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#某一個時刻
如果說，在一天之內，最喜歡哪一個時刻？
米爾貓最喜歡清晨，約莫天空微亮到交通繁忙之前的時刻，那是一種結束夜晚寧靜，而一切皎潔純淨的階段，清晰的空氣，稀疏的街道。
但很可惜的是，最難遇見的也是這個時刻，曾待過早上八點的辦公室、七點的咖啡廳，卻仍在最後底線掙扎的起床，匆忙的投入一天的漩渦，大概只有在那五年的大夜生活，才能放肆享有這種孤寂而清澈。
每當久違的醒來，發現貓貓也總是在這個時刻醒著，不是準備開運動會的興奮，只是慵懶的醒著，自信的目光，注視著那一道曙光，沐浴在金黃色的陽光之下，彷彿獲得了很棒的獎賞，心滿意足的，慢慢的陷入睡眠。
#留一點時間給自己
#妳會發現呢
👉今晚直播預告
｜瑾倫什麼都聊 77 阿沒礦石商店
｜2021.3.17 WED 燒出豐盛第九天
｜10:22 pm
｜本週正面語：我允許自己自由的成長
因為又到了每月專題課的上課日，所以今天晚上10:22見，今天的主題關於清理內在直覺障礙，有什麼有趣的再跟大家分享。
阿沒礦石商店會在11:11開始。
😍今天可以買米😍
2014年我寫訊息問阿名可否買米?
他2015年回訊息問我還想不想買？
我說好啊。
那一年我開始吃阿名米到現在。
後來我比較了解這個（衣食無虞的）「農夫」，他可以為了親送無毒檢驗跑高雄，然後講著米的理想一天，接著教小叮噹怎麼做燉飯。
北投阿馬非一直都是使用阿名的米（所以那邊也買得到喔），然後就是我這邊了。當然他有許多訂單包括義美（但去年只有70包能給它）。
米之於阿名，是一種自我價值追尋的過程遠大於種米這件事，包括他帶著高中農耕隊下田。但因為專注的追尋所以我相信這些米裡面都有著這樣的基因。
白米糙米一樣價格，每包300元，6包一箱運費120元。
大家想買米請加Lada好友並且私訊喔https://www.facebook.com/profile.php?id=100034041162578
大家一包一包買可以到駁二的逗點井字商行（莒光街七號）購買取貨，或是一箱六包（每包1.5公斤）直接從宜蘭寄送。
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[書食糧號]
2012年因緣際會下接觸宜蘭的土地，卻對宜蘭產生了一股莫名的
親切感，因而決定了使用無農藥無化學肥料的友善農業。
隔年2013，首批來自宜蘭山腳下的米收割並以「心生米」上市，
這包「心生米」裡，不只填裝了宜蘭清澈的水質及清晰的空氣，
更重要的是生產者對田野及生態保護的用心。結合現代機械與復古的手工田間管理：不追求最大產量、不用農藥及化學肥料、手工拾螺與除草。
2018年，一群來自宜蘭高中的學生意外地加入了這個團隊，這群17歲的青年不僅為農村注入了年輕的熱忱，更使團隊產生了改變。在這個團隊裡，即使面對一整天疲勞的身軀，還是會一起完成目標，這群青年為純樸的農村增添些許的樂趣，使路過的人駐足多看一眼，歡笑聲也成為「心生米」的內容之一。
2020年，書食糧號工作室成立。當時的高中生因為上大學的緣故，大家為了各自的夢想而分開，但每逢假日，工作室又會熱絡起來，熟悉的故鄉與夥伴使工作室不斷前進。
書食糧號持續記錄田野間的感情，以及對於家鄉的眷戀。
2020年，書食糧號與宜蘭巧克力達人可可歐德合作，利用田
心酒製成巧克力內餡。口感香醇。
臉書 書食糧號
今天的小影片是會好好喝水的搗灰
恢復踩，完全不知道有環日月潭馬拉松🏃♀️，為了避開人群，第二次環潭，5點出發環潭，清晨的日月潭真的好美，遇到小動物的機率頗高，清晰的空氣，無人類的吵鬧聲，每中不足的地方就是是霾還是霧，分不出來，下次有機會來跑個環潭。
#RIDLEY
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＊誤植更正：請注意～影片字卡寫 Tidel 者，一律都是 Tidal 才是正確的。
00:00 本集討論：各家無損音樂，誰最好聽？
01:18 身為蘋果鐵粉，我以前很難接受...蘋果做音樂服務的音質也太爛
02:20 你不會每天喝拉圖堡！總有人需要簡單堪用平價的東西
03:44 Apple Music 保真音樂缺點一：有高解析的音樂類別很集中
07:07 無損串流音質比較重點：喇叭解析度/三頻厚度/三頻延伸/三頻分離度/中頻力道/低頻下潛
09:09 Apple Music 缺點二：中低頻嚴重缺少，聲音細節少
09:30 為何有人評價 Apple 保真音樂「人聲更清晰」？當喇叭系統不夠好，中低頻會顯得糊
12:00 無損音樂好聽度排名：Apple＜KKBOX＜Tidal＜Qobuz＜CD
12:55 為何 Apple Music 保真音樂敢減少中低頻？HomePod 有靠 DSP 增加低頻
14:33 在聽吉他撥弦的各種細節時Tidal、KKBOX 都有不錯的厚度
15:40 所以 Apple Music 保真音樂音質，到底如何？聲音、厚度、細節都不夠好
16:06 Apple Music 保真音樂一無是處？比上不足比下有餘！保真壓縮比普通 Apple Music 好
16:30 保真音樂適合誰？原 Apple Music＋HomePod/AirPods 用戶
17:40 保真音樂曲目 7,000 萬首，為什麼嫌太少？多歐美流行歌，其他幾乎都沒保真
18:48如果你是音響玩家…強烈建議：Qobuz、Tidal 都訂，讓你聽到飽！
#AppleMusic #Tidal #KKBOX
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我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。
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王力宏
唯一
作詞：王力宏
作曲：王力宏
我的天空多麼的清晰
透明的承諾是過去的空氣
牽著我的手是你
但你的笑容 卻看不清
是否一顆星星變了心
從前的願望 也全都被拋棄
最近我無法呼吸
連自己的影子 都想逃避(逃避)
BABY 你就是我的唯一
兩個世界都變形 回去談何容易
確定 你就是我的唯一
獨自對著電話說我愛你 我真的愛你
BABY 我已不能多愛你一些
其實早已超過了愛的極限
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*此片與 Za Taiwan 合作
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先說～我膚質為「混合肌」夏季偏油、冬季偏乾🙈
肌膚瑕疵除了黑眼圈、痘疤色素沉澱以外
鼻翼有黑頭粉刺的毛孔洞洞＆臉頰清晰可見的毛孔
Za粧自然無瑕粉餅 EX，我使用的色號是「OC10」😎
這次升級重點在幫大家整理喔！
1. 粉質更空氣、更輕盈、完妝零粉感
2. 抗暗沉配方，杜絕底妝暗沉
3. 隱形毛孔一整天
4. 添加「長效保濕護膚成分」，服貼不卡紋、不浮粉
5. 專為台灣肌膚特調色號，自然不死白
6. 防曬從SPF20/PA++，升級為SPF30/PA+++
最愛他可以重複補妝！補、補、補～底妝完全零粉感，輕薄又服貼
出油後肌膚像奶油肌，毛孔卻依舊完美隱形
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Hope you enjoy this video! xoxo
