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👼剪貼書系列：一盒彩色筆換來一柱香的悠閒☕

✅幼幼班 【2歲~5歲+的貼貼書】
➡️ 可以玩貼紙、著色、簡單的計算或作答

✅小中班 【玩出注意力系列】
➡️ 數字與顏色的對應，還能全家一起畫

✅中大班 【123空間訓練這樣做】
➡️ 剪貼加著色，同時訓練邏輯順序概念

🎨設計師系列：能自己打樣做衣服的超浮誇造型設計書

✅入門 【春、夏、秋、冬立體服裝秀】
➡️ 豪奢等級立體紙娃娃。
除了現成的衣服外也能自己著色、或用打樣板剪布紋紙DIY做衣服，配件可用貼紙裝飾，再搭配炫目的伸展台，讓你的成品在舞台上來一場精彩的服裝秀吧。

✅進階 【我是設計師系列】
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遊戲的同時觸發自主學習動能，再加上基礎數學運算及自製組裝配件鍛鍊手眼協調，整個就無敵多功能超級桌遊書啊！

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最近新聞都在說疫苗來台的事
Mia問我疫苗是甚麼 為什麼打疫苗會有用
這種有點深度的問題 常常會問的媽媽一時語塞
然後媽媽就會說去問爸爸好了 😂
3月份的未來少年好像及時雨一樣
用淺顯易懂的方式為孩子解開疫苗的疑惑
疫苗就像是免疫大軍的防毒演習
為身體發揮保護力
我喜歡未來少年最後的結語
「或許新冠肺炎帶給人類的啟示是
永遠不要小看病毒，敬畏大自然，並且相信自己解決困難」
3月份的未來兒童有很好玩的消化大冒險
未來兒童用有趣的文字和繪圖來介紹消化系統
Mia看的津津有味 很興奮的跟我分享
原來肚子裡消化器官不只是胃、小腸、大腸
還有肝臟、膽囊、胰臟都是有功勞的
之前大便時把玉米完整大出來 原來是因為我沒有咬碎
爸爸看到Mia對於這個很有興趣
打趣地說這麼喜歡看人體構造 以後是不是要當醫生了😄
這就是閱讀的好處阿！
養成探究各方面知識的熱誠
以後學校課業教到這個題材就會更有概念😊

更多 #未來少年 #未來兒童 雜誌相關資訊
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今天我們吃甜甜的哈密瓜搭配有機紫錐花
面對病毒的變異 等待疫苗來到之前
我們最重要的是為自己鞏固好免疫力
紫錐花是抗生素出現之前，北美地區數百年來最受歡迎的藥用草本植物，可以說是天然草本的"伏冒熱飲" ，研究發現在感冒初期使用紫錐花，可有效改善症狀，平日飲用紫錐花有助於增強免疫力，因為紫錐花含有70多種營養成分，其中的烷基胺（Alkylamide）、菊苣酸（Cichoric acid）和多醣體，與調節免疫系統有很大的關聯性；所以相較於一般保健食品，大多都是從增強體質，間接提高身體免疫力，但紫錐花經眾多科學研究及醫學臨床實驗證實，其成分可直接刺激身體免疫系統，提高人體對抗病原的能力，特別是在對付初期感冒上，效果卓越。

#Lydia家的藥膳草本茶香料食材
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福島安全論根據崩塌 災後連續6年胃癌顯著增加

文：宋瑞文／媽媽監督核電廠聯盟特約撰述

2011年福島核災造成大量輻射污染後，日本政府不斷宣傳所謂的「福島安全論」，冀望海內外遊客放心觀光飲食。然而，倡導「福島安全論」的學者早野龍五，其論述根據的論文已撤回，共同作者的博士學位也被取消。另一方面，有日本媒體透過政府數據發現，災後福島縣已連續6年胃癌顯著增加。

