我很多想法,都跟大學時代差異非常大,就算跟十年前比也差很多,倒不是人會成長這種陳腔濫調,只是單純看多了。
人類是一種充滿怠惰的生物,得過且過是常態,當教書匠越久,這種感受越強烈。跟你的教學法完全無關,你只能改變一下那個比例,無法變動本質。
多數學生,遇到問題的時候,6成會不知所措,3成會不停抱怨,只有1成會去面對。考試題目這些就不論,科展、比賽、活動最能看出這種性格差異,就算是運動會、園遊會,或是校內體育競賽,皆可以看出。
不知所措的學生,是連「意識問題之存在」都遲疑的,你能把他教到,發現原來這個問題「真的是個問題」,就已經很厲害。這類學生之所以意識不到,是從小到大的訓練,都沒有讓他有時間感,簡稱短視。既然短視,那麼別說是準備考試,就算要比賽,也是前一兩天才「喔喔喔,要比賽了」。
抱怨的學生,跟能力高低沒有太大關聯,他習慣對問題抱怨,尤其是問題本身難度、涵蓋範圍超出他想像力以外,就是先抱怨再說。這類人,即便知道解決辦法,也是會一直抱怨,不停地抱怨。為何不是找解決方案,而是要一直抱怨?
原因很多,最常見的是,要透過抱怨彰顯自己在同儕之間的地位,畢竟有一半以上的人連問題是什麼都不清楚,可以藉此獲得小圈圈(不到3、5個人)意見領袖的地位。其他的則是對自己有一定程度的自信,不願意接受自己能力其實沒那麼好的事實。
承認自己無能,實在太痛苦了,必須透過抱怨問題出在別的地方,消除不安感。
剩下的1成,會去面對問題,除了家庭背景的訓練以外,大多是性格使然。這類學生,我遇到的多半是,他覺得不去面對問題,反而會焦躁不安,即便找不到解答,但至少要透過找出解答的過程,得到一些讓他感受自己「並非無能為力」的方法。
這在各種要自己報名的比賽類最常見到,會去參展的本身就想面對,而在初選過程中,你可以看到不少人其實是抱怨型,當發現沒有指望後就退出。
真的很多,即使是願意直視問題者,也不少人解到一半開始抱怨,作為抒發情緒的出口。好的老師,是把這個情緒引導到其他正向的地方,例如去做另一個比較好解決的小事件,或是支撐主架構的附件,讓學生獲得繼續下去的動力。
求知慾,說的很簡單,但我看到的學生,絕大部分都沒有。或者說,他們求知的慾望,與他們持有的能力是有正相關的,當問題本身超過自身可以解決的範圍,或是耗費時間太多,影響到他更關注的事情,並不會馬上放棄。
後段生才會放棄,因為連解釋都懶,中段到中前段的會不停找藉口抱怨,總歸是別人害的。最前段的也是會抱怨,但大體上這類性格者,碎唸完後會找出面對現實的辦法。
好比說,比賽要打造一台攻城車,會積極討論要弩炮還是投石車的,只會有幾個。討論當中,總會有一群人,不停地懷疑這兩種的可行性,難度是不是太高。而也會有抱怨到大家覺得來亂的,例如出來說去買炸藥砸裁判。
真的下去做的人不多,而願意面對現狀的人更少,尤其當材料不夠、成本不足,或是既有方法不通,要怎樣臨場應變去修正的,比想像中的更少。
結果往往是,修正到最後,極少數的人努力拚出成果,打造出一台阿姆斯特朗旋風噴射阿姆斯特朗砲,總算可以去比賽交差。換得的,是那些抱怨的人,懷疑你怎麼沒照原本的作法,罵你為何跟原本不一樣。
他們還會去煽動其他同學,說這怎麼與原本不同。而你說,全部的人都會被煽動?也不會。
多數人的想法,會在結果出現後,可以用就好,不會去理這些人的講法,而這也跟他們本身個性有關。最終,會持續抱怨到底的,比例大概不到1成。
我以前跟學生混很熟的時候,加了幾百個學生臉書,多年後去看看,會發現很多有趣的地方。
會面對問題與找出解決方案的,很少會公開抱怨世道不公。
而那些最會碎念的,版面上充滿著各式各樣地球爆炸最好的言論,往往參加各種社團,跟大家一起抱怨。
其他人忙著生活,只會抱怨週邊的小事,偶而去按同學的讚。
你說,這與學歷有關嗎?不,關聯沒那麼大,與性格跟接受的訓練度有關。高學歷的抱怨法,只是比較文雅跟引經據典,但你問他怎樣解決問題,「哈哈老師你別鬧我了」,然後看他轉頭去罵其他教授跟老師。(社會秩序的規範?)
