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#抗疫之日常
又來分享一週嘅晚餐飯餸😋
連午餐都分享一下❤
🌽粟米餐肉粒飯
🍲喇沙
🍵猴頭菇鮮淮山蘿蔔粟米素湯 + 蒸水蛋 + 自家製叉燒 + 咸蛋炒翠玉瓜
🐮清湯蘿蔔牛肋條 配 手工麵🍜
🍤氣炸吉列蝦 + 菠蘿炒煙鴨胸 + 烚生菜
🍗瑞士雞髀煎蛋碟頭飯
🐽洋蔥豬扒 + 蒜蓉炒西蘭花 🥦
🥔薯仔炆雞 + 蒜蓉豆豉炒唐生菜
今晚休息一天，屋企附近食好西❣️
(雖然話就話休息一天，但我都煮定咗🍛日式咖喱豚肉俾主子s 明天享用)
#媽媽廚樂
#小b媽媽廚樂
#二寶孕媽
#家常便飯
終於嚟到萬眾期待嘅🏋🏻♀️減肥篇🏋🏻♀️
-
基本資料
第一次減肥 50kg➡️43/44kg
圖二由左至右 ‼️慎入‼️
2011年5月 ~50kg
2011年9月 ~48kg
2012年5月 ~45kg
2012年11月 43kg
冇做運動 只靠飲食
2011年5月至11年9月我係間唔中一兩餐會跟，認真減係11年10月開始
唔算減得好快 但係唔會反彈 冇跟餐單之下keep左兩年冇肥(第一同三張相)
.
‼️方法‼️
早餐 食水果 我食🍌/🍎
午餐/晚餐 菜+肉類/澱粉質，而魚同海鮮類就唔當肉類，但最好唔好連續兩餐一樣，例如午餐食左肉既話晚餐就食番澱粉質
.
👶🏼入門級
一開始要你唔食澱粉質淨食肉既話可能會唔慣，亦有人話會影響情緒
所以一開始建議先將澱粉質量減半再慢慢習慣愈減愈少
又或者可以炒隻蛋當飯食
.
🥗有咩食🥘
一開始淨食肉果陣會揀啲輕口味嘅，唔洗飯都易入口 Eg 白切雞、雞翼、炒豬頸肉、清湯蘿蔔牛肋條
到後期我咩都可以就咁食，肉餅都可以唔洗飯
食澱粉質嗰陣都唔使餐餐淨係食魚，可能食薯仔蛋餅之類的～
.
減肥係需要時間嘅，唔會係一個月之內就有好明顯嘅成果，所以堅持先至係最緊要！
有啲咩冇講/唔明嘅就直接問我啦😗
中環搵食攻略 一起食堂 關東煮烏冬麵 招牌牛肉麵 桂花雪梨茶 清甜滋潤
https://www.mrlamsan.com/2019/12/111.html
放假回歸香港
放工食返餐,順便同朋友派手信約食飯
中環搵食,去了之前食過既一起食堂
佢既牛肉麵實在令人回味
寒冬下來一杯滋潤清甜既雪梨茶
先上雪梨茶,夠甜香,自家製作,桂花清香
杯底仲有雪梨肉粒
5粒星推薦既特飲
關東煮烏冬麵
多款滷煮食材
有蛋卷,獅子狗,粟米,牛肉丸,蘿蔔等等
用上關東煮清湯
湯底清澈,不油膩,蘿蔔夠甜夠入味
烏冬麵條夠嫩滑
魚蛋,魚片等食材,七種配料
偏清淡,但料豐富,推薦
牛肉麵
三寶牛肉麵
牛肋條,牛肉丸,滷牛展
配菜,酸菜,滷蘿蔔
湯底夠濃,不辣,越飲越好飲
蘿蔔煮得已軟身入味
牛肉滷得嫩又軟
牛肋條味道濃,夠肉味,肉質有彈性
牛肉丸同樣好有彈性!
