關於 海晴主持人 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

注重保養的朋友都知道，若要抵禦紫外線侵害，四季就都需要做足防曬修護才行！

一整年之中，無論或晴或雨，時寒時暖，紫外線都會穿透雲層至地面。要是長期未進行防曬措施，就會加速肌膚出現油水失衡、毛孔粗大、晦暗粗糙、鬆弛細紋、斑點印記、敏弱泛紅等各式老化問題，而防曬，不只是要避免曬傷及曬紅，更要防止曬黑與曬老！

此次「 女神降臨 True Beauty 」就接獲王宣與安乙蕎兩位曬後受害者的任務，現場急向主持人夏和熙，及凱鈞老師與觀玲老師，討教對抗光老化的實用方案💪🏻

神級推手天團，這回隨即分享了 摩根生醫的5G防曬天后霜，提供猶如5G的超寬頻網速ㄧ般，全面抵禦光老化危肌，積極維持青春活力樣貌！

#5G防曬天后霜
🔺具備衛部粧字號之防曬霜
要申請衛部粧製字號，多需歷經1-3年時間審查期，要花費大量人力及時間等資源，所以不是所有市售商品都有取得相關字號

🔺UVA/UVB SPF50★★★
★為美國實施的防曬標準，概念跟歐盟的UVA相似，只要UVA的防曬力是UVB的20％~40％就能獲得一顆星，以此類推UVA的防護力有達UVB的40~60％兩顆星、60％~80％三顆星、80％~90％四顆星、90％~100%五顆星。一般平日上班或短時間外出逛街，選擇三顆星標示即已足夠

🔺物理性+化學性=超寬頻防曬
防曬天后霜結合了化學性防曬與物理性防曬之優勢，劑型清爽水潤又溫和，弱化了化學性防曬與物理性防曬的缺點，並具備卓越防水作用，為肌膚築起周全的抗光害防護系統

🔺6大防曬與養膚配方
❶天然保濕因子-平滑彈潤緊緻
❷黃金海藻-防禦紫外線對肌膚的傷害
❸三胜肽-增加彈力
❹有機金盞花-舒緩平衡、柔潤肌膚
❺專利隱形水聚膜-保濕不間斷
❻煥膚多醣體EXO-P-保護並減少環境中污染物對皮膚的傷害

#凱鈞的工作日常
#小編視角

我在蘭嶼天氣晴
最後一次上蘭嶼是2009年
參與《台灣全記錄》的外景拍攝
當時的主持人是我的好兄弟亮哲

睽違了10多年再次踏上蘭嶼這片土地
卻有點近鄉情怯
因為這段期間
從媒體上面得知
蘭嶼的野溪整治與環境開發
對原有豐富美麗的生態造成不小的衝擊
心裡蠻擔憂⋯⋯

從墾丁後壁湖到蘭嶼的船班上
心裡反覆的挖出當時觀察生態的點滴
希望這次也能跟這些老朋友重逢

另一個重要的心願
4年前我的好朋友
研究海蛇的博士生
因意外不幸墜海
長眠在蘭嶼的海裡
我跟他有許多的約定
包含一起來看海蛇洞
一起到全世界各地的國家找尋生物
這次來
希望能完成我對他的承諾
到海蛇洞順利拍攝海蛇

跟我的好友在蘭嶼團聚大合照
遭遇颱風前的火燒雲
爬紅頭山卻遭遇大雨必須撤退
懷念的一夜干風情
在蘭嶼氣象站拍攝龜派氣功網紅照
還有我好兄弟設計的海龜牌
在蘭嶼的海邊拍攝
總之
我在蘭嶼天氣晴