我常常在想,如果手上千個樣本都長這樣,放大到該年度10多萬學生,每一種人就是數以萬計。。。
我們認知的社會圖樣,真的可以反映全貌,或只是呈現自己同溫層內的傲慢?
嗯。。好問題,我不知道
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Multiverse Music,也在其Youtube影片中提到,Multiverse - Beatbox"Freestyle"(Official Video) ft. Macdella, EyeballRay, SheATH, ANBA Recording /Mixing: Macdella MACDELLA: rolling in the deep ...
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消除不安感 在 Multiverse Music Youtube 的精選貼文
Multiverse - Beatbox"Freestyle"(Official Video) ft. Macdella, EyeballRay, SheATH, ANBA
Recording /Mixing: Macdella
MACDELLA:
rolling in the deep
ready to be a big shot
又有更多bitch
twerk so hard with her big butt
更高級的fresh
我都裝在透明ziploc
我拿出bic
繼續看著時間tic toc
now i am way to high
消除一些不安感
我有太多事要煩
bitch please dont waste my time
讓我 按下bottom click
那扇門就要打開
舞台太多盞spotlight
我得找副墨鏡戴
SHEATH :
WE ARE READY TO THE TOP
你看那小妞正在看
要 LIVE IN SPOTLIGHT
享受他們給的愛
我能感受到離實際目標還差一點
但絕對已經不遠了就只差一些
BUTTERFLY DOOR 已打開
就像MULTIVERSE IN UR MIND
其他蒼蠅就只能蹭我留下的飯
對我很直接 我不留情面
他愛TALK SHIT BUT I DON'T CARE BOUT DAT
EYEBALLRAY :
口香糖在嘴裡嚼
到跟石頭一樣硬
小姐我要勸你別搖了
我快跟石頭一樣硬
Start form the bottom
兜里的感覺是越來越緊
ㄍㄧㄥㄍㄧㄥ到天明
黃金on my knees
站著掙疊新台幣
說我不行的現在都跪在地
我是不介意
說你那個最愛你的
在我眼中個bxxxx
在我攝影機
比個小愛心❤️
ANBA :
沒再跟你聘 要出來玩的就要還
想要嘎哇比 我勒蓋房妳割在種田
講幾次 兄弟 沒紅幹歸氣包包起來
賣林北邪氣
共隆兄弟 每做攏做嘿薩吧軸郎代誌
蛤 哩狗啊 哩狗啊 哩狗啊 哩狗啊 仔的命
辣水仔 毛沒齊 壓懶趴 目睛睜 得每抓
要交集 現金換 哩小弟 換哇話
哩沒假丸那 跨到哇 腳抖到會胃冷
Instagram :
Multiverse : https://www.instagram.com/multiverse_music/
Macdella : https://www.instagram.com/multi_macdella/
Sheath : https://www.instagram.com/multi_sheath/
EyeballRay : https://www.instagram.com/multi_eyeballr/
ANBA : https://www.instagram.com/b._.yewoo/
BROYAICEBOX : https://www.instagram.com/broya_icebox/
#Multiverse #BROYAICEBOX #Beatbox #Freestyle
消除不安感 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳解答
現代人生活壓力大,白天繁忙的一堆工作及課業,壓的人們喘不過氣。在夜晚終於擁有自己的時間時,會想要好好的放鬆自己,補償今天一天的疲倦,消除那些不安感。也因此慣性熬夜下來的後果,身心都開始變得不健康,這就是所謂報復性熬夜。
影片授權:BlaireChen 左撇子 (https://youtu.be/uSm3Ukav6f0)
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消除不安感 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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以下為本段內容文稿:
你有沒有過「背黑鍋」的經驗?
明明你覺得自己什麼也沒做,但是不知道怎麼搞的,某些事情的責任,或者是那種很隱微的指責,就會莫名奇妙的掉在你頭上,讓你成為「代罪羔羊」。
我知道這種感覺很悶喔!所以呢,我今天就來為大家來拆解「代罪羔羊」效應究竟是什麼?
