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宅配美食推薦、防疫美食、網購美食推薦~『義饗屋 di CaSa 義式焗烤千層麵』

"義饗屋 di CaSa"主打義大利麵、燉飯、漢堡，炸物、咖啡、飲料，還有美味可口的各式舒芙蕾

餐點選擇多元，現點現做，嚴選新鮮食材，菜色道地美味，更是聚餐首選，據點分佈於新北板橋大遠百店、台北松菸誠品店、台中文心秀泰店

現在"義饗屋 di CaSa"，在疫情期間，更貼心推出"義饗屋 di CaSa 義式焗烤千層麵"，口感充滿香濃起司，滿滿的豐富內餡，宅在家也可輕鬆料理，價位更是便利實惠

現在momo 8/16~9/16活動，購買就贈送焗烤陶瓷碗，花色相當時尚又繽紛，讓您吃得開心又滿足

大推⬇⬇⬇
巧達海鮮千層麵、奶油塔香野菇千層麵(蛋奶素)、義式番茄牛肉千層麵

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店家資訊:

義饗屋 di CaSa 義式焗烤千層麵

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週末就是七夕情人節！餐廳訂好了嗎？還是要在家跟另一半一起料理呢？
👩🏻‍⚕️奉上 #情人節大餐 #熱量排行榜

對很多夫妻或情侶來說 一頓浪漫大餐不可少🌹但控制熱量還是很重要的😉浪漫過節 不要跟肥肉黏TT~~

黑森林蛋糕 2466kcal(8吋900g)
烤豬腳 1612kcal(半隻680g)
烤全雞 1205kcal(517g)
A5和牛 980kcal(一份120g)
焗烤龍蝦 765kcal(一尾500g)
牛小排 754kcal(8oz)
蛤蜊濃湯 545kcal(一碗450ml)
烤鴨胸 545kcal(一份240g)
酥皮濃湯 450kcal(一碗)
海鮮千層麵 355kcal(一份270g)
烤魚時蔬 325kcal(一份)
大蒜麵包 300kcal(兩片)
乾煎鵝肝 225kcal(一份71g)
凱撒沙拉115kcal(一盤)
紅葡萄酒 112kcal(半杯120ml)
和風沙拉 70kcal(一盤)
茶凍 40kcal(一份)
干貝 7kcal(一顆13g)
熱茶 0kcal(一杯)

✔️「用餐順序」
先吃菜再吃肉、再吃澱粉類
因為蔬果豐富的膳食纖維跟植化素、營養素可以增加飽足感、幫助消化也墊個胃

✔️主餐建議低脂肉類為主。
例如海鮮類的油脂跟飽和脂肪比牛排紅肉類低
牛排可選菲力牛排油脂含量較低、雞肉類可選雞胸肉；豬肉里肌肉取代培根，熱量與油脂比較低。

✔️烹調方式上，最好以清蒸水煮為主、油煎乾煎也比焗烤或油炸相對健康
不想吃進過多熱量，擇食很重要！

如果是一起在家料理，盡量清蒸、水煮、烘烤的比較健康並多搭配蔬菜🥬

✔️沙拉醬、番茄醬、蜂蜜芥末、美乃滋、沙茶醬熱量驚人
要多品嘗食物的原味、減少沾醬或選擇和風、油醋、橄欖油等。

✔️最後甜食飲料少糖無糖為主，減輕負擔。選黑咖啡、綠茶、紅茶不加奶精、無糖降低糖分油脂熱量的攝取。

祝大家週末情人節快樂
有情人終成眷屬❤️
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冷凍千層麵方便處理教學☺️

1.剪開包裝放在烘焙紙or錫箔紙上
2.180度12-15分鐘（極推灑上大量起司❤️）
3.拿出來拍照炫耀然後吃掉

騙挑食小孩的秘密武器😎
不想煮飯的好幫手
即時調理包：https://www.hanafood.cc/kffoodX

#義式牛肉千層麵
#西班牙海鮮千層麵

【上班這黨事】
TVBS歡樂台(42台) 每週一到五晚間11點首播
主持人：陳建州 舒子晨

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職場甘苦、「血汗工廠」都在【Ｔ博客】專欄！
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中餐不想外食?晚餐沒時間做?我們到底還可以吃些甚麼?時尚女性，除了穿衣服有品味以外，就連吃的都要很優雅。如果沒時間煮一桌好料，今天的中晚餐好夥伴，就是你最棒的選擇。

商品資訊：

《小可推薦》
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● 宮保雞丁燴飯 - 蔥阿伯即食享樂調理包
● 各種湯罐頭 - 鮮盒子湯罐頭
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● XO小管醬 - 基隆漁品軒海鮮米粉

《韋汝推薦》
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● 牛肉千層麵 - 吃貨食間義大利媽媽千層麵
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● 打拋豬 - 泰亞迷
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《范時軒推薦》
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《黨團布萊兒推薦》
● 低GI義大利麵 - 波妹義大利麵


《黨團宋肥推薦》
● 鐵板烏龍麵 - 鐵板烏龍麵

《黨團橘子推薦》
● 知名醫院低卡調理包 - 馬偕醫院調理包


》主旨：已經不知道外食還可以吃些甚麼嗎?超方便的中晚餐好夥伴，就是你最棒的選擇

》來賓： 韋汝、小可、范時軒


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Subway | Seafood Lasagna | Creamy Carbonara | Mukbang Eating Show | 써브웨이 | 라자냐 | 크림파스타 먹방

Today I am eating sandwiches from Subway! (Turkey Breast with Cheese + Roast Beef with cheese). I also bought Creamy Carbonara and Cream Sauce Seafood Lasagna to eat together! Creamy stuff is my all time favorite?

今天我們一起來吃Subway! 我點了兩個口味（起司火鷄火腿+起司烤牛肉）! 我還另外買了一個奶油培根意大利麵和白醬海鮮千層麵！
我最愛濃郁奶油味的食物了?！

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