呢度既牛肉應該係中環之中最好的一間
中環域多利皇后街2號地舖
G/F, 2 Queen Victoria Street, Central
台式美味真滋味 正宗牛肉麵 一起食堂 焢肉滷肉飯 特式台飲 甜品 香腸 鹽酥雞 炸花枝丸
#台灣美食
#一起飯堂
#牛肉麵
中環域多利皇后街2號地舖
G/F, 2 Queen Victoria Street, Central
港鐵香港站 C 出口, 步行約3分鐘
電話號碼
67221639
營業時間
今日營業
11:30 - 20:30
星期一至五
11:30 - 20:30
星期六
12:00 - 20:30
台式真滋味
https://www.mrlamsan.com/2019/03/0327.html
一起食堂
中環近來多了很多小店開店
價錢亦都相當公道
最重要味道好,夠滋味
午晚市主打便當,滷肉飯,牛肉麵,烏冬等等
個人相當推薦紅燒牛肉麵
湯底輕辣,牛骨味濃郁,
喝第一口湯已經令我想起在台灣的日子
想不到在香港也有如此出色的牛肉麵
不用追名牌去吃過江龍也可以好吃
另外提供多款台式特飲
台式小吃,香腸,花枝丸,滷肉飯,鹽酥雞
更期待會有炸大雞排呢!
用紙下單
填好想要麵或便當類,小吃
可加配$12有飲品,$12迷你滷肉飯
我選了桂花雪梨茶
仙草冬瓜茶
清甜易入口,清新潤喉
爌肉飯
用上自家滷汁浸煮而成
肥美五花肉層層分明
伴以滷蛋,肉燥,蔥花
滷得非常入味,肉質仍然保留到好嫩滑
咬開甘香滋味
肉燥拌飯,開胃,味道不會太濃,香味為主
配一碗清湯
解油膩
招牌之選
紅燒牛肉麵
用上牛肋骨,食起來肉質細緻,燉得相當嫩而入味
配以蔥花,蘿蔔,酸菜
麵條幾特別,係好滑身,與一般台式硬麵不同
湯底濃郁鮮香,辣勁不強,輕小辣,食起來慢慢散出來
有層次既辣味
麵條吸滿牛肉湯汁,又滑又彈牙,近似烏冬質感
令人相當有印像
牛肉燉得入味,香甜帶辣味
加配小滷肉飯 $12
小碗飯也放滿配料,份量不少呢!
切片香腸
彈牙脆身既花枝丸
台式鹽酥雞,略為細粒,大件少少更會有口感
厚切腩肉,咬起來肉汁豐富
一起食堂
地址：中環域多利皇后街2號地鋪
電話：6722 1639
台式美味真滋味 正宗牛肉麵 一起食堂 焢肉滷肉飯 特式台飲 甜品 香腸 鹽酥雞 炸花枝丸
#台灣美食
#一起飯堂
#牛肉麵
中環域多利皇后街2號地舖
G/F, 2 Queen Victoria Street, Central
港鐵香港站 C 出口, 步行約3分鐘
電話號碼
67221639
營業時間
今日營業
11:30 - 20:30
星期一至五
11:30 - 20:30
星期六
12:00 - 20:30
台式真滋味
https://www.mrlamsan.com/2019/03/0327.html
一起食堂
中環近來多了很多小店開店
價錢亦都相當公道
最重要味道好,夠滋味
午晚市主打便當,滷肉飯,牛肉麵,烏冬等等
個人相當推薦紅燒牛肉麵
湯底輕辣,牛骨味濃郁,
喝第一口湯已經令我想起在台灣的日子
想不到在香港也有如此出色的牛肉麵
不用追名牌去吃過江龍也可以好吃
另外提供多款台式特飲
台式小吃,香腸,花枝丸,滷肉飯,鹽酥雞
更期待會有炸大雞排呢!
用紙下單
填好想要麵或便當類,小吃
可加配$12有飲品,$12迷你滷肉飯
我選了桂花雪梨茶
仙草冬瓜茶
清甜易入口,清新潤喉
爌肉飯
用上自家滷汁浸煮而成
肥美五花肉層層分明
伴以滷蛋,肉燥,蔥花
滷得非常入味,肉質仍然保留到好嫩滑
咬開甘香滋味
肉燥拌飯,開胃,味道不會太濃,香味為主
配一碗清湯
解油膩
招牌之選
紅燒牛肉麵
用上牛肋骨,食起來肉質細緻,燉得相當嫩而入味
配以蔥花,蘿蔔,酸菜
麵條幾特別,係好滑身,與一般台式硬麵不同
湯底濃郁鮮香,辣勁不強,輕小辣,食起來慢慢散出來
有層次既辣味
麵條吸滿牛肉湯汁,又滑又彈牙,近似烏冬質感
令人相當有印像
牛肉燉得入味,香甜帶辣味
加配小滷肉飯 $12
小碗飯也放滿配料,份量不少呢!
切片香腸
彈牙脆身既花枝丸
台式鹽酥雞,略為細粒,大件少少更會有口感
厚切腩肉,咬起來肉汁豐富
一起食堂
地址：中環域多利皇后街2號地鋪
電話：6722 1639
