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重聽、暈眩、耳鳴是生活中最常見的耳部症狀之一，而其中很大一部分原因出在淋巴的循環不佳，日本針灸專家推薦三處穴道，用1隻手指頭就能同時按壓刺激，每天做3次，就可能幫助促進淋巴循環，改善淋巴循環不良造成的暈眩、耳部問題👂
日本東洋醫學研究中心院長、針灸師河合一志表示，耳朵的種種症狀經常是內耳的血液、淋巴液循環不佳所導致。由於自律神經負責控制血液及淋巴的流動，他建議，藉由按摩「聽宮」、「耳門」、「聽會」三處穴道調整自律神經，使其運作恢復正常，就可能有助促進內耳血液、淋巴循環。
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【💁♀做法】
嘴巴微張，用食指壓住聽宮、耳門、聽會三處穴道，按10秒再放開5秒，反覆做3次為一回，早中晚各做一回即可。出現耳鳴、暈眩症狀時也可嘗試做此動作。
耳鳴、暈眩、重聽！1根食指按3穴道，促進內耳血液循環就能改善
重聽、暈眩、耳鳴是生活中最常見的耳部症狀之一😖，而其中很大一部分原因出在淋巴的循環不佳，針灸專家推薦三處穴道👂，用1隻手指頭就能同時按壓刺激，每天做3次，就可能幫助促進淋巴循環✅，改善淋巴循環不良造成的暈眩、耳部問題！
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香薰治療是紓緩壓力、放鬆身體良方，有沒有想過香薰也可以急救肌膚？擁有IFSCC Cosmetic Chemist化妝品化學師資格的專業香薰治療師Alice Ho分享，農曆新年將至，善用精油按摩面部淋巴，能快速擊退面部浮腫、黑眼圈、暗啞膚色、虎紋及乾紋。
面部急救美容 關鍵是引流淋巴液
明明身材標準卻有包包面，廿歲出頭已經顯現細紋？Alice分享，不少皮膚問題與面部淋巴循環不良有關，尤其休息不足、飲食習慣不好，加上疫情之下少出街見人而忽略護膚，一個不小心就會搞殘個樣。Alice指急救護膚的重點在於認識面部淋巴系統，藉由按摩手法將積聚在面部的水份及毒素，引流至分佈在耳朵後方、頸項的淋巴結，能夠在5-10分鐘內排走水腫、提升緊緻度及淡化細紋。由於精油分子小，易於被皮膚吸收及進入淋巴循環，最適合用來急救殘樣。「約會前一晚、或當日化妝前，都可以利用香薰按摩活化細胞及保濕，可避免因皮膚乾燥而浮粉。」
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影片:
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