在早野龍五論文撤回，多位學者批判內容有捏造嫌疑後（請見圖片ㄧ），日本政府對於福島安全的說法，公信力大為降低。「政府說，沒有一個人因為福島核災健康受到影響，只是沒有掌握真相的說法。」日本媒體Level 7的記者明石昇二郎如此寫道；長年追蹤日本癌症數據的他，發現災後福島縣已連續6年胃癌顯著增加。

明石昇二郎根據日本「全國癌症登錄資料庫」，利用流行病學的「標準化罹患率比」（SIR、standardized incidence ratio），計算出福島縣在災後的2012年到2017年的胃癌發生率，全部高於全國平均，在統計意義上顯著增加，換句話說，這樣的現象很難說是偶然或巧合，應有特定的原因。

透過日本「全國癌症登錄資料庫」，還能得知福島縣其他的健康變化。例如，2011年核災之前，福島縣甲狀腺癌的發生率，原本比全國平均低上許多，但自2013年開始，除了2016年的女性部份之外，不論男女的甲狀腺癌發生率，全部超過全國平均。

災後，日本政府針對未成年人調查過罹患甲狀腺癌的狀況，發現罹患人數是過去的數十倍以上。對此日本政府解釋，因為大範圍的檢查，病例自然發現得多（過剩診斷）。然而，從前述的分析可知，在未檢查的成年人的部分，狀況仍然大幅惡化。

其他異常的癌症數據變化，還有前列腺癌、膽癌、膽管癌等。以前列腺癌為例，2012年（男性）顯著增加，隔年2013年略減，但2016、2017年又顯著增加，罹患人數也突然增加許多。

流行病學專家評論

流行病學專家、岡山大學教授津田敏秀，在看了明石昇二郎的分析後表示：「福島縣內輻射被曝狀況不一，單憑這些數據已經可以看出趨勢。然而，負責縣民健康調查的福島縣立醫科大學卻沒有做疫學調查，驗證核災與這些癌症的關係。今後應該針對被曝劑量大的群眾進行調查，驗證有無關聯。」

據日本政府厚生勞動省說明，自然放射線之外，終生累積的人工輻射劑量100毫西弗以下（低劑量），癌症增加機率在統計上沒有顯著差異，或者科學上沒有明確影響等其他說法。一般人通常直觀地解讀為「（任何人都）不會有癌症」而感到放心。

但津田敏秀解釋，這裡的癌症兩字，是指不分性別全年齡層的「全癌症」，若是特定的、對輻射敏感的年齡層與癌症，就會有顯著差異了。前台灣勞工健康服務中心專任醫師林亮瑜解釋，因為全癌症的總人口基數比較大（如男性不會得到卵巢癌），所以發生率有可能低於特定癌症。

而除了癌症外，福島核災後，多種健康數據惡化的研究，由海內外學者陸續發表出來。Hagen Heinrich Scherb等人的研究指出，災後周產期死亡率增加，福島及其周圍尤為嚴重。日本醫科大學等團隊調查發現，福島縣未滿1500克的極低體重新生兒，災後增加了2~3倍（請見圖片二）。琉球大學名譽教授矢崎克馬分析，災後日本死亡率急增。日本名古屋市立大學研究發現，災後新生兒心臟異常顯著增加14.2%，應考慮核災影響。

非癌症疾病的惡化，在車諾比核災亦然。榮獲諾貝爾和平獎的非核醫師會IPPNW，在2011年發表的論文（第7頁第18點）寫道；據車諾比省官方資料，災後1987~1992年之間，疾病增加率在内分泌系為25倍、神經系為6倍、循環器官為44倍、消化器官為60倍、皮膚與皮下組織為50倍以上、筋肉・骨・心因性機能障害為53倍。

圖片說明：

圖片一：：2020年8月，"TVU福島"報導，多位學者召開線上記者會，批判早野龍五論文，表示"圖表很可能是捏造的"。

圖片二：媒體報導，福島縣極低體重新生兒，災後增加2~3倍。

♡

究竟認識身體有幾重要？很重要！如果你小朋友成日病或成日唔舒服，佢又完全表達唔到佢做咩，媽媽只可以 #乾著急 ，由內至外認識身體，絕對可以幫助佢地重要時刻表達自己，唔好以為概念咁抽象，細個唔識，其實「消化」或「呼吸」呢啲抽象概念，連三歲嘅林小都明，可以講得出「食完野會痾屎！」或示範咩叫「呼吸」!