等等因為颱風的因素
要提早撤退了

黃仕傑
#我在蘭嶼天氣晴
#上山下海過一夜
#亮哲 #台灣全記錄
#球背象鼻蟲 #火燒雲 #拼板舟
#達悟族 #蘭嶼藍
#熱血阿傑


四宮格故事最高票的是 #宜蘭廢棄療養院 ，那就來聊聊當天採訪的故事吧。​
​
那是四年前的夏天，當時 #紅衣小女孩 電影紅遍全台，我打聽到劇組人員在某山區的廢棄療養院拍攝時，遇到很多怪事，什麼機器當機啦、拍到黑影啦、女主角明明沒說話卻一直聽到女生聲音啦。​
​
總之就是鬼喜歡玩的那幾種套路，於是乎我對這間廢棄療養院很感興趣，但不知在那裡，好在兄弟兼線民的 晴明 - 靈異前線GhostHunter主持人，馬上打聽到廢棄療養院的位置。​
​
所以到底是療養院的好兄弟真的不喜歡劇組人員？還是說這一切只是一場誤會？身為 #找鬼記者 必須 #平衡報導，所以我與晴明一同前往廢棄療養院來問問。​
​
至於要怎麼問，之後再跟你們說。​
​
晴明給了我一個座標，我們直接約在那邊見。採訪車駕駛一路開，窗外的風景從市區到郊區到墓區，我再三確認導航沒有帶錯，要去的地點是療養院怎麼會開到墓園？最後車子停在墓園裡一間土地公廟前的空地，晴明的車也停在那，而他正在抽菸，我一下車就問​
​
「欸，廢棄療養院在哪？這裡是墓園欸。」​
「對啊，就在上面」他往上一指，隱約看見露出一截建築物的頭頂「這裡是從後門上去的路，所以會經過一片墓園。」​
「怎麼會有人把療養院蓋在墓園上面啦，是方便老人下一站作業嗎？」​
​
晴明聳聳肩，他向來不管這事，他只在乎哪裡有鬼。​
​
蜿蜒一小段草即腰的小路，搬開充滿彈性卻倒下的鐵絲網，當眼前的樹林雜草如霧散開時，眼前聳立的是廢棄療養院的全貌。​
​
黑透的天色透露出蠢蠢欲動的敵意，因為當下正是 #鬼門開的前幾個小時​
​
進去後是兩層樓的建築物，破損坍塌到能走的路也沒剩幾條，當時運氣不錯，雨剛停，整個廢墟迴繞殘雨打在積水的滴答聲，如果在咖啡廳，是文青的；但在廢墟，這聲音是噁心的，總覺得是恐怖片醞釀驚嚇音樂前挑撥神經的前奏。​
​
一樓很像教室，每間房都有前後門，地上散落小朋友學習ㄅㄆㄇ的海報字卡，牆上貼著退色捲曲的衛生習慣海報，印象深刻是一間廢棄的空房內，雜物通通退到四個角落，獨留中央一台輔助行走的助行器，隱約感覺有個老人就握著助行器，站在那邊看我。 ​
​
我們一路來到二樓，走廊旁的欄杆已經不見，不知道是被偷走還是年久失修損壞，走起路來很不踏實，總感覺一不小心閃落下的雨滴，很可能我就跟著下去。​
​
好不容易，找到一間符合晴明要 #招靈 的地方，#廁所 #陰暗角落 #破損鏡子，晴明拿出一台收音機，我問這是要放音樂還是佛經，他卻說這是 #靈魂盒子，也就是今天要跟鬼問答的機器​
​
「靈魂盒子？解釋解釋，對著鏡頭解釋解釋。」​
「這台是可以接收到另一個空間頻率的收音機」說完，晴明打開，發出刺耳的雜訊「有時我們開車去一些偏僻的地方，車內聽的廣播會出現雜訊，而這時也是抓到異度空間頻率的時機。」​
​
說完，他分享之前在車內的鬼故事，這又是另一個鬼故事，我們繼續聊回靈魂盒子，坦白說當靈魂盒子一登場，第一直覺就是​
​
#你現在是拿一台壞掉的收音機唬我嗎大哥​
​
如果不是，那可能就老闆把壞掉收音機賣給晴明說是靈魂盒子，總之我們就把它想成是 #3C版的碟仙 ，可以跟鬼聊天的概念，要再比喻就像是 #幽靈版的信號韓劇​
​
晴明把靈魂盒子放在破鏡子前，要我來跟鬼魂溝通，我說我不擅於言詞且害羞，要不您先請，說完就留攝影意欽哥跟晴明在廁所，我跟另外一位受訪者跑到走廊去等​
​
在外頭，隱約聽到晴明跟意欽哥討論拍攝的流程，隨後晴明打開靈魂盒子，「插插插」的聲音時不時穿插一些廣播頻道的音樂或主持人的口白，這時我聽到晴明開始對著靈魂盒子說話​
​
「各位好兄弟大家好，我是晴明…」​
「插插插插插插插插」​
「之前有電影劇組人員來這邊拍攝…」​
「插插插插插插插插」​
「遇到一些怪事晴…」​
「插插插插插插插插」​
「你們是否有感覺到不歡迎他們？」 ​
「插插…有！」​
​
晴明問題結束的下一秒，一個女生傳來清晰的聲音說「有」，站在外面的我瞬間吸了一口氣憋著，等這那女人會不會再說些什麼？最終空間迴盪的只有「插插插插插插插插」那女人就再也沒有回話了​
​
#其實當下我很怕它忽然又對我們說什麼​
​
既然問到該問的，也平衡報導，我提議趕快離開，半路上外頭又下起大雨，我們倉皇躲進一處長廊裡面，那時我跑去問晴明​
​
「欸晴明 你那台靈魂盒子可以借我嗎？」​
「你想幹嗎？」​
「我想…拿去有應宮問一下好兄弟，今年NBA總冠軍會是誰？」​
​
晴明靜靜的抽著菸，一句話也不回靜靜的看我耍B​
​
雨停後，我們走回土地公廟牽車，恰巧遇到上來準備拍的 #來自星星 團隊，簡單分享療養院內的狀況，要了一張合照後，我們下山他們上山，我想療養院的好兄弟應該覺得，鬼門開怎麼這裡人比鬼還多。​
​
一路上開車回去我都在想，其實拍攝過程沒有想像恐怖，因為團隊的人很多，頂多是靈魂盒子回答「有」時讓我嚇一跳，如果說真的感覺很恐怖的人，應該是 #採訪車駕駛。​
​
當我們一群人在廢墟療養院探險時，只有他一個人坐在車上，被整片墓園環繞渡過三、四個小時。​
​
故事說完了，說說看整個過程你們覺得哪個地方最恐怖吧。

