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洋蔥降膽固醇、三酸甘油脂！日研究：80％都有感！
#洋蔥 有「菜中皇后」的美名！不但具有提升血液循環，防止血管幽靈化的效果💌，更令人驚訝的是，研究更發現洋蔥可以有效預防骨質流失、分解血中脂肪✅。
📌資料來源：健身會診所院長周東寬
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🔸應用: 搭配全麥土司洋芋片、玉米餅或墨西哥餅。
🔸注意: 胃虛寒者、經期間，要控制食用量。
🔸適合: 小朋友、青少年、上班族當健康點心或下午茶
#番茄、#甜椒均富含維生素C與植物化學素，具有強力的去自由基能力，能防止血管破裂老化、抑制癌細胞生長、提高免疫功能、促進皮膚健康。
#洋蔥 能殺菌、治感冒鼻塞。洋蔥也是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜，甚至比骨質疏鬆治療藥品還要好。更含有豐富的纖維，能降血脂，促進腸胃蠕動，有助於調節腸道菌叢生態，增強免疫力。
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洋蔥清血、防胃癌又防骨鬆，中醫3食療方不嗆鼻最好入口！
【洋蔥正便宜😍】#洋蔥 有「蔬菜皇后」的美譽，含有多種硫化物，能降低血液的黏稠度，減輕血管壓力✅，對於降血脂、預防膽固醇過高，防止血栓和心冠狀動脈硬化有良好的效果😎。名中醫提供了幾道洋蔥食療方📝，減低洋蔥的刺激味道，希望洋蔥成為家家戶戶常見的養生配菜。
📌資料來源： 樓中亮中醫博士
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