「代罪羔羊」的典故,起初是來自於《舊約聖經》裡面,人把自己的罪,轉移到羊身上,然後把羊獻祭給神,用來洗清人們身上的罪。
「代罪羔羊」不止是消除自己身上的罪,還衍生成把某些人心裡的憎恨、不安或者是猜疑,轉嫁到另外一個對象身上,讓這一個對象成為眾人攻擊的焦點,用來逃避自己不想面對的問題。
而這樣的現象,其實在人際關係裡是經常發生的!
無論我們在學校、還是職場上,你一定知道有一些小團體啊、小圈圈啊;表面上看起來喔,這一群人感情非常的好,常常膩在一起。
但要是你仔細的去觀察,你就不難發現,即使他們這一群人有ABC三個是好朋友,但只要A不在,B和C就會開始說A的壞話。
為什麼會這樣?明明大家都是好朋友,為什麼要做這種事情呢?
其實這個答案很簡單喔,那是因為當B跟C一起說A的壞話,而且說得很開心的時候,B、C他們兩個人的共同利益,就是透過「排除第三者」。
那個「第三者」不是你、也不是我,而是不在場的那個「第三個人」,來確認我們當下是「你跟我很親密」的親密關係。
也就是說喔,因為A不在場,所以無從反駁,那麼B跟C就可以輕易的,把所有的情緒啊、攻擊啊和責任都推給A,讓A成為「代罪羔羊」。
而在這個過程裡面,會讓B跟C樂在其中的原因,其實就是透過打擊A,來鞏固B跟C那種同盟的親近感。
這聽起來很弔詭齁!然而這件事情不止如此喔,更弔詭的是,雖然B跟C因為說了A的壞話,一時之間感覺很靠近。
可是當B跟C這樣子做的同時,也為他們兩個人之間帶來新的不安;因為B跟C很清楚,A的處境是怎麼造成的,是他們說壞話嘛!他們自然就會擔心自己總有一天,會成為那個被排擠的人!
於是呢,為了確認自己沒有被說壞話、沒有被排擠,這個焦慮感反而會更強烈,就會他們更離不開這個小團體。
所以囉,在這種扭曲又矛盾的心理動力之下,也就很容易造成「剪不斷,理還亂」這種糾結、糾纏的人際關係!
從上面的拆解喔,我們可以得到一個小小的結論。
要是有人拉著你說別人的八卦啊、短處啊,這正是代表喔,你們的關係其實很脆弱,才會需要透過這種「道人長短」的儀式來鞏固感情。
而從另外一個層面來看,也曝露出習慣興風作浪的人,是有多麼的沒有自信心,所以他才需要透過拉攏其他人附和自己,來找人取暖、來消除自己的不安感啊!
但是如果你不是那個被拉攏的人,而是那位A啊、那個「代罪羔羊」、被排擠、被說壞話的人,那該怎麼辦呢?
其實在不損及責任和利益的前提底下,我會勸你喔,輕輕的放下這段關係吧!讓這種沒有意義的小圈圈,慢慢的淡出你的生活,這樣就好了!
但如果這樣的情況,是發生在工作職場裡,它已經損害了你的專業形象,和同事、上司,因為這樣子對你的信任感,我就會鼓勵你要積極的面對它。
聽到這裡喔,你一定很好奇,啊嘴長在別人臉上,到底要怎麼樣避免自己成為代罪羔羊,去背那個沒有必要的「黑鍋」呢?
你可以這樣子試試看喔,在每次的對談或討論之後,都做出明確的「階段性結論」。
直接打個比方來說喔,如果你是A,你跟B、C兩個人,總共三個人;你們一起負責了一個專案。
那麼為了避免「代罪羔羊」效應發生在你身上,你可以在每一次的會議之後,做一個簡單的結論。
三個人公開透明的說清楚,目前的進度到底到哪裡?而後續的進度分別是什麼?完成的日期在什麼時候?
這樣子權責分明,你就能夠減少在事後,被別人背後捅刀,把黑鍋甩到你頭上,這樣的模糊空間。
但是如果喔,你們的專案在實踐上面這麼做實在有難度,目前的進度也確實停擺了,你也可以跟你的同事先有一個簡單的共識。
你可以說:「我們目前遇到的困難,需要分頭去釐清,所以今天的進度是三天之後再開會,我會以這個結果回報給主管,大家同意嗎?」簡單來說喔,就是我們這一次的結論,就是暫時沒有結論,而留待三天之後。
這樣的方法,就是在我們結束對話之前,說清楚自己的理解,也就是為你們「共同」的結論去定調。
不要讓「各自解讀」這樣的模糊空間,它存在你們之間;這樣子就能夠在一定的程度上,避免後續引發的「代罪羔羊」的效應。
不過,如果喔你常常會擔心自己是否會成為那一隻「代罪羔羊」,那我必須說喔,你很有可能也會不自覺的成為「讓別人背黑鍋」的元兇。
因為呢,恐懼會讓你太需要同盟、太需要證明別人跟你站在同一邊,而也因為恐懼,讓你不敢明確的說出「階段性的結論」。
很令人遺憾的就是喔,往往身為代罪羔羊的人,同時很有可能也是「製造」代罪羔羊的人。或許呢,要脫離這個死循環的關鍵,就是開始誠實的面對自己吧!
