗷嗷待哺的嫩嬰來幫我擠奶，一擠就是一個小時，我實在不好意思一直叫護理師來。但脹奶的痛一秒都無法忍，我乾脆申請外出回家請泌乳師急救！

我掛著兩粒痛爆的奶衝回家，約好的泌乳師一進我家門立刻上工，她用不知道是什麼神奇手法，一個小時就解決了，而且完全不痛，原本硬到像石頭一樣的奶變得好軟Ｑ，我重生了，謝天謝地。
生小孩可以打減痛，但塞奶不行，那塞奶有救嗎？有，就是找思庭。大家一定要記住這個名字： 思庭國際泌乳諮詢，她們是產婦救星、石頭奶殺手、乳腺炎終結者，思庭救了無數媽媽無數奶。

思庭是專業的泌乳團隊，創辦人思庭以物理治療背景獨創的無痛疏通手法，真的能夠無痛解決石頭奶！思庭的疏通手法不硬推不硬揉，媽媽不需要忍痛，卻可以把奶擠得非常乾淨。

我一共體驗了三次，第一次處理石頭奶，第二次泌乳師幫我加強後段乳腺的疏通，這次連腋下的奶全都通了，是的沒錯，奶多的時候連腋下都會脹，沒經驗過很難想像吧。第三次是追奶，因為剛出月子中心回到家，太操勞導致奶量驟減，泌乳師幫我用一個特殊的按摩手法，鬆開胸部外側連著手臂的肌肉，之後幾天我的奶量又漸漸回來了。

我的泌乳師名字很特別，她叫錢敬，人美、親切、專業、令人安心，我想泌乳師能讓人安心非常重要，畢竟每個媽媽一看到她們就急著脫衣服拜託她們擠奶！我每次疏乳都跟錢敬聊得很開心，她不僅幫我講解泌乳機制，還教我正確的擠奶方式，避免亂擠一通把自己弄傷又弄痛。

我現在餵奶餵得極～順，擠奶器至今還沒派上用場呢！而咖嘿一天天長肥，媽媽我心生喜悅。

感恩 思庭國際泌乳諮詢 救了我，在這邊誠心推薦給大家，生產、疏乳一輩子沒幾次，請給自己最好的待遇，不要捨不得花錢而讓自己受折磨。開奶（尚未分泌乳汁，透過手法刺激乳房順利分泌）、硬塊塞奶、石頭奶、奶量調節、健康退奶⋯⋯奶的各種疑難雜症，都找思庭泌乳就對了！

#思庭國際泌乳諮詢 #石頭奶 #塞奶

產婦在生產完之後，接著就是開始坐月子。
可愛的薯條寶寶日夜顛倒，真的累人。

目前又遇到了一個問題了(真的是每天都有考驗)
前幾天親餵寶寶的老婆開始漲奶了，
擠不完的奶水造成胸部有了硬塊，接著疼痛。

前幾天的凌晨12點，只見老婆痛到哭了很慘
我到處問人~從朋友問到姐姐~從媽媽問到阿嬤....
每個人意見方式都不同。

接著只好問了我一個萬能通的大哥，大家都認識他叫做"谷哥"

在搜尋石頭奶的問題時，以外發現了一個特別的職業叫做"泌乳師"
就是可以幫助像我老婆這樣"石頭奶"的產婦來做乳腺疏通的服務。

管他12點先詢問再說(很急了)
結果竟然得到回覆，第一時間預約了時間
希望她們從北部來花蓮玉里協助老婆的問題。

很多人都問我，為什麼做那麼多田，還要拍影片做行銷。
為什麼要那麼累...
無非就是想多賺一點錢，讓家人能過好一點的日子。
像發生了現在老婆漲奶的疼痛問題，
像現在，需要花錢了，再多的費用我也肯出。
只要老婆舒服一點，安心坐月子就好。

畢竟從懷孕到生小孩到現在，當老婆的苦比我們多更多更多.....
不過感謝思庭產後泌乳諮詢特地來到花蓮玉里。
不僅解決老婆疼痛的問題，也教導老婆如何乳腺疏通。
讓薯條寶寶跟我都喝得很夠 (其實我沒喝到，都薯條再喝的)

也感謝泌乳師 思庭
在我的邀約下，願意跟我一起拍攝影片
雖然都我都"不正經"的演出，但是思庭依舊演出的很好。
看過影片後.....
希望有類似問題的產婦們，都能夠有得到解決的方法。

影片無法拍得非常專業，也可以直接諮詢
思庭產後泌乳諮詢官方網站: https://sitingcare.com/

思庭產後泌乳諮詢粉專: https://www.facebook.com/MiiBaopostnatal/

終於又解決的一個問題了(累)

最近有個白目拿母奶來亂
看了真的很氣
餵母奶是件多偉大 多辛苦的事
真的只有餵過的媽媽們才懂
希望白目放點尊重


雖偉大辛苦
但我的餵母奶之路非常順利
一路上多虧了非常多貴人的協助
其中一位就是思婷老師
在此也要謝謝雀巢媽媽教室讓我認識了老師


也因此我也想回饋給大家
把資源與大家分享
非常開心思婷老師願意無酬來錄這隻關於母奶的大小事的影片

影片分為兩個部分
第一部分是老師最常被問到的五道題目
第二部分是我從現實動態蒐集了大家的疑問

影片後半段收音問題還請大家多多包容
我以後會努力避免的（原諒菜鳥youtuber )

也歡迎大家多多留言分享討論

希望大家的母奶之路都能順利
寶寶健康長大


文末也附上思婷老師的資訊

FB專頁： https://www.facebook.com/MiiBaopostna...
官網： https://sitingcare.com/
Instagram : sitingcare
線上免費泌乳諮詢：https://lin.ee/1A8NGRJ




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▶影片介紹◀
相信有許多親餵的媽咪都會遇到~
跟默默一樣......超痛苦的情況!!
那就是...如果變【石頭奶怎麼辦】?!
因為媽咪的乳汁分泌關係...有時候會乳腺堵塞!!
進而產生硬塊!!最後痛到不行!!!
今天邀請到泌乳師-羽舒來跟大家分享!!
如果新手媽媽石頭奶~應該怎麼自救呢?!
趕快跟我們去看看吧!!

▼彼樂泌乳諮詢b-lovecare▼
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