01:25 阿里山國家森林遊樂區
04:00 阿里山遊樂區住宿:阿里山賓館、阿里山閣、阿里山神木賓館
06:30 對高岳森林浴步道
08:45 奮起湖私房套餐:奮起湖大飯店、好望角咖啡
11:35 隙頂追海半日遊

金探號更多【台灣在地旅遊】資訊：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR6ae-jPwkQLTAfQtRZNOkqJAFHmoNDdd

#森林區避暑 #一站式玩樂 #過夜行程
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主持人：王軍凱 楊智捷
電視首播頻道：非凡新聞台
每週日晚上：22:00-23:00

本集主題：「親愛的女生1、2」介紹

訪問作者：楊雅晴

內容簡介：
　　■楊雅晴《親愛的女生》從女孩到女生
　　《親愛的女生》去做每一件妳所喜歡的事情，去成為妳想成為的美好
　　《親愛的女生2》關係是一場現形記，不論好與不好，都將讓妳看見自己

　　◆《親愛的女生》
　　嘿，親愛的女生，
　　我們可以結婚生子，也可以縱橫職場；我們可以是蕩婦，也可以當廚娘。
　　而所有決定，都該是妳自己的選擇。

　　◆《親愛的女生2》
　　嘿，親愛的女生，
　　我們的一輩子就是所有關係的總合，所以呀，
　　★人生在世，關係好，命就好。★

作者簡介：楊雅晴
　　生於台灣台中，學生時期讀的全是音樂，去過十幾個國家，四十幾個城市，也多半是為了音樂。主修鋼琴，把彈琴當人生修煉。期望能在舞台上舞台下皆付出百分之一百的自己，此生便沒有遺憾。喜歡觀看自己的內心戲，也喜歡觀看別人的，而且會在心中為它們配樂。
　　
　　二十五歲赴巴黎留學，某個夜裡突發奇想：「如果我親吻了一百個人會怎樣？⋯⋯一定很美。」幾天後便約了學攝影的朋友展開這項行動藝術。一年內於巴黎街頭索一百個吻、拍下一百張吻照，並以文字記錄當下情境與故事，出版《百吻巴黎》。二〇一八年再出版《親愛的女生》，邀請女人們停止自己與自己的戰爭，在有限的時間裡，毫無限制地去做每一件喜歡的事；在好壞並存的世界中，去成為自己想成為的美好。
　　
　　覺得能夠把腦海中的想像拉到現實中創造出來，是一件非常幸福的事情。不論是音樂、文字、影像或故事，今後都會一直創作下去。

