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（2021.1.1）
二年前的一月一日，在開始音樂院代課教職的前幾天，記錄下關於在生活裡落實夢想的想法。
與其說是「追夢」，還不如說是個「記起本我」的過程。
我的他幾次對我說，只要我想，我總是能實現一切我想做的事，那些我做不到的，通常是我沒有真的那麼想要。（他說比方瘦身，沒瘦完全是因為我沒有很在乎這件事🤪）
所以，不是我天資聰穎還是努力過人，而是我大多只做與身心靈合拍的事，因此阻力小一點，過程中的樂趣也多一些。
回顧舊文，二年後的此時，也還是做著類似的喜歡之事與大我共振/連結，來活出今生最好版本。
二年前舊文：
2019的第一天，記取所有對自己與未來的期許及想望，在心裡描繪出那些美好的遠景。
但不僅止於此，否則夢想就永遠停留在做夢的階段。
為加深與夢想之間的連結，或覺察自身天命的方向，我常常會做一件事。
花一點時間，做些與之相關的事。
在紙上遊戲般地寫上自己理想中的生活或自我的樣貌，可以鉅細彌遺，也能只是關鍵字。
看著那些文字，細細感受著要是全然成真的話，心中有什麼感覺。狂喜？滿足？自豪？興奮？難以置信？
什麼感覺都有可能，也都被允許存在。
在心裡牢牢記住那些感受，接著抱持那些情緒，去做任何一件與夢想清單與遠景相關的事。
那些行動無需艱鉅地讓人必須要下定決心才能辦到，只要在做的時候，有著自己「終於開始了」的欣喜期待，就好。
無論多微不足道，時間有多短暫，都沒關係。
做就是了。
今天，我將為自己做這些事來呼應內心：
練十分鐘的鋼琴練習曲。
寫一封給音樂院新學生家長的自我介紹信。
自彈自唱幾首最近很愛的歌。
為自己調香，並查閱一份與之相關的研究資料。
在心裡將律動式身體平衡按摩的手法複習一次。
調好要寄給遠距個案的處方油。
檢視目前身體狀態，翻閱藥草書與講義，配一副茶。
依著當下的情緒，找到最適合的巴哈花精處方，明日至藥局請藥師配出來。
看幾頁需要的中醫書籍。
將一小段舊文整理歸納到適當的去處。
整理音樂播放軟體的Playlist。
就地做10分鐘拜日式。
與我的他相擁跳三首阿根廷探戈。
丟掉幾件家裡留存著卻早該處理掉的雜物。
這份清單看似洋洋灑灑，實際上每件不過是5到10分鐘的事，全部加起來大約2小時。
我願意為我的2019年付出這自主醒覺的2小時。你呢？❤️
*圖為2021元旦在公婆家的家聚景象。
五權親子館七月共讀📖
父親節快到了！所以為孩子帶來經典繪本...安東尼布朗《我爸爸》，開頭「這是我爸爸，他真的很酷！」，我問了孩子誰的爸爸很「酷」呢？許多孩子踴躍舉手🙋
有孩子說：我爸爸開車很酷、我爸爸是工程師很酷.........
接著繪本裡的爸爸真的很「酷」，連大野狼都不怕，小小孩觀察到繪本裡有躲藏在樹後方的《三隻小豬🐷》、《小紅帽》。
我的爸爸常常逗我哈哈大笑，孩子也跟著繪本裡的爸爸扮起鬼臉，看來孩子們都很愛自己的爸爸，故事說完也順便提到安東尼的《朱家故事》，推薦全家必看好繪本，希望每一個爸爸、孩子都是媽媽的神隊友！
另一本《古倫巴幼兒園》，大象們實在受不了髒兮兮又懶散的大象-古倫巴！於是幫它洗了澡，鼓勵它去工作。但是古倫巴雖然很努力的工作，卻做出太大的餅乾、太大的盤子、太大的鋼琴、太大的鞋子、太大的車子。
因此古倫巴一直不停的被解聘工作，古倫巴好難過，眼淚忍不住流下來，當它快要變回原本的古倫巴時，一位忙碌的媽媽將孩子托給古倫巴顧，沒想到這些太大的東西，反而幫助了古倫巴，於是越來越多孩子跑來，古倫巴就這樣開了一間幼兒園。
這次的共讀有孩子直接幫我自我介紹，也有第一次來聽故事，但也是最後一次的孩子（即將升小學），也有即將上幼兒園的孩子，故事後和孩子簡單的律動，抱了他們，給上學的孩子一些鼓勵的話，對小小孩說別忘了下次還要來聽故事喔！因為聽故事的耳朵是打開的....下一次繼續學「繪」說愛！
#五權親子館
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《新年好運動起來》演唱藝人：
