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看看宜瑾和立法委員 王美惠、范雲 FAN, Yun、何欣純 立委穿得紅通通，就是為了響應 #Taiwan為女著紅 ！
每年三月第2個週五是「為女著紅日」，這是由 #台灣女人連線 發起的活動，意在提醒大眾 #注意女性心血管疾病。
以往我們的刻板印象，都認為男性比較常有心血管疾病、高血壓等。但其實心臟疾病高居女性第二大死因，大家不可不注意。
正重要的是，我們要逐步翻轉醫學界以男性為尊的陋習。以往的醫學研究，受試者多為男性，鮮少研究女性疾病的病徵。直到最近，醫學界才發現：女性心臟病的病徵和男性不一樣！
不同於男性往往是運動後胸口悶痛，女性的心血管疾病則常是心悸、胸口不適、呼吸困難、頭暈噁心、上腹不適、消化不良、全身無力。
我們大家都要更重視女性的心血管疾病，為女性健康努力！
過了45歲開始，整個人就像吹氣球一樣，體重直線上升，尤其是脂肪都堆積在肚子，為什麼明明沒有吃什麼，體重卻一直上升呢？事實上，當女性逐漸進入45歲至55歲的更年期之後，因為女性賀爾蒙的減少，除了會影響脂肪的代謝，也會使得原本堆積在胸部和臀部的脂肪，開始容易堆積在腹部，但是，一旦未加以注意，而成為內臟型肥胖的小「腹」婆時，就有可能發生糖尿病、高血壓、心血管的疾病與腦血管病變等問題。想要遠離更年期肥胖的健康威脅，跟著中醫師陳曉萱這樣調理更年期肥胖問題。
曉萱醫師開方，更年期護心養氣健康食療：
★「消脂減重」/ 消脂雞湯
★「護心穩定血壓」/ 天麻蒸魚
★「促進代謝保護心血管功效」/ 丹參減脂茶
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＃更年期肥胖＃更年期吃什麼＃女性更年期
完整內容繼續看：https://youtu.be/iOU_HeVp1Qw
你知道嗎？台灣女性健康的主要殺手不是婦癌，是心血管疾病。以105年為例，高達2萬3800多名女性因高血壓、心臟病等心血管疾病因素死亡，高於癌症1萬8500多名的死亡人數，100至105年間，5年之間女性心血管疾病死亡率增加了22%。醫生形容，女性的症狀是詭譎多變的。 肩膀痛，誰會聯想到心肌梗塞？哪些檢查一定要做，可以幫助你早點發現心血管的問題？研究發現靜態的生活會讓冠心病的風險增加５倍，怎麼動才能保持心血管的年輕？播出日期：2018/04/04
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
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木瓜有「萬壽果」、「百益果王」的美稱，因為它含有豐富的抗氧化成分，能護肝、抗發炎、預防心血管疾病，所以也曾經被世界衛生組織選為最營養的水果之一。它到底有多厲害？我們一起來看看。
木瓜中的特殊酵素─木瓜蛋白酶，能夠分解蛋白質、使肉質軟化，幫助人體吸收營養素，也能在人體中分解腐敗、變性的蛋白質，預防癌症。
豐富的維生素C促進新陳代謝，同時也加強肝臟抗病的能力，促進肝細胞修復、再生；一顆小型木瓜的維生素C含量就高達93.9毫克，是成人每日所需的157%。
此外，茄紅素、β-胡蘿蔔素都能降低罹癌風險與自由基傷害，《英國營養學雜誌》指出，木瓜中的抗氧化成分，比大部分的蔬果都更容易被吸收。
吃木瓜的好處那麼多，但要注意了，它的番木瓜鹼具有輕微毒性，所以要避免一次食用太多，以免傷身。胃寒、體質虛弱或過敏的人也都不宜多吃。
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