作者粉絲頁： 百吻巴黎Kiss.Paris-楊雅晴

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【山料聊聊】由「一件襯衫」出品，黃山料主持之對談式節目，於2020年04月30日首播。


【山料聊聊】第1集 - 韋禮安
https://youtu.be/3vgMbzkj4us

【山料聊聊】第2集 - 小燈泡媽媽王婉諭
https://youtu.be/9APzWkmbfXM

【山料聊聊】第3集 - 白癡公主
https://youtu.be/RloIMZ5HcZ0

【山料聊聊】第4集 - 周興哲
https://youtu.be/XPChp11064U

【山料聊聊】第5集 - 楊丞琳
https://youtu.be/thrX5KBRmcY

【山料聊聊】第6集 - 山料媽媽
https://youtu.be/gQdCGA0pMcI

【山料聊聊】第7集 - 吳姍儒Sandy Wu
https://youtu.be/fYk1EqEd3VY

【山料聊聊】第8集 - 阿翰PO影片
https://youtu.be/KMFTFHkOpVs

【山料聊聊】第9集 - Peter Su
https://youtu.be/EC8TbwxZTTU

【山料聊聊】第10集 - 薔薔
https://youtu.be/9LzG0ejHpq0

【山料聊聊】第11集 - 徐若瑄
https://youtu.be/R0fbztwW7TI

【山料聊聊】第12集 - 謝盈萱
https://youtu.be/F5pzhsauuJo

【山料聊聊】第13集 - 金門縣長楊鎮浯
https://youtu.be/tkuqj-134tk

【山料聊聊】第14集 - 吳速玲
https://youtu.be/322ul7XmVes

【山料聊聊】第15集 - 王晴
https://youtu.be/CuI6YVOipi4

【山料聊聊】第16集 - 林采緹
https://youtu.be/3ZF-sp-mPec

【山料聊聊】第17集 - 嘎嘎
https://youtu.be/ab9uUphrCjE

【山料聊聊】第18集 - 桂綸鎂
https://youtu.be/1FyxA0iK5WY
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出品方：一件襯衫
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主持人： #黃山料
https://www.facebook.com/shanliaohuang/

錄影場地：社會創新實驗中心
https://www.facebook.com/SocialInnovationLabTW/

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【採訪後記】
撰文者：蕭子翔

在面對人生的各種難題，#唐鳳，用淡定的語氣回答，她的穿著、飲食，以至於到決策，都自有一套觀點，在平凡人眼中，我們難以快速理解她，甚至神化她，對我們這些「麻瓜」們，我們到底可以從「唐鳳教」得到什麼能力？

談到人生，就是不斷的選擇和放棄，很多事情是我們無法想通的，唐鳳勇敢地做自己，得到家人、朋友的支持，但她不覺得了不起，因為每個人本來都是獨一無二的，「與眾相同」才是種不真實的幻覺，在她的人生路上，無論多麼崎嶇難行，她也堅持走出屬於自己的軌跡。

對她而言，思想從來不是個人創見，而是群眾智慧的結晶。

唐鳳給自己第二次的青春期，為了感受更深層的生命，拓展對世界的感知，面對不同的群體、多元的意見和難解的議題，她總是有意識地讓自己「選每一邊站」，讓每個人都能拋開自我成見或偏見，減少框架的限制，解開不同溫層的問題。

萬事萬物都有缺口，而缺口就是光的入口。

每個人都有缺陷，唐鳳看著缺口，並不急於論斷；看著缺口，她看到的是更多可能性。面對壓力、困境、限制，我們容易看到負面的力量，但唐鳳告訴我們，找到自己的力量與方向，不要怕失敗，並透過新的入口，去創造更多自己可以做的事情。

有關唐鳳的報導，琳瑯滿目，一路走來，讓她被貼上「神童」、「天才」等標籤，但她面對這些稱號，沒有太多感覺，她認為，不因為自己被社會歸納成什麼樣子，就把自己也歸類到那個地方。