希望透過今天的分享,能夠讓你不僅是弄懂什麼是「代罪羔羊效應」,更重要一點是它是個契機,讓你可以開始好好的認識你自己。
祝福你!我是凱宇。
如果你喜歡我們製作內容,請記得訂閱我們的頻道,並且分享給你身旁的朋友,無論是YouTube還是Podcasts,我們都需要你用具體的行動來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天談到的關於「背黑鍋」這個議題。
其實透過背黑鍋的理解,我們慢慢的衍生到一切解決問題的關鍵,在於你有沒有真正的認識自己?
只有你認識了你自己,你才能夠在面對這外界的傷害的時候,你有自己的足夠的免疫力,跟保護力。
更重要一點,是如果我們不認識自己,我們很有可能因為太需別人認同,太需要跟別人抱團取暖,而不自覺的成為那個把黑鍋,甩到別人頭上的人。
然而呢,在我的專業工作裡,常常會有個案透過跟我互動的方式,來讓他慢慢的更清楚知道,自己到底是怎麼做、怎麼想的?
在這個過程裡,我都會很鼓勵所有跟我有相遇的朋友說,除了跟我學習、跟我會面之外,能不能找到一個可以陪伴你一輩子的存在?而這一輩子的存在,是可以幫助你如同一面鏡子一樣,讓你能夠更看清楚你自己。
然而要做到這一點的方法有很多,其實「寫作」、「跟文字的相處」就是一個很好的途徑。
所以呢,我們在4月18號,有一門啟點文化的實體課程,叫做【寫作小學堂】;這一門課呢,不僅是幫助你建立起你跟文字之間的關係。
其實透過我們這麼多期教學下來,有很多的學員告訴我們,我們幫他開啓了一個他跟「文字」靠近,而文字又讓他更認識自己,的那一輩子的陪伴跟存在。
所以囉,任何人陪伴你的時間都是有限的,但是你跟你的文字,卻是可以長長久久的。很期待你能夠把握,這4月18號【寫作小學堂】的一個學習機會。
無論你要把文字用在你的生活的哪個領域?是很偏向工作應用的光譜,還是你生命當中一個恆常的陪伴?這一門課都會帶給你很大的幫助。
詳細的課程內容,在我們的影片說明裡都有連結,在我錄影的這個時候啊,這一門課的名額已經正在倒數了!
所以期盼你能夠把握這難得的機會,希望我能夠在4月18號的教室裡見到你,謝謝你的收看,我們再會。
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性別:
(男/女) ->發問者性別女
問題類型:
(個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他)情侶相處
自己個性:文靜、溫柔
(請以20字內敘述自己的個性):不喜歡爭執、吵架,想很多但不常表達出來
對方個性:聰明、幽默、心思謹慎
(請以20字內敘述對方的個性):隨和好相處,愛開玩笑,生氣時很兇。
(若是追男追女,請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......) 朋友介紹
1.問題背景:已交往4年,不同縣市1週見面1次,生活圈不同。
2.目前狀況:不喜歡查勤也沒有他任何帳密,但是一直有讓我不安的地方。他不讓我認識某些常來往的朋友跟同事,FB一開始也不加我,要求多次才加。FB跟msn他有在用,但每次都顯示離線,塗鴉牆上也不顯示任何訊息。有一次看男友手機,通話紀錄跟簡訊都是空的。我告訴自己要信任他,但是又很不安。
3.我的疑問:交往久了,兩人的關係趨向平淡,但相處都算愉快,因不同縣市的關係跟男友生活圈不同,不知道男友是不是對別人隱藏有女友的事情,我知道認識這麼久還不了解男友,自己也該檢討。每次問想認識他朋友的事,他就用開玩笑的方式帶過,不正面回答,但我不想用大吵大鬧或查勤方式去逼問。到底是我庸人自擾還是他真的隱瞞了什麼?
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