呢套 #mideer Body Magnet ，媽媽響Jakewell HK 一見鍾情，林小成日入醫院，真係好需要佢努力表達自己....媽媽其實一直因為佢每次入院嘅懂事而心痛?.... 一份拼圖有90塊組件，組成左不同嘅人體圖，除咗身體外，仲包括身體內，即係骨頭、器官、肌肉等，仲有中英文對照嘅詞語表，輕輕鬆鬆就學習到身體嘅運作，了解自己嘅身體更加多！

後記：mideer磁石玩具最近變成我哋嘅新寵兒，可以當砌圖玩，有磁石唔會飛來飛去，而且十厚身印刷精美，仲可以一邊玩一邊學習，雖然呢套標示要6歲以上可以玩，但媽媽依然無懸念入手，林小姐嘅鍾愛證明媽媽冇決定錯?

#mrs1amology #一點小哲學 #hkmama
#全職bb聯盟 #全職媽媽 #mamablogger #bbkol #親子 #ftm #slasher #coffeelover #misslam #食買玩 #beauty #foodie

本集主題：「來自日本NHK 打造健康身體的食材大全」介紹
　　　　　　　
訪問推薦人： 何默真 （Margery Ho）

內容簡介：
最具公信力的日本放送協會，《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作，
完整收錄超過1000種食材＆營養素情報！知識滿載，健康滿點！
　　　
　　★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。
　　★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查，現代家庭必備的食材百科！
　　★ 從蔬菜、水果、穀物．豆類、肉．蛋．乳製品、海鮮……無所不包。
　　★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等，讀完不禁驚呼：「原來如此！」
　　★ 超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄，一冊就讀懂！
　　　
　　一日三餐是日常所需，但在繁忙的現代生活中，
　　每次外食前，你是否留意過，店家究竟使用了何種食材？
　　偶爾自己煮，除了比量、比價、比新鮮之外，你還能如何選購？
　　　
　　購買生鮮蔬果，你可曾好奇高麗菜、番茄等，究竟對身體有什麼好處？
　　上館子吃牛排，沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位？何以價差會這麼大？
　　晚餐想吃魚，但你分得出青背魚、紅肉魚、白肉魚的差別嗎？
　　想降低精緻澱粉攝取，主食中的大麥與白米比例怎樣搭配最健康？
　　　
　　本書由全日本最具公信力的NHK出版策畫，
　　更是《NHK今日料理》月刊創刊60週年紀念大作；
　　聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威，
　　以深入淺出的筆法，告訴你每天吃下肚的食物，究竟藏有什麼祕密？
　　以及各類食材該怎麼選購、烹煮、保存，才能吃得美味又健康？
　　　
　　自古有云：「醫食同源」，意即食物本身就擁有改變身體的能力，
　　人吃下了什麼，就會逐步決定身體的樣貌。
　　想要延命養壽，除了培養良好的生活型態，日常飲食更是重要關鍵，
　　只要掌握基礎知識，任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。
　　　
　　下列這些關於生活中常見食材的大哉問，你能清楚回答嗎？
　　　
　　▍番茄也能當藥材？而且風味越酸，藥效越好？為什麼？
　　▍被公認為美容聖品的小黃瓜，熟食的功效竟比生吃還強？
　　▍毛豆竟有類似女性賀爾蒙的激素，可回春、抗氧化、預防骨質疏鬆？
　　▍奇異果有助肉類消化，但怎麼吃最營養？答案令人大呼意外！