你可以用一個標籤來認識我，但不代表我要迎合那些標籤。

「一件襯衫」透過唐鳳與黃山料的訪談，整理出10項「關於人生的智慧」當面對社會的衝擊、體制的束縛，我們有能力捍衛自己，也對自己的獨特感到驕傲。

一、面對負面訊息，透過新的感官刺激轉成正面記憶

面對網路攻擊，唐鳳能用幽默面對攻擊，處理不舒服的感覺，或透過嗅覺、味覺等感官刺激，轉譯成新的情緒記憶，再來思考對方的話，對她來說，只要10句中有1句話有建設性，就會針對那句話回應，如此就能學到網路理性的互動。

二、學習當一面「強化玻璃」，鍛鍊切換角度看事情的能力

每個人都有著脆弱敏感的一面，面對攻擊時，我們要做的，就是將自己的「玻璃心」打磨成「鑽石心」，轉換自己的心情，用「理性思維」戰勝「感性思維」，不隨對方節奏起舞，如此更能專注於自己當下所做的事情。

三、正常充足的睡眠，是為了讓自己走更長的路

唐鳳每天睡足8小時，為了讓短期記憶轉成長期記憶，有時當學習的資料多時，就必須透過身體機能去做梳化，有充足的睡眠及休息，才有精神思考釐清問題所在，也可以沉澱思緒及情緒，劃出重點做出更好的決定。

四、真正認識一個人，就要了解對方內心深處的價值

價值是在自己心裡，不是別人嘴裡說出來的，雙方的互動，如果不了解對方重視的事物與習慣的思考方式，就會不了解他產生情緒的原因，也就無法理解及接納對方的情緒。

五、情緒控制像打一場遊戲，暴衝容易造成Game Over

唐鳳學習讓情緒成為心裡的「客人」，不急著趕它走，做一個很好的溝通，但不是佔據全部的心力，經過時間變化，它會與你分享事情，變成生活的調味劑，當情緒失去控制，就像遊戲主角做出錯誤的判斷時，失去思考與判斷的能力，而失去生命。

六、真愛不代表永遠在一起，「真心相待」都可以是真愛

唐鳳從小就需要面對生死，人最終都還是得分開，因此他的真愛，是雙方彼此真誠相待，就算中間有矛盾、衝突、分開，只要曾經用心經營這樣的感情，這些關係都更加值得去珍惜，把相處的每一天，都當作是自己最精彩的一天。

七、別讓不切實際的擇偶條件勒住脖子

愛情不是簡單的匹配關係，如果把愛當作一個單純的尋找對象問題，那麼最後永遠找不對戀愛對象，因為「愛情」無法概括、無法計畫，而唐鳳對於伴侶的想像，只要是「現代智人」，能彼此做好自己最好的樣子，並願意分享生活，就是不給予太多限制。

八、價值沒有對錯，只有彼此想法的角度不同

唐鳳尊重個體價值，堅信每個人成長背景不同、興趣不同，自然會依據他們的生活經驗，繼而產生各式各樣的觀點，並擁有屬於他們「對」和「錯」的判準，但這些「創作」都沒有不對，且必須存在，任何論述都有它適用跟不適用的時候，沒有什麼非得要奉行的絕對單一標準。

九、人生的意義，就是學會和未知挑戰、和迷惘相處

唐鳳覺得人生意義就是感受迷惘，跟迷惘相處，而大多數的人已經達成體會人類生存的意義，人生有許多經驗，其中最美的莫過於，對自己身處不了解的神祕世界的一種親身經驗。

十、信仰無須仰賴他方，擁抱自身也是一種信仰

唐鳳的信仰，是心靈的信念，就算沒有宗教或星座，人同樣可以擁有信仰，有些時候，跟過去、現在、未來的自己交談，也能發動鉗形攻勢，從自己身上擷取到信息。

採訪當時，山料因為網路負面的抨擊，心情備受影響，但與唐鳳訪談的過程，就像是在治療他的心靈，而這些凡塵俗世的困擾，讓他知道這些感受是很微不足道的，茫茫人海，我們都很渺小，但自己的宇宙是無限大的，何必將自己困住、糾結在煩惱當中，我們應該要更有勇氣，活出自己的樣子、發揮自己的價值。