William 辛偉廉，Wind 李詩斌 ，Wayne 唐緯顏，Rickman 謝承偉
Amber Chia 謝麗萍，Lynn Lim 林佩盈，Khai Sin 劉愷欣，Jens 張簡寧，Miko Wong 黃潔琪
歌詞：
新一年又來到 買新衣買包包
回家鄉吃飽飽 大團聚樂陶陶
老老少少 熱熱鬧鬧
美酒佳餚不能少
新一年又來到 放鞭炮拿紅包
除夕吃到元宵 越吃就越苗條
好好慰勞 一年的辛勞
今年會比去年好
可愛的親親啊 你可好
來個抱抱齊歡笑
崎嶇的路我們一起繞
就算迷路也要一起找
新一年 許新願 一家大小安康心相連
有你在 我身邊 不怕生活的苦辣酸甜
新一年 新起點 大家Heng Heng一起賺大錢
有你在 我身邊 不怕挫折困難在面前
跨步向前
Rap :
Hey yo 動起來
今年我們
繼續努力向前
不退縮 不氣餒
勇敢戰勝這一切
越努力就越幸運
活出一個新世界
come on 唯樂牛一牛
好運跟著動起來
可愛的親親啊 你最好
有你在我沒煩惱
崎嶇的路我們一起繞
就算迷路也要一起找
新一年 許新願 一家大小安康心相連
有你在 我身邊 不怕生活的苦辣酸甜
新一年 新起點 大家Heng Heng一起賺大錢
有你在 我身邊 不怕挫折困難在面前
跨步向前
我祝你神采奕奕 青春洋溢
我祝你聰聰明明 考試第一
我祝你恩恩愛愛 夫妻相愛
我祝你興興旺旺 Heng Ah Huat Ah
新年快樂 健康唯樂
新一年 許新願 一家大小安康心相連
有你在 我身邊 不怕生活的苦辣酸甜
新一年 新起點 大家Heng Heng一起賺大錢
有你在 我身邊 不怕挫折困難在面前
跨步向前
我祝你神采奕奕 青春洋溢
我祝你聰聰明明 考試第一
我祝你恩恩愛愛 夫妻相愛
我祝你興興旺旺 Heng Ah Huat Ah
新年快樂 健康唯樂
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本集主題：「許我一個夠好的陪伴：臺灣女兒、德國媳婦的生命照顧現場」介紹
訪問作者：吳品瑜
內容簡介：
從試圖扛起一切，到接受自己面對生命衰敗的無能為力；
從依附與壓抑，到活出真正的自己；
從渴望被人認可，到洞見自己的價值；
從永別親人，到彼此心靈相通，現實的永別反而成了內在的貼近；
用愛陪伴與被陪伴，不僅完整了自己，也有圓滿的人生。
❤最完美的陪伴是，在愛裡陪伴不完美的自己❤
在人生懸崖邊，
與另一位更接近實相的自己相遇，
並且以愛安在於陪伴與被陪伴的循環共生裡。
作者吳品瑜身為長年旅居國外的媳婦，回德國陪伴癌末的婆婆至往生。期間歷經各種自我的內在掙扎、與孩子的衝突、和婆婆的磨合、身為照顧者的心路歷程、漸漸明白被照顧者的心情……她最終領悟：
活著的美好不是物質世界的執持與擁有，
而是目睹了生命自然周序的律動與和諧，
更能踏實地在眼前這一刻，充分地活著、享受著、更覺知著，
並毫無抗拒地隨順滑入下一個階段。
她說：
在回首的長長黑暗甬道裡，
我與婆婆的身影交錯、故事重疊，
原來早在病榻邊的一線之間，
我已從照顧者翻轉成臨終者，
嘗試思索躺著的自己的所有想望與最後完成。
於是，「善終」成了活著的每一刻的在乎，
並且為自己許下一個夠好（good enough）的陪伴。
作者介紹：吳品瑜
政大廣告、中正電傳所畢業，多倫多大學麥克魯漢中心研究，國際扶輪社駐加親善大使與訪問學人。
曾任職文化總會、天下雜誌與尼爾森行銷研究顧問公司。
城市光榮感極強的府城女兒，研究日治臺南仕紳史與臺語古典詩，也嘗試臺語書寫創作。熱愛榮格學說的童話分析，嗜好蒐集與分享「夠好（good enough）陪伴」的生命故事，並且積極實踐「愛的業力法則」，期盼每個人都能在愛與被愛的無限循環共生裡。
住遊加、英、德、中、馬二十年，目前與女兒們旅居德國海德堡，繼續學習「那些女兒教會我的事」，特別是與才六歲的小女兒紫晴共同成長歡樂，享受「半個阿嬤半個媽」的返老還童生活。