　　▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇？東南亞地區還會特地煎來吃？
　　▍牡丹、楓葉、櫻花……竟是日料點餐時的肉類暗語？
　　▍雞肉好吃與否竟有方程式可循？最大關鍵在於飼養期？
　　▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃？兩者原來差在這裡！
　　▍鮪魚罐頭裡竟然沒有鮪魚？那……裡頭裝的是什麼？
　　▍常用於火鍋湯頭的昆布，為何會被日本人當成訂婚賀禮？
　　▍埃及豔后的養顏絕招竟是芝麻？除了內服還能外用？
　　▍風行日本的萬用鹽麴，在家就能輕鬆做，原料200g，夠你用兩週！
　　　
　　全書收錄1000種以上的食材與營養情報，全彩印刷、條目清晰、快速易查。
　　除了基礎的營養解析，更加贈食材產季、烹調搭配法、保健功效專欄，
　　就連現代人最容易形成的疾病、相關食療建議，書中亦有詳盡解說，
　　透過飲食改善生活、打造健康身體，就讀這一本！
　　　
　　日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊！
　　一次讀懂各類食材的營養與療效，現代家庭必備的食材百科決定版！
　　　
作者介紹：
監修者簡介
池上文雄
　　藥學博士、藥劑師、千葉大學榮譽教授、高級院士、特任研究員、昭和大學藥學院客座教授。千葉大學大學院（研究所）藥學研究科修士（碩士）課程修畢。於東京大學取得藥學博士學位。專長為藥用植物、生藥學或漢方醫藥學。以藥學融合農學為目標，致力於健康科學研究。著有《餐桌上的藥效事典》、《圖解 山珍海味 藥效與藥膳事典》（以上均由農文協［日本最大農業圖書出版社］出版）。
　　　　
加藤光敏
　　醫學博士、加藤內科診所（東京葛飾區）院長。畢業於東京慈惠會醫科大學、大學院課程修畢。曾留學加拿大渥太華大學。為東京糖尿病協會副會長、日本糖尿病學會認定專門醫師、指導醫師、日本循環器官學會認定專門醫師等。專長為糖尿病、高血壓、脂質異常等生活習慣病、糖尿病藥物療法。
　　　　
河野　博
　　東京海洋大學教授、農學博士。畢業於東京水產大學水產學院。東京大學大學院農學系研究科博士課程修畢。為日本魚類學會、日本水產學會等會員。透過在東南亞的7年研究經驗，以淺顯易懂的方式推廣魚類學的有趣之處。20多年來，持續致力於東京灣的魚類研究。研究主題有稚魚型態、生態學、魚類相（生活在一個區域的魚類）等。參與編著或監修的作品有《東南亞市場圖鑑（魚貝篇）》（弘文堂）、《東京灣 魚類自然誌》、《東京灣的魚類》（平凡社）、《江戶前（東京灣）的環境學──海洋的享樂．思索．互學12章》（東京大學出版會）、《鮪魚的大規模研究 從生態的不可思議性到飲食文化》（PHP研究所）等。
　　　　
三浦理代
　　日本女子營養大學榮譽教授、農學博士、營養管理師。畢業於女子營養大學營養學院。於東京大學取得農學博士學位。因致力食材、食品研究，2009年由厚生勞動大臣表揚為營養關係有功人士。著有《有益身體健康 食材搭配的處方箋》（寶島社）、《標準食品學》（ik-publishing）等多本著作。
　　　　
山本謙治
　　農畜產物流通路顧問、農政與飲食記者。畢業於慶應字塾大學環境情報學院、大學院政策．媒體研究科修士課程修畢。致力於農業．畜產相關商品的開發或市場營運，並採用日本全國的優良食材舉辦活動，推廣各地的鄉土料理或特產。著有《炎的牛肉教室》（講談社現代新書）、《激安食品的陷阱》（KADOKAWA角川學藝出版）、《日本的「食」過於便宜》（講談社+α新書）等多本著作。
　　　
　　　　　　　　
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出版社粉絲頁： 方舟文化


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